#یار_مهربان معرفی کتاب «سووشون» نوشته سیمین دانشور معصومه تاوان حتما خیلی از ما جمله ی معروف شلخته درو کنید تا چیزی هم گیر خوشه چین ها بیاید را از کتاب دوم دبیرستان به خاطر داریم. این جمله دلنشین برگرفته از کتاب سووشون نوشته ی «سیمین دانشور» است که سال های ۱۳۲۰تا ۱۳۲۵ را ترسیم می کند. علت نام گذاری کتاب به مراسمی با همین نام برمی گردد. سووشون یا سیاوشون که در مورد ظلم ستیزی و مبارزه با استعمار و تلاش برای بهبود اوضاع است. کتاب در باب شخصیتی به نام یوسف است که نویسنده سرنوشت او را مانند سیاوش قهرمان افسانه ای ایران دیده و شروع به نقل گوشه ای از رشادت های او کرده است. قهرمان این کتاب زری و یوسف هستند. زن و شوهر عاشقی که سال ها کنار هم زندگی کرده اند. شرایط اجتماعی ـ سیاسی و دشمنی ها باعث کشته شدن یوسف می شود و زری باید جای خالی او را پر کند و از زنی محافظه کار به زنی پویا و شجاع تبدیل شود. دانشور با توجه به تجربه ی زنانگی خود در آفرینش دنیای زنانه موفق بوده این کتاب چشم اندازی از آینده ی زنان و نقشی که آنان در تحولات اجتماعی ایفا می کنند را ترسیم می کند. او در این کتاب از شخصیت های واقعی الهام گرفته و با درهم آمیزی تخیل نوعی شخصیت جدید ابداع کرده به شکلی که می شود گفت شخصیت یوسف، جلال آل احمد است و زری، خود سیمین است. سووشون یکی از پر مخاطب ترین رمان های ایرانی بوده که تابه حال بارها تجدید چاپ و به زبان های انگلیسی، ایتالیایی و ژاپنی ترجمه شده و نمایش نامه ای با اقتباس از همین کتاب به روی صحنه رفته است. با اینکه سووشون برای اولین بار در سال ۱۳۴۸ به چاپ رسیده ولی هنوز هم تروتازه است و خواندن آن ما را با قلم یکی از بانوان مشهور و معاصر کشورمان آشنا می کند. در ضمن می توانیم از دریچه فکر و اندیشه ی او، به بخشی از تاریخ سرزمین مان نگاهی داشته باشیم. در بخشی از کتاب آمده است: «کاش دنیا دست زن ها بود. زن ها که زائیده اند یعنی خلق کرده اند و قدر مخلوق خودشان را می دانند. قدر تحمل و حوصله و یکنواختی و برای خود هیچ کاری نتوانستن را. شاید مردها چون هیچ وقت عملا خالق نبوده اند، آن قدر خود را به آب و آتش می زنند تا چیزی بیافرینند. اگر دنیا دست زن ها بود، جنگ کجا بود؟» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آموزش نور آفتاب ضد افسردگی است! گذراندن وقت در اتاقی با نور زیاد لذت بخش است. آیا می دانستید نور خورشید افسردگی را نیز کاهش می دهد؟ نور خورشید روحیه ی شما را بالا می برد و دریافت نور خورشید بیشتر به اتاق ها می تواند شادی را افزایش دهد. کمبود مداوم آفتاب می تواند باعث غمگینی یا افزایش اضطراب شود. نور خورشید به عنوان انرژی و انگیزه افراد در خانه و محل کار شناخته شده است. اگر دکوراسیون منزل خانه شما نورگیر است، خوش شانس هستید. فقط لازم است که پرده ها را کنار بزنید. اگر قسمت محدودی از خانه شما آفتاب می گیرد، سعی نمایید زمانی را در آنجا بگذرانید و مطابق سلیقه خود آن را تزئین کنید. از پرده های ضخیم و مواد دیگر که از تابش نور خورشید جلوگیری می کنند دوری کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ شهر خوشبخت غزه از شهرهای استراتژیک دنیا محسوب می شود که تاریخی چهارهزار ساله دارد همچنین از مراکز تجارت و تبادل کالا میان شرق و غرب بود و به شهر خوشبخت هم شهرت داشت. غزه به قدری مهم بود که ارتش ایران در سر راه خود به مصر، برای تصرف این کشور و تکمیل جامعه مشترک المنافع جهانی سال ۵۲۶ پیش از میلاد این شهر استراتژیک واقع در ساحل مدیترانه را تصرف کرد و در آنجا منتظر رسیدن کشتی هایی شد که حکمران قبرس و نیز حکمران جزیره یونانی ساموس وعده ی فرستادن آن ها را برای تشکیل جامعه جهانی به کوروش داده بودند. قرار بود که این کشتی ها پیاده نظام ایران را به دلتای رود نیل منتقل کنند و سوار نظام پارسی هم از طریق حاشیه ساحلی صحرای سینا خود را به آنجا برساند. در آن زمان غزه از بنادر مهم مدیترانه ی شرقی بود. غزه در جریان جنگ های سه گانه اسکندر مقدونی از دست ایران خارج شد و به تصرف او درآمد که دو قرن بعد رومی ها آن را از دست جانشینان اسکندر خارج کردند. این منطقه در سال ۶۳۷ میلادی به تصرف سپاه اسلام به فرماندهی عمروعاص درآمد. در طول جنگ های صلیبی چند بار از کنترل حکومت «مصر ـ سوریه» خارج شد و به دست مسیحیان اروپایی افتاد سپس عثمانی آن را به سال ۱۵۱۱۷ متصرف شد. ناپلئون بناپارت در سال ۱۷۹۹ و در جریان لشکرکشی به شرق، غزه را متصرف شد که بار دیگر به دست عثمانی افتاد. این شهر خوشبخت، به علت موقعیت استراتژیک خود، بارها طعم جنگ و تصرف را چشیده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مصاحبه_تخیلی کابوسی به نام استکبار ماه منیر داستانپور گوش هایم از صدای انفجار سوت می کشد و دودی غلیظ برابر دیدگانم را سیاه می کند. به سختی از روی آوارها قدم برمی دارم و پیش می روم. صدای قهقهه ی مستانه ی موجودی شیطانی باعث رعب و وحشتم می شود و لرزه به اندامم می افکند اما نمی توانم صاحب صدا را در این شرایط نابسامان بیابم. سعی می کنم از میان آن همه دود و خاکستر نفس بکشم و هر چند ناچیز اما به ریه های خسته ام هوا برسانم. زنی جیغ می کشد و کودکی ناله سر می دهد اما صدای سرودی تلخ و تاریک، شبیه سرود ملی حزبی غاصب که هر کلمه اش بوی مرگ می دهد نمی گذارد نوای بی نوای آن ها را درست بشنوم. رفته رفته غبار از برابر دیدگانم کنار می رود و می توانم با صحنه ی دردناک مقابلم روبرو شوم. اینجا کدام نقطه از زمین است که این گونه به یغما رفته؟ نکند دوباره اسکندر زنده شده و به حکم تائیس جهان را به زیر سم ستوران به نابودی کشانده! این آشوب که به چشم می بینم نکند بقایای حمله ی چنگیز است یا گرگ به این دشت زده که جهان زیر و زبر شده؟ به اجسادی که روی یکدیگر تلنبار شده اند می نگرم و بوی عطری که از آن ها به مشامم می رسد را استشمام می کنم. اینان از تبار آسمانیانند یا اهل زمین که رنگ آسمان گرفته اند؟! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مصاحبه_تخیلی نویسنده: #ماه_منیر_داستانپور @zane_ruz

به نام خداوند پذیرنده توبه‌ها... 💞اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💞 🌷اعضای محترم کانال زن روز، سلام! صبح‌تون به‌خیر. امیدواریم آخر هفته آرامی در پیش داشته باشید🌷 «وَمَنْ يَرْغَبُ عَنْ مِلَّةِ إِبْرَاهِيمَ إِلَّا مَنْ سَفِهَ نَفْسَهُ ۚ وَلَقَدِ اصْطَفَيْنَاهُ فِي الدُّنْيَا ۖ وَإِنَّهُ فِي الْآخِرَةِ لَمِنَ الصَّالِحِينَ. جز افراد سفیه و نادان، چه کسی از آیین ابراهیم، (با آن پاکی و درخشندگی،) روی‌گردان خواهد شد؟! ما او را در این جهان برگزیدیم؛ و او در جهان دیگر، از صالحان است.» (بقره، آیه ۱۳۰) @zane_ruz

#یادداشت شجاع دل حسنی خرازی بارها اسم «شجاع دل» را از زبان روحانی مشهور تهران شنیده بودم که به پامنبری هایش توصیه می کرد به تماشای این فیلم دیدنی بنشینند. تعریف و تمجیدهای او کنجکاوم کرده بود. دلم می خواست من هم پای تماشای این اثر بنشینم اما احساس می کردم نمی توانم با فرم و روایت قدیمی فیلم همراه شوم و بی شک خیلی زود دست به دکمه توقف فیلم خواهم برد. تا هفته ی گذشته که خبر حمایت «مل گیبسون» کارگردان و بازیگر این فیلم از مردم غزه در خبرگزاری ها پخش شد. آن هم یک دفاع جانانه. او با انتشار عکسی از پرچم اسرائیل که یک ساعت شنی در حال اتمام وقت به جای ستاره وسط آن قرار داشت، در صفحه ی شخصی اش نوشته بود: «پایان نزدیک است و آن ها این را می دانند، به همین دلیل هر چیزی را که سر راهشان است نابود می کنند.» حس کردم که دیگر وقتش هست به سراغ این فیلم بروم و رفتم. هرچه فیلم جلوتر می رفت پشیمان می شدم که چرا زودتر به سراغ این فیلم نرفتم و بیشتر از قبل متوجه انگیزه حمایت مل گیبسون از مردم غزه می شدم. مل گیبسونی که نقش «ویلیام والاس» را بازی کرده باید هم پشت مردم غزه دربیاید چرا که می داند دفاع از خاک و وطن چه مزه ای دارد حتی اگر منتهی به مرگ دردناک شود! شجاع دل روایت ایستادگی به پای وطن و سر خم نکردن مقابل دشمن خارجی است. روایت مردانگی و دلیری. روایت سازشکارانی که در نهایت خنجر را از پشت به دل قهرمان وطن وارد خواهند کرد. روایت ماندن به پای آرمان ها. به نظر من برگ برنده این اثر که آن را به یکی از آثار برتر سینمای جهان تبدیل کرده، دیالوگ های شاهکار آن است: «اگه بجنگید ممکنه بمیرید؛ فرار کنین زنده می مونید، دست کم مدتی... ولی چند وقت بعد توی رختخوابتون می میرید. کدومو انتخاب می کنید؟ حاضرین همه روزا رو از امروز تا لحظه مرگ افسوس بخورید که چرا اینجا نموندید و این جمله رو نگفتید که «می تونن جان ما رو بگیرن، ولی آزادی ما رو هرگز...» شجاع دل را یک بازیگر و کارگردان آمریکایی ساخته و شاید به همین دلیل است که به بهترین نحو دشمن و ترفندهای آن را برای ما به تصویر می کشد؛ مخصوصا دشمنی از جنس مکارهای انگلیسی! خلاصه کلام اینکه به جای هدر دادن وقت پای بسیاری از آثار وطنی که بویی از ایرانی بودن و اسلامی بودن ندارند، شجاع دل را تماشا کنید و لذت ببرید از قهرمانی های شجاع دلی که پای آزادی وطنش مردانه می میرد. و تأسف بخورید به حال سینمای ایران که با وجود هزاران شجاع دل در طول تاریخ وطنش تا به حال یک اثر درخور به جهان عرضه نکرده است! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک راه دعوت فرزند به نماز رفتار و حال خوب ما [مثل عبادت و نماز ما] ، وابسته به سبک زندگی [یعنی برنامه روزانه] ماست. اگر بخواهم نمازم را سر وقت بخوانم باید همه کارهایم را سر وقت انجام بدهم! اگر بخواهم مؤدبانه نماز بخوانم باید کلا آدم مؤدبی باشم، اگر بخواهم در نماز متوجه خدا باشم باید در کل زندگی متوجه خدا باشم. مثلاً اگر می خواهی فرزندت برای نماز، منظم شود و دستور گوش بدهد، ده تا دستور دیگر برایش درست کن و بگو: نماز هم یکی از آنهاست! بچه ای که هرکاری دلش می خواهد انجام میدهد، وقتی با نماز «دستوری، تکراری و اجباری» مواجه می شود، نمی تواند تحمل کند. بعضی ها میگویند: چه کار کنیم بچه مان نمازخوان بشود؟ مستقیماً روی نماز خواندنش فشار نیاور، بلکه روی برنامه ها و کارهای دیگرش مثل مرتب کردن اتاق، ورزش، غذاخوردن و... تأکید کن، وقتی اهل برنامه شد، نماز را هم به عنوان یک برنامه انجام می دهد! اما کسی که اهل برنامه نبود، نمی تواند برنامه نماز را انجام بدهد. 📚 چگونه مهربانی خدا را باور کنیم، حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی درمان روماتیسم از منظر طب سنتی به گفته محمدرضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی «در طب سنتی ایران برای درمان روماتیسم علاوه بر اصلاح سبک زندگی گیاهان دارویی به صورت خوراکی و موضعی کاربرد دارد. همچنین دارو های موضعی مانند روغن سیاه دانه و روغن بابونه که دارای مزاج گرم هستند روی مفاصل درگیر روزی ۵ تا ۱۰ بار ماساژ داده می شود یا از گیاهان دارویی مانند سیاه دانه عسل یا معجون دوسین که ترکیبی از سیاه دانه ی نیم کوب با سه برابر عسل مخلوط شده و روزی یک تا سه قاشق غذاخوری صبح ناشتا و در طول روز میل شود.» این متخصص طب سنتی بیان کرد: «دمنوش بابونه نیز با افزایش گرمی و اثر ضد التهابی در درمان و بهبودی علائم بیماری روماتیسم مفید است.» او تصریح کرد: «افزایش غیر طبیعی خلط بلغم نیز یکی از علل التهاب و ورم مفاصل خواهد بود که دفع بلغم اضافه و غیر طبیعی از بدن و خصوصا مفاصل با دارو های گیاهی خاص می تواند نقش مهمی در درمان بیماری های مفصلی و روماتیسمی داشته باشد.» حاجی حیدری، متخصص طب سنتی تصریح کرد: «به طور کلی اصلاح سبک زندگی و اصلاح مزاج عام و عضوی و استفاده از گیاهان دارویی به صورت خوراکی و موضعی با توجه به شرایط بیمار نقش مهمی در پیشگیری و درمان بیماری ها و خصوصا بیماری های روماتیسمی دارد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم ایران زیبا @zane_ruz

#چشم_سوم ایران زیبا @zane_ruz

#آموزش نورپردازی برای درخشش حمام استفاده از منابع نوری تأکیدی با نور زیاد می تواند بر محیط کلی و ظاهر حمام تأثیر بگذارد تا حمام های کوچک هم با هزینه ی کمتر جذاب باشد. هر چه میزان نور در یک سرویس بهداشتی بیش تر باشد، سرویس دلباز تر به نظر می رسد. استفاده از عناصر مختلف طبیعی و مصنوعی و هماهنگ کردن آن ها هم فضا را بهتر می کند. مثلا می توانید رنگ کابینت روشویی را با پرده، رنگ حوله ها و پکیج حمام ست کنید. یا از یک تک عنصر چشم گیر در حمام قدیمی خود استفاده کنید تا نظرها را به خود جلب کند و نگاه ها به سمت شیرها و آینه ی مستعمل جلب نشود. مثلا یک آویز دیواری چشم گیر، یک گلدان مصنوعی یا یک سبد یا حلقه ی کوچک گل خشک می تواند تأثیر خوبی برای جلب توجه داشته باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان در انتظار کفن برادرش... می‌گفت اشغالگران می‌خواهند یک ملت مبارز را زیر پا له کنند اما نمی‌دانند اینها دارند بذر می‌شوند و از هرکدامشان خوشه‌های خشم می‌روید... آینده منطقه را و حتی آینده دنیا را همین بذرهای خونی غزه رقم خواهند زد... شک نکنید. الیس الصبح بقریب!؟ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته آپارتمان‌نشین‌ها مریم ابراهیمی شهرآباد آپارتمان نشین‌ها حکایت آدم‌هایی است که به اسم مِهر و امید، در حاشیه‌ی شهر جمع‌شان کرده‌اند تا دور هم باشند، چون ژنشان خاص است، برای زندگی در مجتمع‌های آپارتمانی با واحدهایی بی‌شمار که روی سر هم سوار شده‌اند. آن‌هایی که داشتن یک خانه‌ی ویلایی نقلی در مرکز یا حتی جنوب شهر برایشان، یک رویای شیرین و البته دست‌نیافتنی‌ست... هرهفته، پنجشنبه‌ها با ما باشید و از خواندن ماجراهای آپارتمان‌نشین‌ها لذت ببرید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... ✨🪴دوهزار و هشتصد و چهلمین شماره هفته نامه فرهنگی اجتماعی «زن روز» منتشر شد🪴✨ آنچه در این شماره می‌خوانیم: 🌼مرزبان وحی و خرد 🌺اغتشاشات کسب و کار من است 🌸خواب و اثر نامرئی آن بر توسعه فردی 🧵ضمیمه کاردستی 🌻و بخش‌های متنوع پزشکی، کدبانوگری، داستان و... 🍃«زن روز» را به قیمت سی هزار تومان از روزنامه‌فروشی‌ها تهیه کنید.🍃 @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ❣اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❣ 🇸🇩🇮🇷اعضای محترم کانال زن روز، سلام! صبح سرد پاییزی‌تون به‌خیر. امیدواریم هفته خوبی در پیش داشته باشید. از خداوند متعال برای رزمندگان جبهه مقاومت در برابر رژیم کودک‌کُش صهیونیستی آرزوی توفیق و پیروزی می‌کنیم.🇮🇷🇸🇩 «قُولُوا آمَنَّا بِاللَّهِ وَمَا أُنْزِلَ إِلَيْنَا وَمَا أُنْزِلَ إِلَىٰ إِبْرَاهِيمَ وَإِسْمَاعِيلَ وَإِسْحَاقَ وَيَعْقُوبَ وَالْأَسْبَاطِ وَمَا أُوتِيَ مُوسَىٰ وَعِيسَىٰ وَمَا أُوتِيَ النَّبِيُّونَ مِنْ رَبِّهِمْ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْهُمْ وَنَحْنُ لَهُ مُسْلِمُونَ. بگویید: «ما به خدا ایمان آورده‌ایم؛ و به آنچه بر ما نازل شده؛ و آنچه بر ابراهیم و اسماعیل و اسحاق و یعقوب و پیامبران از فرزندان او نازل گردید، و (همچنین) آنچه به موسی و عیسی و پیامبران (دیگر) از طرف پروردگار داده شده است، و در میان هیچ یک از آنها جدایی قائل نمی‌شویم، و در برابر فرمان خدا تسلیم هستیم؛ (و تعصبات نژادی و اغراض شخصی، سبب نمی‌شود که بعضی را بپذیریم و بعضی را رها کنیم.)» (بقره، آیه ۱۳۶) @zane_ruz

#نگاه_نو اغتشاشات کسب و کار من است نیلوفر حاج قاضی استارت آپ مختصر شده ی نوآفرینی است و همان طور که از نامش بر می آید کسب وکاری نوپا و تازه متولد شده برای کارآفرینی و تولید است که لازم است مورد حمایت مسئولان نیز قرار گیرد. اما آشوب های سال گذشته و هم نوایی هدایت شده ی برخی استارت آپ ها با دشمن و اقدام علنی جهت هنجارشکنی نشان داد برخی از این دست پلتفرم ها اساسا و با طراحی دشمن به دنیای اقتصادی ایران متولد شده اند. ضمن این که خلاف مدل های استارت آپی که یک ایده را به محصول تبدیل و آن را تجاری سازی می کند، مجموعه ی استارت آپی در ایران صرفا مدلی از کپی سکوهای اینترنتی غربی است که به دلیل عدم حضور نسخه مشهور خارجی در ایران مشغول به فعالیت هستند. مثلا «دیجی کالا» به دلیل عدم حضور آمازون در ایران و همراهی برخی نهادهای حاکمیتی توانست با استفاده از انحصار موجود رشد کند. همین موضوع برای برخی دیگر از سکوهای مشابه داخلی نیز صادق بوده، واکاوی و ریشه یابی چگونگی تولدشان این امر را بیشتر هویدامی کند. این هفته در صفحه «نگاه نو» نگاهی داشته‌ایم به ارتباط برخی استارت‌آپ ها با نهادهای ضدایرانی خارج از کشور. در بخشی از این نوشتار می‌خوانیم: تخفیفان یکی از همین شرکت های به ظاهر کارآفرین با مدیریت «نازنین دانشور» بود که البته به خاطر عدم هماهنگی با بازار ایران خیلی زود به ورطه ی سقوط و ورشکستگی افتاد. نازنین دانشور سال ۱۳۹۰ از برلین به تهران آمد و این شبکه ی تبلیغاتی را راه اندازی کرد اما سال ۱۳۹۵ مدیران تخفیفان به این نتیجه رسیدند که با توجه به حضور رقبا یا باید میدان را واگذار کرده یا آن که سرمایه گذاری برای خود دست و پا کند، دانشور در آن سال انتخاب دوم را انجام داده، به سراغ هلدینگ سرآوا می رود! قابل توجه آن که دانشور از طریق سفیر وقت سوئد در تهران به عماد شرقی (جاسوس نظامی) متصل شده و با این واسطه با سرآوا ارتباط برقرار می کند، استارتاپ تخفیفان با این ارتباط گیری مشکوک بخش قابل توجهی از اطلاعات کاربران خود را به آمریکایی ها فروخت و مدتی بعد دانشور از ایران خارج شد. بعدها مشخص شد که سفارت سوئد در تهران نقش واسطه را برای آمریکایی ها بازی کرده و برخی گروه های استارتاپی را با پوشش کارآفرین به رابط سازمان سیا (عماد شرقی) وصل کرده است. شما می‌توانید متن کامل این نوشتار را در شماره ۲۸۴۰ مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک انحراف از راه درست اگر انسان از صراط مستقیم معرفت گم یا منحرف شود، حالش مانند زنبور عسل است که از ملکه‌اش جدا شده باشد که آرام و قرار ندارد، سرگردان محض است و ناچار باید در سوراخ جانورهای دیگر برود و طعمه این و آن گردد. 📚در محضر آیةالله‌العظمی بهجت‌ قدس‌سره /۲۲۷ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری سالاد انار و گل گلم 🧑‍🍳مواد لازم: انار: ۱ لیوان گل کلم: نصف یک عدد کلم بروکلی: نصف یک عدد سس مایونز: ۴ قاشق غذاخوری آب لیمو: ۱ قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه: به مقدار کافی روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری 🧑‍🍳طرز تهیه: برای تهیه ی سالاد گل کلم و انار، ابتدا گل کلم و کلم بروکلی را خرد کنید و بعد بشویید. اگر بخواهید کلم ها را به صورت خام سرو کنید آن ها را در آبکش قرار دهید تا آب اضافه ی آن گرفته شود. اما اگر بخواهید آن را قبل از درست کردن سالاد بجوشانید باید آن ها را داخل قابلمه ای آب جوش که نمک هم به آن اضافه شده به مدت یک ربع قرار دهید. سپس آبکش کنید تا آب اضافه ی آن خارج و خشک شوند. در این مرحله گل کلم و کلم بروکلی را داخل یک کاسه سرو بریزید و انار دان شده را به آن ها اضافه کنید. برای درست کردن سس آن باید سس مایونز را با روغن زیتون و آب لیمو ترش مخلوط کنید و مقداری نمک و فلفل سیاه به آن ها اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا یکدست شوند. بعد سس را به سالاد اضافه کنید و آرام هم بزنید تا مواد با هم ترکیب شوند. روی ظرف سالاد را بپوشانید و برای نیم ساعت در یخچال قرار دهید تا سس به خورد کلم ها برود و کاملا مزه دار شود. دقت کنید زمان پخت کلم ها زیاد نشود، چون له می شوند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی 🔹مقصود از قرارداد فروش ملک چیست؟ 🔸مقصود از قرارداد فروش ملک عقد بیع زمین یا خانه است که توسط بایع و مشتری با رعایت شرایط صحت معاملات و عقد بیع، به صورت کتبی یا شفاهی منعقد گردیده است. کارشناس: نفیسه خانی @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی چرا بعد از ورزش انگشت‌ها متورم می‌شود؟ در طول ورزش، مانند دویدن، پیاده روی یا هر نوع ورزش شدید، بدن شما سخت کار می کند تا خون را به قلب، ریه ها و عضلات پمپاژ کند؛ این اتفاق جریان خون را از رگ های دست دور می کند و باعث می شود انگشتان گشاد و متورم شوند. به طور کلی، انگشتان متورم پس از ورزش جای نگرانی ندارند، با این حال می توانید با حرکت دادن دست و بازو ها و اطمینان از هیدراته بودن، علائم پس از تمرین را کاهش دهید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97