برایت من
تمام نرگس های دی ماه را
در راه می‌چینم .....بیا💔
#سلام_امام_زمانم
تعجیل در فرج پنج صلوات✨
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
بیا که بی تو همه عیدها عزا شده اند...🥀💔
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚜کانال مهارت‌های زندگی صدای حکیم
💠@maharatsedayehakim
🪴تاثیر ایمان و اعتقادات بر اصلاح مزاج:
🍃نقش ایمان و اعتقادات را در موضوع تربیت و تأثیر آن بر اصلاح و کنترل مزاج بسیار جدی بگیرید.
🍃افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، خشم و غضب از خصوصیات مزاجی آن‌هاست و آموزه‌های دینی مرتبط با خشم و غضب می‌تواند در کنترل خشم بسیار مؤثر باشد.
🍃یا افرادی که مزاج سرد و خشک دارند، وسواس و افسردگی جزو خصوصیات مزاجی آن‌هاست.
🍃 یا افرادی که مزاج سرد و تر دارند، کندی و بی‌خیالی و کسالت از خصیصه‌های مزاجیشان است.
🍃و کمک گرفتن از آموزه‌های دینی در رابطه با وسواس، وقت شناسی، فرصت سوزی،کسالت، تنبلی، بیکاری و... می‌تواند به این افراد کمک کند.
📚منبع:
تدریس دکتر علی یوسفی در ارتباط با مزاج و آموزه‌های دینی بر تربیت فرزندان، دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#تربیت
#اعتقادات
#ایمان
#تاثیر_ایمان_و_اعتقادات_بر_مزاج
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍱غذاهای مناسب فصل زمستان❄️
🍛خورش فسنجان بدون گوشت
🟠مواد لازم برای یک نفر:
🔸مغز گردوی تازه شکسته شده و چرخ شده نصف لیوان
🔸مغز بادام درختی خام تازه شکسته شده و چرخ شده نصف لیوان
🔸پیاز یک عدد
🔸سیب‌زمینی یک عدد
🔸هویج یک عدد
🔸رب انار یک قاشق غذاخوری
🔸شیره‌ی انگور یا عسل ۳ قاشق غذاخوری
🔸پودر سماق یک قاشق غذاخوری
🔸روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
🔸نمک معدنی، دارچین و زعفران هر کدام نصف قاشق چای‌خوری
📝طرز تهیه:
🧡مغز گردو، بادام، پیاز خورد شده و یک لیوان آب را در ظرف مناسبی ریخته، روی حرارت ملایم گذاشته تا پخته شود. روغن زیتون و نمک را اضافه کرده تا خورش به روغن بیفتد؛ اگر در هنگام پخت غلظت خورش بالا رفت، کمی آب سرد اضافه کنید.
🧡سیب‌زمینی و هویج را جداگانه پخته و در مخلوط‌کن یا با پشت قاشق یا چنگال له کنید تا پوره شود؛ به خورش اضافه کنید به همراه شیره‌ی انگور یا عسل، دارچین و زعفران دم‌کرده، ۲۰ دقیقه زمان بدهید تا بپزد و جا بیفتد. هنگام خاموش کردن رب انار را اضافه کنید.
📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره مقدماتی مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#غذاهای_فصل_زمستان
#خورش_فسنجان
#خورش_فسنجان_بدون_گوشت
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍
🌸با توکل به اسم الله
🌲روزمون را آغاز میکنیم
🌸براتون هفته ای عالی
🌲پراز لطف و رحمت الهی
🌸پراز خیر و برکت و سلامتی
🌲به دور از غصه و غم آرزومندم
🌸شروع هـفته تون پرازبهترینها
🌲الـهـــی به امیـــد تــــو
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌸فواید رایحه درمانی:
قسمت اول...
🪄رایحه درمانی سیستم ایمنی را تقویت میکند.
🪄استرس، اضطراب، تنش‌های درونی و اختلالات روانی را کاهش می‌دهد.
🪄با قارچ، ویروس و باکتری‌‌های بیماری‌‌زا مبارزه میکند و دستگاه گوارش را تسکین می‌دهد.
🪄هضم غذا را بهبود می‌بخشد.
🪄روند بهبود بیماری‌ها را تسریع می‌بخشد.
🪄درد مفاصل را تسکین می‌دهد و سردرد و میگرن را درمان میکند.
#رایحه_درمانی
#اضطراب
#سردرد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌸فواید رایحه درمانی
قسمت دوم...
👈🏻بوی خوش آثاری دارد که عبارت‌اند از:
🎈بهره‌مندی مغز و قلب
🎈ارتقای یادگیری، تربیت و حافظه
🎈تمرکز ذهنی
🎈خوش اخلاقی
#رایحه_درمانی
#یادگیری
#حافظه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⛷اصول صحیح ورزش در فصل زمستان:
⛳️ورزش کردن با رعایت تدابیرِ هر فرد و فصل و مزاج، در همه فصول و برای همه افراد سودمند است. در زمستان هم توصیه به حرکات منظم بدنی و ورزش برقرار است.
⛳️بهتر است ورزش در فصل زمستان، در فضای بسته و در ساعات پایانی روز باشد.
⛳️از ورزش کردن در سرمای شدید پرهیز کنید؛ چون👇🏻
⛳️هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر در هوای خیلی سرد ورزش کنید، نه تنها حرارت خوبی ایجاد نمی‌شود بلکه به علت قرار گرفتن در معرض هوای سرد، ممکن است درگیر سردی بدن و عوارض ناشی از آن شوید.
⛳️در زمستان لازم است که ورزش با شدت بیشتری انجام شود تا با گرم کردن بدن و لطیف کردن مواد و اخلاط غلیظ، از انباشته شدن مواد زائد جلوگیری و به دفع آن‌ها کمک شود.
#فصل_زمستان
#ورزش
#تدابیر_ورزش_در_زمستان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌞
ســـ🥰✋ـــلام
صبح زیبای شما بخیر🕊🍎
طلـوع روز جـدیـد 🕊🍎
بـر شما مـبارک
قدمهایش پـر بـرکت🕊🍎
حضورش نعمت
هر لحظه اش غنیمت و🕊🍎
روح و جسم تان سلامت باد🕊🍎
یکشنبه ی زمستونیتون بخیر و نیکی🕊🍎
🕊🍎
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🎀درمان نارسایی تخمدان
قسمت اول...
🎐داشتن خواب خوب:
حذف خواب روز و ممنوعیت استفاده از فضای مجازی و تلویزیون در یک ساعت قبل از خواب برای رسیدن به خواب خوب موثر است.
🎐آرامش و شارژ روح
🎐ورزش:
ورزش به اعتدال (پیاده‌روی/ نرمش‌های کششی/ ورزش درجا) موجب کاهش اضطراب می‌شود.
🎐ماساژ (ماساژ سوئدی/ رفلکسی کف پا و ساق پا) و دلک دست‌وپا هم مؤثر هستند.
#سلامت_تخمدان
#نارسایی_تخمدان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🎀درمان نارسایی تخمدان
قسمت دوم...
🎐اعراض نفسانی:
🔹کم کردن ورودی ذهنی منفی و تفکر در نعمت‌های الهی و شنیدن قرآن
🔹کوهنوردی و طبیعت گردی
🔹پرهیز از تنهایی
🔹بوهای خوش
🔹تقویت قلب و مغز
در جهت حفظ تعادل نفسانی موثر هستند.
🎐تقویت قلب:
🔹مصرف انار/ به/ سیب/ گلابی/ زرده تخم‌مرغ/ گلاب/ عرق بیدمشک/ بادرنجبویه
🔹تقویت کننده‌های تکمیلی قلب: دارچین/ هل/ زعفران/ گل گاوزبان و گلسرخ می‌باشند.
🎐تقویت کننده‌های مغز: شیر بادام/ فالوده سیب/ شربت جلاب/ تنفس عمیق/ ورزش در جا
🥤شربت جلاب ترکیبی از زعفران (۳ گرم) و گلاب (۳ لیتر) و شکر (۱ کیلو) می‌باشد.
👈🏻پیشگیری و درمان نارسایی تخمدان باعث تقویت هضم و دفع سموم می‌شود.
#سلامت_تخمدان
#نارسایی_تخمدان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
بنام آنکس که جان را فکرت آموخت
😊 خبری مهم و بشارتی روح‌افزا در پیش است 😊
منتظر باشید ...
«بسمه تعالی»
خبری خوووووب 😍😍😍
🗯صدای حکیم با همکاری دانشگاه علامه طباطبایی برگزار می کند:
╔═.🔸🔸🔸.══════════╗
📣 مدرسه دانشگاهی
"سبک زندگی "( ویژه تربیت مربی و مشاور )
مدرسه اول: زمستانه ( دوره اول)
╚══════════.🔸🔸🔸.═╝
👨💻دوره بصورت (آنلاین و آفلاین) برگزار می شود.
تخفیف ویژه دانشجویان صدای حکیم: شش ماه دوم دوره (معادل ۵۰ درصد دوره) شهریه صفر
🔷 زمان کل دوره: یکساله
🔷 زمان هر مدرسه: سه ماه
🔹کلاس آنلاین و بارگذاری آفلاین
🔹برخی سرفصل های اولین مدرسه(زمستانه):
✅ انتخاب هوشمندانه همسر
✅ مهارت های ده گانه روانشناسی
✅ مهارت های زناشویی
✅ تربیت جنسی
✅ روانشناسی شخصیت ۱
✅ سلامت معنوی
✅ مزاج کاربردی
✅ آشپزی غذاهای طبی
✅ و ....
❇️ شروع دوره:
۲۳ دی ماه همزمان با سالروز 🌸ولادت امام محمد باقر ( علیه السلام )🌸
👤مدرسین : اساتید برجسته هیات علمی دانشگاه و حوزه (بیش از ۵۰ استاد در این پروژه ملی تدریس می‌کنند)
⏪جهت ثبت نام در دوره فوق و کسب اطلاع از شرایط و جزئیات بیشتر در کانال مدرسه عضو شوید 👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2056782330C5e461d9242
🔸 معاونت آموزشی صدای حکیم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توضیحات آقای دکتر موسی صالحی، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز در رابطه با مضرات آرد سفید و چرایی جایگزینی آن در کشور
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
توضیحات آقای دکتر موسی صالحی، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز در رابطه با مضرات آرد سفید و چرایی جایگزینی آن در کشور
🍱غذاهای مناسب فصل زمستان
🍲آبگوشت قُنَبید
🟠مواد لازم:
🔸️گوشت ۵۰۰ گرم
🔸کلم قمری (قنبید) ۳ عدد متوسط
🔸نخود ۱۵۰ گرم
🔸سیر و پیاز هر کدام ۱ عدد
🔸کمی زعفران و نمک معدنی
🟠طرز تهیه:
گوشت‌ها را تکه‌تکه کرده؛ کلم‌ها، سیر و پیاز را خرد کرده، همراه نخود و مقدار مناسبی آب روی حرارت ملایم گذاشته تا بپزد. سپس نمک و زعفران دم‌کرده اضافه شود.
🟠خواص: بسیار مقوی است و باعث رشد غضروفی و استخوانی در کودکان می‌شود.
بهتر است نیم ساعت بعد از صرف این غذا کمی مویز یا انگور میل شود تا مواد زائد این غذا را دفع کند.
📚منبع:
تدریس دکتر علی یوسفی دوره مقدماتی مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#زمستان
#آبگوشت_قنبید
#رشد_استخوان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡خواص انجیر خشک در طب سنتی:
⚡️بهبود عملکرد معده و فرآیند هضم غذا
⚡️جذب مواد مغذی در دستگاه گوارش
⚡️رفع سوء هاضمه و افزایش میزان اشتها
⚡️بهبود کیفیت سوخت و ساز بدن
⚡️جذب حداکثر مواد مغذی و املاح معدنی
⚡️افزایش فرآیند خون‌سازی در بدن
⚡️تقویت قوای جنسی
⚡️زیاد شدن میزان اسپرم و افزایش درصد باروری در مردان و زنان
⚡️تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع مشکلات ویروسی نظیر گلودرد
⚡️تأمین انرژی مورد نیاز بدن و کاهش وزن در مدت زمان کوتاه
⚡️افزایش میزان شیر در زنان باردار و دوران شیردهی
⚡️درمان مشکلات معده و رفع کامل یبوست (با افزایش حرکات روده جهت هضم و جذب مواد مغذی می‌شود.)
⚡️بهبود عملکرد تخمدان‌ها و پاکسازی رحم قبل و بعد از دوران قاعدگی
⚡️تأمین قند مورد نیاز بدن و کاهش خطر ابتلا به دیابت (با کاهش نیاز به انسولین برای افراد مبتلا به دیابت نیز مناسب است.)
⚠️افراط در مصرف انجیر مولد شپش است.
#انجیر_خشک #معده #باروری #دیابت
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim