کتاب‌ها بهترین دوست برای همنشینی، بهترین مشاور در زمان تردید، بهترین آرام بخش دوران افسردگی، بهترین سرگرمی دوران بازنشستگی، مطمئن‌ترین مخدر برای خستگی، بهترین ورزش برای ذهن، زیباترین باغ طبیعت و زمینی بارور برای بقای ابدی هستند. 📕📗📘 #سخن_بزرگان #بالسترود_وایت_لاک #دانشمند #کتاب #کتابخوانی @yaremehrabanema

سلام و ظهر دل انگیز پاییزی تون بخیر😍 یک ظهر پاییزی تو خونه باشی و یک چای دبش با طعم هل هم ریخته باشی برای خودت و داری اونو با خرمای دارچینی ک دخترک برات درست کرده مینوشی و موزیک پرسه هم با صدای عرفان طهماسبی که به لطف رفیق با احساست فاطمه اسلامی باهاش آشنا شدی و این روزا داری حسابی باهاش عشق میکنی، تو خونه پخش میشه و یکهو دینگ دینگ... زنگ در زده میشه و آقای پستچی میگه کتاب دارید و میبینی از #لیگ_کتاب برات کتاب فرستادن و دست خط آقای دارابی رو میبینی ک اینجوری هل من مبارز طلبی کرده😄 کیا تو لیگ کتاب ثبت نام کردن؟ آزمون اول آخر آذر برگزار میشه ها! جوایزش عالیه😍 بجنبید ک به آقای دارابی بگیم رقیب سرسختشون کیا هستن دوستان؟😜 اگر نمیدونید #لیگ_کتاب چیه همین الان برید تو کانالشون و اطلاعاتش رو ببینید👇 @hosein_darabi #کتابخوانی #کتاب #یار_مهربان @yaremehrabanema

#دوره_یازدهم #کتابخوانی هم با چنین نتایج درخشانی به پایان رسید😍 متاسفانه من این دوره توفیق حضور در جمع این دوستانم رو نداشتم و با گروه دیگه ای همراه شدم. نفر برتر دوره #یار_مهربان_۱۱ دوست عزیز و متعهدم نرگس نازپرور بود که هدیه ناقابلی هم تقدیمش شد❤️ @yaremehrabanema

بسم الله آغاز ثبت نام دوره های #کتابخوانی در دو سطح: #یار_مهربان_۴ با ۲۰ دقیقه مطالعه و #یار_مهربان_۱۲ با ۴۰ دقیقه مطالعه لطفا برای ثبت نام، سطح مورد نظرتون رو به آی دی @Pooneh_rsz بفرستید.💚 شروع دوره از پنج شنبه ۲۱ دی ماه به مدت ۳۰ روز. بعد از شروع دوره به هیچ وجه ثبت نامی نخواهیم داشت، پس لطفا اگر مایل ب شرکت در دوره ها هستید زودتر پیام بدید🙏 @yaremehrabanema

رتبه ی من در مسابقه #کتابخوانی #لیگ_کتاب @yaremehrabanema

یک سال پیش، یک کافه بازی مخصوص بانوان در نزدیکی منزل ما افتتاح شد ک فضای خیلی دنج و امن و راحتی برای دورهمی های دوستانه بود و هر از گاهی با رفقام اونجا قرار میذاشتیم و از هم صحبتی باهم لذت میبردیم 😍 تا اینکه حدود دو ماه پیش متوجه شدم ک تیم مهر آنا یک کارگاه کتابخوانی در همین کافه بازی برگزار میکنن. در جلسه ی معارفه ی رایگانشون شرکت کردم و از همون چند دقیقه اول فهمیدم ک میخوام با این گروه این راه رو ادامه بدم. ما یک جمع از مادرای این مرز و بومیم که دغدغه مون کتاب خوندن و تربیت فرزند و رشد و توسعه ی فردی خودمونه... هیچ ادعایی هم نداریم. آدم های کاملا عادی و پر از اشتباهی هستیم مثل همه آدم های دیگه. فقط تو این مسیر قشنگ کنار هم هستیم و هفته ای یکبار تو فضای آروم و صورتی و دخترونه ی کافه بازی بانوان دور هم جمع میشیم تا تجربه هامون، آگاهی هامون، دغدغه هامون، شادی ها و ترس هامون و حتی غر هامون😅 رو باهم به اشتراک بذاریم. نمیدونید چه حس خوبیه و من هر هفته با دیدن این جمع چقددددر پر از انرژی مثبت میشم. بارها شده ک تو این صبح های سرد زمستون با حس رخوت و بی حوصلگی خودمو کشوندم و بردم اونجا ولی های انرژی برگشتم خونه💃😁 دوستای نزدیک من میدونن ک من وقتی از یک جریانی واقعا لذت ببرم دوست دارم ک اونو به همه معرفی کنم تا دیگران هم بتونن ازش بهره ببرن. اگر دوست دارید کمی با فضای دورهمی های مهرآنایی آشنا بشید میتونید در جلسه معارفه ی رایگان ک روز چهارشنبه برگزار میشه شرکت کنید و بعد تصمیم بگیرید. دیگه از ما گفتن بود😉 #مهرآنا #کتابخوانی #کافه_بازی_بانوان #دورهمی_مهرآنا @yaremehrabanema

و اینم یک دستاورد دیگه ی مهم من در سالی که گذشت. یکی از ارزش های زندگی من همیشه این بوده که آدم ها رو کمک کنم که بتونن کاری که دوست دارن رو راحت تر انجام بدن. این بهم حس مفید بودن میده. دوره های کتابخوانی ای ک برگزار کردیم در راستای این ارزش من بود. تو این مدت خیلی پیام این مدلی گرفتم از بچه های باشگاه کتابخوانی که این دوره ها بهشون کمک کرده که بتونن کتابهایی که گاهی سالهاست میخواستن بخونن و وقتش یا حوصله اش رو نداشتن، بخونن و همین مساله کلی از بار روانی ذهنی شون کم کرده و حس خوب براشون داشته. دوره های کتابخوانی علاوه بر اینکه خود منو کتابخون تر کرد و در این یک سال بیش از ۱۵ عنوان کتاب خوندم، دوستان خیلی بیشتری به زندگی من اضافه کرد، باعث شد که من به آدم ها کمک کنم که کتابخون تر بشن که کاری که سالها علاقه و دغدغه شون بود براشون راحت تر بشه و بتونن انجامش بدن. چون بستری رو طراحی کردیم و قوانینی گذاشتیم ک باعث شد با نظم و تعهدی ک براشون ایجاد شد و انرژیِ جمعیِ گروهی ک باهم هم هدف هستن، بتونن ب هدفشون برسن. خدا رو شکر🙏 #دستاورد_سال_۴۰۲ #رشد #تسهیلگری #کتابخوانی #باشگاه_کتابخوانی #یار_مهربان @yaremehrabanema

۱۱ روزه که از شروع دوره ی #حال_خوب که درواقع یک دوره ی تمرین #شکر_گزاری هست میگذره و یکی از تمرینات مهم این دوره ابرازِ #قدر_دانیِ_کلامی از دیگرانه! و خیلی جالبه که تا الان دو نفر از بچه های دوره اعتراف کردند که اگرچه همیشه در دلشون نسبت به خیلی از کارها و کمک ها و ویژگی های اطرافیانشون قدر دان بودند ولی نسبت به قدردانی کلامی بی توجه بودن و یا حس میکردن ک نمیتونن انجامش بدن و براشون سخته! این عکسی که میبینید، عکس یک مولکول آبه ک بعد از اینکه بهش گفتن متشکرم این شکلی شده! خیلی برام جالبه که امروز که به جلسه ی #کتابخوانیِ #مهر_آنا رفته بودم در قسمتی از جلسه دقیقا صحبت از قدردانی از دیگران شد و با تجربه هایی ک همه دوستان نقل کردند در نهایت واقعا برامون جا افتاد که چقددددر این موضوع مهمه و نقش اساسی در متحول کردن روابطمون ایفا میکنه! و همچنین به ثبات و گسترش خوبی ها در دیگران کمک شایانی میکنه. حالا شما بگید که آیا از دیگران تشکر کلامی میکنید؟ آیا از اونها رو به خاطر ویژگی مثبتی که دارن، ارزشی که به زندگی شما اضافه میکنن، کمک و حمایت هاشون و لبخندی که بر لب شما مینشونن تشکر میکنید؟ @yaremehrabanema

سلام دوستان خوبم❤️ عیدتون پساپس مبارک باشه😅 به مناسبت ولادت امام حسن عسکری جان میخواستم بهتون #عیدی بدم امروز ولی درگیر کارهام شدم و نتونستم زودتر ب کانال سر بزنم. خب حالا عیدی چیه؟😍 دوره ی #کتابخوانی رو این بار میتونید بدون پرداخت حق عضویت شرکت کنید.😉 شروع دوره: روز سه شنبه طول دوره: ۲۱ روز ظرفیت محدود☺️ برای ثبت نام کلمه ی *عیدی* رو به این آی دی بفرستید👈 @Pooneh_rsz @yaremehrabanema

و همینطور ک میبینید👆در یکی از دوره های اخیرمون حتی رتبه ی اول رو به خودشون اختصاص دادن.☺️ به گفته خودشون قبلا کلی کتاب داشتن ک دوست داشتن بخونن ولی وقتش رو پیدا نمیکردن. یا خیلی از کتابها رو شروع میکردن اما ب علت مشغله های روزانه نیمه کاره رها میکردن. حس نیمه کاره رها کردن کتابها که مطمئنم خیلی هاتون تجربه کردید، خیلی بده😞 خدا رو شکر که با شرکت در دوره های #کتابخوانی دیگه هیچ کتابی نصفه نیمه رها نمیشه!😃 (مگر کتابی باشه ک واقعا دوسش نداشته باشین و خودتون انتخاب کنید که ادامه اش ندید!) @yaremehrabanema

چند روز پیش رفته بودیم خونه ی مامان اینا. فاطمه گفت مامان، میشه برم یکی از کتابهای دایی پوریا رو قرض بگیرم ازش که بخونم و دوباره براش بیارم؟ چون میدونم منظورش از کتاب خوندن خط کشیدن دور کلماتیه ک بلده گفتم تو کتابای دایی پوریا نمیتونی خط بکشی!😅 گفت باشه!اشکال نداره! فقط با چشم کلماتم رو پیدا میکنم! خلاصه رفت و با خوشحالی برگشت و دیدم ک پوریا یک جلد از کتابی ک خودش نوشته رو بهش داده بود و گفته بود مال خودت! فاطمه هم بسی ذوق زده بود و همش میگفت: واااااای مامان! دایی پوریا کتابی ک خودش نوشته رو بهم داده و گفته مال خودت و حالا دیگه میتونم دور کلماتی ک بلدم رو خط هم بکشم! خلاصه از اون روز ک اومد خونه هر روز میشینه کنار من ب #کتاب خوندن و بهم میگه یادت باشه هروقت من ۱۵ دقیقه خوندم بهم بگو! بعدشم که ۱۵ دقیقه اش تموم میشه با تاکید بهم میگه: مامان! گزارش منو تو گروه #کتابخوانی گذاشتی؟😄 منم چند روز پیش برای اینکه این عمل کتابخوانیش رو تشویق کنم براش یک نشانگر کتاب گرفتم ک خیلی خوشحال شد و تو دفتر #شکر_گزاری نوشت: خدایا امروز بابت این شکرگزارم ک مامانم برام یک نشانگرِ کتابِ قشنگ خریده!☺️ فقط خدا میدونه چقدر بهت میچسبه وقتی بچه ات بعد از مدتی کارای قشنگی رو انجام میده ک تو هم داری انجامشون میدی! دقیقا همونقدر ک وقتی اخلاقیات منفیت رو ب خودش میگیره لجت میگیره! 😂 #احساس_نوشت @yaremehrabanema

امروز اولین جلسه ی دوره ی جدید مهرآنا شروع شد. با یک #کتاب جدید که قراره تو این دوره باهم بخونیم😍 یادتونه قبلا براتون گفته بودم که هر سال رو برای خودم به یک اسمی نام گذاری میکنم و امسال هم تصمیم گرفتم ک #سال_۴۰۴، سال عشق ورزیدن به خودم باشه؟☺️ گاهی وقتی داری تو یک مسیری حرکت میکنی و روی یک موضوع خاص متمرکز میشی، مسائل و موضوعات و اتفاقات و آدم های هم انرژی با اون موضوع رو جذب میکنی و این خیلی جالبه! واقعا جالبه برام که کتابی که قراره در دوره ی جدید #مهر_آنا بخونیم در مورد #عزت_نفس هست !😍 امروز برای من خیلی روز قشنگی بود.😌 روزی که با عشق آماده شدم و از خونه بیرون رفتم و با کلی انرژی خوب به خونه برگشتم. بعد از حدود یک سال و نیم، مهرآنا حالا دیگه برام فقط یک گروه #کتابخوانی نیست. ما تبدیل به یک خونواده ی بزرگ شدیم چون روزهای زیادی رو کنار هم حرف زدیم، خندیدیم، گریه کردیم، به هم دلداری دادیم‌، از هم یاد گرفتیم و قدم به قدم کنار هم رشد کردیم و هنوزم این مسیر ادامه داره😍 همیشه گفتم و بازم میگم تا ابد از خودم ممنونم به خاطر روزی که تصمیم گرفتم به جمع خانواده ی بزرگ و پر مهر مهرآنا قدم بذارم.😊 #زندگی_نوشت #اردیبهشت_ماه @yaremehrabanema