eitaa logo
مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
1هزار دنبال‌کننده
75 عکس
198 ویدیو
41 فایل
ضیایی فر سطح ۴ (دکتری) مرکز تخصصی تبلیغ. استاد حوزه و دانشگاه کانال مختص کسانی است که با استاد مشاوره دارند. معرفی و استفاده از کانال برای دیگران جایز است. ارتباط با ادمین : ( انتقاد و پیشنهاد، هماهنگی برای مشاوره با استاد ضیایی فر ) @Admenn313
مشاهده در ایتا
دانلود
ازدواج موقت و زن دوم.mp3
7.46M
نکات تکمیلی در مورد ازدواج موقت و تعدد زوجین و چند همسری @vasvasee
زندگی یعنی انتخاب و دانستن اینکه چطور وقتی درهم شکسته‌ایم باز خودمان را از نو بسازیم. همه ما این را می‌دانیم، حتی آنهایی که تظاهر به ندانستن میکنند... 📕 سنگ کاغذ قیچی https://t.me/vasvsee1
خود نگهداری و آرامش.mp3
10.19M
فقط باور به ربوبیت الهی و رعایت تقوا می تواند انسان را به آرامش برساند‌. @vasvasee https://t.me/vasvsee1
شک و تردید در خدا.mp3
9.34M
✍عجول بودن و محدویت های علمی انسان بستر شک و تردید نسبت به خداوند متعال و خارج شدن از ربوبیت الهی و گناه می گردد. @vasvasee https://t.me/vasvsee1
📜 اگه به دنبال رابطه عاطفی پایدار هستی ازاین جملات استفاده نکن : - نباید بگی ( تو هیچوقت به من اهمیت نمیدی ) ، بجاش بگو :احساس میکنم وقتی این اتفاق میوفته به من اونقد که لازم دارم توجه نمیکنی - نباید بگی ( تو هیچوقت به حرفام گوش نمیدی ! ) ، بجاش بگو : وقتی دارم صحبت میکنم ، میشه بیشتر به حرفام توجه کنی ؟ - نباید بگی ( چرا همیشه انقد عصبی ای ؟ ) بجاش بگو :دوست داری درمورد چیزی که ناراحتت کرده صحبت کنیم ؟ - نباید بگی ( چرا همیشه حرف خودتو میزنی ؟ ) بجاش بگو : میتونیم درباره نظرات هردومون صحبت کنیم ؟منم دوست دارم شنیده بشم - نباید بگی ( تو هیچوقت نمیفهمی من چی میخوام ! ) بجاش بگو : میتونیم بیشتر درمورد نیازها و خواسته هامون صحبت کنیم ؟ من نیاز دارم که درموردش صحبت کنیم - @vasvasee https://t.me/vasvsee1
بسیاری از مردم به هنگام گفتگو کلماتی مخرب را ادا میکنند مثل: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و ... به یاد داشته باشید، از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت و آنچه را برزبان رانده اید به جا خواهید آورد.
رابطه پرداختن بها و رشد.mp3
6.18M
درک این مطلب که هر چیزی بهاء و ارزشی دارد که بدون پرداخت آن نمی توانیم به آن برسیم ما را رشد می دهد. @vasvasee https://t.me/vasvsee1
"نیــازهای مــرد زندگیتان را بشناسیـد" 💕 واقعیت این است که همسر شما هم نیازهایی دارد که درست به اندازه نیاز خود شما اهمیت دارند. مردان هم به پشتوانه‌های عاطفی نیازمندند. به شدن، ستایش شدن و دیدن. 💕 این فقط شما نیستید که دوست دارید همسرتان در جمع از شما تعریف کند. مردها هم پس چهره خونسرد و شوخ طبعشان به دنبال تحسین شما می‌گردند و می‌خواهند مطمئن باشند قهرمان زندگی شما هستند. 💕 معمولا تصور نادرستی وجود دارد که چون زنان در مقایسه با مردان، موجودات لطیف‌تر و حساس‌تری هستند، نیازهای احساسی بیشتر و مهمتری دارند و مردان چون موجودات خشنی هستند هیچگونه نیاز عاطفی نداشته و یا اگر داشته باشند برآوردن آنها چندان اهمیتی ندارد.‌ 💕 اما حقیقت این است که حفظ ارزش و احترام از مهمترین و اساسی‌ترین نیازهای عاطفی مردان است. مردها از این که احساس کنند شما رویشان حساب نمی‌کنید دست پاچه می‌شوند و مثل پسر بچه‌های نوبالغ بهشون برمی‌خورد. ❌ آنها کافیست حس کنند کمی از محبت بی‌حد و حصر اوایل آشنایی‌تان کم شده و شما محبتت‌تان را به جای او صرف دوستان یا فرزندانتان می‌کنید. آن وقت است که در سکوت سرخورده می‌شوند و مثل یک کودک می‌کنند... https://t.me/vasvsee1 @vasvasee
رابطه شناخت جایگاه و اضطراب.mp3
8.46M
تنها کسانی آرامش دارند و زمینه آرامش دیگران می شوند که حد و حدود و نقش خود را بشناسند و متناسب با آن رفتار کنند. 👈قبل از هر حرف و رفتاری از خود بپرسید که چه نقشی را دارم ایفا می کنم. @vasvasee
🔷جواب «نه» را داخل ساندویچ بپیچید 🔵با یک عذرخواهی کوچک و بیان دلیل به طرفتان «نه» بگویید. مثلا به یک مهمانی دعوت شده اید ولی به هر دلیلی نمی توانید در آن شرکت کنید. سعی کنید از تکنیک ساندویچ استفاده کنید. یعنی شما یک ساندویچ درست می کنید و کلمه «نه» را در آن قرار می دهید. خیلی مختصر، به صورت رودررو یا تلفنی به کسی که دعوتتان کرده می گویید که: «می خواستم درباره دعوتت صحبت کنم. من از تو خیلی ممنونم اما این بار واقعا نمی توانم به مهمانی بیایم.از اینکه فکر من بودی بسیار متشکرم. امیدوارم همیشه من را در نظر بگیری.» 🔵این می شود یک عذرخواهی کوتاه و خلاصه که هیچ اشکالی ندارد اما اگر بیش از اندازه توضیح بدهید، ممکن است به دردسر بیفتدید. البته حواستان جمع باشد که در همین لحظات هم لحنتان صمیمانه و در عین حال جدی باشد. @vasvasee https://t.me/vasvsee1
"تـاثیر کلمـات بـر نـوع رابطـه‌ی همسـران...!" اگر شما هم به همان نسبت همسرتان، از اتفاقات خوبی که برای او رخ داده خوشحال و هیجان زده می‌شوید، نشان دهنده آن است که رابطه‌ی خوبی با همسرتان دارید. به عنوان مثال ؛ همسرتان به خانه می‌آید و خبرهای خوبش را با شما، در جریان می‌گذارد. اگر عکس‌العمل شما مثبت باشد ‌‌✔در جواب به او بگویید: «عالیه عزیزم! من می‌دانستم که تو موفق می‌شوی. تو برای این موفقیت تلاش زیادی کرده‌ای و نتیجه‌اش را هم دیدی»، ثابت کرده‌اید که یک زوج موفق و خوشبخت هستید. کلمات، تاثیر زیادی بر نوع رابطه‌ی شما می‌گذارند. ✖ اما بر‌عکس، اگر در جواب به همسرتان بگویید: «یعنی از این به بعد باید بیشتر کار کنی؟ آیا از پس این کار بر می‌آیی؟» یا این که حرف‌های او را نادیده بگیرید و از اتفاقاتی که در طول روز برایتان رخ داده سخن بگویید، در واقع نشان داده‌اید که همسرتان برای شما اهمیت زیادی ندارد. 👈پیشنهاد می کنم در این زمینه توضیحات صوت بعدی را از دست ندید👇 @vasvasee
اثار شناخت هیجان و احساس.mp3
8.05M
✍ نیاز است احساسات و هیجانات خود را هنگام مواجه با مسائل مختلف بشناسیم تا بتوانیم باورها و پیش فرض های ذهنی خود را کشف و خطاء های شناختی خود را اصلاح کنیم. 👈 نیاز است در ارتباط و تعامل با دیگران نسبت به هیجانات و احساسات آنان توجه نماییم و بیاموزیم چگونه همدلی و همدردی صحیح به دیگران داشته باشیم. @vasvasee https://t.me/vasvsee1
روانشناس های زرد و اضطراب.mp3
9.55M
👈زندگی و خوشبختی یعنی درک واقعیت زندگی و پذیرش ضعف و کمبود های زندگی @vasvasee https://t.me/vasvsee1
به سر ماه نمی‌رسید که مجبور میشدم کارت پس‌اندازمم خالی کنم. یه جای کار می‌لنگید. قطعا🤔 طول یک‌ماه رو برگه نوشتم که با این پولا که برای هیچی هم خرج نمیشه، چیکار کردم🧐 وقتی میریم دور دور برای تفریح، طبیعتا گرسنه و تشنه میشیم.😋 دو تا آب(حداقل) دو تا خوراکی کوچیک که حداقل یکم سیر کنه تا خونه برسیم ناقابل، میشد ۵۰ تومن (توی حداقل) شما این ۵۰ رو در ۳۰ ضرب کن میشه یک میلیون و پونصد هزار تومن🤪 👈این یعنی اثرمرکب و فکرکن، تو از خونه بطری آب برداری، دو تا تکه میوه یا یه کیک خونگی یا هرچی این‌طوری یک میلیون و‌پونصد تو جیبت داری👌 @vasvasee https://t.me/vasvsee1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹فیلم کامل اقامه نماز رهبر انقلاب بر پیکر مجاهد بزرگ فلسطینی شهید اسماعیل هنیه و محافظ ایشان ‌‌‌
روابط بین زن و مرد.mp3
9.06M
✍وقتی زن و مرد آرامش عمیق و پایدار پیدا می کنند که حدود الهی را رعایت کنند. 👈زن و مرد در جامعه نمی توانند بدون رعایت حدود شرعی آرامش داشته باشند. @vasvasee
دستور رفع بی رغبتی در نماز در کتاب خواص السّور آمده ،کسی که در نماز بی رغبت باشد 1⃣آیات۵۶  الی ۵۸  سوره ذاریات را بنویسد و با خود نگهدارد برای او در نماز خواندن ذوق و شوق حاصل می گردد:👇👇 «وَ ما خَلَقْتُ الْجِنَّ وَ الْإِنْسَ إِلاّ لِیَعْبُدُونِ  ما أُرِیدُ مِنْهُمْ مِنْ رِزْق وَ ما أُرِیدُ أَنْ یُطْعِمُونِ إِنَّ اللّهَ هُوَ الرَّزّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِینُ »   2⃣و نیز اگر سوره را بار بخواند در نماز رغبت می یابد. @vasvasee
اگه یه مرد خصوصیات زنان رو بدونه، چقدر می تونه در ارتباط با همسر موفق باشه؟ 👈تفاوت اول خانم ها و آقایون: 1⃣ خانم ها در یک زمان چند فعالیت می تونند انجام بدهند مثل دیدن تلویزیون، پاک کردن سبزی، صحبت با تلفن و ... 1⃣ آقایان در یک زمان فقط یک فعالیت می تونند انجام بدهند مثل دیدن تلویزیون 🤔 کیا بابت این ویژگی با همسرشون اختلاف پیدا کردن‌؟ 👈 تفاوت دوم خانم ها و آقایون: 2⃣ خانم ها جزئی نگر هستند 2⃣ آقایان کلی نگر هستند 👌 آقایان توجه به همسرشان را مدیریت کنند. 👌خانم ها توقع از همسر را مدیریت کنند. 👈 تفاوت سوم خانم ها و آقایون: 3⃣ خانم ها عاطفی تر و احساسی تر هستند. 3⃣ آقایان از عاطفه کمتری برخوردار هستند 👌 آقایان توجه کنند که همسرشان را به خاطر احساسی بودن سرزنش نکنند. 👌خانم ها توجه کنند که همسرشان را به بی احساس بودن قضاوت نکنند. 👈 تفاوت چهارم خانم ها و آقایان: 4⃣ خانم ها به مسائل توصیفی علاقه بیشتری دارند 4⃣ آقایان به مسائل تحلیلی و استدلالی علاقه بیشتری دارند 👌 آقایان با توجه به این ویژگی شنونده خوبی نسبت به همسرشان باشند 👌خانم ها به خاطر استدلال کردن، همسرشان را سرزنش نکنند‌ 👈 تفاوت پنجم خانم ها و آقایان: 5⃣ آقایان در مشکلات، به سمت تفکر و راه حل پیدا کردن می روند 5⃣ خانم ها در مشکلات، دوست دارند راجع به مشکلات حرف بزنند‌ 👌 آقایان با توجه به این ویژگی، باید شنونده خوبی باشند و احساس همسرشون رو درک بکنند 👌خانم ها همسرشون رو بابت سکوت کردن برای این ویژگی سرزنش نکنند. @vasvasee
معنویت و عقلانیت در انتخاب.mp3
7.32M
معنویت و تحقیق و بررسی و استفاده از تجربه و مشورت برای رسیدن به آرامش ضروری است. ✍چرا من که اهل نماز و روزه و عبادت هستم در زندگی سختی و مشکل دارم؟ @vasvasee