🙌رنگ #ناخن نشان میدهد از سر درون 📌#نشانه_شناسی_ناخن ❌از پیش آگهی بیماریها اگاه بشوید تا بتوانید از الان درمان کنید... @salamatkade_shefa

🌿نشریه جوانه شماره۹ (هویت) 💠مرکز آموزش مجازی و نیمه حضوری 🌸موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی ره 🔰مدیریت فرهنگی 📚فایل pdf 🌐جهت مشاهده به لینک زیر مراجعه نمایید: Old.ikvu.ir/javaneh/9.pdf 📣نویسندگان محترم جهت مشارکت در نشریه جوانه می توانند با سردبیر نشریه در ارتباط باشند. آیدی سردبیر @salam6464

🍎"در تدبیر کسی که بسیار چاق باشد" 🖌 زمینه‌های بیماری : بدان! چاقی مفرط، یکی از امراض به حساب می‌آید. کسی که چاق است، دائماً در خطر است؛ به‌ سبب این که استعداد دارد که به بیماری‌های پری ( امتلاء) مبتلا شود. مثل: سکته و فلج و تنگی نفس. هرگاه چاقی از نوع گوشتی 🥩 باشد، مستعد امراض دمویه هست. از قبیل خناق (دیفتری یا لارنژیت زیر گلوتی)، نَفث الدّم(خلط خونی همراه سرفه)، سکته، دمل‌ها، خُراج (شیوه‌ای درمانی داغ کردن) ، غانغاریا(فساد و عفونت در قسمت ماهیچه‌ها و استخوان که سیاه و فاسد می‌شود) و شقاقلوس (فساد عضو با نماندن حس) و امثال اینها. 👈 علاوه بر این مانع انجام کارها و خوش گذراندن می‌باشد. و در زنان مانع از بارداری است. 👐 روغن مالی : در حمام بدن خود را با روغن‌های پاک و تمیز، مثل: روغن قسط ( از گیاهی با همین نام درست شده است. به زبان فارسی کوشنه می‌گفتند و به زبان هندی کت می‌گویند). یا روغن شوید و امثال اینها بمالد. 🥘 تغذیه : از اغذیه، غذاهایی را استفاده کند که اثر و ارزش غذایی کمی داشته باشد ولی مقدار او بسیار باشد. نان خشک و نان جو و مداومت بر خوردن غذاهای گرم و خشک و شور و ترش نمایند و اخلاط بلغمی را استفراغ نمایند. 💊 داروها : به جهت لاغری به خوردن اطریفل صغیر (یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی طب سنتی، شامل سه میوه به نام هلیله وبلیله وامله می‌باشد) و داروی آرام بخش، پادزهر و نوشیدن سرکه با آبکامه (نوع هضم کننده‌ی غذا با طعم ترش) در ناشتا میل کند؛ که مجرب است. 🚨توصیه : کسی که چاق شده باید تلاش کند که خود را معالجه کند تا بدن خود را به اعتدال برساند، و به این مریضی‌ها مبتلا نشود. 👌پس باید اکثر اوقات پیش از غذا، رنج حرکت در آفتاب را به خود بدهد و به طور پی در پی به حمام برود، در حالی که معده‌اش خالی باشد. و بهتر است اگر آب یکی از مخزن‌ها پاک است با آن غسل کند. 🔺 با روزه گرفتن از هم و غم و فکر نجات یابد که مفید باشد. 🔹اخلاط بلغمی را استفراغ (تخلیه و دفع) کند. 😴خواب را کم کند. 📌 [شرحی ساده بر کتاب حفظ الصحه ناصری_باب پنجم صفحه ۱۸۳] #چاقی #لاغری #مزاج_شناسی @salamatkade_shefa

♥️شستشویِ قلب 💠امام صادق عليه‌السلام: اگر مردم مى‌دانستند در #سيب چيست، بيمارانشان را جز به آن، درمان نمى‌كردند. بدانيد كه سيب، بويژه، سودمندترين چيز براى #قلب و مايه شست‌وشوى آن است. #طب_المعصومین #اصول_تغذیه @salamatkade_shefa

☝️برای بی نیاز شدن از پزشک‌‌ کافیه هرروز یک‌ 🍎سیب🍏 میل کنید.🤩

💌داستانهای آموزنده #طبی ⇩⇩⇩⇩📖 #داستان_اول : ⇩⇩⇩⇩ 🛁 ماجرای درمان در حمام ✴️ملا جلال الدین دوانی در کتاب "اخلاق جلالی" بدین عبارت حکایت کرده است: 👑منصور بن نوح را که والی ممالک خراسان بود وجع مفاصلی روی نمود [دچار درد مفاصل شد]. که بزرگان اطبّای آن زمان، زبان به اعتراف به عجز از علاج آن گشودند، و بر قصور از تدبیر آن عارضه اقرار نمودند 🚫 💢رأی ارکان دولت بر آن قرار یافت که با محمد زکریا رازی که رازدان قوانین علاج و اصلاح مزاج بود مشورت نمایند، ✳️کسی به احضار او فرستادند چون به کنار قُلزُم [رودخانه یا دریا] رسید از سوار شدن بر کِشتی، خودداری نمود تا او را دست و پا بسته در کشتی انداختند🛳 🌊 چون از دریا عبور کرده و به پادشاه رسید انواع تولیدات لائقه و تصرفات فائقه [درمانهای مختلف] به عمل آورد و هیچ کدام از سلام تدبیر بر هدف مقصود نیامد.⛔️ 🔺بعد از آن به پادشاه گفت هر چند معالجات جسمانی نمودم نفعی بر آن مترتب نشد، 🔬 اکنون تدبیری نفسانی مانده، اگر از انجام آن نتیجه ای حاصل شود فبها؛ و الّا یاس کلّی خواهد بود . 🛁پس پادشاه را تنها به حمام برد و مقرر نمود که دیگری در نیاید. 🚿 و بعد از آن که حرارت حمام در بدن پادشاه مشتعل شد با کارد کشیده در برابر او آمد و انواع فحش زبان گشاد و گفت: ⛓تو فرمودی که مرا دست و پای بسته در روی آب اندازید و به اهانت چندین فرسخ راه بیاورند؟ ⚔من نیز الان به همین کارد از تو انتقام خواهم نمود ، پادشاه از نایره‌ی[آتش] غضب اشتعال یافت و بی اختیار از جای بر جست. 🔻 🔺محمد زکریا در حالی بیرون دوید و مکتوبی به یکی از خواصّ سلطان داد و به ایشان گفت پادشاه را بیرون آورید و به دستوری این جا نوشته ام عمل کنید✔️ 🐎 و در حال بر مرکب تیز رو سوار شد و از خراسان بیرون آمد. 🔺✔️ پس پادشاه را با همین طریق تدبیر کردند و صحّت کلّی یافت ؛ 💦چه مواد #بلغمی که سبب مرض بود به واسطه ی حرارت غضبی و مدد حرارت حمام تحلیل یافت🛀 💌و بعد از آن هرچند پادشاه او را طلبید ملاقات ننمود و استعذار کرد که هر چه صورت شتمی[بدرفتاری] که واقع شد بنابر مصلحت علاج بود، 👑فامّا شاید که چون پادشاه تذکر آن بر خاطرش گران اید و از سلاطین به هیچ حال ایمن نتوان بود. 📌منبع داستان[با اندکی تصرف] : کتاب طب و طبیب ص ۲۰ @salamatkade_shefa

🌺کم‌ خوری و کم‌ نوشی عامل سلامتی و تهذیب نفس ✨مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرّاً مِنْ بَطْنِهِ حَسَبَ اِبْنَ آدَمَ لُقَيْمَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ إِنْ كَانَ لاَ مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَ ثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَ ثُلُثٌ لِنَفَسِهِ . «مجموعه ورّام / ترجمه عطائی ;  ج ۱  ص ۱۹۶» ✍آدميزاد هيچ ظرفى را پر نكرده است كه بدتر و پرزيانتر از شكم باشد.چند لقمه براى فرزند آدم بس است تا پشت او را محكم كند؛اگر ناگزير از استفادۀ از آن باشد؛پس يك سوّم را براى خوراك،يك سوّم را براى نوشيدن،و يك سوّم را براى نفس كشيدنش اختصاص دهد. 💠مرحوم علامه والد رضوان الله تعالی علیه می فرمودند: سالک باید به مقدار نیاز بدن بخورد و از افراط و تفریط بپرهیزد 🤞 زیرا این بدن، مرکب #نفس است نه آنچنان از غذا سنگین شود که از انجام وظیفه عبودیت بماند و نه آنچنان گرسنه بماند که ضعف و فطور بر او چیره شده و قدرت بر حرکت نداشته باشد و توجه کنید که این مقدار غذا برای احوال و افرا مختلف متفاوت است. 🔺نباید غذا را به خاطر مزه و طعم آن تناول کنید غذا بخورید تا قوت بگیرید و بتوانید اطاعت حضرت حق را انجام دهید. 📌منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۸۷ و۶۸۸ #تغذیه #معرفت_النفس @salamatkade_shefa

❌سنگ کیسه صفرا درمان ندارد؟؟ ‌ 🔹بسیاری از پزشکان معتقدند که #سنگ_کیسه_صفرا درمانی ندارد و باید #عمل بشه و کیسه صفرا خارج بشه!‌ ✅اما در #طب_ایرانی_اسلامی راه های درمانی ساده ای وجود داره که هم درد رو #تسکین میده و هم #درمان میکنه…‌ #استاد_زنده_دل @salamatkade_shefa

‍ 🔴پرهیزات افراد مبتلا به #کبد_چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغن‌های مایع و جامد کارخانه‌ای _ فست فودها (سوسیس، کالباس و...) _ گوشت گاو و گوساله _ مواد غذایی کارخانه‌ای، خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک و... _ اسانس‌های شیمیایی _ قند و شکر _ خوراکی‌های کافئین‌دار _ چربی‌های ترانس بالا مانند: جگر، ته‌دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه و ... _ تخم مرغ مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود. (با پیاز هم در هفته بیش از دو بار میل نشود) 🔰چه چیزی برای کبد چرب خوب نیست؟! 🔻مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا 🔻مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال 🔻مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه 🔻مصرف غذاهای سرخ شده، فست فود و غذاهای چرب @salamatkade_shefa

🎥❌عدم نعـوظ و عـدم توانــایے جنسـے در آقــایان ✅مصرف گوشت به همراه دنبه و مصرف زیتون مقوی جنسی آقایان است. #زیتون #دنبه #نعوظ #استاد_خیراندیش @salamatkade_shefa

🟣 روشهای پیشگیری از #پرخوری...🤒 🟧 چگونه #اشتها را کاهش دهیم؟🖐🏻 #استاد_خیراندیش @salamatkade_shefa

🌱فواید کاسنی 1⃣خوردن سبزی #کاسنی در زیبایی فرزند تاثیر دارد. 2⃣تقویت و پاکسازی کبد 3⃣تصفیه خون 4⃣رفع غلبه صفرا 5⃣مالیدن پودر کاسنی + روغن بنفشه زیتونی به پیشانی تب را پایین می‌آورد. 6⃣خوردن کاسنی یا پاشویه با عرق کاسنی در کاهش تب موثر است. 7⃣کاسنی یکی از بهترین درمان‌های ناباروری می‌باشد. و در بحث ضعف اسپرم، شتاب اسپرم و ...مفید است.حتی برای بانوان بسیار نافع است و مقوی رحم و تخمدان می باشد. 8⃣در افزایش احتمال پسر دار شدن نیز از این سبزی استفاده می‌شود. مثلا دو هفته قبل از انعقاد نطفه (دوره‌ی ۴۰ روزه توصیه می‌شود) آقا روزی 14 برگ کاسنی یا یک قاشق غذا خوری پودر کاسنی خشک با یک استکان آب یا نصف استکان عرق کاسنی میل کند. 《در بعضی از روایات آمده است: اگر می‌خواهید مال و فرزندتان زیاد شود کاسنی زیاد بخورید.》 9⃣مصرف مداوم عرق کاسنی کلیه و معده را سرد می‌کند.(مداومت) ☝️اما خود سبزی کاسنی هیچ سردی را در کلیه و معده و هیچ عضوی سبب نمی‌شود . @salamatkade_shefa

⛔️ #اوقات_ممنوعه‌ی_نوشیدن_آب ❌در چه مواقعی خوردن آب ‌‌«مایعات» سبب بیماری سنگ کلیه، فشار خون، درد و زخم معده، ریزش مو و... میشود: 📝‌با شکم خالی«ناشتا» 📝بـعد از خـوردن مسهل 📝بین خواب و بعد از خواب 📝بعد از فعالیت جسمانی زیاد 📝‌‌همراه غذا و بلافاصله بعد از غـذا 📝آشامیدن مایعات گرم بعد از غـذای شور 📝بعد از خوردن میوه«مخصوصا میوه‌های آبدار» 📝آشامیدن مایعات سرد بعد از غذای شیرین وترش 📝بعد ازحمام«بخصوص در هوای گرم وباشکم خالی» 📝بعد از رابطه ی جنسی و بعد از احتلام ‌‌«بخصوص اگرمایعات سرد باشد. @salamatkade_shefa

قبل از خواب😴 کف پاهایتان را ماساژ دهید !🦶 🔻کف‌ پا دارای حدود زیادی #پایانه_عصبی است، که ادامه آن‌ها در سراسر بدن پخش شده‌اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تسکین پاهای شما خواهد شد، بلکه باعث #تسکین سایر قسمت‌های بدن هم می‌شود 🔹انگشت بزرگ با ریه‌ها و مغز در ارتباط است، در حالی که انگشت کوچک می‌تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان نیز می‌‌تواند، باعث کاهش #درد_دندان شود. @salamatkade_shefa

❌اندر حکایت اسلیو معده و لاغر شدن به قیمت جان😞 ✅با مصرف گرمی و خشکی ها میشه به راحتی اشتها رو کم کرد در کنار آن پیاده روی و اصلاح سبک زندگی 🚷تو رضایتنامه ای که قبل از عمل اسلیو میدن میگن که احتمال مرگ بالاست باز با این حال بعضی ها زیر بار این عمل وحشتناک میرن

🔵تری و رطوبت یعنی چی؟ ✍تری از دیدگاه طب سنتی به معنی حالت انعطاف‌پذیری است؛ مثلا وقتی مزاج شخصی تر و رطوبت بدن او زیاد است به این معنی است که اعضای بدنش انعطاف‌پذیر هستند، استعداد چاقی در این فرد بیشتر است، كیفیت پوست بهتری دارد، موها انعطاف‌پذیرتر و نرم‌تر است و ممكن است حالت زیادی نگیرد و ناخن‌ها نیز نرم‌تر است 🍃این انعطاف‌پذیری، حتی در روحیه این افراد هم خودش را نشان می‌دهد یعنی هم جسم و هم روان انعطاف‌پذیری دارند، به طوری كه با مشكلات راحت‌تر كنار می‌آیند، موضوعات را بهتر قبول می‌كنند و حالت یكدندگی و ثبات در عقیده را نیز كمتر بروز می‌دهند 🔹پس مفهوم تری در طب سنتی به معنی خیس بودن نیست؛ بعضی از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها مزاجشان تر است یعنی با زیاده‌روی در مصرف آن‌ها، در انسان تری ایجاد می‌شود 🔰 از جمله این مواد می‌توان به آب، كاهو، دوغ، ماست و کلا لبنیات، غذاهای رو به ترش و میوه‌هایی مثل مركبات (پرتقال، لیموترش و …)، هندوانه و كلاً هر خوردنی و نوشیدنی كه خصوصیاتی مانند آب داشته باشد یعنی بی‌رنگ و بی‌بو و بی‌طعم و شكل‌پذیر باشد اشاره نمود. @salamatkade_shefa

🔴 علت و درمان #آبریزش_دهان🤤 #استاد_صادقیان @salamatkade_shefa

🔰🔰🔰🔰راهنمای جامع مواد غذایی🔰🔰🔰🔰 ✍این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. ✍تمام نیازهای بدن بطور طبیعی در جهان وجود دارد و در "طب اسلامی" به استفاده از آنها توصیه شده است اما جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آنها، غیر از سودجویی عده ای و تحمیل عوارض مخوف آن به مصرف کننده، سودی ندارد. 〰〰〰🔷🔸🔹🔸🔷〰〰〰 🔰كربوهیدرات ها(قندها)🔰〰〰 🔺لوبیا 🔺باقلا 🔺عدس 🔺میوه جات 🔺 سبزیجات 🔺نان سبوس گرفته نشده 🔺غلات 🔺شکر سرخ نیشکر 🔺شیره انگور 🔺انجیر 🔺توت 🔺مویز و کشمش 🔺خرما 🔰پروتئین🔰〰〰〰〰〰〰 🔻قارچ 🔻تخم مرغ محلی 🔻گوشت گوسفند و شتر 🔻گوشت خروس 🔻پنیر و گردو 🔻ماست و زنیان 🔻شیر محلی 🔻تخم مرغ 🔻نان غله سبوس دار 🔻باقلا 🔻عدس 🔻قارچ طبیعی 🔻لوبیا 🔰لیپیدها(چربی ها)🔰〰〰〰〰〰 🔺چهار مغز 🔺دنبه گوسفند 🔺روغن زیتون 🔺شحم گاو 🔺روغن کنجد 🔺روغن زرد 🔰ویتامینA🔰〰〰〰〰〰〰〰 🔻هویج زردک 🔻تره 🔻کرفس 🔻كلم 🔻کاسنی 🔻كدو 🔻بادنجان 🔻آویشن 🔻طالبی 🔻هندوانه 🔻خربزه 🔻زردآلو 🔻تخم مرغ 🔻سیب 🔻رازیانه 🔰ویتامینB_complex🔰〰〰〰〰 🔺نان غله سبوس دار 🔺برنج 🔺میوه به 🔺روغن کنجد 🔺آجیل مغزدار 🔺سبزیجات 🔺لوبیا 🔺باقلا 🔺عدس 🔺نخود 🔺تخم مرغ محلی 🔺ماست و زنیان 🔺شیر و عسل 🔺جگر 🔺زیره 🔺ماهی با خرما 🔺گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔺دارچین 🔺زنجفیل 🔰ویتامینC🔰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻سبزی خرفه 🔻ریحان 🔻شوید 🔻مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین 🔻كلم 🔻میوه های گرمسیری 🔻رب آلو 🔻انجیر 🔻انگور 🔻فلفل 🔻میوه سدر 🔻سیب 🔻میوه به 🔻سماق رومی 🔻ترب 🔻خیار 🔰ویتامینE🔰〰〰〰〰〰〰〰 🔺سویق گندم گردو با پنیر 🔺زیتون و روغن زیتون 🔺آجیل(بادام،گردو،پسته) 🔺جعفری 🔺برگ چغندر 🔺کلم 🔺شلغم 🔺خردل 🔺کرفس 🔺کدو حلوایی 🔺ریحان 🔺روغن کنجد 🔺باقلا 🔺نخود 🔺ماهی با خرما 🔺تخم مرغ محلی 🔰ویتامین(K)🔰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻رازیانه 🔻انار 🔻یونجه 🔻گل كلم 🔻كاهو 🔻سبزیجات 🔻سویق گندم و جو 🔻آلوچه برغانی 🔻فرآورده های لبنی 🔰كروم🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺سویق جو 🔺كلم 🔺جو دوسر 🔺قارچ طبیعی 🔺نان گندم سبوس دار 🔰منیزیم🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔻دانه های مغزدار 🔻لوبیا 🔻نان سبوس دار 🔰پتاسیم🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺نان کامل(سبوس جدا نشده) 🔺میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔺فندق 🔺كاهو 🔺عدس 🔺سویق عدس 🔺گوشت گوساله 🔺مرکبات 🔺سبزیجات تازه 🔺ماست و زنیان 🔺سدیم 🔺میوه ها 🔺انواع سبزیجات 🔺نان کامل 🔰فلوراید🔰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻چوب مسواک اراک 🔻ماهی دریا 🔻سویق گندم و جو و برنج 🔻گردو و پنیر 🔻نمک دریا 🔻آب دریا 🔻آب چشمه 🔻نمک طبیعی 🔰روی🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺چهار مغز 🔺میگو 🔺گوشت گوسفندی 🔺شیر 🔺غلات کامل 🔺سویق کامل 🔺ماهی غیر پرورشی 🔺حبوبات،سبزیجات 🔺نان غله سبوس دار 🔺سویق گندم 🔰یُد🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻نمک طبیعی 🔻ماهی دریا 🔻لوبیا قرمز و سفید 🔻موز 🔻ماست 🔻تخم مرغ آب پز 🔻آلو خشک 🔻بوقلمون 🔻نان کامل گندم 🔰آهن و اسیدفولیک🔰〰〰〰〰〰〰〰 🔺مصرف شیره انگور+خرما+توت همراه با آب یا شیر یا حلیم و یابه تنهایی 🔺قرص خون اسلامی 🔺سویق کامل 🔺سبزیجات بخصوص تره 🔺گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز و کبابی) 🔺ماهی 🔺میگو 🔺تخمه افتابگردون 🔺سیاه دونه 🔺شیر 🔺عدس 🔺ماش 🔺باقلا 🔺كشمش 🔺خرما 🔺سوپ گندم با روغن زیتون 🔺آبگوشت 🔺بادام 🔺سبزی تره 🔺کاهو 🔺نان محلی سبوس گرفته نشده 🔺شلغم 🔺لوبیا سبز 🔺نخود 🔺لوبیا 🔺سیر 🔺گلابی 🔺مرکبات 🔺انجیر و زردآلو خیسانده در آب یا گلاب 🔺زیتون 🔰ویتامینB🔰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻گوشت گوسفند 🔻شیر 🔻پنیر 🔻تخم مرغ 🔻ماهی 🔻مویز 🔻خرما 🔻زیتون 🔻لوبیا 🔻جو 🔻عدس 🔻بادام 🔻عسل 🔻سویق کامل 🔰قطرهAD🔰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺سویق سنجد 🔺نمک دریا از7ماهگی در غذا 🔺ساق پا زیر نور مستقیم آفتاب به مدت10دقیقه هرروز 🔺مصرف خرما روزانه 🔺شیره خرما 🔺زیتون 🔺روغن زیتون 🔺شیرگاومیش 🔰امگا3🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻ماهی غیر پرورشی 🔻تخم مرغ 🔻گردو 🔻آجیل 🔻روغن زیتون 🔻سویق کامل 🔻برگ چغندر 🔻خرفه 🔻آفتاب گرفتن 🔰زینک🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺گوشت گوسفند 🔺برگ چغندر 🔺تخم کدوکدو 🔺روغن زیتون 🔺ماهی غیر پرورشی 🔺تخم مرغ محلی 🔺سویق کامل 🔰کلسیم🔰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻سویق کامل 🔻سویق سنجد کامل (پوست و گوشت و هسته) 🔻بادام روزانه ۱۴ عدد دانه دانه جویده شود یا با همین ۱۴ بادام و آب و عسل شیربادام درست کرده و میل شود 🔻روزانه ۷ عدد انجیر 🔻۷ عدد زیتون 🔻داروی استخوان ساز 🔻گوشت کبابی گوسفند 🔻شیرعسل 🔻برگ چغندر 🔻کشک گوسفندی 🔻تخم شربتی 🔻گوشت کبوتر 🔻سویق گندم 🔻فرآورده های لبنی 🔻تلبینه 🔻حلیم 🔻زعفران 〰〰〰〰🔷🔸🔹🔸🔷〰〰〰〰〰 @salamatkade_shefa

🟣علت پرخوری، نفخ، التهاب و بیماری‌های گوارشی کشف شد! 😁 ❌قابل توجه افرادی که صبحانه نمی‌خورند👇 ☀️نهار را هول‌هولکی و باعجله می‌خورند و شام تا خرخره! هرچه دست‌شان رسید، نوش جان می‌کنند و پشت در مغازه‌های فست‌فود رخت‌خواب پهن کرده‌اند.😐😂 ⚡️محققان می‌گویند علت بسیاری از بیماری‌های گوارشی، نامنظم بودن وعده‌های غذایی و همین‌طور استفاده‌ی زیاد از مواد فست‌فود است. ✅آن‌ها می‌گویند اگر افراد در برنامه‌ی غذایی‌شان نظم داشته باشند، بیماری‌های گوارشی کاهش پیدا می‌کند. 😍یادش بخیر آن زمان‌ها که هر روز خدا صبحانه ها بعد از نماز صبح آماده می‌شد. نهار ساعت 12 ظهر آماده بود و شام... 🔆ما که هیچ‌کدام یادمان نمی‌آید قدیمها یک‌بار هم از دل‌درد شکایت کرده باشند!😕 #سبک_زندگی_سالم #اصول_تغذیه @salamatkade_shefa

🔺تمرینات پویا ▪️فعال نمودن عضلات کمر... ⛹‍♂تقویت عضله مربع کمری، عضله مولتی فیلوس #تقویت_عضلات #ورزش @salamatkade_shefa

🍱غذایی که انسان مصرف میکند می تواند بر غدد و اعضای بدن اثر ویژه ای داشته و در پرورش جسم و جان افراد اثر گذار باشد. 😎لویی مانک اعتقاد دارد که میتوان با نگریستن به سفره غذایی مردم فهمید که فرد چه خصوصیت اخلاقی را دارد خونسرد است یا ماجراجو، استقلال طلب است واحساساتی. ❌امروزه حتی با دیدن زباله های غذایی می توان این شناخت را بدست اورد. 🙈 🍃بهتر است غذایی که مصرف می کنیم طوری باشد که نیاز روحی و جسمی انسان را براورده کند قطعا این نیازها زمانی برطرف خواهد شد که در کمیت و کیفیت غذا دقت بیشتری به خرج دهد. همه ی فعالیت های انسان مسلمان و هدف غایی خلقت، رسیدن انسان به مقام قرب الهی است ✨ وَ أَنَّ إِلى‌ رَبِّكَ الْمُنْتَهى‌«و پايان و بازگشت همگان به سوى پروردگار توست.» «42 سوره نجم » بنابراین خوردن هم نمیتواند از فعالیت های دیگر جدا باشد. 📙منبع:کتاب "هسته حیات" حسین بافکار ص ۱۵ #تغذیه #معرفت_النفس @salamatkade_shefa

شیرگاوشفا🥛 روغن گاو دوا🐄🐂 وگوشت🍗 آن مرض است بخاطر همین گوشت گاو نخورید🖐 ❌مضرات گوشت گاو:👇 🍖مصرف گوشت گاو باعث غلظت خون میشود 🍖 باعث واریس، تیرگی پوست، افسردگی و وسواس می‌شود. 🍖گوشت گاو به شدت سودا زا بوده 🍖 برای کبد مضر است 🍖 استفاده از آن سبب تیرگی پوست صورت وجذام میشود 🍖باعث بزرگ شدن طحال میشود 🍖باعث ورود زرد آب به روده و بیماری‌های سوداوی می‌شود. @salamatkade_shefa

🌸امـام رضـا(ع) فرمود : " فـانَّ صلاح البدن وَ قوِامَه یَکونُ بِالطَّعامِ والشَّرابِ و فَسادَهُ یَکونُ بهما فإن أصلحتما صلح البدن و إن افسدتهما فسد البدن " ✅ پس به درستی که #سلامتی و پایداری بدن به #غذا و #نوشیدنی است و ❌#فسادش نیز به آنهاست پس اگر آن دو را #نیکو تغذیه کنی بدن سالم می شود و اگر بد تغذیه کنی بدن بیمار می شود. 📌منبع؛ بحارالانوار ج۵۹ ص۳۱۶ #تغذیه @salamatkade_shefa

🥬چرا کرفس بخوريم؟ 👌#کرفس يکی از سبزی‌های پرفايده و کم‌تر شناخته‌شده بين ماست. 🧠يکی از تأثيرهای جالب #کرفس در بدن، روی عملکرد #مغز است. به اين صورت که اين سبزی از پير شدن و تخريب سلول‌های مغزی جلوگيری می‌کند. کرفس باعث خوش‌حافظه ماندن شما در سنين پيری می‌شود. 💪سيستم #ايمنی بدن را تقويت مي‌کند و موجب دفاع خوب بدن در مقابل انواع بيماری‌ها می‌شود. 💢 يکی از درمان‌های خانگی برای کاهش فشارخون، نوشيدن آب کرفس است که به تازگی در تحقيقات پژوهشگران هم اين موضوع ثابت شده است. ➕ آب کرفس جهت کاهش وزن و درمان #قند خون و #چربی خون و #فشارخون مفید است👌 #دیابت #اصول_تغذیه @salamatkade_shefa