📌دکتر الهام پارسا، پزشک و متخصص طب ایرانی: 💠تغذیه سالم برای دانش آموزان 🔹توصیه می‌شود از شش دسته غذایی استفاده شود، یعنی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دانه‌های روغنی و غلات به میزان مناسب در برنامه غذایی دانش‌آموزان گنجانده شود. 🔹میوه‌های خشک میتوانند جایگزین خوبی برای چیپس و پفک باشند. 🔹میان وعده بچه ها نباید غذاهای سنگین باشد مثل ساندویچ ماکارونی، زیرا غذاهای سنگین می‌توانند باعث اختلال در هضم و خواب‌آلودگی دانش‌آموزان در کلاس شوند. 🔹استفاده از انواع میوه‌های تازه مثل سیب، انار، گلابی، انگور، هویج و کرفس به‌عنوان میان‌وعده سالم توصیه می‌شود. 🔹مصرف پوره‌های میوه مانند پوره سیب و کدو حلوایی نیز برای کودکان مفید است. این پوره‌ها می‌توانند با افزودن مواد طبیعی مانند گلاب، زعفران و هل، طعم بهتری به خود بگیرند و به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک کنند. 🔹نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب تازه و شیر بادام نیز از دیگر گزینه‌های سالم برای تغذیه کودکان در مدرسه هستند. 🔹بادام و شیر بادام نیز به عنوان یکی از مواد غذایی تقویت‌کننده حافظه و سیستم ایمنی دانش‌آموزان پیشنهاد می‌شود. لینک کوتاه: http://pm.behdasht.gov.ir/XVt7

🍽 وبینار رژیم غذایی بیماران مبتلا به سنگ کلیه ✅️ سخنران: #دکتر_رضا_ایلخانی عضو هئیت علمی دانشکده طب ایرانی شهید بهشتی 📣 اگر خودتون یا عزیزانتون از سنگ کلیه رنج می‌برید یا میخواین از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری کنید این وبینار رو از دست ندید... 🗓 سه شنبه ۲۷ شهریور ساعت ۱۳ تا ۱۴ 🌐 لینک حضور مجازی: https://www.skyroom.online/ch/mts_sbu/tm ✳️لینک کانال مرکز مطالعات ابن سینا: ━━━━━━°•📚•°━━━━ 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2328232592C8e9d3a0370 ━━━━━━°•📚•°━━━━ 🍃

پاییز در راه است🍁🍂🍁 🔑چه طور از بیماری های پاییز در امان بمانیم؟ 🌗 یکی از علل بروز بیماری های پاییزی اختلاف دمای روز و شب است. تغییر دمای ناگهانی بدن می تواند باعث بروز بیماری هایی از قبیل سرماخوردگی شود.😪🤒😮‍💨 🌪بدن و بویژه سر را در معرض باد پاییزی قرار ندهید.🧣🧶 ❌ در پاییز از نوشیدن آب یخ و سایر نوشیدنی های یخ دار اجتناب کنید.🧊 📆 توجه داشته باشید با اینکه هنوز فصل پاییز تقویمی فرا نرسیده است اما شروع برگریزان درختان و دوگانگی هوا حکایت از پاییز طبی دارد؛ پس باید آداب تندرستی فصل پاییز را از همین حالا شروع کنیم🍁 ✍🗒نگارنده: 🧕🩺#دکتر_فاطمه_ربیعی 💊پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۸ 📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۹ ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ____🌿_______ http://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ____🌿________ #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکتر_فاطمه_ربیعی #تدابیر_تندرستی_پاییز #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

☕️🥞 #مربای_پوست_پسته؛ مقوی و پرخاصیت ✨ خواص 💪🏻 مقوی قلب، مغز، معده و کبد 👨‍👩‍👧‍👦 خوراکی لطیف و مناسب برای همه گروه‌های سنی، به ویژه کودکان، بانوان باردار (بخصوص در ماه سوم بارداری) و سالمندان و افرادی که بدن‌های ضعیفی دارند. 🍽 مواد لازم 🔸 پوست پسته تازه: ۱ کیلو 🔸 شکر: ۱ کیلو 🔸 هل: به مقدار لازم 🔸 گلاب: ۱ فنجان 🔸 آبلیمو: نصف فنجان 🔸 خلال پسته: ۱ فنجان 👨🏻‍🍳 طرز تهیه 🔹 پوست‌های تازه پسته را با نوک چاقو با دقت باز می‌کنیم که خیلی خرد نشوند. 🔸️ سپس آنها را شسته و ۴ بار، هر بار ۲۰ دقیقه در آب میجوشانیم تا تلخی پوستها گرفته شود. 🔹️ سپس آنها را یک ساعت داخل آب سرد استراحت می‌دهیم و بعد داخل صافی می‌ریزیم تا آب اضافی شان گرفته شود. 🔸️ سپس شکر را با ۳ لیوان آب؛ و گلاب میجوشانیم تا کمی قوام بیابد. 🔹 پس از سرد شدن شربت، پوست پسته ها را داخل آن می‌ریزیم و پس از ۲-۳ ساعت استراحت، روی حرارت ملایم قرار می‌دهیم تا مربا جا بیفتد و شربت قوام بیابد. 🔸️ سپس آبلیمو، خلال پسته و هل را هم می‌افزاییم و پس از چند جوش، ظرف را از روی حرارت برمیداریم و می‌گذاریم مربا خنک شود. 🤌🏻 افزودن کمی زعفران برای خوشرنگ و خوشبو شدن و تقویت آثار کبدی، قلبی و مغزی این مربا، توصیه می‌شود. ⛔️ در دوران بارداری، لازم است در مصرف زعفران احتیاط شود. ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #مربا #طب_سنتی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر

👨‍🏫باز آمد بوی ماه مدرسه🤓 🍳🥪☕️ صبحانه از ارکان سلامت بدنی و ذهنی دانش آموزان است. ❌ کیک و شیر 🥛🍩 یا ❌ بیسکویت و آبمیوه🧃🍪 یا ❌ موز🍌 که توی کیف دانش آموز قرار می دهید تا زنگ تفریح بخورد نمی تواند جایگزین صبحانه شود. ✅ تحقیقات نشان داده دانش آموزانی که قبل از ورود به کلاس صبحانه خورده اند در یادگیری درس هایی مثل ریاضی موفق ترند.🤓💪 🕘 برای اینکه دانش آموزان صبح زودتر بیدار شوند و فرصت کافی برای خوردن صبحانه قبل از رفتن به مدرسه داشته باشند شب ها باید زودتر بخوابند.😴 ✍🗒نگارنده: 🧕🩺#دکتر_فاطمه_ربیعی 💊پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۸ 📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۹ ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ____🌿_______ http://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ____🌿________ #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکتر_فاطمه_ربیعی #تدابیر_تندرستی_دانش_آموزان #صبحانه #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

🍂🍁 پاییز از راه رسید 🍁🍂 💡🧣افراد با مزاج سرد و خشک هشیار باشند. 🍂 مزاج فصل پاییز سرد و خشک است. ⛅️ در این فصل به دلیل تغییرات دمای هوا در ساعات مختلف روز، منافذ پوستی برای مراقبت از حرارت درونی بدن، بسته و سبب انباشته شدن مواد در بدن می‌شود. 🥶 در پاییز به دنبال سردی هوا، خون غلیظ و کم‌حجم می‌شود و گردش خون در بدن در برخی افراد به خوبی صورت نمی‌گیرد و گاهاً از سردی دست و پاها شکایت دارند. ✅️ با توجه به مزاج فصل پاییز افراد با مزاج گرم و تر کمترین ضرر و افراد با مزاج سرد و خشک بیشترین ضرر را متحمل می‌شوند. ✅️ البته افراد با مزاج سرد و خشک هم با داشتن تغذیه‌ مناسب و رعایت اصول ششگانه سلامتی می‌توانند پاییز دلپذیری را برای خود رقم بزنند. ✍🏻🗒 نگارنده: 🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر 🌱 پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #پاییز #سودا #مزاج_سرد_و_خشک #مزاج #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر #دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی

📌دکتر مژگان تن ساز ؛ رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی: 🔹سبک زندگی نقش مهمی در انواع بیماری ها از جمله ناباروری دارد. کم ترین آن چاقی است که حاصل سبک زندگی غلط است. 🔹ناباروری تنها مختص سرد مزاجها نیست بلکه گرم مزاج‌ها هم ممکنست به علت افزایش گرمی دچار این مشکل شوند. 🔹افرادی که مزاج سردی دارند باید از خوراکی هایی که مزاد سرد و خشک دارند خصوصاً ترشیجات بیشتر از دیگران خودداری کنند چرا که مضر عصب است و سبب پایین آمدن قدرت باروری می‌شود. 🔹در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد اگر آب نوشیده شود قدرت باروری پایین می آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذاخوردن یا بین غذا 🔹فست فودها با همان مکانیزمی که می‌توانند عملکرد اعضای رئیسه بدن مانند قلب و کبد را مختل کنند و چربی را بالا ببرند؛ به دلیل چربی و مواد نگه دارنده میتوانند خونرسانی به رحم و تخمدان‌ها را نیز دچار اختلال کنند لینک کوتاه: http://pm.behdasht.gov.ir/XzJ

🤦🏻 🎭 مدعیان دروغین طب سنتی ⛔️ سوداگری و دلالی را کنار بگذارید! 😱 با سلامتی مردم بازی نکنید. 🔸️ هموطنان عزیز جهت مشاوره و ویزیت طب سنتی فقط به پزشکان متخصص طب سنتی، سلامتکده ها و مطب های مورد تایید انجمن علمی طب سنتی ایران مراجعه نمایید. 📽⏳️ زمان کلیپ: ۱ دقیقه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #متخصص_طب_سنتی #سوداگری #پزشک_نما #مدعیان_طب_سنتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر #دیرین_دیرین

🎞 مجموعه #موشن_گرافی های سالم بمانید 🔹️ تدابیری برای حفظ سلامتی در حالتهای مختلف روانی

🗓

به مناسبت ۱۹ مهرماه روز جهانی بهداشت روان 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سلامت_روان #بهداشت_روان #مدیریت_احساسات ☘☘☘☘☘☘ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti

🍁🎃 #دسر_کدوحلوایی، بهترین انتخاب فصل پاییز ✨ خواص 🔸️ زودهضم 🔹️ مقوی عمومی بدن 🔸️ مقوی قلب، مغز، کبد و معده 🔹️ مناسب کودکان در سن رشد و سالمندان 🔸️ مقوی جنسی در بانوان و آقایان 🔹️ شیرافزا 🔸️ خون‌ساز 🫙 مواد لازم 🔸️ کدو‌حلوایی خام: ۵۰۰گرم 🔹️ پودر بادام: ۲ قاشق‌ مرباخوری 🔸️ پودر پسته: ۲ قاشق‌ مرباخوری 🔹️ پودر نبات: ۱ قاشق‌ غذاخوری 🔸️ پودر دارچین و پودر هل: نوک قاشق چای‌خوری 🔹️ روغن حیوانی: ۱ قاشق‌ غذاخوری 👨🏻‍🍳 طرز تهیه ابتدا کدو حلوایی را بشویید و پس از خارج کردن تخم‌ها، پوست بکنید و آن را قاچ کنید. سپس آن را با آبِ خیلی‌کم آب‌پزکرده و با گوشت‌کوب، به‌صورت پوره درآورید. پوره کدو‌حلوایی را درون تابه، روی حرارت ملایم تفت‌ دهید و پس‌از ۵ دقیقه، پودر بادام، پسته، نبات، هل و دارچین را بیفزایید و ۵ دقیقه روی حرارت هم‌ بزنید تا خوب مخلوط‌ شوند. پس‌ از افزودن روغن حیوانی، مواد را ۱۰ دقیقه دیگر روی حرارت تفت‌ دهید. 🔸️ می‌توانید بجای نبات از شیره انگور نیز بهره‌ ببرید که در این‌ صورت طعم متفاوتی را تجربه‌ خواهید کرد. ✍🏻🗒 نگارنده: 🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر 🌱 پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #کدو‌حلوایی #دسر_کدوحلوایی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر

🔹دانشکده طب سنتی به مناسبت هفته جهانی حمایت از بیماران کلیوی برگزار می‌نماید: وبینار آموزشی با موضوع «توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و مدیریت بیماری های کلیوی» 🔺 برگزاری بصورت رایگان 🔹سه شنبه 29 آبان ماه ساعت 10 الی11 🌐لینک ورود به جلسه: https://www.skyroom.online/ch/mts_sbu/edu ورود بصورت میهمان