💠"میکروب‌ها مقاومت را یاد می‌گیرند، ما نیز باید مقاومت را دور بزنیم!" 🦠💪 🟠طبق گزارش WHO تخمین زده می‌شود که مقاومت میکروبی باکتریایی در سال ۲۰۱۹ مستقیماً مسئول ۱.۲۷ میلیون مرگ جهانی بوده و به ۴.۹۵ میلیون مرگ دیگر نیز کمک کرده است. 🔴مقاومت میکروبی در سراسر جهان نه تنها یکی از ۱۰ تهدید اصلی سلامت محسوب شده، بلکه به عنوان تهدیدی جدی برای توسعه پایدار نیز شناخته می ‌شود. 📈📈📈📈 🟣همه افراد در مبارزه با مقاومت میکروبی نقش دارند. 🔵با ارتقای دانش و آگاهی از مقاومت میکروبی، باهم متحد می‌شویم تا در این نبرد هوشمندانه پیروز شویم.💡🌍 ⚪️به سلامت جامعه‌ خود فکر کنیم، داروها را درست مصرف کنیم و دست به دست هم بدهیم تا جلوی مقاومت میکروبی را بگیریم. 🤝💊 🟢هر حرکت هوشمندانه ما می‌تواند یه گام بزرگ در حفظ سلامتی همه باشد. 🟠این پدیده در حال حاضر تبدیل به یک بحران اجتماعی-اقتصادی شده که نه تنها سلامت انسان‌ها در هر گروه سنی و هر منطقه از جهان، بلکه سلامت حیوانات، گیاهان و نیز سلامت و امنیت غذایی را به شدت تحت تاثیر قرار داده و محیط زیست را به محلی برای ذخیره و انتقال باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک تبدیل خواهد کرد. 🚫با پرهیز از تجویز غیرضروری داروهای ضدمیکروب از مقاوم شدن میکروب‌ها جلوگیری کنیم. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

📚"مجله سلامت و بهداشت برای زندگی" 📌کانالی جدید با رویکرد علمی 📌ارائه راه حل مسائل و مشکلات بهداشتی 📌پیام های بهداشتی ساده و کاربردی 🕊ارمغان سلامتی برای عزیزانتان با عضویت در این مجله 🌻نکات بهداشتی ساده، عامل پیشگیری از بروز بیماری 📣فهرستی کامل از مطالب بهداشتی مهم شامل: صبحانه، 🍚🧂🥣قند و شکر... 🍽🍴🥄ظروف غذا و.... 🍳🧆مطالب مهم برای سلامت دانش آموزان از تغذیه🪺 تا کنترل شپش آلودگی هوا و....... 📌آفلاتوکسین 📌کپک 📌خطرات ظروف تفلون 📌📌📌و صدها مطلب مهم بهداشتی 📮🪙هر ماه یک مسابقه و چند 🎁🎁جایزه💰✏️🎖🏅 با ما همراه باشید در👇👇 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی 💠https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

صبحانه 🍳🫖🍶☕️🍯🍽 اهمیت صبحانه و خواص صبحانه های مختلف همچون عدسی، عسل، تخم مرغ آب پز 🥚، فرنی، فرنی کدو حلوایی، ارده شیره، املت، املت اسفناج، حلیم و... 🍶🍯اهمیت صبحانه برای کودکان ┈•☆•✾•🍃🌺🍃•✾•☆•--- 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

🟢انواع تست های اچ آی وی 🖋دبیرکل سازمان ملل متحد: ♦️هر ۲۵ ثانیه یک نفر در جهان به اچ آی وی مبتلا می شود ♦️یک چهارم از مبتلایان به درمان های نجات بخش دسترسی ندارند 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

📚کتاب هزار روز طلایی زندگی 🟢دانشمندان در سالهای اخیر پرده از اهمیت ۱۰۰۰ روز اول زندگی برداشته اند. 🟢 اگر می خواهیم فرزندانی سالم از جهت جسمی، روانی و اجتماعی داشته باشیم، این کتاب را چندین بار بخوانیم.... 🟢این کتاب فقط مختص خانم های باردار و دارای کودک شیرخوار نیست، بلکه به شناخت عمیقتری از ریشه رفتارهایمان نیز کمک می کند‌.... 🖋تالیف: دکتر نوذر نخعی 🖋استاد پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمان 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠سرما، ویروس و سرماخوردگی 💠فعالیت بدنی و ویتامینD 🖋ویروس‌ها باعث سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌ شوند 🖋اگر ویروس‌ها وارد بدن نشوند هیچ سرمایی نمی‌تواند باعث ایجاد بیماری‌ها شود 🖋هوای سرد می‌تواند زمینه‌ساز عوامل کاهش ایمنی بدن شود 🖋ویروس‌ها در هوای سرد و خشک به راحتی منتشر می‌شوند 🖋رطوبت پایین در هوای سرد، سبب ماندگاری ویروس ها می شود 🖋در فصل سرد معمولا هوا در خارج و گاهی در هوای داخل خانه (به دلیل سیستم‌های گرمایشی) خشک‌تر است 🖋هوای خشک باعث خشک شدن غشاهای مخاطی بینی و در نتیجه گسترش آسان‌تر عفونت ها می شود 🖋دمای معمول بدن ۳۷ درجه سانتی‌گراد است، اما دمای حفره‌ی بینی ۳۳ درجه سانتی‌گراد است 🖋بینی به دلیل دمای پایین‌تر، میزبان ایده‌آلی برای ویروس‌هاست و دارای شرایط مناسب برای تکثیر ویروس‌هاست 💠فعالیت بدنی و سرما 🖋کاهش فعالیت بدنی و نیز کاهش دریافت ویتامینD، سبب کاهش ایمنی بدن می شود که زمینه ساز ورود آسان ویروس ها به بدن و بروز سرماخوردگی است که در فصل سرد اتفاق می افتد 🖋مصرف مکمل ویتامین D می تواند از ابتلا به عفونت‌های حاد مجاری تنفسی پیشگیری می‌کند 🖋فعالیت بدنی سبب بهبود گردش خون می‌شود در نتیجه گلبول‌های سفید سریع‌تر عفونت را شناسایی و مقابله کنند 🖋فعالیت بدنی سبب افزایش دمای بدن می شود که این گرما از رشد باکتری‌ها جلوگیری کند 🖋فعالیت بدنی باعث تخلیه ویروس‌ها از ریه‌ها و مجاری هوایی و کاهش احتمال ابتلا به بیماری می شود. 🖋فعالیت بدنی سبب کاهش هورمون‌های استرس و کاهش ابتلا به بیماری می شود. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠روز جهانی ایدز 🖋شعار روز جهانی ایدز "تامین حق سلامت با انتخاب مسیر درست" 🖋بیماری HIV یک بیماری عفونی قابل کنترل می باشد 🖋اگر به موقع تشخیص داده شود و تحت مراقبت و درمان قرار گیرد؛ فرد مبتلا می تواند طول عمر طبیعی داشته باشد و با درمان مناسب، قدرت انتقال بیماری به افراد دیگر نیز به صفر می رسد 🖋ویروس HIV از طریق تزریق خون و فرآورده های خونی، تماس جنسی محافظت نشده و از مادر آلوده به کودک قابل انتقال است🔴 🖋ویروس HIV از طریق معاشرت های اجتماعی یا تماس روزمره با افراد آلوده مانند: 🟢هم سفر بودن 🟢همکلاس بودن 🟢نشستن کنار یکدیگر در اتوبوس و تاکسی 🟢استفاده از تلفن عمومی 🟢خوردن و آشامیدن با قاشق و چنگال، لیوان، وسایل، ظروف غذاخوری 🟢اشک 🟢بزاق 🟢عطسه و سرفه 🟢و نیش حشرات نمی تواند به دیگران منتقل شود 🖋متاسفانه درصد بالایی از مبتلایان، شناسایی نشده و از بیماری خود مطلع نیستند 🖋یکی از مهمترین علت های عدم شناسایی مبتلایان؛ ترس، انگ و تبعیض مرتبط با بیماری است که مانع از اقدام برای تشخیص و مراقبت و درمان بیماران می شود 🖋برای دستیابی به یک درمان موثر؛ باید افراد مبتلا شناسائی و درمان را تا آخر عمر ادامه دهند تا تعداد ویروس در خون آنها به قدری پایین آید که سلامت شان تضمین و احتمال انتقال بیماری به صفر برسد 📢مراکز مشاوره بیماری های رفتاری در سراسر کشور، آماده ارائه خدمات آموزش، تشخیص، مراقبت، درمان و ... به مردم می باشد 🔺پویش "من هم تست اچ آی وی می دهم" ⏳️۲۰ آبان تا ۲۰ آذر 🔬تست تشخیصHIV رایگان و محرمانه 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠مدیریت استفاده از موبایل 💠راهکارهای کاربردی 💠کودکان ایران 🟢۶ تکنیک حذف اعتیاد به موبایل❌ در کودکان 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇

🍃حدیث روز 🌹🌱امیرالمؤمین امام على عليه‌السلام: 🍃إنَّ الشَّقِيَّ مَن حُرِمَ نَفعَ ما اُوتِيَ مِنَ العَقلِ و التَّجرِبَةِ 💠بدبخت كسى است كه از عقل و تجربه خود بهره نگيرد 📚 به نقل از نهج البلاغه نامه۷۸ 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠تعريف سلامتی از ديدگاه سازمان بهداشت جهانیWHO 🌱🌱 🖋رفاه کامل جسمی، روانی، اجتماعی و نه تنها بیمار یا معلول نبودن 🌱🌱 🌱 🍃 💠🍃 نشانه های سلامت جسمی: 🖋ظاهر خوب و طبیعی 🖋وزن مناسب 🖋اشتهای کافی 🖋خواب راحت و منظم 🖋اجابت مزاج منظم 🖋جلب توجه نکردن اعضاء بدن توسط خود فرد 🖋اندام مناسب 🖋حرکات بدنی هماهنگ 🖋طبیعی بودن نبض و فشار خون 🖋افزایش مناسب وزن در سنین رشد 🖋وزن نسبتا ثابت در سنین بالاتر 🌱🍃 🌱🌱 💠🍃مهمترین عوامل موثر در سلامتی 🖋مدیریت استرس(رويارويي با چالش‌های روزمره زندگی) 🖋سبک زندگی و کارهای مختلف در زندگی 🖋سلامت روانی و اجتماعی(سلامت ذهنی، عاطفی، اجتماعی و معنوی) 🖋تغذیه‌ سالم 🖋عدم مصرف دخانیات 🖋پيشگيري از خشونت(ايجاد محيطي امن و سالم‌) 🖋روابط سالم(ارتباط موثر با دوستان، خانواده و همسر) 🖋كنترل وزن 🖋ورزش و فعاليت روزانه 🍃🌱🌱 🌱🍃 💠🍃سلامت روحی و روانی ♦️سلامت فقط مرتبط با جسم انسان نیست و روح و روان را نیز در بر می گیرد ♦️عوامل موثر بر ارتقاء سلامت روح و روان: ۱- عزت نفس بالا ۲- داشتن اطمینان از رفتاری به هنجار ۳- صداقت ۴- خودباوری ۵- توانایی شادی کردن ۶- بیش از حد جدی نگرفتن خود ۷- داشتن توانایی برقراری روابط صمیمانه ۸- فریب ندادن دیگران ۹- مسئولیت­ پذیری ۱۰- توانایی غمگین شدن ۱۱- زندگی متعادل 🌱🌱📚 🌱 💠🍃سلامت اجتماعی: 🖋توانایی انجام مؤثر و کارآمد نقش های اجتماعی 🖋ارزیابی و شناخت فرد از چگونگی عملکردش در اجتماع و کیفیت روابطش با دیگران و گروه های اجتماعی 🖋فرد سالم، احساس می کند که بخشی از اجتماع است و خود را با دیگرانی که واقعیت اجتماعی را می سازند، سهیم می داند 🍃 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿

. خواستند او را بفروشند، که برده شود پادشاه شد👑 خواستند محبتش، از دل پدر خارج شود محبتش بیشتر شد❤️ از نقشه های بشر نباید دلهره داشت چرا که اراده خداوند بالاتر از هر اراده ایست یوسف میدانست تمام درها بسته است اما بخاطر خداوند 💥 به سمت درهای بسته هم دوید🚪 و تمام درهای بسته برایش باز شدند اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد به دنبال درهای بسته برو چون خدای تو و یوسف یکی ست خدا همیشه هست. 🕋 . گروه آموزشی دانشبُـد

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بنیها وَالسِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحاطَ بِه عِلْمُکَ 🖤🏴🖤🏴🖤🏴

💠نمک دریا و بیماری!؟ 🌱خداوند می فرماید: "انسان باید به خوراکش با تأمل بنگرد" 🖋نمک دریا و دریاچه، که تصفیه نشده است حاوی فلزات سنگین و آلاینده های شیمیایی است که مصرف آنها منجر به سرطان می شود 🖋فلزات سنگین مانند: جیوه، آرسنیک، کادمیوم و.. در نمک دریا وجود دارد که سرطانزایی آنها ثابت شده است 🖋ناخالصی های موجود در نمک دریا مانند گچ و املاح آهکی مانع از جذب ریزمغذی‌های موجود در نان و گوشت و کباب و.. می شود 🖋ورود انواع آب آلوده و پساب از مسیرهای مختلف به دریاچه نمک، سبب آلودگی شیمیایی نمک می شود ♦️پس خوب بیاندیشید...سلامتی خود و فرزندان تان را با افراد سودجو معامله نکنید... 🖋نمک دریا حاوی میزان خیلی کم و یا حتی فاقد ید است که نیاز روزانه به ید را تامین نمی کند 🖋مقدار کلسیم و منیزیم نمک دریا آنقدر ناچیز است که کاملا قابل چشم پوشی است. این املاح را از سایر منابع غذایی می توان دریافت کرد 📚با مصرف نمک یددار تصفیه شده؛ 🖋ید کافی بدن تأمین می‌شود 🖋بدن، آلوده به آلاینده های خطرناک نمی شود 🖋مادر صاحب فرزند دارای کم کاری تیروئید نمی شود 🖋از تولد نوزادان دارای ناهنجاری های مادرزادی پیشگیری می شود ❌️از خرید نمک غیراستاندارد و فاقد مجوز تولید و پروانه ساخت از وزارت بهداشت، پرهیز کنید ❌️فریب افراد سودجو را نخورید، نمک دریا باید تصفیه شود و آلودگی آن حذف شود تا قابل مصرف باشد 🖋خطاب به سودجویان👇 🟢پیامبر اعظم ص: کسی که مال حرامی را بخورد هر چند اندک باشد، خداوند هیچ عملی از او قبول نمی‌کند چه واجب باشد چه مستحب. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335