❇️مجموعه سبک زندگی رُمّان❇️
﷽ 😡 خشم و عصبانیت (۲) 😡 افرادی که در برخورد با مشکلات، بیشتر حالات پرخاشگرانه بروز می‌دهند معمولا مزاج یا سوء مزاج گرم و یا ضعف دارند و علاوه بر خودسازی و تمرین کنترل ذهن باید دستورات زیر را نیز انجام دهند: 🔆 پرهیزات: 🚫 بیداری بیش از حد 🚫نوشیدنی های گرم و داغ مثل ، نسکافه و 🚫 مصرف خوراکی و هر غذایی های ترش مزه 🚫 مصرف تمام فست فود‌ها و غذاهای آماده و دارای مواد نگهدارنده 🚫خوراکی‌های گرم و چرب مثل ، سرخ کردنی‌ها مخصوصا اگر حالت سوختگی پیدا کنند 🚫 مصرف تند مثل « و »، غذاهای بسیار گرم مثل « عسل کهنه»، مغزها و تنقلات مثل « ، ، »، و خام و خرمای خشک ممنوع است. 🔆 توصیه‌ها: 🟢 مصرف ، ، ، و هندوانه 🟢 خوردن طبی، و 🟢 بوییدن عطرهای ملایم و خنک مثل ، گلاب و 🟢 گوش دادن به نغمه های طبیعی مثل صدای دریا یا آب روان 🟢 نوشیدن کمی شربت خنک (یخ نباشد) مثل شربت به ، شربت و در هنگام بروز عصبانیت 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman
1.7هزار مشاهده