#پزشکی اهمیت مصرف خوراکی‌های دیورتیک خوراکی های دیورتیک به خوراکی هایی اطلاق می شود که دفع ادرار را تسهیل می کند. این خوراکی ها حاوی مقدار فراوان آب و پتاسیم هستند اما سدیم بسیار کمی دارند. سدیم مولکولی است که باعث احتباس آب در اندام ها می شود. بعضی از میوه ها و سبزیجات چنین خاصیتی دارند که بهتر است به صورت خام یا با مدت زمان پخت کوتاه میل شوند و در تهیه آن ها نمک افزوده نشود. با افزایش تولید ادرار، آب اضافی میان بافتی که زمینه ساز تورم به خصوص در ساق و مچ پاست، دفع می شود. معمولا احتباس آب با احساس سنگینی پاها و حتی ورم صورت همراه است. البته در موارد شدید، احتباس آب می تواند باعث نفوذ در اندام ها و بروز عوارضی شود. اما بهترین مواد غذایی که خاصیت دیورتیک دارند، کدامند؟ آناناس، هندوانه، چای سبز، کلم بروکلی، خیار... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یادداشت دنیا! واستا پیاده میشم... حسنی خرازی گاهی اوقات اتفاقات تلخ و ناراحت کننده ای توی زندگی ما میفته که برامون قابل درک و پذیرش نیست. گیج و منگ میشیم و افکار منفی به مغزمون هجوم میاره. ابرهای سیاه ناامیدی روی سرمون سایه می ندازه و دلمون می خواد سر دنیا داد بزنیم: «واستا من پیاده میشم.» عقل و منطقمون قفل می کنه، به زمین و زمان فحش و ناسزا میدیم و وارد دعوا با کائنات میشیم. اگر هم اوضاع خیلی بهمون فشار بیاد خدایی ناکرده زبونمون به گله و شکایت از خدا باز میشه. چشم مون رو به همه لطف و نعمتاش می بندیم و داد و هوار راه میندازیم که آخه این چه وضع زندگیه! این وضعیت مثل وضعیت آژیر قرمز می مونه که باید سریع ازش فرار کرد و به جای امن پناه برد. این جای امن می تونه شونه یه رفیق مورد اعتماد باشه که گوش شنوا برای شنیدن داره یا بهتر از اون سجاده ای رو به خدا باشه که توی دامنش مثل ابر بهار بباریم و بار دل سبک کنیم. شاید یکی از دلایلی که بعضی از ما توی این اوضاع و احوال کم میاریم اینه که به غلط اینو برامون جا انداختن که جاده زندگی باید هموار باشه و از وسط یک دشت پر گل و بلبل بگذره و پایان هر اتفاق هم مثل این فیلم و سریال های ایرانی به خوشی و خرمی تموم بشه اما واقعا ماجرا از این قرار نیست. اون کسی که ما رو ساخته تو کتابش درباره طبیعت زندگی ما فرموده: «لقد خلقنا الانسان فی کبد» یعنی اصولا گل سرشت ما با رنج و زحمت آمیخته شده و اساسا تو این دنیا سلامتی بدون بیماری، خوشی بدون ناراحتی، وصال بدون فراق و... وجود نداره که اگر این طور باشه با اصل و اساس خلقت مون در تضاد میشه. پس باید بدونیم درد و رنج مال همه است و ما در این وادی تنها نیستیم. یادم میاد مادربزرگم هر موقع می دید یکی از درد و رنجش زیادی شاکیه یه حکایت جالب تعریف می کرد. می گفت یه بار یه بنده خدایی که از درد و رنج زندگیش خسته شده بوده میره پیش یه بزرگی و بهش میگه میشه درد و رنج من رو بگیری و یکی سبک تر بهم بدی. اون شخص بزرگ هم درد و رنج اونو می گیره و قاطی با درد و رنج افراد دیگه می کنه و میریزه توی ظرف بزرگ و میگه حالا خودت برو انتخاب کن. طرف میره اولی رو برمی داره همین که شرح اون درد و رنج رو می خونه با خودش میگه بابا این که بدتر از درد خودمه. دومی و سومی و بقیه رو هم امتحان می کنه، آخرش سر به زیر انداخته میاد پیش اون بزرگ و میگه همون درد و رنج خودم از همه بهتر بود، همون رو بدین برم! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آموزش خانه آرایی_نور در اتاق اگر اتاق شما در معرض میزان زیادی از نور طبیعی است، آن را با پرده های تیره مسدود نکنید. اگر به خانه همسایه مشرف نیستید ورود نور فراوان به اتاق آن را دلبازتر نشان خواهد داد. اگر هم مایل نیستید پرده ها کنار باشد حتما از طرح های ساده و رنگ های روشن استفاده کنید. استفاده از کتیبه های کنار پرده پنجره و خانه را کوچک تر نشان می دهد. هرچه ساده تر، دلبازتر! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #ماه_منیر_داستانپور @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ 🌸🪴اعضای محترم کانال زن روز، سلام! صبح زیبای دوشنبه بهاری‌تون به‌خیر و شادی. روزتون نورانی و پر روزی🪴🌸 حضرت فاطمه سلام الله علیها می‌فرمایند: «خداوند را در آنچه به شما فرمان داده و از آنچه نهی کرده، اطاعت کنید.» (الاحتجاج : ج ۱ ص ۲۵۹ ح ۴۹) @zane_ruz

#جریان_شناسی فمنیسم، جنبشی زنانه سمانه زاهد بیشتر اوقات وقتی کتاب قطور تاریخ را ورق می زنیم توجه و نظرمان جلب رویدادها و اتفاقات تاریخی می شود و سرگرم خواندن ماجرا و روایت آن ها می شویم که در جای خودش بسی خواندنی و جذاب است اما در پس این اتفاقات و رویدادها شخصیت ها و جریانات مختلفی وجود دارند که نقش مهم و اثرگذاری در وقوع رخدادهای تاریخی داشته اند و معمولا از چشم ما دور می مانند و حالا ما تصمیم داریم به سراغ آن ها برویم. جریان شناسی به معنای شناخت بسترهای تاریخی جریانات فکری، سیاسی و اجتماعی یا شناخت رفتار و تفکر تشکل، جمعیت و گروه اجتماعی معینی که علاوه بر مبانی فکری، از نوعی رفتار ویژه اجتماعی برخوردارند، از جمله مباحث مورد استقبال این روزهاست که واقعا هم به کار می آید و می تواند خیلی مسائل را برای ما روشن کند و شناخت دقیق تری در اختیار ما قرار دهد. البته علاوه بر جریانات مختلف سیاسی، اجتماعی، فکری و فرهنگی قرار است پای شخصیت های مهم تاریخی که دارای اندیشه و تفکر خاص و اثرگذاری بودند را هم به این صفحات جدید مجله باز کنیم و نگاه موشکافانه تری به اندیشه، آرا و آثار آن ها داشته باشیم. از آنجایی که این روزها شعار زن، زندگی، آزادی عده ای گوش عالم را کر کرده است و دایه های مهربان تر از مادر برای زنان دل می سوزانند و سنگ آن ها را به سینه می زنند، بد ندیدیم در اولین قدم سراغ جریان «فمینیسم» به عنوان یک جریان مدافع حقوق زنان برویم و در چند قسمت آن را مورد بررسی دقیق قرار دهیم و با زوایای پیدا و پنهان آن آشنا شویم. در بخشی از این نوشتار آمده: شاید جالب باشد بدانید که وجود رنسانس و پیشرفت های ناشی از آن هم نتوانست تغییری در نگاه برخی اندیشمندان غربی نسبت به زنان ایجاد کند. در نظر آن ها، زنان برخلاف مردان، موجوداتی فرومایه و کم ارزش بودند. جان لاک که به عنوان پدر لیبرالیسم کلاسیک شناخته می شود در کتاب دومین رساله، ژان ژاک روسو در «استدلالی بر اقتصاد سیاسی» و امانوئل کانت در «مناسبات بین دو جنس»، حقوق قانونی زنان به ویژه، حقوق پس از ازدواج را مورد انکار قرار داده اند. «روسو امیل» در تصویر روسو، زنان فاقد ویژگی های شهروندی می باشند؛ یعنی خصوصیاتی مانند عقل، نیرو و خودمختاری، طبیعتا مردانه اند. در قسمت های بعد می خوانیم که فمینیست های اولیه نسبت به این سخنان واکنش نشان می دهند. شما می‌تونید متن کامل این یادداشت رو در صفحه‌های ۲۰ و ۲۱ مجله مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی مجله زن روز تصمیم دارد از این پس با همراهی نفیسه خانی؛ کارشناس حقوقی در صفحه مشاوره حقوقی پاسخگوی سؤالات و مشکلات حقوقی شما خوانندگان گرامی باشد. لذا شما می توانید از طریق راه های ارتباطی که در شناسنامه مجله ذکر شده است، سؤالات خود را برای ما ارسال و پاسخ خود را از کارشناس حقوقی ما دریافت کنید. 🔹آیا مادر می تواند، در صورت فوت پدر طفل، برای او در خواست شناسنامه نماید؟ 🔸طبق ملاک بند ۲ ماده ۱۶ قانون ثبت احوال مصوب ۱۳۵۵ در صورت فوت پدر طفل، مادر مکلف است در اولین وقت ممکن مراتب ولادت فرزند خود را به ثبت احوال اعلام و سند ولادت را امضا کند و برای انجام این تکلیف قانونی لازم نیست مشارالیها به سمت قیمومیت منصوب شده باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی خوراکی‌هایی که جذب آهن را بیشتر می‌کند پروانه صانعی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با ایمنابا اشاره به اینکه جذب آهن از طریق مصرف مرکبات و ویتامین c در بدن بیشتر است، اضافه کرد: «غذاهایی که حاوی ویتامین c یا اسیدسیتریک هستند نیز موجب جذب بهتر آهن می شوند. علاوه بر این موارد مصرف مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین، فلفل دلمه ای، سبزیجات برگ سیر، ملون، لیموترش، توت فرنگی، آلو، خربزه، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سیب و آناناس می تواند جذب آهن را در بدن بیشتر کند.» صانعی با اشاره به عوامل افزایش دهنده جذب آهن خاطر نشان کرد: «اسیدسیتریک و اسیداسکوربیک یا ویتامین c که در آلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی ها، آب پرتقال، لیموشیرین، لیموترش، سیب و آناناس وجود دارد، می تواند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند.»‌ وی گفت: «مواد غذایی دیگری مانند هویج، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم و اسیدهای مالیک و اسیدتارتاریک جذب آهن را بیشتر می کند، در مقابل مصرف مواد غذایی حاوی جوش شیرین، چای، قهوه، ماست و دوغ جذب آهن را کاهش می دهد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم تماشای دانستنی‌ها @zane_ruz

#چشم_سوم تماشای دانستنی‌ها @zane_ruz

#جیک_جیکستان از فروش ماشین تا تبلیغ بستنی یا کوکتل بندری! گاهی هم تبایغ کایه توالت یا شلنگ دستشویی! اینکه از زن به عنوان ابزار استفاده می‌کنن به حامیان ززآ برنمی‌خوره!؟ فمنیست‌ها نظری ندارن؟ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری آلبالو پلو بدون گوشت و شکر 🧑‍🍳مواد لازم: آلبالو تازه: نصف پیمانه برنج: ۲ پیمانه شکر: به دلخواه زعفران: به مقدار لازم خلال پسته، بادام و پرتقال: به دلخواه نمک: به مقدار لازم 🧑‍🍳طرز تهیه: ابتداخلال پسته و پرتقال را کمی خیس کنید. در ادامه هسته آلبالو ها را در آورده و آلبالوها را داخل قابلمه بریزید و با کمی آب بگذارید تا بپزد و نرم شود. در این مرحله می توانید به دلخواه کمی شکر اضافه کنید. اگر این غذا را کم شیرین دوست دارید ۱ قاشق شکر اضافه کنید و بگذارید تا خوب بپزد و آب آن غلیظ شود. در ادامه برنج را روی حرارت قرار دهید و بگذارید تا بپزد و نرم شود. سپس آبکش کنید و کف قابلمه روغن بریزید و به دلخواه ته دیگ سیب زمینی یا نان قرار دهید. آلبالو ها و کمی از آب آن را با برنج مخلوط کنید و داخل قابلمه بریزید و ۴۰ دقیقه دم بگذارید. خلال پرتقال را چندین بار بجوشانید تا تلخی آن از بین برود و به همراه خلال پسته و بادام و کمی کره تفت دهید تا سرخ شوند. در انتها روی پلو کمی زعفران و کره بریزید و بعد از کشیدن آلبالوپلو خلال ها را روی آن بریزید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان اعتراف در اتمسفر نسیم لطفی نفس کشیدن سخت شده شیشه را پایین می دهم، راننده از آینه نگاهی به عقب می کند و باز به جلو خیره می شود. ـ دم مترو پیاده می شم. تنها جمله ای که در این لحظات لعنتی به زبان می آورم. انگار هرچه نزدیک می روم حالم بدتر می شود، یک آن فکر می کنم دستگیره ی در را بکشم و به بیرون بپرم، آنقدر بدوَم برسم جایی که دست کسی به من نرسد. ولی مگر چه کسی مجبورم کرده بود این لحظه اینجا باشم جز خودم؟ اولین بار یک شب پر از ترس و دلهره دیده بودمش. مادرم دمای اتاق را چک کرد، ریسه نور را از برق کشید، بوسه ای به پیشانی ام زد و با پتو شانه هایم را پوشاند؛ همان کارهایی که با یک دختر هشت، نه ساله می کنند. رز گفته بود ته کوچه منتظرند اما باید مطمئن می شدم که همه خوابشان برده؛ یک ساعت و نیم بعد نیمه شب، از خانه بیرون زدم. غیرِ دوستی با رز این اولین بار بود که بدون اطلاع مادرم کاری می کردم. آشنایی من و رز از ادب کردن بچه‌های مدرسه شروع شد که عادت کرده بودند بزرگی دماغم را مسخره کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #نسیم_لطفی @zane_ruz

به نام خداوند روزی دهنده... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ 🌿🌺سلام! صبح‌تون به‌خیر و شادی. آرزو می‌کنیم روز خوبی پدر پیش داشته باشید🌺🌿 امام حسن مجتبی علیه‌السلام می‌فرمایند: «كسى كه در دلش هوايى جز خشنودى (خدا) خطور نكند ، من ضمانت مى كنم كه خداوند دعايش را مستجاب كند.» (بحارالانوار : ۲۵/۳۵۱/۴۳) @zane_ruz

#گزارش تجربه آمریکایی نجات مدارس دولتی (۱) فاطمه بریمانی ورندی دایان رویچ، مشاور وزیر آموزش وپرورش دولت جرج بوش و یکی از موافقان خصوصی سازی مدارس آمریکا از پروژه شکست خورده این ایده روایت می کند. پس از آنکه حق آموزش در اولین قانون اساسی جمهوری فرانسه و همراه با آن اولین متن تکمیل شده اعلامیه جهانی حقوق بشر و شهروند سال ۱۷۹۳ درج شد، این حق در تمامی قوانین اساسی دولت های مدنی که پس از این تاریخ تأسیس شدند، همچون حقوق ملت گنجانده شد و تأمین آن در زمره مهم ترین وظایف دولت قرار گرفت. حق آموزش از آن جهت نسبت به باقی حقوق شهروندی ارجحیت دارد که در جایگاه مقوم دموکراسی، مؤید دیوانسالاری دولت و محرک پیشرفت صنعتی کشور نشانده شده است. به همین دلیل کمترین تزلزل در این امر، ممکن است به تهدید علیه کشور تبدیل شود. رویچ تلاش می کند تا روایتی از ظهور تهدید علیه آمریکا از همین مجرا داشته باشد. تهدیدهایی که زمینه آن ابتدا از جانب جمهوری‌خواهان مطرح شد و بعد به طور تناقض آمیزی توسط دموکرات ها ادامه یافت. روایتی جذاب که یک سوی آن بنگاه های قدر قدرت مالی، خواه به دلایل فرار مالیاتی و خواه مبنی بر دیدگاه های ایدئولوژیک شان چنان رفتار کردند که گویی هدفی غیر از اضمحلال مدارس دولتی آمریکا ندارند؛ در سوی دیگر سودجویان صرفی قرار دارند که از نگرانی والدین برای سطح آموزش فرزندان شان سوءاستفاده می کنند. اما این معادله را گروهی دیگر بر هم زدند. در این کتاب از گروه سوم صحبت به میان آمد. مدیران، آموزگاران و والدین دلسوزی که تمام همت خود را بر این گذاشتند تا از طریق آمارها، شکست ایده مدارس خصوصی را اثبات کنند. آن ها با تلاش و تشکیل اتحادیه و ائتلاف های متعدد توانستند بودجه ای که از اواسط سال ۱۹۸۰ به سوی مدارس خصوصی سرازیر می شد را به مقصد اصلی اش یعنی مدارس دولتی بازگردانند. با این مقدمه حتما متوجه شدین که در بخش خبر و گزارش این هفته از تجربه آمریکایی‌ها در خصوصی سازی افراطی مدارس گفته‌ایم و بلایی که این کار بر سر مدارس دولتی آورد، نوشته‌ایم. شما می‌تونید متن کامل این گزارش را در صفحه‌های ۳۸ تا ۴۰ مجله، مطالعه فرمایید. اما گوشه‌‌هایی از این گزارش رو می‌تونید در پست‌های بعدی کانال بخونید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی مجله زن روز تصمیم دارد از این پس با همراهی نفیسه خانی؛ کارشناس حقوقی در صفحه مشاوره حقوقی پاسخگوی سؤالات و مشکلات حقوقی شما خوانندگان گرامی باشد. لذا شما می توانید از طریق راه های ارتباطی که در شناسنامه مجله ذکر شده است، سؤالات خود را برای ما ارسال و پاسخ خود را از کارشناس حقوقی ما دریافت کنید. 🔹سلام مدارک مورد نیاز برای گرفتن گواهی انحصار وراثت چیه؟ 🔸باسلام. 1⃣درخواست کتبی یکی از وراث یا ذی نفع در اموال متوفی یا وکیلشان که در قالب دادخواست باید ارائه گردد. 2⃣گواهی فوت 3⃣استشهادیه 4⃣اسناد سجلی همه وراث از جمله کارت ملی و شناسنامه 5⃣در صورت تأهل متوفی اسناد مربوط به ازدواج @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «که ماهی برآید» نوشته سعیده شبرنگ «که ماهی برآید» رمان زندگی فیلسوف، عارف و فقیه بزرگ عصر قاجار حاج ملا هادی سبزواری است. سعیده شبرنگ نویسنده این رمان، در اولین اثر خود احوالات و زمانه بزرگ ترین فیلسوف عصر قاجار را با زبانی داستانی روایت کرده است. این اثر حاصل پژوهش نویسنده و مطالعه او در منابع متعدد است. او زندگی پر فراز و نشیب این عالم حکیم را از کودکی تا پایان عمر با بیانی شیرین و خلق موقعیت هایی جذاب که متکی به واقعیت های تاریخی است روایت کرده است. ملاهادی از کودکی برای تحصیل علوم دینی، راهی مشهد شد و در جوانی به جهت درک محضر اساتید بنام دوره اش، رهسپار اصفهان گردید. در طول حیات خویش، متحمل رنج هایی شد که نفس وی را تربیت کرده و روحش را از تعلقات جدا ساخت. حاج ملا هادی سبزواری بزرگ ترین شارح آثار صدرالمتالهین، معروف به خاتم الفلاسفه، خالق منظومه حکمت و مؤسس حوزه علمیه سبزوار، در طول عمر خود شاگردانی را تربیت نمود که نام بسیاری از آن ها در کهکشان علم و فقه ماندگار شد. شاگردانی همچون آخوند خراسانی، شیخ مرتضی انصاری و ملا علی سمنانی. در بخشی از این کتاب می خوانیم: «بیابان بود و تاریک و سرد. پابرهنه بودم. کمی اون طرف تر، موسای نبی رو دیدم که پاره ای آتش در دستانش داشت و به سمت اهلش می رفت. خواستم پیش تر برم دیدم که پاها میخ شده و تکان نمی خوره. موسی و خانواده اش دور شدند و رفتند. سردم شد، لرز کردم. دستی از پشت بر شانه ام حس کردم. برگشتم و پیرمردی دیدم که مو و محاسنش یکدست سفید بود. لبخند زد و بقچه ای در دستم گذاشت. باز کردم، همین کتاب در بقچه بود. از لابه لای اوراقش نور بیرون می زد. دست پیرمرد هنوز روی شانه ام بود. گفت: «لکل قوم هاد و أنت الهادی». گرم شدم و گر گرفتم و از خواب پریدم.» «که ماهی برآید» در بهار ۱۴۰۲ و در ۲۲۰ صفحه توسط شرکت چاپ و نشر بین الملل به انتشار رسیده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی جوانه‌ها چه هستند؟ جوانه ها، دانه هایی هستند که شروع به رشد کرده اند و درواقع به گیاهان کاملا نورس تبدیل شده اند. فرآیند جوانه زدن یا رشد کردن معمولا پس از کاشتن دانه ها و چندین ساعت آب رسانی به آن ها شروع می شود. در ادامه این دانه ها یا بذرها در معرض ترکیبی از دما و رطوبت مناسب قرار می گیرند و به مدت ۲ تا ۷ روز به رشد خودشان ادامه می دهند. محصول نهایی معمولا جوانه ای است که ۲ تا ۵ سانتی متر طول دارد. بسیاری از انواع مختلف دانه ها می توانند به عنوان جوانه مصرف شوند. رایج ترین انواع جوانه ها نیز به ترتیب زیر هستند: 🌱جوانه های حبوباتی: عدس، نخودفرنگی، نخود، لوبیا قرمز، لوبیا سیاه و لوبیا چیتی. 🌱جوانه های غلات: برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا و جو. 🌱جوانه های سبزی: تربچه، کلم بروکلی، چغندر و کرفس. 🌱جوانه های دانه و مغز: بادام، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و دانه آفتابگردان. انواع جوانه ها عمدتا به صورت خام مصرف می شوند، اما شما می توانید آن ها را قبل از مصرف کمی بپزید یا تفت بدهید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#فناورانه کشف سه حوضچه جدید آب مایع زیر توده های یخی مریخ مدارگرد «مارس اکسپرس» سازمان فضایی اروپا، شواهد تازه ای از وجود سه حوضچه جدید آب مایع زیر توده های یخ در قطب جنوب سیاره مریخ کشف کرده است. به گزارش پایگاه اینترنتی نیواطلس، رادار پیشرفته نصب شده بر روی این مدارگرد که MARSIS نام دارد، این سه حوضچه را در زیر سطح مریخ شناسایی کرده که مساحت بزرگ ترین آن ها ۲۰ در ۳۰ کیلومتر تخمین زده شده است. پیش از این در سال ۲۰۱۸ شواهدی از وجود آب در عمق مریخ به دست آمده بود. همچنین در بررسی های قبلی مشخص شده بود دریاچه ای مملو از یخ نیز در مریخ وجود دارد که طول و عرض آن ۲۰ در ۱/۵ کیلومتر است. طبق اعلام سازمان فضایی اروپا، این دریاچه و مجموعه حوضچه های کوچک تر یاد شده، شباهت زیادی به دریاچه های عصر یخبندان دارند که تعدادی از آن ها در زیر یخ های مناطقی در گرینلند، شمال کانادا و قطب جنوب شناسایی شده اند. با این حال، به دلیل دمای انجماد در مناطق قطبی مریخ، آب احتمالا بسیار شور است و به صورت مایع باقی می ماند. این آب احتمالا به قدری شور است که ممکن است در این حوضچه ها همانند دریاچه های نمک روی زمین حیات ناممکن باشد، با این وجود در کره زمین میکروب هایی وجود دارد که می توانند در شرایط بسیار سخت نیز زندگی کنند. بنابراین ممکن است نوعی حیات در سیستم های دریاچه ای قطبی زیر سطحی مریخ نیز وجود داشته باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آموزش خانه‌آرایی_سفیدکاری دیوارها دیوارها را کاملا سفید یا خاکستری خیلی روشن رنگ کنید تا فضا را روشن کند. پوشاندن زمین با فرش و قالیچه هم فضا را کوچک می کند. زمین خالی مزین شده با یک قالیچه کوچک روشن، فضا را بازتر می کند. اگر اسباب و وسایل زیادی ندارید می توانید به جای استفاده از قاب های کوچک و بزرگ زیاد، از یک قاب عکس چشمگیر بزرگ برای دیوار استفاده کنید تا فضا کمتر شلوغ شود. اگر دیوارها ساده باشد می توانید کمی جسارت به خرج دهید و از وسایل رنگارنگ ساده استفاده کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97