❇️مجموعه سبک زندگی رُمّان❇️
﷽ 🍲 غذاهای مفید در برطرف کردن یبوست 🔸مصرف محلی، یا 🔷 که گوشت آن خوب پخته و به آن اضافه شود. 🔸 اگر ناشی از است، مصرف حاوی گوشت مرغ محلی، کمی ، _کرفس‌ ، روغن بادام یا ، ماش و 🔷 سوپی که از ، یا و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است. 🔸 آش تهیه شده از ، ، و گل سرخ. یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید. 🔷 خوردن خورشت ، خورشت و بسیار در رفع یبوست موثر است. 🔸 مصرف نان سبوس دار جهت لینت مزاج توصیه می‌شود. 🔷 ۲-۳ قاشق غذاخوری در آب جوش با کمی ای حل کنید و صبح ناشتا میل کنید. 🔸 شربت آلو نیز مسهلی است. برای گرم مزاجان و در فصل مفید است. 🔷 ۱۰ عدد خیس شده در گرم ملین خوبی است. 🔸 ۱۰ عدد انجیر را شب در کمی خیسانده صبح ناشتا میل کنید. 🔷 ۱۰عدد انجیر و ۱۰ عدد در آب و خیس کرده و قبل از غذا بخورید و سپس کمی از آب عسل روی آن بنوشید. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman
1.9هزار مشاهده