💠"میکروب‌ها مقاومت را یاد می‌گیرند، ما نیز باید مقاومت را دور بزنیم!" 🦠💪 🟠طبق گزارش WHO تخمین زده می‌شود که مقاومت میکروبی باکتریایی در سال ۲۰۱۹ مستقیماً مسئول ۱.۲۷ میلیون مرگ جهانی بوده و به ۴.۹۵ میلیون مرگ دیگر نیز کمک کرده است. 🔴مقاومت میکروبی در سراسر جهان نه تنها یکی از ۱۰ تهدید اصلی سلامت محسوب شده، بلکه به عنوان تهدیدی جدی برای توسعه پایدار نیز شناخته می ‌شود. 📈📈📈📈 🟣همه افراد در مبارزه با مقاومت میکروبی نقش دارند. 🔵با ارتقای دانش و آگاهی از مقاومت میکروبی، باهم متحد می‌شویم تا در این نبرد هوشمندانه پیروز شویم.💡🌍 ⚪️به سلامت جامعه‌ خود فکر کنیم، داروها را درست مصرف کنیم و دست به دست هم بدهیم تا جلوی مقاومت میکروبی را بگیریم. 🤝💊 🟢هر حرکت هوشمندانه ما می‌تواند یه گام بزرگ در حفظ سلامتی همه باشد. 🟠این پدیده در حال حاضر تبدیل به یک بحران اجتماعی-اقتصادی شده که نه تنها سلامت انسان‌ها در هر گروه سنی و هر منطقه از جهان، بلکه سلامت حیوانات، گیاهان و نیز سلامت و امنیت غذایی را به شدت تحت تاثیر قرار داده و محیط زیست را به محلی برای ذخیره و انتقال باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک تبدیل خواهد کرد. 🚫با پرهیز از تجویز غیرضروری داروهای ضدمیکروب از مقاوم شدن میکروب‌ها جلوگیری کنیم. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

📚"مجله سلامت و بهداشت برای زندگی" 📌کانالی جدید با رویکرد علمی 📌ارائه راه حل مسائل و مشکلات بهداشتی 📌پیام های بهداشتی ساده و کاربردی 🕊ارمغان سلامتی برای عزیزانتان با عضویت در این مجله 🌻نکات بهداشتی ساده، عامل پیشگیری از بروز بیماری 📣فهرستی کامل از مطالب بهداشتی مهم شامل: صبحانه، 🍚🧂🥣قند و شکر... 🍽🍴🥄ظروف غذا و.... 🍳🧆مطالب مهم برای سلامت دانش آموزان از تغذیه🪺 تا کنترل شپش آلودگی هوا و....... 📌آفلاتوکسین 📌کپک 📌خطرات ظروف تفلون 📌📌📌و صدها مطلب مهم بهداشتی 📮🪙هر ماه یک مسابقه و چند 🎁🎁جایزه💰✏️🎖🏅 با ما همراه باشید در👇👇 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی 💠https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

صبحانه 🍳🫖🍶☕️🍯🍽 اهمیت صبحانه و خواص صبحانه های مختلف همچون عدسی، عسل، تخم مرغ آب پز 🥚، فرنی، فرنی کدو حلوایی، ارده شیره، املت، املت اسفناج، حلیم و... 🍶🍯اهمیت صبحانه برای کودکان ┈•☆•✾•🍃🌺🍃•✾•☆•--- 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

🟢انواع تست های اچ آی وی 🖋دبیرکل سازمان ملل متحد: ♦️هر ۲۵ ثانیه یک نفر در جهان به اچ آی وی مبتلا می شود ♦️یک چهارم از مبتلایان به درمان های نجات بخش دسترسی ندارند 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

📚کتاب هزار روز طلایی زندگی 🟢دانشمندان در سالهای اخیر پرده از اهمیت ۱۰۰۰ روز اول زندگی برداشته اند. 🟢 اگر می خواهیم فرزندانی سالم از جهت جسمی، روانی و اجتماعی داشته باشیم، این کتاب را چندین بار بخوانیم.... 🟢این کتاب فقط مختص خانم های باردار و دارای کودک شیرخوار نیست، بلکه به شناخت عمیقتری از ریشه رفتارهایمان نیز کمک می کند‌.... 🖋تالیف: دکتر نوذر نخعی 🖋استاد پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمان 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠سرما، ویروس و سرماخوردگی 💠فعالیت بدنی و ویتامینD 🖋ویروس‌ها باعث سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌ شوند 🖋اگر ویروس‌ها وارد بدن نشوند هیچ سرمایی نمی‌تواند باعث ایجاد بیماری‌ها شود 🖋هوای سرد می‌تواند زمینه‌ساز عوامل کاهش ایمنی بدن شود 🖋ویروس‌ها در هوای سرد و خشک به راحتی منتشر می‌شوند 🖋رطوبت پایین در هوای سرد، سبب ماندگاری ویروس ها می شود 🖋در فصل سرد معمولا هوا در خارج و گاهی در هوای داخل خانه (به دلیل سیستم‌های گرمایشی) خشک‌تر است 🖋هوای خشک باعث خشک شدن غشاهای مخاطی بینی و در نتیجه گسترش آسان‌تر عفونت ها می شود 🖋دمای معمول بدن ۳۷ درجه سانتی‌گراد است، اما دمای حفره‌ی بینی ۳۳ درجه سانتی‌گراد است 🖋بینی به دلیل دمای پایین‌تر، میزبان ایده‌آلی برای ویروس‌هاست و دارای شرایط مناسب برای تکثیر ویروس‌هاست 💠فعالیت بدنی و سرما 🖋کاهش فعالیت بدنی و نیز کاهش دریافت ویتامینD، سبب کاهش ایمنی بدن می شود که زمینه ساز ورود آسان ویروس ها به بدن و بروز سرماخوردگی است که در فصل سرد اتفاق می افتد 🖋مصرف مکمل ویتامین D می تواند از ابتلا به عفونت‌های حاد مجاری تنفسی پیشگیری می‌کند 🖋فعالیت بدنی سبب بهبود گردش خون می‌شود در نتیجه گلبول‌های سفید سریع‌تر عفونت را شناسایی و مقابله کنند 🖋فعالیت بدنی سبب افزایش دمای بدن می شود که این گرما از رشد باکتری‌ها جلوگیری کند 🖋فعالیت بدنی باعث تخلیه ویروس‌ها از ریه‌ها و مجاری هوایی و کاهش احتمال ابتلا به بیماری می شود. 🖋فعالیت بدنی سبب کاهش هورمون‌های استرس و کاهش ابتلا به بیماری می شود. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335