طب اسلامی ایرانی
#کبد #کبدچرب ✅عوامل ضعف کبد ، علت کبد چرب: ۱- مصرف الکل و مشروبات الکلی ۲- مصرف مواد غذایی چرب ۳-
#کبد
#کبدچرب
✅ضعف کبد و عارضه های وابسته به آن:
✅ یک؛
زمانی که بدن انسان دچار ضعف کبد میشود خون به خوبی تصفیه نمیشود و سموم در داخل خون وجود دارد که میگوییم سودای خون بالا رفته
این سموم در بدن بانوان باعث کیست سینه و در بدن آقایان باعث بیماری های مردانه همچون واریکوسل میشود( واریکوسل در طب جدید درمان ندارد حتی علت بیماری را دقیق نمیدانند اما در طب سنتی هم درمان دارد هم علت بیماری معلوم است)
در پس بالا رفتن سودای خون اندام های دیگر هم تحت تاثیر قرار میگیرد اما در نقاط نام برده سودای خون بیشتر تجمع میکند
✅ دو ؛ غلظت خون و در راستای آن فشار خون
✅ سه:
عدم گردش خون به خوبی در بدن که باعث سرد شدن(کاهش دما) نقاط انتهایی بدن همچون دست ها و پاها و گاهی ملاج سر و یا خواب رفتن و یا مورچه مورچه شدن این اندام ها میشود.
#ضعف #خون #غلظت
طب اسلامی ایرانی
#کبد #کبدچرب ✅ضعف کبد و عارضه های وابسته به آن: ✅ یک؛ زمانی که بدن انسان دچار ضعف کبد میشود خون ب
#کبدچرب
#درمان
#تشخیص
✅آشنایی با روند درمان کبدچرب:
👈در طب اسلامی و سنتی درمان کبد چرب با گریدهای ۱ و ۲ و ۳ متناسب با سن و متن سونوگرافی تا دو سال قابل
درمان است
از ۴۰ تا ۱۲۰ روز دوره های پاکسازی هست و بیشتر از آن طول دوره درمان
👈برای کسانی که #ضعف کبد دارن جهت درمان دوره پاکسازی کافی است
اما
کسانی که #کبد چرب دارن بسته به میزان نفوذ بیماری در بدن طول درمان ممکن است تا دو سال طول بکشد.
✅✅✅تست رایگان
و در دسترس عموم برا بررسی کبد، چربی خون و دیابت با مزه مزه خوردن نصف استکان آبغوره( بدون نمک):
* اگر آبغوره را خوردید و دهانتان آب افتاد قند شما بالاست
* اگر آبغوره را خوردید و در دهانتان خشکی زبان و سقف دهان احساس کردید اختلال کبدی فعال است
* اگر آبغوره را خوردید و در دهانتان کف آلودگی و چربی فعال ایجاد شد چربی خون فعال است
#توجه:
در مورد قند خون ممکن است در آن روز مواد قندی زیاد مصرف کرده باشید
#آبغوره #چربی_خون
#قندخون #تست
سلام خسته نباشید به همه بزرگواران
بزرگوارانی که به مسایل سیاسی و انتخاباتی و بصیرتی علاقمند هستند میتونند به این کانال مراجعه کنند
که این هم کانال آموزشی ما هست
https://eitaa.com/modiriyatfazaymajazi
781_46071088401891.mp3
30.34M
#مشاوره_درمانی
#اعتقاددرمانی
✅ خودشناسی و خداشناسی
برای رهایی از افکار پوچ و منفی و هرز و... باید دیدگاه خودمون رو نسبت به خودمون و جهان پیرامون و به مبدا خلقت و اهداف خلقت تنظیم کنیم
تا
درگیر افکار سطحی و پوچ و زودگذر نشیم
و بتونیم
زندگی بهتر وشادتری داشته باشیم ....
ان شاء الله
#مشاوره #اعتقادی
#روانشناسی_اسلامی
🔷 #واریکوسل
و #ناباروری
👈تولید اسپرم در مرد نیاز به حرارتی دارد که کمی پایین تر از دمای طبیعی بدن است.
بدین معنی که بیضه ها برای انجام صحیح وظایف خود نیازمند شرایطی خنک و مطبوع هستند.
به همین جهت هم هست که بیضه ها درون کیسه ای، خارج از بدن قرار گرفته تا از گرمای داخل بدن دور باشند؛
حالا اگر به هر دلیل، گرمای درون کیسه بیضه ها زیاد شود روند تولید اسپرم دچار اختلال می گردد.🔷
✅ #علل_بیماریهای_واریکوسل
▪️غلظت خون
▫️گردشخون ضعیف
▪️ شورت و شــلوار تنگ
▫️گذاشتن تلفن همراه (موبایل) در جیب شلوار یا کنار کمر
▪️ضربه
▫️تـصادف
▪️سقوط
▫️مصرف داروهای هِمُوتُراپی
▪️ حمّامهای سُونا (خشکو مرطوب)، جَکوزی و استخر آب سرد تگری
▫️غلبه ی سودا
▪️ ورزش های سنگین
▫️تحریک های جنسی مکرر بدون تخلیه وارضا
#طب_اسلامی
#پیشگیری
#باروری #فرزندآوری
#انجیر
انجیر یک داروست،
رطوبت را از بدن میبرد،
استخوان هارا محکم کرده،
مو را بر بدن می رویاند
و
درد را از بین میبرد
انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست.
✅ انجیر میوه بهشتی ❗️
#دانستنی
#طب_اسلامی
#بدن
#علایم_شناسی
✅ بدنت باهات صحبت میکنه:
⚠️ اگه دست و پاهات یخه و مدام خسته و کسلی
👈👈 طبع بدنت سرده
⚠️ اگه چربی شکمی داری، هرکاری میکنی وزنت تکون نمیخوره 👇👇
👈🏻👈🏻 دچار غلبه بلغم شدی
⚠️ اگه همیشه افسرده هستی و تنهایی رو ترجیح میدی 👇👇
👈🏻👈🏻 مزاجت سوداست و باید اصلاح مزاج بشی
⚠️ اگه مزه دهنت صبح ها تلخه،سفیدی چشم هات زرده ،همیشه خواب الود هستی ،بدنت جوش میزنه 👇👇
👈🏻👈🏻 کبدت چربه
⚠️ اگر در خواب اب دهانت روی بالشت میریزه و یا همیشه نفخ و رفلاکس داری 👇👇👇
👈🏻👈🏻 مزاجت بلغمه و باید اصلاحش کن
#طبع #اصلاح #مزاج
#گیاهان_دارویی
سلام همراهان خوبم
خیلی خوبه که بدانید در خانه چه گیاهانی باید باشه
و هر گیاه برای چه عارضه ای خوبه
💠برای همه دوستانتون بفرستید
🔹ترنجبین👈 برای تقویت معده بچه
🔹سنبل الطیب👈تقویت اعصاب
🔹عناب👈رفع فشار و غلظت خون
🔹سپستان👈خنکی التهاب گلو
🔹تخم کاهو👈رفع بیخوابی
🔹تخم خرفه👈 کمخونی
🔹تخم خیار👈 دفع سموم از بدن
🔹تخم کدو👈دفع سموم
🔹تخم گشننیز👈 دفع سموم
🔹تخم کتان👈 تنبلی تخمدان
🔹تخم خربزه👈 سنگ کلیه
🔹تخم شوید👈 دل درد
🔹انیسون👈 رفع سردی معده
🔹رازیانه👈 هورمون زنانه
🔹گز خوانسار👈 یبوست
🔹تخم گرمک 👈رفع سردی کلیه
🔹گل گاو زبون👈 اعصاب
🔹آویشن👈 ضد ویروس
🔹پونه👈 ضد عفونت
🔹نعنا👈 سردیه معده
🔹اسفرزه👈 یبوست
🔹قدومه👈 افسردگی
🔹دارچین👈 فشار پایین
🔹اسطوخودوس 👈اعصاب
🔹شیر خشت👈 تب
🔹گل سرخ👈همه کاره ی خونه
🔹گل پنیرک👈 عفونت
🔹گل ختمی👈 عفونت
🔹گل بنفشه👈 عفونت
🔹خاکشیر👈 همه کاره
#پیشگیری #درمان
#گیاه_شناسی
#مصلح
#میکروب_کش
به همراه گوشت پیاز بخورید چون..
از عفونت جلوگیری میکند
کرم های روده را میکشد
از مضرات گوشت میکاهد
باعث هضم بهتر گوشت میشود.👌
#گوشت
#پیاز
#مشاوره_درمانی
#اضطراب
✅ #سرزنش کردن کسی به خاطر اضطراب نه تنها کمکی به او نمیکند، بلکه میتواند وضعیت را بدتر کند.
👈افراد مبتلا به اضطراب خودشان با احساس شرم، #گناه و ناکافی بودن دست و پنجه نرم میکنند.
سرزنش آنها فقط این احساسات را تشدید میکند و میتواند آنها را از کمک گرفتن باز دارد.
👈👈در عوض، باید به حمایت و درک از افراد مبتلا به اضطراب بپردازیم.
👈ما باید به آنها کمک کنیم تا منابع لازم برای درمان و مدیریت اضطراب خود را پیدا کنند.
👈با ایجاد فضایی باز و بدون قضاوت، میتوانیم به افراد مبتلا به اضطراب کمک کنیم تا #احساس شرم و انزوا را کنار بگذارند و به سمت بهبودی حرکت کنند.
♥️🍓
#امام_علی ع در مقام هدایت می فرمایند :
[ هر کسی که گناه تر هست بیمارتر هست ]
یعنی
در مقام برخورد با یه گناه کار ، چطور با یه بیمار برخورد میکنید و براش دلسوزی میکنید و سعی میکنید به بیمار کمک کنید
با گناهکار همونطور بخورد کنید ❗️
#اعتقاددرمانی #مشاوره
#مشاوره_اسلامی #روایت
#طب_اسلامی_ایرانی
سلام خسته نباشید به همه بزرگواران
بزرگوارانی که به مسایل سیاسی و انتخاباتی و بصیرتی علاقمند هستند میتونند به این کانال مراجعه کنند
که این هم کانال آموزشی ما هست
https://eitaa.com/modiriyatfazaymajazi
خاصیت روغنهای 😍👌💪💪💪
#روغن_بذر_کتان
🔻🔻
رفع چروک های صورت و زیبایی و درخشان کننده پوست و درمان انواع کیست
و تقوووویت قوی مو
و لاغر کننده بدن بخصوووص شکم و پهلو ها 😍🔥
درمااااان کامل یبووووست🤩
#روغن_تخم_کدو
🔻🔻
چاق کننده و رفع خشکی پوست صفراوی و سوداوی و درمان پروستات
پاااکساااازی عالی گوارررررش😍
مناسب کلیه
#روغن_خار_مریم
🔻🔻🔻
درمان لک های بارداری و چند ساله و قهوه ای و درمان کننده سرطان کبد و کبد چرب غیر الکلی
رسیدن ب تناسب اندام با پاکسازی کبد و خون عروس روغن ها🤩😍💪🏻
#روغن_بادام_شیرین
🔻🔻
پاک سازی سینوزیت و گوارش
عالی برای پوست روشن کننده جوانسازی رفع جای سوختگی و زخم
#روغن فندق
منبع باروری درمان مشکلات مو و پوست نرم کننده روشن کننده پوست درمان مشکلات ناباروری مردان
#باروری #پوست #کبد
#کیست #زیبایی
#گریه
#آرامش_روانی
🔴 نقش گریه در آرامش روانی
✍وقتى اندوه به نهايت برسد، انسان ديگر نمىتواند گريه كند،
👈امام على ع:
💢 إذا تَناهَى الغَمُّ انقَطَعَ الدَّمعُ.
"هر گاه غم به اوج رسد، اشک قطع مىشود."
بر اين اساس، پيش از اين كه آن اندوه به اين مرحله خطرناک برسد، بايد با گريه درمانى از شدّت آن كاست.
شیخ كلينى ره از منصور صيقل، نقل میكند كه از اندوه شديدى كه بر اثر مرگ فرزندم به من دست داد و مى ترسيدم در اثر آن، عقلم را از دست بدهم، به امام صادق ع شكايت بردم.
فرمود:
"هر گاه چنين حالتى به تو دست داد، اشک بريز؛ زيرا اين كار، تو را آرام مىكند."
🔰 گریه درمان #افسردگی و جلوگیری کننده از #خودکشی احتمالی.
👈در روایت آمده:
اى ابوذر! به هر كس علمى داده شده باشد كه او را نمىگرياند، بى گمان، علمى ناسودمند به او داده شده؛ زيرا خداوند عز و جل در وصف دانشمندان فرموده:
همانا كسانى كه پيش تر دانش داده شده اند، هر گاه قرآن بر ايشان تلاوت شود، سجده كنان با صورت، به خاک مى افتند و مىگويند:
منزّه است پروردگار ما. وعده پروردگار ما قطعى است و به رو در مىافتند و مىگريند و بر خشوعشان افزوده مىشود.
#اعتقاد_درمانی
#اشک #آرامش
#محرم
#چشم
#بینایی
✅نبایدهایی برای تقویت بینایی و چشم
👈از مصرف گوشت های خشک و فرآوری شده تا حد امکان پرهیز کنید.
👈برای جلوگیری از ضعف بینایی و دید مصرف غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه را به حداقل برسانید.
👈مواد غذایی نفاخ و تحریک کننده معده و روده عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید
👈خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش برای بینایی خوشایند نیستند.
👈مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها،خیارشور، چیپس و پفک دلیلی است بر ضعف بینایی شما
👈در حالت سیری هرگز به غذاخوردن ادامه ندهید.
👈سیر و با شکم پر خوابیدن از علل دیگر ایجاد ضعف چشم است.
#شکم
#نبایدها
#زردآلو
🔖ممنوعیت های مصرف زردآلو!
❇️ زردآلو خواص بسیاری مانند ملین بودن ، کاهنده فشار خون ، بر طرف کننده التهاب بدن و ... دارد
ولی نباید از ضررهای احتمالی آن هم غافل شد.
⚠️هرگز زردآلو را بعد از غذاهای سنگین نخورید.
⚠️زردآلوی کال، دارای مقادیر قابل توجهی اگزالات بوده و بهتر است افراد با سابقه سنگ کلیه در مصرف آن احتیاط کنند.
⚠️همچنین زردآلوي نرسيده براي معده ضرر دارد مخصوصاً كساني كه زخم معده و يا اثني عشر دارند.
⚠️زردآلو بطور کلی دیر هضم ، ثقیل و نفاخ است، بنابراین اشخاص سالخورده و کودکان باید از زیاده روی در خوردن آن احتراز کنند.
⚠️مصرف برگه زردالو یا قیسی هایی که در سطح صنعتی تهیه می شوند حاوی دی اکسید گوگرد بوده و مصرف آن به ویژه برای بیماران مبتلا به آسم مضر است.
❌این میوه را هنگام ناشتا وبا معده خالی نخورید، زیرا سبب دل پیچه مى شود.
❌هرگز زردآلو را بعد از غذاهای سنگین نخورید.
✔️بهترين زمان مصرف زردآلو وقتی است كه 2 ساعت از غذا گذشته باشد.
🔗منبع : سلامتکده شریعت پناهی
(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی)
#میوه
#خرما
✅چرا طبیبان توصیه میکنند روزی 2 عدد خرما بخوریم؟🤔
▫️به بهبود رنگ #چهره کمک میکند
▫️موها را تغذیه و تقویت میکند
▫️باعث کاهش وزن میشود
▫️هضم و گوارش را بهبود میبخشد
▫️عملکرد مغز را سریع تر میکند
👈بعلاوه خرما به درمان و پيشگيری از كم خونی كمک ميكند، استخوان ها و سیستم ایمنی را تقویت میکند و در بهبود افسردگی مؤثر است.
#میوه
#زیبایی
#ناخن
#تشخیص
🔖 وضع ناخن خبرت می دهد از سِرّ درون!
✔️در طب تلفیقی ، بخصوص در طب سنتی ایران ناخن ها چگونه با ما سخن می گویند؟
✔️ناخن توسط کبد از ماده سودا ساخته می شود، در مطالعات جدید جنس آن از کراتین است که نوعی پروتئین است.
1️⃣ناخن سالم، سفید شفاف نیمه مات و یکنواخت با بستر گلی رنگ است.
2️⃣ناخن زرد رنگ نشانه کم خونی و یا غلبه صفرا و بیماری کبدی است.
3️⃣ وجود سفیدی زیر ناخن نشانه رطوبت غلیظ فاسد است و گاهی به علت ضربه به ناخن ایجاد می شود.
4️⃣کلفتی و شکنندگی ناخن ، نشانه تجمع خلط سوداوی حاد احتراقی است.
5️⃣شکافته شدن طولی ناخن نشانه غلبه خشکی و تجمع سودا در بدن است.
6️⃣ قاشقی شدن ناخن نشانگر کمبود پروتئین ها و انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین های گروه ب میباشد.
7️⃣جدا شدن ناخن از بسترش که بدون درد باشد نشانه غلبه رطوبت است و جدا شدن توام با درد نشانگر حدت خون فاسد در ریشه ناخن است.
8️⃣لایه لایه شدن ناخن مثل طلق که نازک و صفحه صفحه کنده شود به سبب کمخونی و سنگی شدن رطوبات است.
9️⃣چماقی شدن ناخن نشانه بیماری مزمن ریوی است.
👤 دکتر قدیر #محمدی
(متخصص طب سنتی ایرانی )
#طب_اسلامی_ایرانی
#بهارنارنج
#خنک_کننده
✅شربت خنک کننده ، ضد عطش ، #آرام_بخش
✍یکی از سالمترین، مقوی ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های خنک برای فصلهای گرم وروزه داری، شربت بهارنارنج و #تخم_شربتی است.
📌خواص شربت بهارنارنج :
_آرامشبخش
_ضد هیجانات دستگاه عصبی
_تقويت قلب و اعصاب
_از بین بردن تشنج و تپش نامنظم قلب
_کاهش سردردهای میگرنی
🌻اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس میشود.
#استرس #آرامش
#عطش #گرما
🔴درمان #پراشتهایی
وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود
و
باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود.
این چاقی چاقی شحمی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید.
✅ #درمان :
🌱 عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما)
🌱ترک سردی ها و خوردن گرمی ها
🌱 یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان
🌱ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه
#شکم #چاقی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #کلیپ
✅کم خوراکی و ترک نهار امان از بیماری ها است
👤 استاد حسین خیراندیش
#خوردن #نهار
#پیشگیری
#سبک_زندگی_اسلامی
🔴درمان #پراشتهایی
وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود
و
باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود.
این چاقی چاقی شحمی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید.
✅ #درمان :
🌱 عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما)
🌱ترک سردی ها و خوردن گرمی ها
🌱 یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان
🌱ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه
#شکم #چاقی
#تغذیه_بارداری
🔻این موارد موجب تقویت ذهن،جسم،هوش ،عقل،شجاعت و زیبایی و خوش خلقی، فرزند می شوند. 👇👇👇
🔸سویق گندم ( دو هفته)
🔸کندر روزی ۵ الی ۱۰ گرم (یک هفته تا یک ماه)
🔸خربزه
🔸هندبا (کاسنی)
🔸گلابی
🔸انار
🔻 بخش دوم
تقویت مادر و عدم نیاز به مکمل های شیمیایی و... در دوران بارداری
🔸موارد بالا خصوصا سویق
🔸شیره انگور روزی سه قاشق
🔸فالوده سیب
🔸انجیر یا خیسانده انجیر روزی سه پنج یا هفت عدد
🔸زیتون و روغن زیتون روزانه و حداقل یک قاشق
🔸قرص خون
🔸داروی خونساز
🔸 اصلاح تغذیه خصوصا نان،نمک،روغن
🔻 درمان تهوع بارداری مضر و استفراغ بسیار مفید است.
🔻 این توصیه ها احتمال معلولیت ها را نیز تا حد زیادی کاهش می دهد. تدابیر انعقاد نطفه نیز باید رعایت شود.
🔻 همه توصیه ها را می توان قبل بارداری نیز انجام داد خصوصا بخش دوم
از قبل بارداری تا ماه پنجم حداقل روزی یک نخود کندر بجوید.
مگر کسانی که بی خوابی شبانه دارند... که هفته ای دوبار میل کنند.
#غذاهای_توصیه_شده #بارداری
۱ـ عسل
۲ـ انجیر ۷ عدد
۳ـ زیتون ۷ عدد
۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری
۵ـ سویق کامل، سویق گندم و سنجد
استفاده از (گندم - جو - نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود.
۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد
۷ـ برگ چغندر
۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) .
۹- شیربادام، یا بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.
۱۰ ـ انگور - سیب - به - انار - گلابی ـ خربزه
۱۱. غذای شیر و گوشت، آبگوشت، فسنجان بادام و گردو، هلیم و ...
۱۲.جویدن یک نخود کندر صبح ناشتا حدودا ۲۰ دقیقه
۱۳.حرز همراه
⛔️شب سردیجات نخورید
♨️ #پرهیزات_بارداری
❌مرغ هورمونی
❌نمک تصفیه شده
❌غذاهای مانده
❌پختن غذا در زود پز
❌غذاها وسبزیهای فریز شده
❌برنج هندی
❌ادکلن
❌پخت و پز در ظروف تفلون، آلمینیوم،استیل
❌میوه های گلخانه ای مثل گوجه فرنگی و خیار
❌قند و شکر سفید
❌سیب زمینی با احتیاط مصرف شود
❌روغن مایع
❌داروهای شیمیایی
❌نوشابه و آبمیوه های مغازه ای
❌سس و رب کارخانه ای
✅ #نبایدهای_بارداری
🚫1. پرهیز از یبوست
🚫2. پرهیز از حمام زیاد
🚫3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین
🚫4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول
🚫5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن
🚫6. پرهیز از پرخوری و کم_خوری
🚫7. پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه
🚫8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید
🚫9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم
🚫10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت (حجامت با نظر طبیب در ماه شش بارداری خوب است)
🚫11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه
🚫12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین
🚫13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد
🚫14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو
🚫15. پرهیز از مالیدن روغن و حنا به سر
🚫16. پرهیز از فریاد
#بارداری #بایدها #نبایدها