#یادداشت لبخند بزن جرج! مریم جهانگیری زرگانی آقای جرج واشینگتن، اولین رئیس جمهور ایالات متحده، برده دار بزرگ، شکارچی سرخ پوست های وحشی! توی خواب هم نمی دیدی که جوانان کشورت، همان ها که هشت سال برای به استقلال رساندنشان با انگلیسی ها جنگیدی، پرچم و چفیه فلسطینی به گردن مجسمه ات بیندازند! تو مثلا فراماسون معتقد به برتری قوم یهود هستی! تو را چه به آرمان آزادی فلسطین... کار دنیا را می بینی جرج؟ مردم کشورت به ابرقهرمان آمریکا پشت کرده اند! تو قهرمان قصه های قبل از خواب کودکان آمریکایی. مرد افسانه ای که شاعران برایت شعر سروده اند؛ فرشته ای بر او نازل شد و آینده آمریکا را نشانش داد و او را در پیروزی بر انگلیسی ها یاری داد. اما دوره ات تمام شده مرد رؤیایی! دیگر سخنرانی وداع تو نمی تواند دل های ملتت را به هم نزدیک کند. همان سخنرانی خداحافظی با مردم که در آن گفتی «این اخلاق است که سرنوشت میلیون ها انسانی را که بعد از این در آمریکا متولد می شوند تحت تأثیر قرار می دهد.» گفتی کشورت بر چهار اصل استوار است. اتحاد، عدالت اجتماعی، اخلاق و صلح. خنده دار است جرج، خنده دار! مردی که خود، زمین ها و ثروتش را با ریختن خون ده ها هزار سرخپوست و استثمار هزاران هزار سیاه پوست به چنگ آورده، مردمش را پند صلح و اخلاق و عدالت می دهد! عجیب نیست که هیچ کدام از رئیس جمهورهای بعد از تو به اصولت پایند نبودند. بی خود نیست که کشورت سرآمد جنگ افروزان جهان و نماد نژاد پرستی و اختلاف طبقاتی ست! اما زمانه عوض شده جرج! نوادگان برده هایی که در مزرعه های پنبه ات از فرط خستگی جان می دادند، دیگر فشار زانوی عدالت اجتماعی ات را بر گلوی خود تاب نمی آورند. به خیابان ها می آیند و مجسمه هایت را پایین می کشند و آتش می زنند. حالا دیگر همه می دانند قصه نزول فرشته دروغی بیش نیست. جوانان کشورت؛ همان ها که در این دویست و اندی سال بسیار تلاش کردید با الکل و مواد مخدر و آزادی جنسی و حتی هم جنسبازی ذهن و روحشان را به تسخیر شیطان درآورید، شانه به شانه ی هم فریاد آزادی خواهی و عدالت سر داده اند. همان جوانی که دیروز پرچم رنگین کمانی به دستش دادید و به او القاء کردید چیزی خلاف غریزه اش را بخواهد، امروز چفیه فلسطینی به گردن می اندازد، پرچم فلسطین را در آسمان کشورت به اهتزاز در می آورد و فریاد «فلسطین را آزاد کنید»ش گوش جهان را پر می کند. هیچ فکر می کردی روزی در دانشگاهی که به نامت زده اند، صدای الله اکبر اذان بلند شود؟! یا دانشجویان دانشگاه پرآوازه «هاروارد» تحصن کنند و شعر اگر باید بمیرم «رفعت العریر» شاعر اهل غزه را بخوانند؟! لبخند بزن جرج! مردم کشورت دارند به اصول تو، به خودِ واقعی اصول تو نزدیک می شوند. مردمت حکومتی تازه می خواهند، حکومتی که بودجه اش را صرف بمب هایی که روی سر زنان و کودکان بی گناه جهان می ریزند، نکند. و می دانی آقای جرج واشینگتن! روزی در کشور تو خواهد رسید که حکومتی بر پایه های صلح و اتحاد و عدالت و اخلاق تشکیل خواهد شد. این وعده خداست که بندگان صالحش را وارثان زمین می کند. لبخند بزن جرج! چیزی تا تحقق وعده خدا نمانده... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

به نام خداوند روزی دهنده... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ سلام! صبح سه‌شنبه‌تون به خیر‌. روز خوبی داشته باشید ان شاالله🌻🍃 @zaneruz

#گفتگو (۱) پرتلاش در سرزمین علم، مهربان در دنیای مادری فاطمه اقوامی «مریم زارع شحنه»؛ عضو هیئت علمی دانشگاه و مادر سه گل پسر مهمان این هفته مجله ماست که قرار است با هم به گفتگو بنشینیم. شما می‌توانید متن کامل این گفتگو را در شماره ۲۸۶۱ مجله زن روز مطالعه فرمایید. در ادامه بخش‌های کوتاهی از این گفتگو تقدیمتان می‌گردد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو (۲) 🔹خودتان تا به حال به فکر مهاجرت افتادید؟ 🔸من هیچوقت بنای مهاجرت دائمی نداشتم و در ذهنم نبوده است اما برای فرصت مطالعاتی دوره دکتری دوست داشتم سفر شش ماهه یا یکساله داشته باشم و تجربه ای کسب کنم. با توجه به همکاری با آمریکا و ارسال نمونه ها در پروژه پسا دکترا، برای یک دوره مطالعاتی صحبت هایی انجام شد که بعد از مشورت تصمیم گرفتیم برای اخذ ویزا اقدام کنیم که من متوجه شدم دو قلو باردار هستم در نتیجه پرونده این سفر بسته شد. بعد از دوره پسا دکترای اول دوباره تصمیم گرفتم برای یک دوره مطالعاتی خارج از کشور اقدام کنم. با دانشگاه بیرمنگام انگلیس و یکی از دانشگاه های ونکوور کانادا صحبت هایی انجام دادم اما زمانی که دانشگاه بیرمنگام به درخواست من جواب مثبت داد مصادف شد با اوج گیری کرونای معروف به کرونای انگلیسی. هر چقدر فکر کردم دیدم به خاطر یک دوره شش ماهه ارزش ندارد که جان خودم و خانواده را به خطر بیندازم برای همین قید این سفر را هم زدم. الحمدلله الان شرایط خوبی دارم و چون با دانشگاه های خارج از کشور به صورت مستمر در ارتباط علمی هستم نیاز ضروری برای حضور در آنجا احساس نمی کنم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «إِنْ يَشَأْ يُذْهِبْكُمْ أَيُّهَا النَّاسُ وَيَأْتِ بِآخَرِينَ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلَىٰ ذَٰلِكَ قَدِيرًا. مَنْ كَانَ يُرِيدُ ثَوَابَ الدُّنْيَا فَعِنْدَ اللَّهِ ثَوَابُ الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ سَمِيعًا بَصِيرًا. ای مردم! اگر او بخواهد، شما را از میان می‌برد و افراد دیگری را (به جای شما) می آورد، و خداوند، بر این کار تواناست. کسانی که پاداش دنیوی بخواهند، (و در قید نتایج معنوی و اخروی نباشند، در اشتباهند؛ زیرا) پاداش دنیا و آخرت نزد خداست؛ و خداوند، شنوا و بیناست.» (سوره‌ی مبارکه نساء، آیات ۱۳۳ و ۱۳۴) @zane_ruz

#کدبانوگری کتلت لوبیا قرمز 👩‍🍳مواد لازم: لوبیا قرمز: یک و نیم لیوان پیاز کوچک: ۱ عدد سیب زمینی متوسط: ۱ عدد جعفری: ۳ قاشق غذاخوری تخم مرغ: ۱ عدد آرد: ۱ قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم پودر پاپریکا، پودر آویشن و پودرسیر: به مقدار لازم 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا لوبیا را به مدت ۱ شب با آب سرد خیس کنید. سپس پوست سیب زمینی و پیاز را بگیرید و به همراه لوبیا در قابلمه ای مناسب کاملا بپزید. پس از پخت کامل مواد آن ها را آبکش کنید تا آب اضافی آن ها خارج شود. سپس با غذاساز آن ها را خوب مخلوط کنید. سپس ادویه ها را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. سپس جعفری خردشده را به همراه تخم مرغ و آرد به آن ها اضافه کنید و خوب ورز بدهید تا مواد کاملا یکدست شود. آن را حدود ۳۰ دقیقه داخل یخچال قرار بدهید تا مواد خوب به خورد هم بروند. داخل تابه ای مناسب روغن بریزید و از مواد کتلت بردارید و به شکل دلخواه خود درآورید و داخل روغن داغ دو طرف آن را سرخ کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو (۳) 🔹مادر شدن حس و حالش چطور است و چه تأثیری در زندگی شما گذاشت؟ 🔸مادری خیلی شیرین است و به نظرم هیچ حسی در دنیا قابل قیاس با آن نیست. همیشه به پسرانم هم می گویم اگر در بهترین دانشگاه های دنیا هم درس می خواندم یا تدریس می کردم، لذتش به اندازه داشتن خانواده و فرزندانم نبود. البته واقعا مادری سختی های زیادی دارد و گاهی شرایطی پیش می آید که اگر لطف و کمک خدا نباشد انسان کم می آورد. یادم می آید یک ماه قبل از دفاع رساله دکترا دوقلوهایم دچار آنفولانزای شدیدی شدند. بچه ها را روی پاهایم می گذاشتم و آرامشان می کردم، از طرفی لپ تاپ کنارم بود و کارهای رساله ام را جلو می بردم و اشک می ریختم. واقعا مانده بودم باید چه کار کنم. این سختی ها هست و نمی خواهم خیلی فضای صورتی و بدون مشکل تصویر کنم ولی در مجموع این قدر دنیای مادری شیرین و لذت بخش است که بر همه این سختی ها غلبه دارد. اما درباره تأثیر مادری بر زندگی باید بگویم مادری زندگی مرا منظم تر کرد و باعث شد من با برنامه ریزی بتوانم از زمان هایم استفاده بهتری کنم. این کار احساس رضایت بیشتری به من می دهد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی به گفته دکتر ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، افرادی که دچار حساسیت هستند، می بایست نکات بهداشتی را بیش از دیگران رعایت کنند. به طوری که اگر گل و گلدان در آپارتمان دارند، آن ها را در فضای باز نگهداری کنند و اگر حیوان خانگی دارند، از آن ها فاصله بگیرند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ سند درخواست شیمون پرز، نخست وزیر سابق اسرائیل برای اقامت در کشور فلسطین. شیمون پرز، نخست وزیر سابق اسرائیل و متولد لهستان است. در ۱۱ سالگی به فلسطین پناهنده شده، سوگند وفاداری خودش را مبنی بر شهروند فلسطین شدن به این کشور می دهد و سال ها بعد به یکی از مهره های اصلی آوارگی فلسطینی ها تبدیل می شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نجات سمیه سلیمانی شیجانی نیم ساعتی می شد که روی یکی از صفحه های آلبوم، گیر کرده بود. این طور که خیره می شد، هیچ کس جرأت نمی کرد صدایش کند. همه می دانستند که محمود دیگر توی اتاق نیست. می دانستند که صدای گلوله ی توپ و خمپاره توی سرش بلند می شود و او را می برد توی کوچه پس کوچه های خاکی خرمشهر. دستش را روی عکس کشید. گرمای صورت سیدعباس را بعد از این همه سال حس می کرد. پلاستیک آلبوم حریف خاطراتش نمی شد. پیشانی سیدعباس عرق کرده بود. سید دست محمود را کشید. پا تند کردند. جای ماندن نبود . صدای گلوله ها برای یک لحظه هم قطع نمی شد. صدای مهیبی نفس شان را برید. سر جایشان میخکوب شدند. سید عباس سرش را بلند کرد. گلوله ی توپ، خورده بود توی کوچه ی ننه ی حسن. محمود جلو افتاد، سید عباس داد کشید: «خو کجا میری ؟» محمود برنگشت: «گلوله ی توپ بود عامو محله آوار شده رو سر همسایه ها شاید یه نفر زیر آوار به کمک مو احتیاج داشته باشه.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سمیه_سلیمانی_شیجانی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ سلام!✋😊 صبح چهارشنبه بهاری‌تون به‌خیر. روزتون پر روزی و بابرکت ان شاالله💐 @zane_ruz

#ایوان_هنر قهرمانان هالیوودی موجب بلوغ زودرس می شوند سینمای ما نیاز دارد که از ادبیات غنی کشور، آن بخش هایی که می تواند برای دختران نوجوان ما هویت ساز باشد کمک بگیرد. لازم است کارشناسان مربوط درخصوص طراحی قهرمان هایی که در سینمای امروز حرفی برای گفتن دارند وارد عمل شوند. یکی از آسیب های مورد تأکید درخصوص قهرمان های دختر در تولیدات غربی این است که فیلم، قصه ساده ای برای سن کودکی دارد در حالی که شخصیت محوری و قهرمان فیلم یا انیمیشن، مثلاً دختر نوجوان قهرمانی است که نه فقط اندام زنانه ای دارد بلکه در عمل نیز به دغدغه های بزرگسالان مانند ارتباط با جنس مخالف یا مبارزه با چالش های اجتماعی و... می پردازد! چنین ملغمه ای به گفته کارشناسان، منجر به بلوغ زودرس در کودکان و نوجوانانی می شود که تبعات خاص خود را در حال و آینده فرد خواهد داشت. تمامی این نکات باید در خلق دختر قهرمان ایرانی که بتواند مخاطبان را به خود جلب کند مورد توجه قرار بگیرد تا شاید اگر به هنگام عمل کنیم، تازه به گردِ پای قهرمان های سینمایی خارجی که همین حالا هم حسابی در دل نوجوانان ما جا خوش کرده اند، برسیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک حیف که از امام زمان غافلیم! استاد اصغر طاهرزاده امام رضا علیه السلام می‌فرمايند: امام همچون مادری نيکوکار به کودکی صغير است؛ «وَ كَالْأُمِّ الْبَرَّةِ بِالْوَلَدِ الصَّغِيرِ» اين نهايت دلسوزی است که در روی اين زمين می‌توان پيدا کرد. امام نسبت به امت چنين برخوردی دارند و خداوند در نظام حکيمانه‌ی خود چنين مديريتی را اراده کرده است. در نظر بگيريد امام زمان (عج) با چنين روحيه‌ای چقدر مايل‌اند مردم از اين سرگردانی‌ها نجات يابند و به همين جهت داريم حضرت صاحب الأمر(عج) بيش از ما برای ظهور خودشان دعا می‌کنند تا خداوند شرايط ظهورشان را فراهم کند و با تمام دلسوزی به داد شيعيان برسند. حيف که شيعيان برای رفع مشکلات خود از فرهنگ امامت غافل‌اند و فکر می‌کنند راه‌های ديگری هست. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی کمبود این ویتامین افسرده‌تان می‌کند خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره ی تأثیر ویتامین ها روی کیفیت خلق وخو توضیح داد: «ویتامین های گروه B نقش مهمی در کمک به مغز در تولید سطح کافی مواد شیمیایی مورد نیاز برای مدیریت خلق وخو و سایر عملکردها دارند. بنابراین ویتامین های گروه B در خلق وخو به دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تأثیرگذارند. اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه ۱۲B باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه ۱۲B در کاهش خستگی شناخته شده است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی ❓جرم قماربازی چیست؟ ❕جرم قماربازی که مرتکبین را با حکم مجازات این جرم، یعنی جزای نقدی و ضبط مال، مواجه می کند، عبارت است از اینکه یک یا چند نفر، در دنیای حقیقی، نظیر کازینو یا از طریق اینترنت، با ابزاری نظیر تخته، قاب، سکه و امثال آن، اقدام به بازی با یکدیگر کرده و در قواعد بازی شرط کنند که بازنده باید، مال، وجه، منفعت یا امتیازی را مستقیم یا غیر مستقیم به برنده بدهد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُونُوا قَوَّامِينَ بِالْقِسْطِ شُهَدَاءَ لِلَّهِ وَلَوْ عَلَىٰ أَنْفُسِكُمْ أَوِ الْوَالِدَيْنِ وَالْأَقْرَبِينَ ۚ إِنْ يَكُنْ غَنِيًّا أَوْ فَقِيرًا فَاللَّهُ أَوْلَىٰ بِهِمَا ۖ فَلَا تَتَّبِعُوا الْهَوَىٰ أَنْ تَعْدِلُوا ۚ وَإِنْ تَلْوُوا أَوْ تُعْرِضُوا فَإِنَّ اللَّهَ كَانَ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرًا. ای کسانی که ایمان آورده‌اید! کاملاً قیام به عدالت کنید! برای خدا شهادت دهید، اگر چه (این گواهی) به زیان خود شما، یا پدر و مادر و نزدیکان شما بوده باشد! (چرا که) اگر آنها غنیّ یا فقیر باشند، خداوند سزاوارتر است که از آنان حمایت کند. بنابراین، از هوی و هوس پیروی نکنید؛ که از حق، منحرف خواهید شد! و اگر حق را تحریف کنید، و یا از اظهار آن، اعراض نمایید، خداوند به آنچه انجام می‌دهید، آگاه است.» (سوره‌ی مبارکه نساء، آیه ۱۳۵) @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم شگفتانه‌های سراسر دنیا @zane_ruz

#چشم_سوم شگفتانه‌های سراسر دنیا @zane_ruz

#جیک_جیکستان خیمه‌ها می‌سوزد و شمع شب تارم شده... #رفح @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

به نام خداوند پذیرنده توبه‌ها... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ عزیزان همراه کانال زن روز، سلام! صبح زیبای پنجشنبه بهاری‌تون به خیر و پر رحمت🌱🌹 @zane_ruz

#کدبانوگری آنچیلادای رژیمی 👩‍🍳مواد لازم: گوشت مرغ پخته و خردشده: ۲ پیمانه سس آنچیلادا: ۱/۵ پیمانه پنیر پیتزا: ۱ پیمانه نان تورتیا کم گلوتن: ۸ عدد پیاز خردشده: ۱ عدد متوسط فلفل دلمه ی خردشده: ۱ عدد گوجه فرنگی خردشده: ۲ عدد 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا فر را در دمای ۱۸۰ درجه ی سانتی گراد گرم کنید. نان تورتیاها را بگیرید و روی هر کدام حدود چهار قاشق گوشت مرغ پخته و خرد شده بریزید. سپس بر روی گوشت مرغ، کمی سس آنچیلادا، پیاز خرد شده، فلفل دلمه و گوجه فرنگی خردشده و پنیر بریزید. نان تورتیا را بپیچید و در یک ظرف قرار دهید. تکرار کنید تا تمام نان تورتیاها پر شوند. در نهایت، بر روی نان تورتیاهای پیچیده شده، سس آنچیلادا و پنیر بریزید. آنچیلاداها را در فر بگذارید تا پنیر کاملاً آب شود و طلایی بشود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک هر کسی آن دِرَوَد عاقبت کار که کِشت! آیت الله سید حسن عاملی می‌گویند لقمان در جوانی غلام یک مردی بود. روزی به لقمان دستور می‌دهد که امسال در زمین، کنجد بکار. لقمان هم می‌رود و به‌جای کنجد، جو می‌کارد. فصل برداشت که می‌رسد، مولایش به او می‌گوید: این چیست که کاشته‌ای؟! من به تو گفته بودم کنجد بکار، تو جو کاشته‌ای؟! لقمان هم می‌گوید: من جو را کاشتم و گفتم ان‌شاءالله کنجد درمی‌آید! گفت: عجب انسان بی‌عقلی هستی! کجا دیده‌ای که جو، محصول کنجد بدهد که تو این انتظار را داری؟! لقمان هم برگشت و گفت: مولای من! من نگاه می‌کنم می‌بینم تو دروغ می‌گویی، غیبت می‌کنی، به ناموس مردم نگاه می‌کنی، حق مردم را پایمال می‌کنی، بعد هم می‌گویی من اهل بهشتم! اگر غیبت تو بهشت بدهد، جوی من هم کنجد می‌دهد! مولایش هم گفت: تو حقیقتا حکیمی و برو که تو را در راه خدا آزاد کردم! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی راهکار طب سنتی برای دیابت متخصص طب سنتی با استفاده از راه های مختلف می تواند بیماری دیابت را کنترل و درمان کند. در طب سنتی ۸۰ نوع گیاه برای درمان دیابت شناسایی شده است که می توان به شنبلیله، گزنه، خار میتیغال، مریم نخودی، هندوانه ابوجهل، دم کرده چوب میوه گیلاس و... اشاره کرد. بیشتر درمان های طب سنتی در دانشگاه های انگلستان و آمریکا مورد آزمایش و سنجش درستی قرار می گیرند و بیشتر درمان ها از دیدگاه طب جدید تأیید شده اند. البته معنای اینکه طب سنتی می تواند به درمان دیابت کمک کند، این نیست که اهمیت طب جدید نادیده گرفته شود؛ طب سنتی و طب جدید باید در کنار هم به درمان دیابت کمک کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97