#زوج_موفق
#زوج_درمانی
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#تعهد
💬 تعهد داشتن در رابطه چجوریه؟
💬این مطلب رو حتما بخونید. درک جدیدی از “تعهد” رو براتون تداعی میکنه.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی
#زوج_موفق
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#رابطه_سالم
#مهارتهاي_زندگي
🔰نكات مهم براي زوج هاي جوان💫
💕١)باورهاي غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد
مثل اينكه همسرم را تغيير ميدهم! ، يا همينم كه هستم!
💕٢)احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد.
💕٣)همسرتان را در موقعيتي قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد.
💕٤)همسرتان را با شخص ديگري مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان)
💕٥)براي همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه باشيد.
💕٦)مشكلات جنسي تان را از ابتدا جدي بگيريد و در صورت لزوم با يك متخصص صحبت كنيد.
💕٧) احساس ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد.
💕٨)مسائل خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد.
💕٩) با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد.
💕١٠) در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نكنيد.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#فرزند_پروری
#خانواده_موفق
❌ آيا چيزهایی هم‌وجود دارند كه اگر پدر و مادرها انجامش ندهند، نتيجه‌ی عکس بگيرند و به جای موفقیت، فرزندان را به سمت تباهی و شکست سوق دهند؟
❌بله، آرايه ۷ «ت» است که بسیار آسیب‌زاست.
❌ اين ۷ «ت» را هر كسی دريافت كرد، «ت» هشتمش "تباهی" است كه انتظارش را می‌كشد:
❌ 1- تنبيه
❌ 2- توهين
❌3- تهديد
❌4- تحقير
❌ 5- تبعيض
❌ 6- تنفر
❌7- ترس
و
❌۸- تباهی
❌ همه افراد شكست خورده و جامعه ستيزها و...، در كارنامه‌های خود اين «ت» ها را دارند، يعنی تاثير «ت» تحقير با «ت» تحسين، زمين تا آسمان است.
❌با فرزندانمان #آگاهانه رفتار کنیم.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#مهارتهاي_زندگي
#زوج_درمانی
#رابطه_زناشویی
#رابطه_خوب
#رابطه_سالم
#رابطه_پایدار
به دنبال یادگیری مهارت های زندگی باشید واگرنه👇🏻👇🏻👇🏻
🟥هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا اومدن بچه خوب نمی شه.
🟧 هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن خوب نمی شه.
🟨 هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شه.
🟩هیچ رابطه بد زناشویی با گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شه.
🟦هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق
ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود.
✅جهت یادگیری آموزش های مهارت های زندگی و زوج درمانی من اینجام که بهتون کمک کنم🌱🌹
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#عاشورا_حسینی
#تاسوعا_حسینی
#التماس_دعا
🖤🥀از انسان شناسی کربلا تا انسان شناسی روان شناسی
👇🏻🌱👇🏻🌱👇🏻
👈به سلیگمن در روان‌شناسی_مثبت‌گرا بگویید زنی می‌شناسم که در معرکۀ عشق شاهد ذبح 18 نفر از بستگان درجه یک بود و گفت: جز زیبایی ندیدم! و قاسمی که گفت: مرگ برایم از عسل شیرین‌تر است!
👈به واتسون در رفتارگرائی بگویید حسینی می‌شناسم که نه با «مُلکِ ری» فریفته شد و نه از «غلاف شمشیر» هراسناک! تا تردید حاصل کند که مبنای رفتارِ آدمی «پاداش» است یا «تهدید؟» !
👈به گلاسر در تئوری_انتخاب بگویید سراغ دارم 72 نفر با اختیار خویش «انتخاب» کردند تا پای در «قتلگاه» بگذارند!
👈به مازلو در روان‌شناسی انسان‌گرایانه بگویید ابوالفضلی می‌شناسم که پا بر نیازهای زیستی گذاشت و «جرعه‌ای آب ننوشید» و نیاز به امنیت خود را نادیده گرفت و «امان‌نامه» را پس زد تا مصداقی شود برای «افرادِ خودشکوفا»!
👈اگر از « مهارت_نه_گفتن» گفتید، یاد کنید از آقایی که زیرِ سُم اسبان رفت اما بر بیعتِ با ظالم «نه» گفت!
👈اگر از «خانواده مطلوب» گفتید، نام ببرید از «انسجام خانوادگیِ» یک ابر مرد که خانواده‌اش از مدینه تا کربلا از شیرخواره تا بزرگسال و از عروس و داماد تا پدربزرگ و مادربزرگ پا به پا تا جولانگاه همراه او پیش آمدند!
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#همسرانه
#همسرداری
#زوج_درمانی
#زوج_موفق
#انتقاد
#رابطه_سالم
#رابطه_خوب
#رابطه_پایدار
✅برای بهبود روابط خود دست از انتقاد یکدیگر بردارید.
برای داشتن زندگی بهتر و بهبود روابط خود بهتر است در بعضی شرایط زبان خود را گاز بگیریم.🤫
❗️هر چقدر بیشتر انتقاد کنید و سخت بگیرید
رابطه عاشقانه شما ضرر بیشتری می‌بیند.
✔️ بهتر است به جای انتقاد بیشتر تحسین کنید.
افراد بیشتر دوست دارند مورد تحسین واقع شوند تا انتقاد.
پس در یک رابطه بهتر است روش نقد خود را کمی تغییر دهید.
وقتی از همسرتان انتقاد می‌کنید این حس را در وی ایجاد می‌کنید که وی برای شما مناسب نیست، این امر مخصوصا در مردها تاثیر مخرب بیشتری دارد.
هرچه یکدیگر را تحسین کنید رابطه عاشقانه شما گرم‌تر می‌شود.❤️
✅به منظور یادگرفتن تکنیک‌ها و شیوه های درست انتقاد کردن من اینجام که بهتون کمک کنم👇🏻🌺👇🏻
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی
#زوج_موفق
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#رابطه_پایدار
#رابطه_خوب
#رابطه_سالم
#رابطه_زناشویی
✅۶تکلیف برای بهبود روابط زناشویی به صورت مختصر
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🔰تکلیف روز اول :
صمیمیت جسمی:
دست های خود را در دست همسرتان بگذارید و به مدت 30 ثانیه بدون پلک زدن در چشمان یکدیگر نگاه کنید. سپس هرکدام از خاطرات خوش دوران گذشته خود حرف بزنید، بعد چند خصوصیت مثبت همسرتان را به او بگویید و به او یادآور شوید که دوستش دارید و از بودن با او خوشحال هستید.
🔰تکلیف روز دوم:
صمیمیت عاطفی:
به همسرتان بگویید چه رفتارهایی نشان دهنده این است که او شما را دوست دارد؟ برای رفع مشکلات زندگی زناشویی که در آن یکی یا هر دو زوجین دچار فراموشی شده و از یاد برده که در قبال زندگی مشترک خود چه مسئولیتهای مهمی دارد، یادآوری تمام اصول فراموش شده برای تجدید حیات آن زندگی بسیار موثر خواهد بود.
🔰تکلیف روز سوم:
صمیمیت ارتباطی:
وقتی تو با من حرف می زنی چه علایمی از طرز نشستن، حالت چهره، نوع گوش دادن و کلام تو می تواند نشان دهد که تو با من صمیمی هستی. این سوال را از همسرتان بپرسید و آنچه او می پسندد را اجرا کنید.
🔰تکلیف روزچهارم:
صمیمیت اجتماعی-تفریحی:
چه فعالیتها و مراسمی وجود دارد که هر دو خوشحال می شویم در آن با یکدیگر شرکت کنیم و چه فعالیتهایی وجود دارد که ما هرکدام به طور جداگانه به آن علاقه مند هستیم؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به دو نوع فعالیت داشته باشیم؟از میان دوستان ما، کدام یک از انها مورد توافق هر دونفر ما برای معاشرت و رفت و آمد هستند؟کدام یک از دوستان ما هستند که دیگری علاقه ای به معاشرت با او ندارد؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به این افراد و معاشرت با آنها داشته باشیم؟
🔰تکلیف روز پنجم:
صمیمیت معنوی:
من و تو چه شباهتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟من و تو چه تفاوتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟حال با این تفاوتهای خود چه کنیم تا به صمیمیت معنوی ما آسیب نزند؟
🔰تکلیف روز ششم:
صمیمیت جنسی:
من و تو چه اطلاعاتی از نیازهای جنسی هم داریم و چگونه می توانیم اطلاعات بیشتری در مورد صمیمیت جنسی مان را به دست آوریم؟
به نظر می رسد که طی کردن این مراحل چند روز پشت سر هم و یادآوری مجدد آنها در رابطه با همسر کمک می کند که زوجین، دوباره زندگی مشترک، همسر و مسائل مربوط به آن را مورد توجه قرار داده و آنچه را فراموش کرده اند دوباره به خاطر آورند. اگر باور نمی کنید، امتحان کنید.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#مشاور
#روانشناس
#مراجعه_به_مشاور
#مراجعه_به_روانشناس
✅ ۱۳ دلیل برای مراجعه به مشاور و روانشناس
👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻
۱. برای شنیده شدن (گاهی دچار سردرگمی می‌شویم و مثل این که هیچ‌کس نیست که ما را درک کند و حرف دل ما را بفهمد و درک کند.)
۲. برای دیده شدن (انسانی که دیده نشود، دچار مرگ روانی می‌شود.)
۳. بیشتر دانستن درباره خود (شریک کردن یک فرد باتجربه با دانسته‌های خودمان، در خودشناسی و خویشتن‌داری به ما کمک می‌کند.)
۴. برای یادگیری نحوه تعیین حد و مرزها
۵. برای رسیدگی به مسائل سلامت و روان
۶. برای حل مشکلات مربوط به روابط
۷. برای بدست آوردن بینش و آگاهی
۸. برای پردازش وقایع زندگی
۹. برای یادگیری نحوه‌ی پذیرش خود
۱۰. برای پایان دادن به عادات و الگوهای ناسالم
۱۱. برای کاهش احساس گناه و اشتباه
۱۲. برای صحبت با یک فرد بی‌طرف
۱۳. برای صحبت کردن درباره مشکلاتی که نمی‌توانید با کسی درمیان بگذارید.
و....
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#روانشناس
#مشاوره
#مراجعه_به_روانشناس
#مراجعه_به_مشاور
به مراجعینم میگم وقتی پات شکسته، همه باهات همدلی میکنن، میبرنت دکتر، پات رو گچ میگیری و ازت مراقبت میکنن،
ولی وقتی پای روانت شکسته، نه تنها خیلی اوقات درک نمیشی، بلکه خیلی وقت‌ها میگن پاشو خودتو لوس نکن، قوی باش غافل از اینکه چیزی در من شکسته است و توان حرکت نیست....
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#ارتباط_کلامی
#همسرداری
#زوج_موفق
#زوج_درمانی
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#گفتگوی_موثر
😍خانوم عزیز، آراستگی شما شرط لازم برای آرامش روانی همسرتان است
❗️ اما کافی نیست!!!
✍ #زیباییِ #کلام شماست
که او را تا همیشه آرام
و عاشق در کنارتان حفظ می‌کند.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#تنهایی
#دوستت_دارم
#آدم_امن
#امنیت
#رابطه_امن
#رابطه
#بلوغ_عاطفی
#مرزبندی_در_رابطه
#رابطه_سالم
#رابطه_خوب
#رابطه_پایدار
#زوج_درمانی
#زوج_موفق
#همسرانه
#همسرداری
به‌نظرم آدمِ امنِ عزیزِ ازجان‌به‌تونزدیک‌تر، همان‌قدر که بلد است به‌گاه غم یا خرده‌شادی‌های بزرگ، در کنارت، حضور تمام و کمال داشته باشد، همان‌قدر هم بلد است که «تنهایت» بگذارد.
«تنهاگذاشتن» یا بهتر بگویم «فرصت تنهایی دادن به تو» به‌گمانم نوعی بلوغ است. نوعی بلوغ عاطفی که فرد وقتی صاحب آن باشد، به‌خوبی می‌داند که «حضور» هم مرزهایی دارد. خوب می‌داند همان‌قدر که باید «باشد»، گاهی هم باید «نباشد». نباشد‌های به‌اندازه، موقتی، سرِ وقت و به گاه‌هایی که طرف مقابل در طلب تنهایی و در اشتیاقِ دمی آسودن با خویشتن است؛ بی‌حضورِ کسی.
نیازِ ما به تنهایی به‌‌معنای نخواستنِ دیگری نیست. نیازِ ما به تنهایی یعنی کمی خلوت می‌خواهم تا این شانه‌های سنگین‌شده از دغدغه‌ها و دل‌مشغولی‌ها را بتکانم و با آسوده‌خاطری به «تو» و «رابطه» برگردم. یعنی تو را دوست دارم، اما حالا باید لَختی به خودم بپردازم.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)