#سیاست_زنانه 1⃣وقتی شوهرت برمیگرده خونه ، تا نیم ساعت هم خودت آروم باش هم بچه ها رو آروم نگه دار🤫 2⃣سوال پیچ کردن ممنوع⛔ اینکه : چرا گوشیت خاموش بود ؟ چرا برنداشتی ؟.....این چیه خریدی و...😤 3⃣غرغر کردن : _ امروز چقدر خسته شدم دارم میمیرم _ نمیدونم چمه چرا سردرد دارم _ بچه ها امروز خون م رو تو شیشه کردن و....😭 4⃣تعریف وقایع روز هم نداشته باش مثل : _ دوستم اومد اینطوری شد ، _ با خواهرم رفتیم خرید و... در کل این طور حرفا ممنوع❌ چون تعریف اینا اونم موقع ورودش باعث کلافگی اون میشه اجازه بده نفس بکشه خودش کم کم شروع میکنه به حرف زدن 😍🤌 اگه هم ازت پرسید : چه خبر ؟ اول خیلی خلاصه وار بگو😉 بعد از نیم تا یک ساعت قشنگ باهاش حرف بزنید😘    〰〰°°°•••🦋🦋🦋•••°°°〰〰 @siyasatt

#استایل #سلامت #سلامت_روان رنگ‌ها در انتخاب لباس:) ○بی‌حوصله شدی؛ نارنجی بپوش.🍕 ○افسرده شدی؛ زرد بپوش.🌼 ○کم انرژی شدی؛ قرمز بپوش.🍓 ○عصبی هستی، سبز بپوش.🍃 ○بی‌خواب شدی؛ صورتی بپوش.🌸 ○استرس داری؛ بنفش بپوش.🫐 @siyasatt

Ｃ᭄ ‌بر طلوع چشم #تــو #خورشید می‌رقصد هنوز صبح زیبایت بخیر ای بهترین تکرار ها...🌻 #صبح_بخیر #صبح_بخیـر_عزیزتـرینم🫀 @siyasatt

Ｃ᭄ #عاشقانه_برای_همسرم ┋جانانِ دلم Ｃ᭄‌➠ ┋تو‌ نیمه دیگر منی ، ┋نیمه بهتر من ؛ ┋بدون تو من فقط یک نیمه‌ام. ┋تو طلوع آفتاب منی ، ┋روزهایم و زندگی‌ام را روشن می‌کنی؛ ┋بهترین اتفاق زندگی‌ام . ┋به هیچ ثروتی نیاز ندارم ،تو گنج منی ؛ ┋با ارزش‌ترین چیزی که در زندگی داشته‌ام. ┋تو تمام منی🥹🫂؛! ┋وجودت قشنگهِ ، ┋داشتنت قشنگ‌تَر . ┋تو به هر‌راهی بری من ادامه میدمت🫀🌱!" @siyasatt

🎥توصیه دکتر سعید عزیزی به زوج‌هایی که در کنار خانواده‌هایشان زندگی می‌کنند. #دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج_و_خانواده @siyasatt

🎙 بچه قوی ، اراده قوی! راهکاری برای تقویت اراده کودک . @siyasatt

#مدیریت_رابطه 📛 بعد از ازدواج همسرتان را محدود نکنید! ✍هر آدمی از حس محدود شدن بدش میاد، نگذارید همـسرتون احساس کنه ازدواج اونو حتی از ســاده ترین سرگرمی ها و دلخوشی هاش منع میکنـــه. تماشای مسابقات ورزشی یا حتی بازی های کامپیوتری از درگیــری هــای ذهنی و استرس آقایون در طول روز یا حتی هفته کم می کنه. این که دوست داره تو اوقات فراغتش زمانی رو به سرگرمی هاش اختصاص بده، اصلا به این معنی نیست که تمایلی به شما نداره. سپــری کردن زمانی در خلوت و تنهایی به معنی این نیست که دوست نداره با شما وقت بگذرونه. اجازه بدید که فعالیت مورد علاقه اش رو انجام بده تا با شوق بیشتری کنار شما باشه نه به اجبــار یا اصــرار شخص شمــا. #همسرداری @siyasatt

#آشپزی #آشپزخونه #حلوا_نارگیل باحریره نارگیل 😋😍 با اختلاف خوشمزه‌ترین حلواست😋 . حتما ۱ بار امتحانش کنید، حلوای نارگیل واقعا نظیر نداره😍 هرجوری هم که بخواید میتونید تزیینش کنید که خب این مدل من، ساده و شیکه.🤗🌹 . 🌼مواد لازم ✅آرد قنادی: ۱ لیوان ✅روغن مایع: نصف لیوان ✅آب جوش: ۲/۳ لیوان ✅شکر: نصف لیوان (که باید توی آب جوش حل کنید) ✅زعفرون دم شده: ۱ ق غ ✅گلاب: ۲ ق غ ✅پودر نارگیل : نصف لیوان برای داخل حلوا ✅و پودر نارگیل به میزان لازم برای تزیین و غلتوندن 🟠 به جای پودرنارگیل داخل حلوا ازحریره نارگیل میتونیداستفاده کنید 🟠ازحریره نارگیل استفاده کردید مقدارآرد وشکر رونصف کنیدچون داخلش از سویق برنج وخرما استفاده شده آرد رو الک‌ میکنیم و روی حرارت خیلی ملایم ۱۰ دقیقه تفت میدیم تا بوی خامیش گرفته شه ‌ اصلا نباید تغییر رنگ بده ، بعد روغن اضافه میشه و در حد مخلوط شدن تفت میدیم و بعدشم شکر آب رو اضافه میکنیم (طی ۲ مرحله) و بعد گلاب و زعفرون رو اضافه میکنیم و حدود ۵ دقیقه داغ میزنیم تا حلوا جمع شه. بعد از این مدت پودر نارگیلو(حریره نارگیل) اضافه میکنیم و در حد مخلوط شدن حدود ۵ دقیقه داغ میزنیم. اگه خیلی خشک بود، یکی دو قاشق گلاب اضافه کنید.🤗 چون میزان جذب رطوبت آردها متفاوته. میتونید قالب بزنید یا مثل من با دست گرد کنید و تو پودر نارگیل بغلتونید و با گل سرخ تزیین کنید. برای زیرش میتونید از کپسول کاغذی هم استفاده کنید @siyasatt

#نکات_خانه_داری ✅این نکات را بلد باشیم :) هنگام پختن حبوبات، داخل قابلمه چند قطره سرکه یا آبلیمو بریزید تا هم ظرف سفید بماند و هم طعم حبوبات بهتر شود.🍾 قبل از بریدن لیمو ترش، آن را روی یک سطح صاف و سخت بگذارید و با کف دستتان به آن کمی فشار بدهید و بغلتانید. بعد از برش دادن، دانه های آن به راحتی جدا می شوند🍋 کاربرد آب برنج وقتی می خواهید برنج را آبکش کنید یک لیوان از آب آن را بردارید و با یکی دو قاشق ماست مخلوط کنید. این آب برنج در صورتی که شور نباشد برای بچه ها خیلی مفید است.🍚 آب لیمو + ماکارونی 🍝 خیلی ها به آب در حال جوش ماکارونی، کمی نمک اضافه می کنند. این بار به جای این کار یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را به آب ماکارونی اضافه کنید و هنگام سرو ماکارونی هم کمی آویشن یا پودر ریحان خشک روی آن بریزید. به این ترتیب حجم سدیم دریافتیتان را کاهش می دهید. ᒍOIᑎ ↯ @siyasatt

🟣در خواستگاری توجه به خانواده فرد مهمه؟ 🎙استاد #غلامی #قبل_از_ازدواج #خواستگاری @siyasatt

#جالبیجات😍 #معرفی_سایت سایت neurodub هر ویدیویی رو میتونه دوبله فارسی کنه ؛ هم صدای مرد داره و هم صدای زن…فقط باید توی سایتش لاگین کنید سپس لینک ویدیوی یوتیوب یا اینستاگرام رو بفرستید براش و زبان مبدا و زبان مقصد که فارسی هست رو انتخاب کنید. @siyasatt

#صبح_و_سلامتی #سلامت 🍀 صبحانه مفید برای درمان کم خونی: ۴ قاشق غذاخوری ارده را همراه با ۳ قاشق غذاخوری شیره انگور، ۲۰ عدد مغز بادام و ۴۰ الی ۵۰ گرم کشمش ترکیب کرده و همراه با نان سنگک در وعده صبحانه نوش جان کنید. این صبحانه معجزه آسا، می تواند برای تامین کمبود مواد مختلف در بدن موثر واقع شود. همچنین موجب تامین شادابی فرد در طول روز می‌شود. ┈┈•✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی #کبه_عربی تو با برنجی که خوش پخت نیست چیکار میکنی؟؟😇 ✅مواد لازم: برنج ۲پیمانه سیب زمینی ۲ عدد زردچوبه به میزان لازم گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم پیاز ۱عدد گردو ۲قاشق غذا خوری زرشک ۲قاشق غذا خوری ترخون نصف قاشق غذا خوری(تا یک قاشق هم جا داره) پودر سوخاری ۱۰۰گرم رب گوجه ۱ ق غ ✅روغن کم نباشه که وا میره. @siyasatt

Ｃ᭄ #راهکار_کلامی وقتی دلتنگش شدین اینو بهش بگین: من طاقت ِ ایوب ندارم ،بغلم کن🫀🫂 ‌ @siyasatt

#بارداری🤰 ⭕️ #لبو و تصفیه خون در دوران بارداری 🔻مواد مغذی موجود در لبو، توانایی تصفیه خون را دارد. 🔻همچنین به کاهش نقص‌‌های جنینی نیز کمک می‌‌کند. 🔻از جمله فواید دیگر مصرف لبو، افزایش استقامت در بدن زنان باردار است که آنها را برای زایمان مقاوم تر می‌‌کند. @siyasatt

#تربیت_فرزند 💡پاسخ ▫️اگه فرزند 👶🏻خواسته هاشو باجیغ زدن براورده میکنه چکارکنیم؟ ➕ پاسخ کارشناس مرکز مشاوره استاد ذوالفقاری

✍چکار کنم که همسرم شنونده خوبی باشه؟ لطفا این پست با دوستانتون به اشتراک بگذارید... #دکتر_سعید_عزیزی #همسرداری @siyasatt

#همسرداری هشت نشونه عشق واقعی :🤍✨🕊 ۱. چیزی را از یکدیگر پنهان نمی‌کنید ۲. برای یکدیگر نقش بازی نمیکنید و خودتان هستید ۳. بهمدیگه احترام میذارید ۴. به سلامتی و آرامش همدیگه اهمیت میدین ۵. برای رشد رابطه از خود گذشتگی میکنید ۶. به وعده هاتون پایبند میمونید ۷. حاضرید تا مشکلاتش رو به دوش خودتون بکشید ۸. تما‌م خوبی و بدی هایی که داره رو میپذیرید @siyasatt

#راهکار_کلامی هر روز به‌ جای "صبح به‌ خیر" بهش بگو: «امروز هم دوستت خواهم داشت.» و به‌ جای "شب به‌ خیر" بگو: «امروز هم دوستت داشتم» هیچ حسی قشنگ تر از مطمئن شدن و یادآوری حسی که طرفت بهت داره نیست.. @siyasatt

. 🎥 نقطه ضعف نشون نده❗️ وقتی چیزی میخواد پا میکوبه چیکار کنم؟ #تربیت_فرزند @siyasatt

#سلامت✅ 🏵 با فواید #گل_کلم آشنا شوید 🏵#ضددرد و #ضدالتهاب 🔹گل کلم سرشار از #ویتامین K و اسید‌های چرب امگا ۳ و دارای خواص ضدالتهابی است که باعث کاهش #التهاب و درد در مفاصل می‌شود 🏵#ضدزخم معده 🔹گل کلم غنی از #گلوکوراپامین است که مانع از عفونت و زخم معده می‌شود و مقادیر بالای #فیبر آن برای گوارش مفید است 🏵 سلامت #قلب 🔹گل کلم غنی از #آلیسین است که خطر سکته قلبی را کاهش می‌دهد و به پاکسازی #کبد و خون کمک می کند. حاوی ترکیباتی که به کاهش سطح #کلسترول کمک می‌کند 🏵 سلامت #مغز 🔹گل کلم حاوی #کولین و فسفر است که در ترمیم غشای سلولی و بهبود عملکرد مغز و سیستم #عصبی مؤثر است. #پتاسیم و ویتامین B6 موجود باعث در تولید #دوپامین و نوراپی نفرین و سلامت مغز نقش مهمی دارد 🏵#ضدسرطان 🔹#گلوکوزینولات موجود به ترکیبات سالمی مانند #سولفورفان و ایزوتیوسیانات ها تجزیه می شود که از رشد سلول های #سرطانی جلوگیری می کند 🏵#فواید دیگر 🔹کنترل #دیابت و فشارخون 🔸سلامت #پوست و مو 🔹سلامت #چشم 🔸سلامت #استخوان / کاهش وزن 🔹درمان مشکلات #تنفسی @siyasatt