🍱غذاهای معتدل خون تولید شده از برخی غذاها از نظر غلظت و رقت معتدل است که به آن ها، غذاهای معتدل گفته می شود. 🥕🍗مانند گوشت بره یک ساله، شلغم، گوشت بچه شتر و هویج. 📚منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی #معتدل #غذای_معتدل #شلغم #بچه_شتر #هویج ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥙غذاهای لطیف و غلیظ غذاها از نظر غلظت و رقت خونی که تولید می کنند نیز با هم متفاوت هستند. بعضی از غذاها خون رقیق تولید می کنند که به آن ها غذاهای لطیف می گوییم. 🍳🧄مثل: زردهء تخم مرغ عسلی، انار، سیب، کاهو، نان گندم، ترب، پیاز و مواد تند و تیز. بعضی از غذاها خون غلیظ تولید می کنند که اصطلاحاً این غذاها را غذاهای غلیظ یا غذاهای کثیف می گوییم. 🧀🥦مانند تخم مرغ سرخ شده در روغن، پنیر تازه، کلم، گوشت گاو و گوساله. 📚منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذای_لطیف #غذای_غلیظ #خون_غلیظ #پیاز #کلم #گوشت_گاو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌸 سلام مهربانان ✋❤️ 🌸 صبح آدینه تون گلبارون ☘امیدوارم خداوند ☘به زندگیتون برکت ☘به رابطه هاتون محبت ☘به قلبتون مهربانی ☘و به روحتون آرامش بده ☘و از نعمتهای بیکرانش ☘بی نیاز تون کنه... 🌸 ان شالله در کنار عزیزان 🌸 و خانواده محترمتان 🌸 جمعه تون پر از بهترین‌ها @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

از عالمۍ پرسیدند:🍃 براۍ "خوب بودن" ڪدام🌹 روز بهتر است؟ عالم فرمود: یڪ روز "قبل از مرگ" گفتند: ولى مرگ را "هیچڪس" نمیداند... عالم فرمود: پس هر روز زندگۍ را روز ِآخر فڪر ڪن و "خوب باش"🍃 شاید فردایۍ نباشد...🌹 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌♡• •♡ @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🧂چشیدن اندکی نمک قبل و بعد از غذا ♦️این کار باعث گرم شدن معده و آمادگی بیش‌تر آن برای هضم می‌شود. کلر موجود در نمک طعام، موجب فعال شدن آمیلاز بزاقی شده و روند هضم نشاسته را تسریع می‌بخشد. ♦️یکی از ویژگی‌های طعم شور، منع تعفّن است. بنابراین چشیدن کمی نمک باعث پیش‌گیری از فساد و عفونت غذا می‌گردد. 👈🏻بهترین نمک، نمک اندرانی یا نمک معدنی است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #نمک #گرم_شدن_معده #هضم #کلر #طعم_شور #نمک_اندرانی #نمک_معدنی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🫕لزوم جویدن کامل غذا ✅توصیه می‌شود که هنگام غذا خوردن، لقمه‌های کوچک برداشته شود و هر لقمه به خوبی جویده شود. ✅تعداد دفعات جویدن هر لقمه به طور متوسط ۳۰ تا ۴۰ مرتبه است. این قاعده یکی از مهم‌ترین و موثرترین قوانین غذا خوردن می‌باشد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #جویدن_غذا #لزوم_جویدن_کامل_غذا #قوانین_غذا_خوردن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⁉️دلیل جویدن کامل غذا ♨️هضم مواد غذایی از دهان و با مخلوط شدن غذا و بزاق حین جویدن آغاز می‌شود. ♨️اگر غذا خوب جویده نشود، اولین مرحله هضم دچار اشکال می‌شود. این امر می‌تواند روی سایر مراحل هضم نیز اثرات سوء داشته باشد. ♨️جویدن خوب غذا در تسهیل مرحله هضم معدی بسیار مؤثر است. 📚منبع‌: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #دلیل_جویدن_کانل_غذا #جویدن_غذا #هضم_غذا #هضم_معدی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim