🍱غذاهای طبی بهار برای پاکسازی
🍵آشهای طبی
👈🏻آش یارمه (چریش) خراسان شمالی
🍃مواد لازم:
🔸نخود، عدس و لوبیا هر کدام ۱ پیمانه
🔸بلغور گندم ۳ پیمانه
🔸چریش (سبزی کوهی محلی) به مقدار لازم
🔸نمک طبیعی، فلفل قرمز و دوغ به میزان لازم
🍃طرز تهیه:
حبوبات را خیسانده و پخته، بلغور گندم را اضافه کرده و روی حرارت ملایم مدام هم زده تا ته نگیرد. نمک و چریش را اضافه کرده تا جا بیفتد. سپس به همراه دوغ و فلفل قرمز میل کنید.
🍃به جای چریش میتوانید از سبزی ترهی کوهی هم استفاده کنید.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار #آشهای_طبی #آش_یارمه #غذاهای_طبی #پاکسازی_بدن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
دعای روز دهم ماه رمضان
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
محـبت پیوند
محکمی است که
فاصله نمی شناسد...
مـهربـان که باشی
هـر کجـا که باشی
در خاطرہ ها می درخشی
تـقدیم به نگاه مـهربون شما
صبحتون بخیر
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
❁❁
🍂 اشڪ_غمٺ بہ ساحل پلڪ ترم نشسٺ
💔سنگ فراق شیشہے قلب مرا شڪسٺ
🍂امن یجیب خواندن من بےنتیجہ ماند
💔 زهرا یتیم گشٺ و پدر بےخدیجہ ماند
وفات حضرت خدیجه سلام الله علیها 🥀
تسلیت باد. 🏴🥀
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔴خونگیری: فصد، زالو، حجامت و...
👈🏻در افرادی که دچار غلبه دم یا خون هستند، توصیه میشود.
🩸در هر خروج خونی از بدن همراه خون، قوه و روح حیوانی هم خارج میشود. به همین دلیل در افراد بالای ۵۰ یا ۶۰ سال و کودکان زیر ۲ سال نهی شده است.
🩸فصد به مراتب از زالو و حجامت قویتر است؛ لذا باید جمیع جوانب و شرایط فرد مورد دقت لازم صورت گیرد.
🩸از پرخوری و برهم خوری بپرهیزید؛ مواد زائد بدن هضم بالا دارند و با مواد زائدی که در زمستان در بدن جمع میشوند، خلط خام و مضر در بدن تولید میشود.
🩸افرادی که با انواع پاکسازیهای طبی مثل: تنقیه، حجامت، استفراغ و... مشکل دارند، بهترین کار کمخوری و پرهیز است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار #خونگیری #فصد #زالو #حجامت #کم_خوری
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝تدابیر بهاری
🌾از مصرف زیاد نوشیدنیهای گرمیبخش و رطوبتزا پرهیز کنید؛ باعث هیجان مضاعف خونی میشوند که در بهار خود دارای جوشش است.
🌾مصرف غذاهای خونساز از جمله گوشت قرمز کمتر شود.
🌾یکی از بهترین رژیمهای غذایی در بهار مخصوصا برای کودکان و همینطور برای تقویت سیستم ایمنی بدن و قوا و ارواح طبی بدن، مصرف سوپ جو، ماءالشعیر طبی، چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس یا بلدرچین است؛ چون این گوشتها لطیف هستند و مواد زائد کمی هم ایجاد میکنند.
🌾اگر در فصل بهار به کودکان گوشت قرمز زیاد داده شود، دچار اختلال در هضم میشوند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار #نوشیدنیهای_گرمی_بخش #نوشیدنیهای_رطوبتزا #گوشت_قرمز #تقویت_سیستم_ایمنی #سوپ_جو #ماءالشعیر_طبی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🏴زحمتای مادرِ مادر ما نتیجه داد
خرج حسینی شدنِ ماها رو حضرت خدیجه داد...🖤
🕯سالروز وفات حضرت خدیجه کبری (س) تسلیت باد.
#ام_المومنین❤️
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚜کانال مهارتهای زندگی صدای حکیم
💠@maharatsedayehakim
✅توصیههای بهاری
🎈استفاده از غذاهای آشی به جز آش رشته؛ چون هضمش سنگین است و خلط غلیظ تولید میکند.
🎈استفاده از بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه (سرشار از کلسیم و ویتامین c)، کاهو و سکنجبین در میان وعده
🎈استفاده از سمنو برای افراد مبتلا به کمخونی و ضعف
🎈آش شبدر و قرهقروت
🎈افرادی که سوءمزاج سرد ندارند، از غذاهای سرد مثل آش دوغ استفاده کنند؛ غذاهای با طبع سرد مانع رقت، حرکت و هیجان شدید اخلاط در بدن میشوند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#فصل_بهار #توصیههای_فصل_بهار #غذاهای_آشی #بورانی_اسفناج #کاهو_و_سکنجبین #سمنو #آش_دوغ
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
بایدها💯 و نبایدهای❌ فصل بهار
🚫از حرکت و ورزش سنگین و بیش از حد پرهیز شود.
🚫از خشم و تنشهای روانی پرهیز شود.
🚫نوشیدنیها و شربتهای معتدل و کاهنده حرارت مصرف شود. مثل: شربت ریواس، شربتی با عرق کاسنی، شربت زرشک (افراد مبتلا به ضعف یا فشار خون پایین استفاده نکنند)، رب غوره، غوره، شربت نارنج، شربت لیمو، شربت بهلیمو و...
🚫از ادویههای تند و تیز، تلخ و شور و تنقلات پرهیز نسبی شود.
🚫لباسهای لطیف و سبک (کتانی) بهترین پوشاک برای فصل بهار هستند.
🚫حمام گرم و طولانی ممنوع
🚫آبهای معدنی گرم ممنوع
🚫نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا ممنوع
🚫افراد مبتلا به آلرژی از مصرف میوههای لطیف مثل: خیار، هندوانه، طالبی و... پرهیز کنند مگر به صورت شربت (ترکیب آب این میوهها با کمی شکر سفید در سوءمزاج گرم و با عسل در سوءمزاج سرد)
👈🏻وجود شکر سفید در تهیه شربتها کاهنده حرارت است و وجود عسل تقویت کننده حرارت.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#فصل_بهار #بایدها_و_نبایدهای_فصل_بهار #ورزش_سنگین #تنشهای_روانی #شربت_ریواس #شربت_زرشک #ادویهها #حمام_گرم_و_طولانی #آلرژی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️طلوع روز جدید
🌸بر شما مبارک
☀️قدمهایش پر برکت
🌸حضورش نعمت
☀️هر لحظه اش غنیمت
🌸و روح و جسم تون سلامت باد
سلام
صبحتون سرشار از آرامش🌹
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
دعای روز یازدهم ماه رمضان
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🟤کراتینه مو (خانگی)
🤎مواد لازم:
🔸آبلیمو ۴ قاشق غذاخوری
🔸روغن نارگیل نصف فنجان
🔸روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
🔸نشاسته ذرت ۲ قاشق مرباخوری
🤎طرز تهیه:
نشاسته و بقیه مواد را در ظرفی ریخته و خوب هم بزنید تا خمیر شود. سپس به موها زده و پلاستیکی روی آن کشیده. بعد از دو ساعت بشویید.
#کراتینه_مو #کراتینه_مو_خانگی #آبلیمو #روغن_نارگیل #روغن_زیتون #نشاسته_ذرت
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔍توصیهها و پرهیزات بهاری
🦋پرهیز از یبوست
🦋مصرف آب سیب و کاهو سکنجبین به عنوان میانوعده
🦋در افراد مبتلا به سوءمزاج گرم، غلظت خون و غلبه گرمی مصرف شربت عناب، شربت آلو بخارا و شربت تمرهندی بسیار کارساز است.
🦋چنانچه در فصل بهار با خوردن میوهای دچار احساس سنگینی، خشکی دهان یا آروغ ترش شدید، از مصرف آن میوه پرهیز کنید.
🦋از مصرف سبزیجات محلی مثل: سبزیهای کوهی به شرطی که به محیط زیست آسیب جدی وارد نشود، غافل نشوید.
🦋مصرف خورش کنگر و خورش ریواس بسیار مفید است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#فصل_بهار #توصیههای_فصل_بهار #پرهیزات_فصل_بهار #یبوست #کاهو_سکنجبین #شربت_عناب #شربت_تمرهندی #سبزیجات_محلی #خورش_کنگر #خورش_ریواس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡ماهیت اسانس عسل، روش و مدت نگهداری آن
🍯اسانس عسل مادهای روغنی است که عطر آن با نوع گلی که از آن تهیه میشود، متفاوت میگردد.
🍯طعم آن شیرین است و خاصیت آلرژیزایی عسل را ندارد؛ چون گلوتن در آن وجود ندارد و در آب یا روغن محلول است.
🍯تولید اسانس عسل به صورت طبیعی یا شبه طبیعی میباشد؛ در نتیجه مادهای ایمن و بدون مواد مضر میباشد.
🌼روش نگهداری اسانس عسل:
🍯اسانس عسل باید دور از تابش مستقیم نور خورشید و در مدت طولانی نگهداری شود.
🍯در جایی خشک و خنک باید نگه داشته شود.
🍯حمل و نقل آن آسان است و دو سال میتوان این مایع دلنشین را ذخیره نمود.
#اسانس_عسل #نگهداری_اسانس_عسل #ماهیت_اسانس_عسل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام صبح بخیر #زندگی💐♥️
#طلوع_خورشید
🌺سلام صبح زیباتون بخیر
🌺در این صبح مبارکـــــ
💞دعا میکنم که همیشه شاد باشید
🌺و دلتون از غصه خـالی باشه
🌺ان شاءالله که پنج تن آل عبا
💞ضامن سلامتی و سعادت و
🌺عاقبت بخیری همه ی ما باشند..
صبح شنبه تون زیبا و باطراوت🌺
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•