eitaa logo
مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
1.1هزار دنبال‌کننده
82 عکس
216 ویدیو
37 فایل
ضیایی فر سطح۴(دکتری) مرکز تخصصی تبلیغ. استاد حوزه و دانشگاه کانال مختص کسانی است که با استاد مشاوره دارند. استفاده از کانال برای دیگران جایز است. ارتباط با ادمین : ( انتقاد و پیشنهاد، هماهنگی برای مشاوره با استاد ضیایی فر ) @Admenn313
مشاهده در ایتا
دانلود
تمارين ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل: _ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد _ نقاشي يا رنگ آميزی كنيد _ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد _ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد _ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو) _ موبايل را همراه نبريد _ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد _آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد _ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد. _ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد _ ساعت را به دست راست ببنديد _ كلمات را وارونه بگوييد _ پاتوق تان را عوض كنيد _ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد _ جايي امن عقب عقب راه برويد _حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...) @vasvasee
۱۸ مرداد ۱۴۰۳
1593424882-9442-22-4_240808_153321.pdf
449.9K
نقد علمی قانون جذب و فرکانس بودن خدا @vasvasee
۱۸ مرداد ۱۴۰۳
1.58M
سلام وخسته نباشید خدمت شما عزیزان منم یک سوالی دارم اینکه من از نظر ایمان واعتقاد در مرحله ی خوبی هستم به تازگی به شخصی برخورد کردم که درمورد خداوند حرف هایی میزنه مثلا میگه خداوند یک فرکانس است.... واز این طور حرف ها ممنون میشم پاسخ گو ی بنده باشید @vasvasee
۱۸ مرداد ۱۴۰۳
۱۹ مرداد ۱۴۰۳
نیاز انسان بخدا برای ارامش.mp3
10.69M
✍انسان بالوجدان درک می کند سرشار از ضعف است و باید دنبال پاسخ به آن باشد تا آرامش و قرار پیدا کند. 👈 زمانی که نیازها پاسخ داده نشود اضطراب و نگرانی پیدا می کند. 👈 اعتقاد و التزام عملی به خداوند است که نیازها را و انسان را به آرامش می رساند. @vasvasee
۱۹ مرداد ۱۴۰۳
@vasvasee ضیایی.mp3
12.17M
درمان وسواس نماز ۱_توجه به قاعده اصالت الصحه ۲_خواندن نماز مستحبی ۳_شرکت در نماز جماعت ۴_شناخت ریشه وسواس 👈حضور قلب عرفی در نماز 👈رعایت تجوید و تلفظ عرفی ۵_ذهن اگاهی و پذیرش و درگیر نشدن با افکار و عمل بر مبنای فقه ۶_داشتن برنامه منظم برای ورزش ۷_خواندن آیت الکرسی و معوذتیین و ۶۶ با الله قبل از خواب ۸_در صورت شدید بودن وسواس دارو مصرف کند. @vasvasee
۱۹ مرداد ۱۴۰۳
شروع كن...! كارى كه «لازمه» رو انجام بده... بعد كارى كه «ممكنه» رو انجام بده... و ناگهان مي‌بينى كه دارى كارى که «غير ممكنه» رو انجام می‌دی!!! فقط شروع کن! ‌ 👇توضیح تکمیلی در پست بعدی👇 @vasvasee
۲۰ مرداد ۱۴۰۳
رابطه کنترل گری انسان با خدا.mp3
7.26M
👈انسان در پی کنترل عوامل و به دست آوردن امنیت در دنیا است. 👈در حالی که دنیا پر از اتفاقاتی است که از قدرت و اختیار او خارج است‌ و او را مضطرب و نگران می کند. 👈بنابرین برای کسب آرامش قدم های خود را بر دارد و الباقی را بسپارد به خدا👌 @vasvasee
۲۰ مرداد ۱۴۰۳
تغییر رفتار.mp3
7.71M
برای کنترل اضطراب و تغییر رفتار نیاز است ابتدا دامنه توجه خود را افزایش دهیم سپس توجه خود را کنترل کنیم. @vasvasee
۲۱ مرداد ۱۴۰۳
📜 علامت بلوغ عاطفی : ۱ . میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره ، دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست ۲ . یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغز شما اطلاع ندارن ، پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون ۳ . یاد میگیرید که شما هم اشتباه میکنید ، پس معذرت خواهی میکنید ۴ . اعتماد به نفس رو یاد میگیرید ، نه که فوق العاده اید. نه! در واقع میفهمید همه مون با آزمون و خظا زندگی میکنیم ، عیبی هم نداره ۵ . والدینتون رو میبخشید ، اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن ۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگه خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشین و استرس یا عجله نداشته باشین @vasvasee
۲۲ مرداد ۱۴۰۳
1.04M
استاد تو رو خدا جواب بدین خیلی داره زندگیم بهم میریزه وسواس به شدت گرفتم در مورد سگ فضولات سگ و گربه همش فک میکنم باعث بیماری میشن وفک میکنم هر جایی از بیرون خونه فضله سگ هست چون چند دفه فصله سگ رو دیدم وباهاش برخورد داشتم وسواس گرفتم ازش اشیایی که به واسطه برخورد باهاشون همه شون آلوده هستن وناقل بیماری میشن هر چیزی از بیرون میارم چند ساعت میشورم اصلا بیرون نمیتونم برم فک میکنم قبلا سگ اونجا بوده وباعث بیماری میشه لطفا راهنمایی کنید @vasvasee
۲۲ مرداد ۱۴۰۳