🩸 تدابیر قبل از حجامت 🩸 ✨ برای بهره بیشتر از حجامت حتما موارد زیر را قبل از انجام حجامت به کار ببندید: ✅ در روز حجامت، به حمام نروید ✅ از هشت ساعت قبل از حجامت، از مصرف غذاهای با مزاج سرد (مثل ماست، خیار و...)، خوراکیهای شور، ترشیجات، تخم مرغ و ماهی بپرهیزید ✅ با معده خالی و شکم گرسنه و همچنین بلافاصله پس از صرف غذا و با شکم پر حجامت نکنید ✅ در روزهای منتهی به حجامت باید از پرخوری و مصرف غذاهایی که خون غلیظ تولید می کنند مانند بادنجان، گوشت گاو و گوساله، کلّه پاچه، عدس، سرخ کردنیها و غذاهای پرچرب، اغلب غذاهای کارخانه ای و ... پرهیز کنید ✅ حداقل ۲۴ ساعت بین حجامت و روابط زناشویی فاصله بگذارید ✅ قبل از حجامت فعالیت های شدید بدنی انجام ندهید ✅ اگر اهدای خون به هر علتی برای شما ممنوع شده است، حتما پزشک خود را مطلع سازید ✅ در صورت ابتلا یا شک به بیماریهای واگیردار (از قبیل هپاتیت، ایدز و ...)، اختلالات انعقادی (مثل هموفیلی و ...) و یا مصرف داروهای رقیق کننده خون (مثل آسپیرین، وارفارین، هپارین، پلاویکس و...) و داشتن حملات تشنجی و صرع، حتما پزشک خود را مطلع سازید #تدابیر_حجامت 🔆 در ادامه همراه ما باشید... 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🩸 تدابیر بعد از حجامت 🩸 ✨ برای بهره بیشتر از حجامتی که انجام داده اید و پیشگیری از عوارض احتمالی حتما به تدابیر زیر توجه بفرمایید: ✅ تا حداقل یک ساعت محل حجامت را نباید بشویید چون امکان عفونت دارد ✅ بلافاصله بعد از حجامت نخوابید ✅ تا ۲۴ساعت نباید استحمام کنید ✅ یک ساعت بعد از حجامت می توانید غذا بخورید و در روز حجامت، پرخوری نکنید ✅ تا ۲۴ ساعت بعد از حجامت، غذای شور، ماهی، لبنیات، غذاهای غلیظ مثل ماکارونی، آش رشته، کله پاچه، هلیم، سالاد الویه و فست فود و غذاهای با کیفیت سرد و تند و تیز ممنوع است ✅ در روز انجام حجامت، مصرف مایعات اندکی بیش از خوراکی های جامد باشد ✅ تا ۲۴ ساعت بعد، از روابط زناشویی بپرهیزید ✅ حداقل تا ۲۴ ساعت بعد، از قرار گرفتن در معرض هیجانات روحی شدید مثل خشم و غضب بپرهیزید ✅ تا ۲۴ ساعت بعد، ورزش سنگین و فعالیت بدنی شدید انجام ندهید #تدابیر_حجامت 🔆 در ادامه همراه ما باشید... 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۶) 💰💰 از تجارت میلیاردی پوست خربزه خبر دارین؟؟ 🤫😂 #بهتر_است_بدانیم ❗️جوشاندن پوست خربزه در کنار گوشت، باعث زود پخته شدن گوشت می شود. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

👼 سبک زندگی کودکان سالم از منظر طب ایرانی 👼 برای آگاهی از توصیه ها و پرهیزات مناسب کودکان این مطلب را بخوانید #تدابیر_کودکی 🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

❁ـ﷽ـ❁ 🌟 افتتاح سامانه ویزیت آنلاین سلامتکده معصومیه به لطف الهی، سامانه ویزیت برخط سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه افتتاح گردیده است. شما مراجعین محترم از این پس می‌توانید به آسانی و با تعرفه دولتی از منزل مورد ویزیت و مشاوره طب ایرانی توسط اساتید و متخصصین طب ایرانی قرار بگیرید. 🌐 جهت ویزیت به سامانه نوبت دهی دانشگاه علوم پزشکی قم مراجعه نمایید. 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۷) #بهتر_است_بدانیم ❗️انجیر از جمله خوراکی های مناسب در مبتلایان به صرع و فلج است. #صرع_تشنج 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

❣ دوست دارین بدونید برای حفظ سلامتی رحم در دوران قاعدگی چه تدابیری رو باید رعایت کرد؟ 🌱 از رسیدن آب و سرما به رحم و کمر، ران و ساق پا بپرهیزید 🌱 از شستن مکرر ناحیه تناسلی بپرهیزید 🌱 از نشستن در محل های سرد بپرهیزید 🌱 از خوردن ترشی، شوری، کنسروها، مواد غذایی غلیظ و خمیری و تند در دوران قاعدگی بپرهیزید ❣با رعایت این تدابیر، از خیلی از مشکلات سیستم تولید، مثل از جمله ناباروری می توان پیشگیری کرد #تدابیر_پیش_از_بارداری #خونریزی_زیاد_قاعدگی #سلامت_رحم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌟 با همین خوراکی های ساده، می تونیم مقاومت بدنمون رو در برابر بسیاری از بیماری های ویروسی بالا ببریم #حفظ_سلامتی 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

📣 دانشکده طب سنتی ایرانی قم در فرصتی استثنایی برگزار می کند: 🌟 دوره‌ی آموزشی عملی اعمال یداوی 🌟 🩺🩺 ویژه پزشکان 🩺🩺 ✅ توسط اعضای هیئت علمی و اساتید مجرب دانشگاهی طب ایرانی 🌐 جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به سایت سلامتکده معصومیه مراجعه بفرمایید. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌟 ۶ نکته رفتاری برای بالارفتن قدرت باروری از منظر طب ایرانی 🌟 🕊 اگر جنب و جوش و فعالیت زیادی در شبانه روز دارید (مخصوصاً اگر مزاج خشکی دارید)، در فواصل فعالیتهای روزمره تان چند دقیقه به استراحت و آرام کردن بدن بپردازید، مثلاً هر ۲ ساعت از حالت ایستاده و یا نشسته به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه کاملاً دراز بکشید و تن آرامی کنید 🕊 به طور منظم ورزش کنید مثلاً ۵ روز در هفته، روزی حدود ۳۰ دقیقه پیاده روی سبک انجام دهید ❗️ویژگیهای ورزش مناسب از دید طب ایرانی را در پست های بعدی خواهیم گفت 🕊 خواب سرشب و به مقدار کافی داشته باشید و در صورت نیاز به خواب در طی روز، حوالی اذان ظهر زیر نیم ساعت زمان مناسبی است 🕊 عطرهای طبیعی ببویید البته با توجه به مزاجتان! اسپری گلاب برای همه مزاجها مفید است و در صورتی که مزاج خیلی گرمی دارید گلاب را با مقداری آب رقیق کنید 🕊 روزانه حداقل ۳-۲ بار مثلاً ابتدای صبح و قبل از خواب تمرین تنفس طبی را انجام دهید، بدین گونه که هر بار ۱۵–۱۰ مرتبه دم عمیق از راه بینی (۳ ثانیه)، حبس نفس (۳ ثانیه)، بازدم عمیق از راه دهان (۳ ثانیه)، توقف تا تنفس بعدی (۳ ثانیه) 🕊 مثبت اندیش باشید و کارهایی که باعث ایجاد حس نشاط و شادابی می شود انجام دهید، مانند دیدار با اقوام و دوستان نزدیک و گفتگو و شنیدن حکایات خنده دار، بازیهای کودکانه و گروهی، حتی الامکان به صورت هفتگی با خانواده به گردش و تفریح بروید #تدابیر_پیش_از_بارداری #تدابیر_فرزندآوری 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۸) می دونستین بوییدن میوه به مثل دیدن طلا، موجب فرح است 😍☺️ #بهتر_است_بدانیم ❗️خوردن میوه به خصوصاً به شکل پخته یا مربا، باعث شادمانی، رفع وسواس، تقویت معده و کبد، افزایش اشتها، رفع بدبویی دهان، رفع تهوع و استفراغ و حفظ جنین از سقط می شود. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

☀️ راهکارهایی برای فصل گرما ☀️ 👨‍🦳 ویژه سالمندان 👵 🔆 مهم ترین مشکل افراد سالمند در گرما، کاهش آب بدن است که باید با مصرف نوشیدنی هایی مانند آب، آبمیوه های طبیعی، دوغ، شربت های مختلف، غذاهای آبدار، میوه جات و سبزیجات و... جایگزین شود. ❌ افراد مسن بهتر است برای کم کردن عطش، میوه های خیلی ترش و دوغ خیلی ترش مصرف نکنند! ⛔️مصرف آب خیلی سرد و آبی که مخلوط با یخ باشد برای سالمندان بسیار ضرر دارد ✅ مصرف میوه ها و سبزیجاتی که هم طبع معتدل مایل به سرد دارند و هم تدریجا جذب آب و املاح دارند، مانند: کاهو، خرفه، اسفناج و... مفید است، زیرا باعث برقراری تعادل مزاجی در بدن میشود. #تابستان #تدابیر_سالمندی 🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🏃 فواید ۳۰ دقیقه دویدن در روز 🏃 ▫️بهبود روحیه ▫️آرامش ذهن ▫️افزایش انرژی در طول روز ▫️عملکرد بهتر سیستم بدن #حفظ_سلامتی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۹) #بهتر_است_بدانیم ❗️استفاده موضعی از ترکیب سرکه با کمی عسل، به رفع خونمردگی های زیر پوست، کمک می کند. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌾 ماءالشعیر طبی 🌾 ✅ برای پاکسازی بدن، کاهش حرارت درونی، تسکین عطش و درمان غلبه خشکی مزاج از ماءالشعیر طبی بهره ببرید. 📝 مواد لازم: جوی پوست کنده ی سالم و تازه، ۱ پیمانه آب، ۱۴ تا ۲۰ پیمانه 📝 روش تهیه: جو را به همراه آب روی حرارت متوسط بگذارید تا دانه‌های جو نرم شوند. بهتر است در حین جوش کف آن را بگیرید. وقتی دانه‌های جو شکفته شدند، حرارت را خاموش و تا سرد نشده، بدون اینکه آن را بمالید صاف نمایید و آب صاف شده‌ی آن را نوش جان کنید. ❗️ماءالشعیر در یخچال تا زمانی که غلیظ و ژله ای نشده، قابل نگهداری و مصرف خواهد بود. ❗️در صورت مرغوب بودن جو، رنگ ماءالشعیر صورتی کمرنگ می‌گردد. ⭕️ در معده های سرد و تر می تواند ایجاد نفخ کند که مصلح آن گلقند می باشد. ‼️ مقدار مصرف روزانه باید توسط پزشک طب سنتی تعیین گردد. ❗️زمان خوردن آن باید به گونه‌ای باشد که ۳-۲ ساعت قبل و بعد از آن هیچ غذا یا میان وعده‌ای مصرف نگردد. #ماءالشعیر_طبی 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official