📣 پیوستن سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه به پویش ملی سلامت 🔰 در راستای اجرای طرح غربالگری رایگان فشار خون و دیابت، سلامتکده معصومیه نیز به این پویش پیوست. 🔸 تا پایان دی ماه 🔸 تمامی همشهریان بالای 18 سال می توانند جهت ارزیابی سلامت و شناسایی و کنترل زودهنگام بیماریهای فشارخون و دیابت در اولین فرصت ممکن به نزدیکترین مرکز یا پایگاه سلامت محل سکونت خود مراجعه نمایند. 🩺🩸🩺🩸🩺🩸🩺 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۴) #بهتر_است_بدانیم ❗️نارگیل رنده شده و یا پودر نارگیل همراه با مقداری شکر بسیار مقویست و باعث تولید خون خوب و افزایش وزن می گردد. ‼️ نارگیل برای کودکان بسیار مفید است‌ و انرژی زیادی به آن ها می دهد. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

❄️ #اینفوگرافی تدابیر طب ایرانی برای بیماری های زمستانی 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #زمستان ☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

👹 غول آخر، اژدر، هیولا، مانستر، هرکول، بمب، خمپاره، بالستیک و...!!! 🤔 اینها القابی هستند که صنعت غذاهای غیرخانگی برای ترغیب مشتریان برای خرید وعده‌ای شکم پر کن و ارزان، به کار می‌برند... 🤫 اما کیفیت این مواد که از گذاردن نام غذا بر آنها به شدت باید پرهیز نمود، جای بحث دارد... 😶 مواد بی‌کیفیت و غیراصل، چرب و شور با روش‌های فرآوری نادرست که به علت سطح چربی فوق العاده بالاست که باعث سیری مصرف کننده میشوند و نه ارزش غذایی!!! اینها بیشتر به بمب آدم خوار💣☠ می‌مانند تا بمب خوش مزه‌ای 😈که آدم آن را بخورد!!! ✅ افرادی که علاقه به خوردن فست فودها دارند، هر از گاهی می توانند فست فودهای خانگی با مواد اولیه مرغوب و مصلحاتی مانند آویشن را جایگزین غذاهای بی کیفیت غیرخانگی نمایند. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۵) #بهتر_است_بدانیم ❗️تشنگی‌ پس از خوردن غذاهای غلیظ و پرچرب مانند کله پاچه، لازانیا، ماکارانی، فست فودها و... تشنگی کاذب است که به‌ علت لزوجت و غلظت ماده غذایی خورده شده می باشد. ‼️ نوشیدن آب در این مواقع فقط باعث کاهش حرارت معده و رقیق شدن شیره گوارشی شده که سوءهاضمه به بار آورده و به تشدید تشنگی می انجامد. ✅ بهتر است در این مواقع از مصرف آب به همراه کمی زنجبیل استفاده شود. 📚 مخزن الادویه #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۶) #بهتر_است_بدانیم ❗️زیره گیاهی بسیار مفید جهت تقویت سیستم گوارش، هضم و از بین بردن نفخ و سوء هاضمه می باشد. ‼️ اما باید توجه داشت افراط در مصرف آن موجب زردی و خشکی پوست می شود. در گرم مزاجان با احتیاط مصرف شود. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰 ✅ در صورتی که در اثر پر خوری و درهم خوری دچار سو هاضمه ، دلپیچه و یا احساس پری سر دل شدید می توانید از دمنوش زیره بهره مند شوید. به این صورت که یک قاشق مربا خوری زیره را در یک فنجان آب جوش با درب بسته به مدت ده دقیقه دم نموده و سپس مصرف کنید. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

✍تأثیر نوشتن برای تخلیه قلب و ذهن 💠 امام صادق عليه السلام می فرمایند: القَلبُ يَتَّكِلُ علَى الكِتابَةِ دل، به نوشتن آرام مى گيرد 📚 [الكافی : 1/52/8] #آرامش #معرفت_النفس #قلب_سالم 💚💚💚💚💚💚💚 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌱 همراهان گرامی کانال؛ سلام و احترام 😇 عزیزانی که در این ماه موفق به #روزه داری می گردند، بهتر است از هم اکنون با رعایت تدابیر مخصوص روزه داری، برای سلامتی و تندرستی اقدام نمایند تا با جسم آماده تری مهیای ورود به ماه مبارک رمضان گردند ❗️تدابیر ویژه روزه داری را با #روزه در کانال مطالعه بفرمایید. التماس دعا🙏 🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

😷 تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سایر بیماریهای تنفسی در کودکان ❗️با توجه به شیوع مجدد آنفولانزا و بیماری های ویروسی در بهمن ماه حتما به تدابیر توصیه شده در این زمینه توجه بفرمایید. 1⃣ فعالیت بدنی روزانه 2⃣ خواب به موقع و کافی (۹ شب تا حوالی طلوع آفتاب) 3⃣ دفع مدفوع روزانه و کاملا نرم (در صورت لزوم درمان یبوست انجام شود) 4⃣ مدیریت استرس و تنش های روحی و نگاه کردن به تلویزیون و... 5⃣ پرهیز از فعالیت در آلودگی هوا 6⃣ پرهیز از سیگار کشیدن در حضور کودکان 7⃣ استفاده از ماسک در مکانهای شلوغ و سربسته 8⃣ پرهیز از رفتن ناگهانی از فضای گرم به فضای سرد، مثلا ایستادن به مدت اندک در پاگرد ساختمان قبل از ورود به محیط سرد بیرونی (تا بدن خود را برای جلوگیری از ورود سرمای محیط به درون تطبیق دهد) 9⃣ پوشاندن سر، گلو و پاها در برابر سرما و بعد از حمام تا یک ساعت و شب ها هنگام خواب 0⃣1⃣ استفاده از مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی مانند هویج، کدوحلوایی، شلغم، سیب، شربت آب لیمو عسل، جوانه گندم، عصاره آب مرغ، سوپ ها و آش های پر سبزی 1⃣1⃣ پرهیز از درهم خوری و خوردن بیش از حد فست فودها و کنسروها، غذاهای با مزاج و با دمای سرد مانند ماست، خیار، ترشیجات، آب یخ و بستنی 2⃣1⃣ شست و شوی دستها با آب و صابون 3⃣1⃣ نوشیدن دمنوش عناب، بنفشه، به، سیب 4⃣1⃣ شست و شوی بینی با آب و نمک 5⃣1⃣ ماساژ و بادکش گرم کتف ها #تدابیر_کودکی #تدابیر_بیماریهای_ریه 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

😷 تدابیر درمانی #آنفولانزا و سایر بیماری های تنفسی در کودکان 1⃣ استراحت و خواب کافی 2⃣ برای کنترل تب: استامینوفن، پاشویه، مصرف فراوان مایعات مانند سوپ جو رقیق با سبزی گشنیز و عناب (بدون شیر، خامه، گوشت، روغن، قارچ، ذرت و سیب زمینی!)، شوربای ماش و کدوحلوایی، آب سیب طبیعی، آب لیمو شیرین، شربت آبلیمو و شکر، دمنوش بنفشه، دمنوش پنیرک، لعاب به دانه 3⃣ برای کنترل سرفه های خشک: لعاب به دانه، قدومه شیرازی و یا بارهنگ، روغن مالی گلو و قفسه سینه با روغن بادام شیرین، فرنی با نشاسته، سوپهای ملین مانند سوپ برنج و کدوحلوایی، پوره پخته سیب و عناب 4⃣ برای کنترل سرفه خلط دار: بخور، غرغره و نوشیدن آب دمنوش آویشن و عناب، دمنوش بابونه، پونه، مرزنجوش، روغن مالی قفسه سینه با روغن بابونه و بادکش آن، چکاندن روغن بنفشه در بینی، نخوداب، دمنوش بارهنگ، ماءالعسل 5⃣ برای بازتوانی و رفع ضعف جسمانی: مصرف مواد مغذی مانند تخم مرغ عسلی، عصاره گوشت یا مرغ، عسل زیرزبانی، کمپوت سیب و گلابی خانگی، آب انار شیرین، نخوداب، انجیر، مویز، شربت تخم بالنگو و گلاب، فالوده یا آب سیب طبیعی #تدابیر_کودکی #تدابیر_بیماریهای_ریه 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🥘 #نخوداب 👌 غذاییست عالی، آسان و کم هزینه برای: 💠 تقویت نیرو و بنیه جسمی 💠 تقویت نیروی جنسی و قدرت باروری 💠 تقویت مفاصل 💠 تقویت ریه 💠 کمک به کاهش وزن 💠 رفع تیرگی چهره طرز تهیه: نخود را ۱۲ تا ۲۴ ساعت خیسانده و چند بار آب آن را عوض کنید. نخودها را به همراه پیاز نگینی، کمی نمک و زردچوبه، دارچین و زیره کاملا پخته، بطوریکه نخودها کاملا نرم شوند. ✅ برای افزایش قوت آن می توان از گوشت و کمی زعفران (زعفران در آخر اضافه شود) استفاده نمود. #خواص_خوردنیها #خواص_غذاها #آشپزخانه_طب‌ایرانی 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۷) #بهتر_است_بدانیم ❗️زودخوابیدن و خواب به مقدار کافی در شب، یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی است. ‼️ بهترین زمان خواب در زمستان، حدود ساعت ۹ شب تا قبل از طلوع آفتاب میباشد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌿 تدابیر اصلاح سبک زندگی با هدف ✅ درمان و پیشگیری از سنگ کلیه در افراد مستعد به آن #سنگ_کلیه 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۸) #بهتر_است_بدانیم ❗️استفاده ی روزانه از روغن بنفشه به صورت موضعی روی ناخن ها به حفظ سلامت ناخن و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آن کمک می کند. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official