⛹عناب و ورزشکاران
🏸در فعالیت‌های ورزشی نسبتاً شدید (ورزش های حرفه‌ای و باشگاهی) به دلیل سرکوب‌گری دستگاه دفاعی آنتی اکسیدانی بدن و پیشرفت اُکسایش (اکسید شدن) چربی‌ها که در ورزش‌های شدید اتفاق می‌افتد، مربی و ورزشکاران باید به دنبال مکمل‌های آنتی اکسیدانی باشند و اگر آنتی اکسیدان با هر روشی به بدن تزریق نشود، ممکن است خطراتی مانند سکته‌های ناگهانی، سرطان‌ها و... رخ دهد.
🏸پس مکمل‌های آنتی اکسیدانی باید مصنوعی یا طبیعی مصرف شوند.
آنتی اکسیدان‌های طبیعی مثل چای سبز، عصاره‌ی سیر، عصاره‌ی دارچین، انار و مکمل‌هایش.
👈🏻اما در رأس این‌ها عصاره‌ی عناب قرار دارد؛ به خصوص برای ورزشکاران در صبح و عصر روزهای باشگاه یا ورزش شدید (۲ نوبت) به ازای هر کیلو وزن بدن ۰.۴ گرم عناب مصرف کند تا نظام آنتی اکسیدانی بدنش تأمین شود. (برای فرد ۶۰ کیلویی ۲۴ گرم صبح و ۲۴ گرم عصر).
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#عناب #عناب_و_ورزشکاران #فعالیت‌های_ورزشی #ورزش‌های_حرفه‌ای #ورزش‌های_باشگاهی #دستگاه_دفاعی_آنتی_اکسیدانی #اکسایش #مکمل‌های_آنتی_اکسیدانی #سکته‌های_ناگهانی #سرطان #آنتی_اکسیدان_طبیعی #چای_سبز #عصاره_سیر #عصاره_دارچین #انار #عصاره_عناب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴جایگاه عناب در علم شریف طب
🔺خواص: اخلاط غلیظ بدن را رقیق و قابل دفع می‌کند.
یکی از چهار میوه‌ی خوب دستگاه تنفسی است.
مسکن حدت و حرارت خون و هیجان خون، مسکن التهابات و تشنگی، صاف کننده‌ی خون و مولد خلط صالح و خون صالح است، لینت بخش اندام‌های گوارشی، مسهل اخلاط رقیق و مصلح فساد مزاج کبد است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#عناب #عناب_در_علم_شریف_طب #خواص_عناب #دستگاه_تنفسی #مسکن_حرارت_خون #مسکن_هیجان_خون #مسکن_التهابات #مسکن_تشنگی #صاف_کننده_خون #مولد_خلط_صالح #مولد_خون_صالح #لینت_بخش_اندام‌های_گوارشی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸
🌹آغاز صبح یاد خدا باید کرد
🍃خودرا به امید او رها بایدکرد
🌹ای با تو شروع کارها زیباتر
🍃آغاز سخن ترا صدا بایدکرد
🌹امروزمان را آغاز میکنیم
🍃بنام خدایی که تسکین دهنده
🌹دردها وآرامش دهنده قلبهاست
🍃خدایا به امیدتو
🌹سلام صبحتون بخیر
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔰تقسیم‌بندی بیماری‌های معده در عنبیه‌شناسی
🌱کاهش اسید معده
🌱معده تخمیری
🌱افزایش اسید
🌱التهاب و زخم معده
👈🏻علائم بالینی بیمار در سه حالت اول یکسان است:
〽️سوزش سر دل، آروغ زدن، نفخ شکم، احساس پری و سنگینی معده، اسهال یا یبوست، بوی بد دهان، مدفوع متعفن، مدفوع حاوی مواد غذایی هضم نشده.
در افزایش اسید علائم بلافاصله شروع می‌شوند ولی در کاهش اسید و معده تخمیری با تأخیری ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بعد از مصرف غذا.
〽️فوندوس و خم بزرگ معده در چشم راست و خم کوچک در چشم چپ دیده می‌شود.
دریچه‌ی کاردیا هم در هر دو چشم دیده می‌شود؛ چون در خط میانی قرار دارد.
📚منبع: تدریس استاد رحمانی، مبحث عنبیه شناسی دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#بیماری‌های_معده #عنبیه_شناسی #کاهش_اسید_معده #معده_تخمیری #افزایش_اسید #التهاب_معده #زخم_معده #سوزش_سر_دل #آروغ_زدن #نفخ_شکم #احساس_سنگینی_معده #اسهال #یبوست #بوی_بد_دهان #مدفوع_متعفن #فوندوس #خم_بزرگ_معده #خم_کوچک_معده #دریچه_کاردیا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💎اصلاح نفس = اصلاح مزاج
✅همواره به فکر رشد و ترقی جان و روح خود باشید؛ خدا اسبابش را سر راهتان قرار می‌دهد.
💚پیامبر (ص) می‌فرماید: اگر انسان به موضوعی فکر کند، خداوند آن را جزو سرنوشتش قرار می‌دهد.
(آن وقت ما در به در غربی‌ها شده‌ایم.)
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#اصلاح_نفس #اصلاح_مزاج #رشد_جان #رشد_روح #حدیث #تفکر #سرنوشت
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🧄خواص اثبات شده‌ی سیر در مطالعات کارآزمایی بالینی
🔸آنتی‌اکسیدان‌های ارزشمند پیشگیری از طیف قابل توجهی از سرطان‌ها از جمله سرطان‌های گوارش (معده، روده و...).
🔸پیشگیری از سکته‌ها
🔸کاهش قند خون خصوصا در آقایان
🔸کاهش کلسترول و چربی‌های مضر خون
🔸کاهش پلاکت
🔸تصلب شرایین و کنترل
🔸در درمان میکروب معده نقش موثری دارد.
🔸ضد التهاب بسیار قوی است.
🔸درمان عفونت‌ها از جمله عفونت‌های گوش میانی (یک حبه داخل گوش).
🔸ضد قارچ و ضد باکتری
🔸فشار خون و غلظت خون
🔸ضد تجمع پلاکت
🔸دفع آکنه و انواع دیابت
🔸در آرتریت روماتوئید و بیماری‌های مفصلی اثبات شده
🔸در پیشگیری و درمان سرطان‌ها
🔸حفاظت علیه استرس اکسیداتیو (که یکی از عوامل تخریب سلول‌ها است).
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سیر #خواص_سیر #سرطان #سرطان‌های_گوارش #سکته #کاهش_قند_خون #کاهش_کلسترول #کاهش_چربی‌های_مضر_خون #کاهش_پلاکت #تصلب_شرایین #درمان_میکروب_معده #ضد_التهاب #درمان_عفونت #عفونت‌های_گوش_میانی #ضد_قارچ #ضد_باکتری #فشار_خون #غلظت_خون #ضد_تجمع_پلاکت #دفع_آکنه #انواع_دیابت #آرتریت_روماتوئید #بیماری‌های_مفصلی #استرس_اکسیداتیو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⭕️مقدار مصرف سیر
🧄خوراکی: حدود ۴ میلی‌گرم سیر تازه یا یک حبه ۱ تا ۲ بار در روز.
⬆️در چربی خون بالا: ۶۰۰ تا ۹۰۰ میلی‌گرم پودر سیر خشک
🔹در تصلب شرایین: ۶۰۰ تا ۸۰۰ میلی‌گرم پودر سیر خشک
🔼در فشار خون بالا: ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم پودر سیر ۳ بار در روز
✅به صورت موضعی پانسمان سیر تازه‌ی له شده آنتی باکتریال است.
⚠️سیر قابلیت سقط جنین در سه ماهه‌ی سوم بارداری یعنی ماه‌های ۶، ۷، ۸، ۹ دارد (قاعده‌آور و محرک رحم است).
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سیر #مقدار_مصرف_سیر #چربی_خون_بالا #تصلب_شرایین #فشار_خون_بالا #آنتی_باکتریال #بارداری #قاعده_آور #محرک_رحم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷امروز دعا می کنم
🌸هرگاه دلتون لرزید
🌷از شوق عشق باشد نه درد
🌸دعا می کنم
🌷اتفاقهای زندگیتون
🌸پراز خاطرات شیرین
🌷باشد ، نه تلخ
🌸دعا می کنم ناامیدی،
🌷هیچ وقت
🌸سد آرزوهاتون نشود
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
❌تداخلات دارویی سیر
💢سیر رقیق کننده‌ی خون، ضد پلاکت و ضد انعقاد است؛ بنابراین با داروهای رقیق کننده، ضد انعقاد و ضد پلاکت، ضد قند خون، ضد بارداری و حتی آسپرین تداخل دارد و حتما باید با نظر پزشک مصرف شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سیر #تداخلات_دارویی_سیر #رقیق_کننده_خون #ضد_پلاکت #ضد_انعقاد #ضد_قند_خون #ضد_بارداری #آسپرین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚠️احتیاطات مصرف سیر
💉در قبل و بعد از جراحی‌ها منع مصرف دارد؛ به دلیل خونریزی احتمالی که می‌تواند بدهد با ایندومتاسین، هپارین و وارفارین با احتیاط مصرف شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#احتیاطات_مصرف_سیر #جراحی #خونریزی #ایندومتاسین #هپارین #وارفارین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🚫عوارض مصرف بیش از اندازه‌ی سیر:
😵💫سرگیجه
🤕سردرد
⬇️کاهش فشار خون و...
🧄طبیعت سیر: درجه سوم گرم و خشک نزدیک به درجه چهار.
‼️به نحوه و مقدار و زمان مصرف باید توجه شود.
📌نکته: در محل رویش سیر برای مردمان آن محل کم ضرر و کم خطر است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#عوارض_مصرف_بیش_از_اندازه_سیر #سرگیجه #سردرد #کاهش_فشار_خون #طبیعت_سیر #محل_رویش_سیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🧄جایگاه سیر در علم شریف طب
🌱باعث افزایش طول عمر می‌شود؛ زیرا دارای حرارت غریزی نزدیک و شبیه به حرارت غریزی بدن است.
✅بهترین سیر، سیری است که رسیده شده باشد.
👈🏻شکل مصرف: خام، پخته، ضماد، مرهم، معجون و... .
📝نسخه کاربردی برای غالب مردم: اگر هر روز صبح یک حبه سیر را از طول به چهار قاچ برش داده، داخل دهان گذاشته، با چهار جرعه آب میل کرده و صبح ناشتا (هر چهار حبه با چهار جرعه)، باعث تلطیف خون، آرام بخشی و درمان دردهای مفصلی می‌شود به شرطی که فرد ناراحتی گوارشی نداشته باشد.
⚠️گرم مزاجانی که دارای رقت خون که به دلیل حرارت اتفاق افتاده (خونشان می‌سوزد)، باید پرهیز کنند؛ چون باعث سردرد و افزایش حرارت و رقت خون می‌شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سیر #جایگاه_سیر_در_علم_شریف_طب #افزایش_طول_عمر #حرارت_غریزی #شکل_مصرف_سیر #نسخه_کاربردی_سیر_برای_غالب_مردم #تلطیف_خون #آرام_بخشی #درمان_دردهای_مفصلی #ناراحتی_گوارشی #گرم_مزاجان #رقت_خون #سردرد #افزایش_حرارت_خون #افزایش_رقت_خون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤕سفوف سردردهای گرم
🌿تخم شاهتره ۱۰۰ گرم + تخم گشنیز ۱۰۰ گرم + طباشیر صدفی ۲۵ گرم + قند سفید ۱۲۵ گرم، همه را آسیاب کرده، الک کرده، در یخچال نگهداری شود و بعد از هر وعده غذا یک قاشق مرباخوری تا ۲۰ روز میل شود. سپس یک قاشق غذاخوری بعد از غذا بعد ۱.۵ قاشق غذاخوری و در نهایت ۲ قاشق غذاخوری بعد از غذا میل شود. این مراحل ۲ تا ۳ ماه طول بکشد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، کارگاه سینوزیت، تب، سرفه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سردرد #سردردهای_گرم #سفوف_سردردهای_گرم #سفوف #تخم_شاهتره #تخم_گشنیز #طباشیر_صدفی #قند_سفید
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌀درمان رینوسینوزیت مزمن
🔹آویشن یک قاشق غذاخوری + ریشه شیرین‌بیان پودر شده یک قاشق چای‌خوری تا مرباخوری + ۵ عدد انجیر + ۵ عدد عناب + ۱.۵ لیوان آب ملایم بجوشد تا یک لیوان بماند. صبح یک لیوان شب یک لیوان میل شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، کارگاه سینوزیت، تب، سرفه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#درمان_رینوسینوزیت_مزمن #رینوسینوزیت_مزمن #آویشن #ریشه_شیرین_بیان #انجیر #عناب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim