#زوج_درمانی #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #زوج_موفق #مهارتهاي_زندگي #ازدواج_موفق ‬✅رازهای ازدواج موفق 👇🏻🍃👇🏻🍃👇🏻 ❤️مستقل باشید. یکی از کلیدهای ازدواج موفق استقلال یافتن است. همسران باید زمان هایی را به خود اختصاص دهند. عزم و تواناییِ استقلال یافتن شما را قدرتمند تر، سلامت تر و جذاب تر می کند و سبب موفق تر شدن شما در زندگی زناشویی می شود. ❤️انتظارات معقولی از عشق و رابطه تان داشته باشید. رابطه ی عاشقانه، هیجان انگیز و لذتبخش است و دیدن بهترین ویژگی ها در شریک زندگیتان، سبب حفظ عشق و صمیمیت می شود. شما میخواهید سالیان سال در کنار هم زندگی کنید، پس باید بتوانید از بعضی عیب های هم بگذرید و آن ها را نادیده بگیرید. در روزهای ابتدایی عاشقی، شاید شخصی که نسبت به وی حس عاشقانه داریم، کامل و بی نقص بنظر برسد، ولی پس از مدتی به عیوب و نقطه ضعف های وی پی می بریم. برای این که ازدواج پایداری داشته باشیم باید فراتر از ضعف های شخصیتی را ببینیم، برای این که هیچ کس در این دنیا بی عیب نیست. در تمام ازدواج ها، گاهی باید برای حفظ رابطه مان کوشش کنیم و از خودگذشتگی نشان دهیم. هیچ رابطه ای بدون تلاش و زحمت حفظ نمی شود و فکر این که رابطه مان باید همیشه کامل و بی عیب باشد، تنها ما را دچار یاس و نومیدی می کند. بنابراین توقعات واقع بینانه ای از رابطه تان داشته باشید. شاید دلتان بخواهد طرف مقابل تان شخص کامل و ایده آلی باشد، ولی به خاطر داشته باشید او هم یک انسان است و مرتکب اشتباه و خطا می شود. ❤️ابراز علاقه کنید. برای خوشبخت بودن در یک رابطه لازم است هرروز پیام مثبت دریافت کنید. بیان جملاتی مانند دوستت دارم، دلم برایت تنگ شده، حس خوبی به من می دهی یا خرید یک هدیه، میتواند عشق را شعله‌ور کند. فراموش نکنید مردان بیش از زنان به شنیدن این مسائل احتیاج دارند. زن ها برای صحبت کردن و بیان احساساتشان معمولاً افراد دیگری را در کنارشان دارند ولی مردها به ندرت کسی را پیدا می کنند. در بین زوج هایی که زنان به همسرشان ابراز علاقه نمی کنند، ميزان طلاق ۲ برابر است. ‬‏❤️از عذرخواهی کردن ترس نداشته باشید. آیا تابحال توجه نموده اید که برخی اشخاص هیچوقت معذرت خواهی نمی کنند، هیچوقت اشتباه شان را نمی پذیرند و هیچوقت نمی گویند« ببخشید» ؟ اینها افرادی هستند که به احتمال زیاد ازدواج نمی کنند یا اگر ازدواج کنند، ازدواج آن ها دوامی ندارد در مطالعه ای که در گذشته انجام شده است محققان متوجه شدند افردی که ازدواج موفقی دارند، دو برابرِ اشخاص مُطَلَقه یا مجرد، توانایی و تمایل برای معذرت خواستن از شریک زندگی خویش را دارند. این مطالعه نشان داد در افرادی که ازدواج موفقی دارند، احتمال این که این اشخاص، سریعتر معذرت خواهی کنند ۲۵ درصد بیشتر است، حتی اگر خود را کاملاً مقصر ندانند. هر چه معذرت خواستن یا انجام رفتارهای آشتی جویانه برای اشخاص مطلقه و مجرد دشوار تر باشد، احتمال این که تنها بمانند هم بیشتر است. ❤️یک شنونده خوب باشید. زن و مرد در زندگی مشترک باید نسبت به یکدیگر شنونده خوبی باشند. ولی تأکید ما در این مسأله بیشتر بر روی مردان است. مردان باید بدانند که شریک زندگی شان به گوش کردن حرف ها احتیاج دارد. گوش دادن فعالانه به آنچه همسرتان می گوید و نگاه کردن به وی درحالی که صحبت می کند یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی است. زوجینی که از یکدیگر حمایت مشتاقانه و گرمی می کنند میتوانند رابطه مثبتی را شکل دهند نشان دادن حمایت مشتاقانه و ابراز علاقه به دستاوردهای یکدیگر یک شیوه بسیار حیاتی و مؤثر برای حفظ رابطه ای گرم با شریک زندگی است. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

✅یک کلاغ چهل کلاغ چیست؟ 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #مهارتهاي_زندگي ▫️همه زوج‌ها با هم مشاجره می‌کنند،اما تفاوت بین زوج‌های شاد و ناشاد در این است که: زوجهای شاد مشاجره‌ای منصفانه دارند اما زوج های ناشاد فقط دنبال کسب پیروزی در مشاجره اند! 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #رابطه_پایدار #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #مهارتهاي_زندگي ❔تفاوت رابطه‌ی پایدار با رابطه‌ بی‌دوام چیه؟ 💬بطور کلی این تفاوت در این نیست که بگو مگو و دعوایی ندارن، در اینه که بلدن چجوری اون چالش ها رو مدیریت کنند! چند مورد هست که خیلی کمک میکنه تا بحث های توی رابطه رو خوب پیش ببریم... ضمن اینکه ‏یادت باشه خیلی از اختلاف ها اصلا حل نمیشه! 🗣️ گاتمن (زوج درمانگر معروف) می گفت: واقعیت اینه زوج های موفق دنبال حل همه مشکلات و تفاوت ها نیستن، بلکه دنبال پذیرش اون تفاوت و ادامه دادن با تفاوت های کوچیکن‌. 🟢‏اسیر هیجانات نشو! چون ممکنه آمپر چسبونده باشی بالا و ناراحت باشی، همه چیز رو تیره و تار ببینی، اما یادت باشه نه شریک عاطفیت اونقدر بده نه اون رابطه.. ‏🟢‏نیاز های عاطفی هر دو طرف مهمه! فقط از نگاه خودت وارد اون بحث نشو یه لحظه مکث کن، چند قدم بیا بیرون و خودت رو جای اون بذار، اینجوری به دید بهتری میرسی. ‏🟢دنبال مقصر نباش! یکی از مسموم ترین کارها اینه که دنبال مقصر باشی و بخوای بگی دیدی حق با من بود... هدف از بحث کردن باید درک کردن بهتر هم باشه. ‏🟢جر و بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد . پس اگه چالش و اختلافی پیش اومد سریع فکر نکن، رابطه‌ت داغون و فاجعه شده. این آدمی که داری باهاش بحث میکنی، دشمنت نیست بلکه یکی از عزیز ترین آدمای زندگیته که قراره یه عمر کنار هم باشید. ‏خلاصه اینکه؛ رابطه خوب پیدا شدنی نیست، ساختنیه و لحظات سخت و سنگینی هم داره. اما خوبی هاش انقدر زیاده که ارزش تحمل اون سختی هارو هم برای ما بوجود میاره. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #مهارتهاي_زندگي #وسواس_فکری #نشخوار_فکری • چه چیزایی موجب Over think یا نشخوارِ‌فکری میشود؟ 💬 -تغییرات غیر قابل کنترل و ناگهانی -کمال گرایی بیش از حد و ترس از شکست‌ -پایین بودن سطح عزت نفس -وجود فوبیا و نگرانی در مورد مسائل خاص این چهار عامل از موثر ترین دلایل ایجاد Overthinking اند که با دونستن اونها ؛ اوضاع رو میتونید کنترل کنید. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #مهارتهاي_زندگي #وسواس_فکری #نشخواری_فکری • چجوری Over thinking یا نشخوارِفکری رو کنترل کنیم؟🔗 بطور کلی چند اقدامِ ساده و پیشگرانه ی زیر میتونه راه‌حل خوبی برای کنترل over thinking باشه : - از موقعیتی که موجب overthinking میشه دوری کنید. - اولین رشته ی افکارتون رو که شما رو به سمت overthinking سوق میده قطع کنید. - زمانی که حس کردید درگیر overthinking شُدید ؛ خودتونو به انجام کار دیگه ای مشغول کنید. - تمام تفکرات منفی ای که هنگام overthinking ایجاد میشه رو ، روی کاغذ بنویسید و بعد کاغذ رو دور بریزید. ⬆️راهکار های بالا صرفاً برای پیشگیری توصیه میشه و درصورت جدی تر بودنِ موضوع ؛ باید روانشناس با کمک خودتون درمورد افکارتون ریشه یابی انجام بده. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #خانواده_درمانی #زوج_موفق #خانواده_موفق #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #عشق 🔴تصورات اشتباه درمورد رابطهِ خوب : میدونی نکته اصلی ماجرا اینه که رابطه خوب شبیه فیلم‌ها و داستان‌ها نیست! قرار نیست کسی پیدا بشه که از همون روز اول حالت رو دگرگون کنه و معجزه‌ای رخ بده قرار نیست عشقی رو تجربه کنی که فقط پر از شادی و هیجان باشه و اگه هدفت پیدا کردن نیمه گمشده‌ای هست که همه زخم‌هات رو التیام ببخشه باید بهت بگم که همین باعث میشه که سر زخم هات همیشه باز بمونه پس به جای اینکه دنبال عشق رمانتیک باشی دنبال رابطه‌ای سالم و پخته باش. همینطور که رابرت جانسون میگه: “مشکل اینجاست که در زمانه ما عشق رمانتیک جایگزین عشق رشد یافته معناگر شده است..” 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #رابطه_خوب #رابطه_خوب #مهارتهاي_زندگي #عشق #تعهد #رابطه_سالم ❤️ نشونه های پختگی توی رابطه : 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 یکی از قشنگ‌ترین اتفاق‌هایی که توی روند رشد و پختگی میتونه بیفته اینه‌ که دیگه داشتن یک عشقی رمانتیک و هیجانی هدفت نیست و دوست داری رابطه‌ای صمیمی و سالم داشته باشی. رابطه‌ای که جذابیت در اون وجود داره ولی دلیل ادامه دادنش اینه که در کنار پارتنرت رشد میکنی صمیمیت و تعهد رو تجربه میکنی. برای ساختن رابطه تلاش میکنی مهارت عشق ورزیدن رو یاد میگیری خودت رو مدیریت میکنی و از همه مهم‌تر اینه که رابطه کمکت میکنه معنایی برای زندگیت پیدا کنی. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_موفق #زوج_درمانی #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #تعهد 💬 تعهد داشتن در رابطه چجوریه؟ 💬این مطلب رو حتما بخونید. درک جدیدی از “تعهد” رو براتون تداعی میکنه. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #رابطه_سالم #مهارتهاي_زندگي 🔰نكات مهم براي زوج هاي جوان💫 💕١)باورهاي غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد مثل اينكه همسرم را تغيير ميدهم! ، يا همينم كه هستم! 💕٢)احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد. 💕٣)همسرتان را در موقعيتي قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد. 💕٤)همسرتان را با شخص ديگري مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان) 💕٥)براي همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه باشيد. 💕٦)مشكلات جنسي تان را از ابتدا جدي بگيريد و در صورت لزوم با يك متخصص صحبت كنيد. 💕٧) احساس ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد. 💕٨)مسائل خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد. 💕٩) با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد. 💕١٠) در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نكنيد. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#فرزند_پروری #خانواده_موفق ❌ آيا چيزهایی هم‌وجود دارند كه اگر پدر و مادرها انجامش ندهند، نتيجه‌ی عکس بگيرند و به جای موفقیت، فرزندان را به سمت تباهی و شکست سوق دهند؟ ❌بله، آرايه ۷ «ت» است که بسیار آسیب‌زاست. ❌ اين ۷ «ت» را هر كسی دريافت كرد، «ت» هشتمش "تباهی" است كه انتظارش را می‌كشد: ❌ 1- تنبيه ❌ 2- توهين ❌3- تهديد ❌4- تحقير ❌ 5- تبعيض ❌ 6- تنفر ❌7- ترس و ❌۸- تباهی ❌ همه افراد شكست خورده و  جامعه ستيزها و...، در كارنامه‌های خود اين «ت» ها را دارند، يعنی تاثير «ت» تحقير با «ت‌» تحسين، زمين تا آسمان است. ❌با فرزندانمان #آگاهانه رفتار کنیم. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)