🌸صد مبارک به تو آن عید که فردا باشد 🌱نـوروز نـوید وصـل دل‌ها بـاشـد 🌸امـیـد که با فضل خداوند جـلـیّ 🌱سـال فـرج مـهـدی زهـرا باشـد ✨اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج✨ سال نو بر شما مبارک باد💐 ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim ⚜کانال مهارت‌های زندگی صدای حکیم 💠@maharatsedayehakim

🔴طرز تهیه برق لب در خانه 🌹برای تهیه برق لب در خانه، می‌توانید مقداری شی باتر یا کره کاکائو را با روغن نارگیل مخلوط ساخته و چند قطره عصاره نعناع یا عصاره پرتقال نیز به آن‌ها اضافه نمایید. 🌹این مواد را به خوبی با هم مخلوط ساخته و در جایی و در ظرف مناسبی بگذارید تا خنک شود. 🌹با توجه به خوراکی بودن مواد اولیه این برق لب خانگی، استفاده از آن هیچ ضرری نداشته و می‌توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید. #برق_لب_خانگی #لوازم_آرایشی_ارگانیک #روغن_نارگیل #عصاره_نعناع #عصاره_پرتقال ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌸فصل بهار 🌱شروع بهار زمانی است که پوشش مردم کم می‌شود؛ گل‌ها و درختان شکوفه می‌کنند؛ آب و هوا لطیف و ملایم می‌شود؛ چشمه‌سارها فوران می‌کنند و پرندگان آواز بهار سر می‌دهند. 🌱مزاج بهار گرم و تر است در حد اعتدال. بهار مقوی قوا و مناسب مزاج و روح طبی است. همچنین مقوی قوه‌ی مدبره (سیستم ایمنی بدن) است. 🌱برای کهنسالان و صاحبان مزاج سرد و خشک جزو بهترین فصول است. در بهار تولید خون در بدن افزایش می‌یابد. 🌱بیماری‌های دارای عوارض خونریزی مثل: خون دماغ شدن، امتلا یا پری رگ‌ها که منجر به سکته‌های قلبی و مغزی می‌گردد، زیاد می‌شود. 🌱آلرژی‌های فصلی که ناشی از امتلا یا پری فصل زمستان است افزایش می‌یابد. 🌱بیماری‌های پوستی مثل: ورم‌ها، دمل‌ها، جوش‌ها، خارش‌ها و... به دلیل وجود مواد زائد و اخلاط سرگردان در بدن که به سمت اندام‌های ضعیف می‌روند، افزایش می‌یابد. 🌱چنانچه این اخلاط سرگردان به سمت عضو مهمی مثل مغز بروند، خطر صرع و سکته به دلیل آنچه که در زمستان در بدن جمع شده، در بهار به دلیل حرارت نُضج پیدا می‌کند و در واقع پخته می‌شود، افزایش می‌یابد؛ بنابراین باید این اخلاط سرگردان را مدیریت کرد و پاکسازی‌های مناسب فصل را انجام داد. بهاران خجسته باد🌷 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #آلرژی_در_بهار #جوش #دمل #حاسیت_فصلی #سکته_قلبی #سکته_مغزی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝تدابیر مهم فصل بهار 👈🏻بدن را از اخلاط فاسد پاک کنیم. 🌹در زمستان برای تولید انرژی بیشتر و مقابله با سرما، قوه‌ی مدبره‌ی بدن غذای بیشتری طلب می‌کند؛ غذای بیشتر مواد زائد بیشتر تولید می‌کند و در بهار وارد جریان خون می‌شوند. 🌹در زمستان به دلیل سرما منافذ پوست متراکم و بسته هستند و این خود مزید بر علت می‌شود تا مانع خروج مواد زائد از بدن بشوند. 🌹بهترین زمان پاکسازی، روزهای آغازین بهار است. یکی از روش‌های پاکسازی آش‌های طبی هستند که لینت مزاج می‌دهند. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار #پاکسازی_بدن #آش‌های_طبی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱غذاهای طبی بهار برای پاکسازی 🍵آش‌های طبی 👈🏻آش یارمه (چریش) خراسان شمالی 🍃مواد لازم: 🔸نخود، عدس و لوبیا هر کدام ۱ پیمانه 🔸بلغور گندم ۳ پیمانه 🔸چریش (سبزی کوهی محلی) به مقدار لازم 🔸نمک طبیعی، فلفل قرمز و دوغ به میزان لازم 🍃طرز تهیه: حبوبات را خیسانده و پخته، بلغور گندم را اضافه کرده و روی حرارت ملایم مدام هم زده تا ته نگیرد. نمک و چریش را اضافه کرده تا جا بیفتد. سپس به همراه دوغ و فلفل قرمز میل کنید. 🍃به جای چریش می‌توانید از سبزی تره‌ی کوهی هم استفاده کنید. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار #آش‌های_طبی #آش_یارمه #غذاهای_طبی #پاکسازی_بدن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

دعای روز دهم ماه رمضان @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

محـبت پیوند محکمی است که فاصله نمی شناسد... مـهربـان که باشی هـر کجـا که باشی در خاطرہ ها می درخشی تـقدیم به نگاه مـهربون شما صبحتون بخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

❁❁ 🍂 اشڪ_غمٺ بہ ساحل پلڪ ترم نشسٺ 💔سنگ فراق شیشہ‌ے قلب مرا شڪسٺ 🍂امن یجیب خواندن من بےنتیجہ ماند 💔 زهرا یتیم گشٺ و پدر بےخدیجہ ماند وفات حضرت خدیجه سلام الله علیها 🥀 تسلیت باد. 🏴🥀 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🔴خونگیری: فصد، زالو، حجامت و... 👈🏻در افرادی که دچار غلبه دم یا خون هستند، توصیه می‌شود. 🩸در هر خروج خونی از بدن همراه خون، قوه و روح حیوانی هم خارج می‌شود. به همین دلیل در افراد بالای ۵۰ یا ۶۰ سال و کودکان زیر ۲ سال نهی شده است. 🩸فصد به مراتب از زالو و حجامت قوی‌تر است؛ لذا باید جمیع جوانب و شرایط فرد مورد دقت لازم صورت گیرد. 🩸از پرخوری و برهم خوری بپرهیزید؛ مواد زائد بدن هضم بالا دارند و با مواد زائدی که در زمستان در بدن جمع می‌شوند، خلط خام و مضر در بدن تولید می‌شود. 🩸افرادی که با انواع پاکسازی‌های طبی مثل: تنقیه، حجامت، استفراغ و... مشکل دارند، بهترین کار کم‌خوری و پرهیز است. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار #خونگیری #فصد #زالو #حجامت #کم_خوری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝تدابیر بهاری 🌾از مصرف زیاد نوشیدنی‌های گرمی‌بخش و رطوبت‌زا پرهیز کنید؛ باعث هیجان مضاعف خونی می‌شوند که در بهار خود دارای جوشش است. 🌾مصرف غذاهای خونساز از جمله گوشت قرمز کمتر شود. 🌾یکی از بهترین رژیم‌های غذایی در بهار مخصوصا برای کودکان و همینطور برای تقویت سیستم ایمنی بدن و قوا و ارواح طبی بدن، مصرف سوپ جو، ماءالشعیر طبی، چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس یا بلدرچین است؛ چون این گوشت‌ها لطیف هستند و مواد زائد کمی هم ایجاد می‌کنند. 🌾اگر در فصل بهار به کودکان گوشت قرمز زیاد داده شود، دچار اختلال در هضم می‌شوند. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار #نوشیدنی‌های_گرمی_بخش #نوشیدنی‌های_رطوبت‌زا #گوشت_قرمز #تقویت_سیستم_ایمنی #سوپ_جو #ماءالشعیر_طبی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🏴‏زحمتای مادرِ مادر ما نتیجه داد خرج حسینی شدنِ ماها رو حضرت خدیجه داد...🖤 🕯سالروز وفات حضرت خدیجه کبری (س) تسلیت باد. #ام_المومنین❤️ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim ⚜کانال مهارت‌های زندگی صدای حکیم 💠@maharatsedayehakim

✅توصیه‌های بهاری 🎈استفاده از غذاهای آشی به جز آش رشته؛ چون هضمش سنگین است و خلط غلیظ تولید می‌کند. 🎈استفاده از بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه (سرشار از کلسیم و ویتامین c)، کاهو و سکنجبین در میان وعده 🎈استفاده از سمنو برای افراد مبتلا به کم‌خونی و ضعف 🎈آش شبدر و قره‌قروت 🎈افرادی که سوءمزاج سرد ندارند، از غذاهای سرد مثل آش دوغ استفاده کنند؛ غذاهای با طبع سرد مانع رقت، حرکت و هیجان شدید اخلاط در بدن می‌شوند. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #توصیه‌های_فصل_بهار #غذاهای_آشی #بورانی_اسفناج #کاهو_و_سکنجبین #سمنو #آش_دوغ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

بایدها💯 و نبایدهای❌ فصل بهار 🚫از حرکت و ورزش سنگین و بیش از حد پرهیز شود. 🚫از خشم و تنش‌های روانی پرهیز شود. 🚫نوشیدنی‌ها و شربت‌های معتدل و کاهنده حرارت مصرف شود. مثل: شربت ریواس، شربتی با عرق کاسنی، شربت زرشک (افراد مبتلا به ضعف یا فشار خون پایین استفاده نکنند)، رب غوره، غوره، شربت نارنج، شربت لیمو، شربت به‌لیمو و... 🚫از ادویه‌های تند و تیز، تلخ و شور و تنقلات پرهیز نسبی شود. 🚫لباس‌های لطیف و سبک (کتانی) بهترین پوشاک برای فصل بهار هستند. 🚫حمام گرم و طولانی ممنوع 🚫آب‌های معدنی گرم ممنوع 🚫نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا ممنوع 🚫افراد مبتلا به آلرژی از مصرف میوه‌های لطیف مثل: خیار، هندوانه، طالبی و... پرهیز کنند مگر به صورت شربت (ترکیب آب این میوه‌ها با کمی شکر سفید در سوءمزاج گرم و با عسل در سوءمزاج سرد) 👈🏻وجود شکر سفید در تهیه شربت‌ها کاهنده حرارت است و وجود عسل تقویت کننده حرارت. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #بایدها_و_نبایدهای_فصل_بهار #ورزش_سنگین #تنش‌های_روانی #شربت_ریواس #شربت_زرشک #ادویه‌‌ها #حمام_گرم_و_طولانی #آلرژی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

☀️طلوع روز جدید 🌸بر شما مبارک ☀️قدمهایش پر برکت 🌸حضورش نعمت ☀️هر لحظه اش غنیمت 🌸و روح و جسم تون سلامت باد سلام صبحتون سرشار از آرامش🌹 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

دعای روز یازدهم ماه رمضان @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟤کراتینه مو (خانگی) 🤎مواد لازم: 🔸آبلیمو ۴ قاشق غذاخوری 🔸روغن نارگیل نصف فنجان 🔸روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری 🔸نشاسته ذرت ۲ قاشق مرباخوری 🤎طرز تهیه: نشاسته و بقیه مواد را در ظرفی ریخته و خوب هم بزنید تا خمیر شود. سپس به موها زده و پلاستیکی روی آن کشیده. بعد از دو ساعت بشویید. #کراتینه_مو #کراتینه_مو_خانگی #آبلیمو #روغن_نارگیل #روغن_زیتون #نشاسته_ذرت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔍توصیه‌ها و پرهیزات بهاری 🦋پرهیز از یبوست 🦋مصرف آب سیب و کاهو سکنجبین به عنوان میان‌وعده 🦋در افراد مبتلا به سوءمزاج گرم، غلظت خون و غلبه گرمی مصرف شربت عناب، شربت آلو بخارا و شربت تمرهندی بسیار کارساز است. 🦋چنانچه در فصل بهار با خوردن میوه‌ای دچار احساس سنگینی، خشکی دهان یا آروغ ترش شدید، از مصرف آن میوه پرهیز کنید. 🦋از مصرف سبزیجات محلی مثل: سبزی‌های کوهی به شرطی که به محیط زیست آسیب جدی وارد نشود، غافل نشوید. 🦋مصرف خورش کنگر و خورش ریواس بسیار مفید است. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #توصیه‌های_فصل_بهار #پرهیزات_فصل_بهار #یبوست #کاهو_سکنجبین #شربت_عناب #شربت_تمرهندی #سبزیجات_محلی #خورش_کنگر #خورش_ریواس ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim