#مشاوره برنامه‌ریزی یا هدف‌گذاری، کدام مقدم‌اند؟ زهرا خالقی محمدی همیشه زمان تدریس مباحث برنامه ریزی و هدف گذاری از دانشجویانم این سؤال را می پرسم: که اول مرغ بود یا تخم مرغ؟ همه می خندند اما واقعیت اینجاست که این سه عنصر در مسیر توسعه از یکدیگر جدا نیستند و رشد با هم پوشانی هم را احتیاج دارند. گفتنی است خودآگاهی و هدف گذاری گام به گام و باهم رشد می کنند و شکل می گیرند؛ زیرا هر فردی در مسیر انتخاب هدف و برنامه ریزی برای آن با موانعی مواجه می شود که به خودآگاهی او کمک می کند. بنابراین این دو مهارت در هم تنیده هستند. حتی می توانیم بگوییم هدف ما از هدف گذاری می تواند کسب خودآگاهی باشد؛ هرچند بعضی از انسان ها عقیده دارند که قبل از اینکه هدفی را انتخاب و برایش برنامه ریزی کنیم، باید به سطحی از خودگاهی برسیم و سپس اقدام کنیم. من با این عقیده مخالف هستم؛ زیرا عقیده دارم بعد از اینکه هدف گذاری می کنیم به خودآگاهی می رسیم؛ زیرا عمل گرایی ریشه ی یادگیری است نه تفکر. بنابراین فرایند انتخاب هدف و برنامه ریزی برای آن منبع خودآگاهی است. البته اگر کسی خودآگاهی داشته باشد، طبیعتا می تواند اهداف بهتری انتخاب کند. امام علی علیه‌السلام: خودآگاهی در حقیقت شناخت خود و آگاهی از ویژگی ها، ضعف ها و قوت ها، تمایلات، ترس ها و انزجارهای خویش است.» در بخشی از صفحه «مشاوره» این هفته می‌خوانیم: ابتدایی ترین و ساده ترین گام در آموزش هدف گذاری در زندگی تهیه کردن یک دفترچه برای نوشتن اهداف و خواسته هایی است که داریم. برای شروع این گام یک دفترچه به رنگ و اندازه و سبک موردعلاقه ی خودتان تهیه کنید و شروع کنید تمام اهداف و خواسته هایی که دارید را به ترتیب با شماره گذاری در آن بنویسید. در جنبه های مختلفی مثل اهداف مادی، معنوی، خانوادگی، کاری و... باشند و زمینه های متفاوتی را پوشش دهند. تفاوت ندارد در چه زمینه ای باشند مهم نوشتن آن ها و آوردنشان بر روی کاغذ است تا به راحت ترین شکل تفکیک و جداسازی شوند. زمانی که شما در آموزش هدف گذاری در زندگی اهداف مهم و با اولویت خود را از دیگر اهداف جدا می کنید می توانید باقدرت و تمرکز بیشتری روی آن ها کار کنید و منابع موردنیاز برای رسیدن به آن هدف و اقدامات عملی آن را باقدرت و نتیجه بیشتری جلو ببرید. می توانید برای اولویت بندی در این مرحله از آموزش هدف گذاری در زندگی به اهداف خود از بین ۱ تا ۱۰۰ به صورت ذهنی نمره دهید و هرکدام در ردیف اعداد اول قرار می گیرند را در دستور کار و اجرا قرار دهید. به عنوان مثال به هرکدام از اهدافی که نوشتید به صورت تکی فکر کنید و به آن ها نمره دهید و به ترتیب نمره اولویت بندی را انجام دهید. شما می‌توانید متن کامل این یادداشت را در شماره ۲۸۵۶ مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک حضور در جمع غافلین علت یأس از رحمت خدا آیت الله حائری شیرازی در سورۀ حمد پس از بسم الله و بعد از «الحمد لله»، دوباره «الرحمن الرحیم» تکرار شده است. چرا؟ به این خاطر که رحمت، اساسی‌ترین مسأله در حضور قلب و توجه انسان است و تا رحمت الهی شناخته نشود، دریچۀ قلب انسان باز نمی‌شود. از دلایلی که انسان از رحمت خدا مأیوس می‌شود، نشست و برخاست با غافلین است. در دعای ابوحمزه می‌خوانیم که «اَوْ لَعَلَّكَ رَاَيتَني فِي الْغافِلينَ فَمِنْ رَحْمَتِكَ آيسْتَني»: «شاید در گروه غافلین من را دیده‌ای که از رحمتت مأیوسم کرده‌ای»! اگر انسان با غافلین باشد از رحمت خدا مأیوس می‌شود و اگر متوجه رحمت خدا شود، ذاکر می‌گردد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری خوراک بادمجان 👩‍🍳مواد لازم: سینه ی مرغ: نصف یک سینه کامل پیاز: یک عدد کوچک فلفل دلمه: یک عدد کوچک سیر: ۲ حبه بزرگ رب گوجه فرنگی: یک قاشق غذاخوری بادمجان: ۲ عدد متوسط نمک: یک قاشق چای خوری زردچوبه: یک قاشق چای خوری فلفل سیاه: ½ قاشق چای خوری آب جوش: نصف لیوان فرانسوی 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا پیاز نگینی را داخل روغن تفت دهید تا سبک شود. سپس فلفل دلمه و سیر را سرخ کنید. بعد ۱ دقیقه مرغ را اضافه کنید و بعد از تغییر رنگ مرغ، ادویه ها و رب را اضافه کرده، کمی سرخ کنید. بادمجان ها را جدا سرخ کرده، در آخرین مرحله بادمجان های سرخ کرده و نصف لیوان آب را اضافه کنید و درب تابه را بگذارید و اجازه دهید با شعله ی کم بپزد. بعد از ۱۰ دقیقه خوراک شما آماده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ نگهبان هندی باغ عفیف آباد باغ «عفیف آباد» یا «گلشن» از آثار تاریخی شهر شیراز است. این باغ در محله ی «عفیف آباد» در بلوار ستارخان شیراز جای گرفته است. از روزگار صفویه هر حاکمی باغ عفیف آباد، را از آن خود کرده، مثلا در همین دوران صفویه این باغ از املاک شخصی «ایل ذوالقدر» (یعقوب خان ذوالقدر)، حاکم فارس بودهاست. باغ عفیف آباد نمونه ی کاملی از هنر گل کاری «ایرانی» است. سازنده ی عمارت باغ، میرزا علی محمدخان قوام الملک دوم است که در سال ۱۲۸۴ ه.ق آن را احداث کرد. در روزگار قاجار هم این باغ به قوام ها رسید. ولی تفاوت این جماعت با حکام قبلی را از همین عکس می توان دریافت. وابستگی به انگلیس و جدا شدن از مردم و نوکری اجانب. نگهبان باغ هندی است و عامل انگلیس. باغ را بعدها به فرح پهلوی هدیه دادند و در نهایت در سال ۱۳۴۰ ارتش صاحبش شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی احتمال سرطانزایی برخی نمک‌ها به گزارش ایسنا، یوسف صادقیان امین، با اشاره به اینکه نمک خوراکی چه به صورت استخراج شده از معادن سنگ نمک و چه به صورت استخراج شده از آب دریا دارای ناخالصی های فراوانی است، اظهار کرد: «ناخالصی ها از لحاظ ایجاد عوارض نامطلوب و مسمویت در بدن انسان اهمیت دارند.» وی افزود: «نمک های تصفیه نشده دارای فلزات سنگین از جمله سرب، جیوه، کادمیوم، آرسنیک و... است که هر کدام از این عناصر مضرات فراوانی برای سلامتی بدن انسان دارند. به همین دلیل ضرورت دارد این ناخالصی ها طی فرآیند تصفیه، از نمک خوراکی جدا شده و نمک از لحاظ وجود این ناخالصی ها، به حد استاندارد و مطلوب برسد.» این کارشناس مواد غذایی با اشاره به اینکه وزارت بهداشت برای کاهش شیوع بیماری گواتر و اختلال های ناشی از کمبود ید، سیاست افزودن ید به نمک های خوراکی را در پیش گرفته و در حال حاضر همه کارخانه های تولیدکننده ی نمک موظف به رعایت آن هستند، تصریح کرد: «ید» به میزان توصیه شده وزارت بهداشت به نمک های خوراکی اضافه می شود، استفاده از نمک خوراکی تصفیه شده یددار تنها راه رساندن ید به بدن برای انجام اعمال حیاتی وابسته به این ریزمغذی است؛ نرسیدن ید کافی به بدن با عوارض بی شماری مانند گواتر، ناهنجاری های مادرزادی، افزایش موارد سقط و مرده زایی، هیپوتیروئیدی مادرزادی و کاهش بهره ی هوشی همراه است و به این دلیل وزارت بهداشت بر مصرف نمک خوراکی تصفیه شده یددار تأکید می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#فناورانه می توانیم اکسیر جوانی را از خرس های آبی قرض بگیریم! پژوهش جدید «دانشگاه وایومینگ» نشان می دهد که با تزریق پروتئین های موجود در بدن موجودات میکروسکوپی موسوم به خرس های آبی به سلول های انسان می توان روند پیری را کند کرد. به گزارش ایسنا، شاید «خرس های آبی» بتوانند یک راهبرد مؤثر را برای کند کردن روند پیری ارائه دهند. به نقل از ساینس دیلی، پژوهشگران «دانشگاه وایومینگ» اطلاعات بیشتری را در مورد چگونگی زنده ماندن خرس های آبی در شرایط خشن به دست آورده اند و نشان داده اند که اگر پروتئین های موجود در بدن این موجودات میکروسکوپی به سلول های انسانی وارد شوند، می توانند فرآیندهای مولکولی را کُند کنند. این امر باعث می شود که پروتئین های موجود در بدن خرس های آبی، یک کاندیدای بالقوه در فناوری های متمرکز بر کاهش روند پیری و ذخیره سازی بلندمدت سلول های انسانی باشند. خرس های آبی که طول آن ها کمتر از نیم میلی متر است، می توانند از خشک شدن و منجمد شدن کامل جان سالم به در ببرند. آن ها تابش را چندین هزار برابر بیش از انسان تحمل می کنند و حتی در خلاء فضا زنده می مانند. این پژوهش نشان می دهد که خرس های آبی با وارد شدن به حالتی به نام «بیوستاز» (Biostasis)، با استفاده از پروتئین هایی زنده می مانند که ژل هایی را درون سلول ها تشکیل می دهند و سرعت فرآیندهای زندگی را کند می کنند. نکته ی مهم پژوهش این است که نشان می دهد کل فرآیند برگشت پذیر است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان عطر بهارنارنج (۱۵) مرضیه ولی حصاری دوماه از زمانی که ماه چهره پایش را به خانه ی نصرت گذاشته، می گذرد که معلوم می شود نصرت او را به خاطر دارایی پدرش گرفته و پشیمانی ای که بعد از کتک زدنش توسط نصرت سراغش آمده هم دردی را درمان نمی کند. اما او حالا دیگر تنها نیست و وجود کسی را درونش احساس می کند... و اینک ادامه داستان... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #مرضیه_ولی_حصاری @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... 💕اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💕 🌿🌺سلام! صبح‌تون به‌خیر، روزتون پر روزی و با نشاط🌺🌿 «أَلَمْ تَرَ إِلَى الَّذِينَ أُوتُوا نَصِيبًا مِنَ الْكِتَابِ يَشْتَرُونَ الضَّلَالَةَ وَيُرِيدُونَ أَنْ تَضِلُّوا السَّبِيلَ. آیا ندیدی کسانی را که بهره‌ای از کتاب (خدا) به آنها داده شده بود، (به جای اینکه از آن، برای هدایت خود و دیگران استفاده کنند، برای خویش) گمراهی می‌خرند، و می‌خواهند شما نیز گمراه شوید؟» (سوره نساء، آیه ۴۴) @zane_ruz

#جریان_شناسی سیاستی که عین دیانت نیست سمانه زاهد یکی از جریان های فکری که در جامعه ی ما تبلیغ و ترویج می شود، جریانی است موسوم به «سکولاریسم». این جریان فکری تحت تأثیر یک رشته عوامل و با وجود بسترهای مناسب در دنیای غرب متولد شد و رشد و نمو یافت و کم کم پایش به بلاد اسلامی هم باز شد. برخی اندیشمندان یا بهتر بگوییم روشنفکران این بلاد که فکر می کردند هر آنچه از غرب می رسد، نیکوست بدون توجه به بسترها و عوامل شکل گیری این جریان سعی کردند آن را به اسلام تحمیل کنند. در همین ایران ما، در چند دهه ی پس از پیروزی انقلاب اسلامی و استقرار حکومتی دینی، تبلیغ، ترویج و دفاع از سکولاریسم در قالب های مختلف و به زبان های گوناگون رونق یافته است. حتما شما هم شنیده اید که در توضیح معنا و مفهوم سکولاریسم می گویند: «سکولاریسم یعنی جدایی دین از سیاست یا جدایی دین از حکومت» اما جدایی دین از سیاست تنها یکی از آثار و نتایج سکولاریسم است. بحث سکولاریسم گسترده تر از این حرف هاست. این اندیشه دنبال حذف دین از کل عرصه های زندگی بشر و محدود کردن آن به عبادت فردی و آخرت است. در بخشی از «جریان شناسی» این هفته می‌خوانیم: قبل از ادامه دادن بحث درباره ی سکولاریسم لازم است به این نکته توجه داشته باشیم که گاهی اوقات در حوزه ی مباحث مربوط به سکولاریسم میان دو اصطلاح سکولاریزاسیون و سکولاریسم خلط صورت می گیرد. سکولاریسم یک تفکر است، همان ایدئولوژی و مرامی است که اندیشه ی سکولار را تبلیغ و توصیه می کند اما سکولاریزاسیون پروسه، نفس عمل و فرآیند جدایی و فراق دین از سیاست و جامعه است. «ویلسون» در این باره می نویسد: «جداانگاری دین و دنیا (سکولاریزاسیون) اساسا به فرایندی از نقصان و زوال فعالیت ها، باورها، روش ها، اندیشه و نمادهای دینی مربوط است که عمدتا متلازم با سایر فرایندهای تحول ساختاری اجتماعی، یا به عنوان پیامد ناخواسته و ناخودآگاه فرایندهای مزبور رخ می نماید. در حالی که دنیوی گری (سکولاریزم) با قول به اصالت دنیا، یک ایدئولوژی است. قائلان و مبلغان این ایدئولوژی، آگاهانه هم اشکال اعتقاد به امور و مفاهیم ماورای طبیعی و کارهای مختص به آن را طرد و تخطئه می کنند و از اصول غیر دینی و ضد دینی به عنوان مبنای اخلاق شخصی و سازمان اجتماعی حمایت می کنند. به عقیده ی سکولاریست ها، سکولاریزاسیون جریانی است اجتناب ناپذیر و حتمی و قطعی. یعنی همه ی جوامع باید از این مرحله عبور کنند تا به توسعه برسند. این بحث در جامعه ی ما هم از سوی برخی روشنفکران مطرح می شود. آن ها معتقدند برای دستیابی به توسعه باید دست از دین کشید یا دین را به چیزهایی فروکاست. برخی از دین حداقلی سخن به میان می آورند و می گویند دین حداکثری به مناسک فراهم توسعه است. شما می‌توانید متن کامل این نوشتار را در شماره ۲۸۵۶ مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک هر وقت دلت گرفت بگو... حاج اسماعیل دولابی هرجا غصه‌دار شدی استغفار کن. استغفار امان انسان است. به این کاری شته باش که چرا محزون شده‌ای، اذیت کرده‌اند؟ گناهی کرده‌ای؟ محزون که شدی استغفار کن! چه غم خود را داشته باشی و چه غم مومنین را، استغفار غم‌ها را از بین می‌برد. همان‌طور که وقتی خطا می‌کنی همه صدمه می‌خورند مثلاً وقتی چند نفر کفران نعمت می‌کنند به همه ضرر می‌رسد، استغفار هم که می‌کنی به همه ماسوای خودت نفع می‌رسانی. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی چه باید بکنید اگر سرفه های مزمن بعد از عفونت دارید؟ یکی از اثرات طولانی مدت پاندمی کووید ـ ،۱۹ سرفه های مزمن است. اما این سرفه ها بی خطرند، بنابراین جای نگرانی وجود ندارد هر چند که آزاردهنده است. درمان های مراقبتی مثل ضد سرفه های بدون نسخه، قطره های استروئیدی برای ترشحات پشت حلق، رطوبت سازها و آب نبات های مکیدنی می توانند به تسکین این سرفه ها کمک کنند. هیچ گونه شواهد علمی مبنی بر مؤثربودن آنتی بیوتیک ها یا استروئیدها برای کمک به سرفه های بعد از عفونت وجود ندارد. بیشتر تحقیقات نشان داده اند این سرفه ها به مرور و بدون دارو برطرف خواهند شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها هوش مصنوعی، ضربان مرگ بار قلب را تشخیص می دهد آیا می دانستید یک دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی که در «دانشگاه لستر» ابداع شده است، در آزمایش ها توانستند ضربان قلب نشان دهنده ی آریتمی بطنی را با موفقیت تشخیص دهد؟ آریتمی بطنی، یک اختلال در ضربان قلب است که از حفره های پایینی (بطن ها) نشأت می گیرد. در این شرایط، قلب آن قدر سریع می تپد که فشار خون کاهش می یابد و در صورت عدم درمان فوری می تواند به سرعت به از دست دادن هوشیاری و مرگ ناگهانی منجر شود. این دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی، نتایج الکتروکاردیوگرام هولتر چندین بزرگسال را بررسی کرد که در طول زندگی عادی روزانه ی آن ها در خانه گرفته شده بود. پروفسور «آندره نگ» (Ng Andre) از پژوهشگران این پروژه گفت: «دستورالعمل های بالینی کنونی که به ما کمک می کنند تا تصمیم بگیریم کدام بیماران بیشتر در معرض خطر ابتلا به آریتمی بطنی هستند و چه کسانی از درمان نجات بخش با «دفیبریلاتور کاردیوورتر قابل کاشت» (ICD) بیشتر سود می برند، دقت کافی ندارند. آن ها ممکن است به بروز یک اختلال قابل توجه منجرشوند و تعداد مرگ و میر ناشی از این وضعیت را افزایش دهند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان «پته‌دوزی» هنر دست هنرمندان کرمانی، در مکان سخنرانی پیام نوروزی آقا بود؛ همین حرکات مسیری‌ست در راستای تحقق شعار امسال یعنی جهش تولید با مشارکت مردم @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اینفوگرافیک چگونه مهارت‌های مدیریت زمان را بهبود ببخشیم؟ @zane_ruz

#داستان اولین روز بهاری فرزانه علیدوست «می توانی بوی تازگی را در هوا نفس بکشی. چشم ها را ببندی و ریه هایت را به دمی از بوی بهار مهمان کنی. هم نوا با طبیعت زنده می شوی. تازه می شوی. با طبیعت یکی می شوی. می توانی به ملودی تولد طبیعت گوش بسپاری و با تمام وجودت رویش جوانه ها را حس کنی...» «دوباره این دختر رفت تو هپروت. ستاره، دیر شد مامان، ظهره.» شانه هایم بالا پرید. سر جایم چرخیدم و به مادرم که در چهارچوب در اتاق ایستاده و خیره به من، گره ی روسری اش را سفت می کرد نگاه کردم. مادر یک ذره حس لطیف و شاعرانه ندارد. انگار از اینکه ذوق مرا در نطفه کور کند لذت می برد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فرزانه_علیدوست @zane_ruz

به نام خداوند روزی دهنده... 💕اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💕 🌱🌹همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! روز سه‌شنبه بهاری‌تون پرخیر و برکت🌹🌱 «وَاللَّهُ أَعْلَمُ بِأَعْدَائِكُمْ ۚ وَكَفَىٰ بِاللَّهِ وَلِيًّا وَكَفَىٰ بِاللَّهِ نَصِيرًا. خدا به دشمنان شما آگاهتر است؛ (ولی آنها زیانی به شما نمی‌رسانند.) و کافی است که خدا ولیِّ شما باشد؛ و کافی است که خدا یاور شما باشد.» (سوره نساء، آیه ۴۵) @zane_ruz

#گفتگو آن روز هزاران جان از ما بریدند (۱) سیده یاسمن رودباری این هفته مناسبت به بهانه ی سالگرد شهادت امیر سپهبد صیاد شیرازی روانه ی قرار با فرزند شهید می شوم. «مریم صیاد شیرازی» دختری که هنوز پدر جایی در میانه ی خاطراتش نشسته است میان اشک ها و لبخندهایش. با من در این گفتگو همراه باشید و بدانید مرگ گاهی ریحان می چیند. در بخش اول این گفتگو می‌خوانیم: 🔹از ابتدای زندگی شما شروع می کنیم و رابطه تان با پدر. با توجه به مشغله ی ایشان، چطور بود؟ 🔸من فرزند اول خانواده هستم ما چهار فرزند هستیم دو خواهر و دو برادر. شش سال اول زندگی من تک فرزند بودم و درنتیجه بیشتر با پدر مراوده داشتم و حضورشان را بیشتر حس کرده ام. پدر مبارزاتی قبل از انقلاب داشتند و برای اینکه ما را درگیر نکنند در مأموریت های ویژه ای که داشتند ما را به نزد اقوام در شهرستان می فرستادند. از مادر شنیدم که بابا قبل از انقلاب جزو لیست اعدامی های آن زمان بودند و اسمشان در گروه خرابکارها نوشته شده بود که به لطف خدا انقلاب شد. از همان زمان اول انقلاب به جهت اینکه پدر نظامی بودند و پیوسته در پی این بودند که چه کاری از عهده شان برمی آید که برای انقلاب و نظام انجام دهند حضورشان در خانه بسیار کم رنگ شد و بعد هم که شروع جنگ بود. من کلاس اول دبستان بودم که ایشان به جنگ رفتند و زمانی که برگشتند من دبیرستان بودم. ما عملاً پدر را نداشتیم حتی زمانی هم که برمی گشتند یا به واسطه ی ملاقاتی بود که با امام باید داشته باشند یا اینکه به جهت جلساتی بود که با مسئولین کشوری داشتند. پدر و مادر من، دختر عمو و پسرعمو هستند. هر دو مادربزرگ من در مشهد ساکن بودند و ما تمام اوقات فراغتمان و حتی ایام عید و تابستان ها را مشهد بودیم. از آنجایی که نظامی ها کلاً روش و منش شان با بقیه فرق می کند پدر بسیار انسان مقتدری بودند. جنگ که تمام شد بابا اوقات فراغت بیشتری داشتند انگاری که می خواستند فاصله ای که بین من و خودشان بوده را پر کنند و سعی کردند که رابطه ها نزدیک تر شود. برنامه ای که گذاشته بودند برای اینکه این خلأ را پر کنند این بود که صبح ها ساعت ۵ بعد از نماز صبح به گفتگو می نشستیم. تعبیرشان هم این بود که این گپ صبحگاهی باعث می شود زمانی که تصمیم به ازدواج داشتی ما بتوانیم با همدیگر راحت صحبت بکنیم و همین بود که صحبت های صبحگاهی ما شروع شد. اوایلش برای من خیلی سخت بود به این جهت که کسانی که پدر را از قدیم می شناسند می دانند که در چشم پدر مستقیم نمی شد نگاه کرد یا لااقل من نمی توانستم در چشمانشان نگاه کنم. اوایل برای اینکه اصطلاحا یخ بینمان آب شود از بچگی و جوانیشان برای من می گفتند و خب برای من این خاطرات خیلی جالب بود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک آیت الله جوادی آملی: هرگز خیال نکنیم حرفی که زدیم، مال حرامی که گرفتیم و یا آبرویی کسی را بردیم، گذشته، خیر! چیزی نمی‌گذرد! هر کاری که کردیم بالاخره ثمر آن را می بینیم مگر اینکه با توبه آن را ترمیم کنیم. چون نظام عالم طبیعت، جای تغییر و تبدیل است، شما ببینید بدبوترین کود وقتی تحت تدبیر کشاورز قرار بگیرد، می‌شود گل یاس یا می‌شود سیب و گلابی. اینجا جای تبدیل و تغییر است. کار توبه، اِنابه و توجه همین است؛ «إِذَا مَاتَ ابْنُ آدَمَ انْقَطَعَ عَمَلُهُ» اما تا زنده‌ایم جای تغییر و تبدیل است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری آرانچینی (کوفته برنجی ایتالیایی) 👩‍🍳مواد لازم: پنیر پارمزان رنده شده: ۱ پیمانه آرد سوخاری: ۲ پیمانه برنج پخته: ۴ پیمانه جعفری خردشده: ۲ قاشق غذاخوری پنیر موزارلا: به مقدار لازم نمک و فلفل: به میزان لازم تخم مرغ: ۵ عدد 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا برنج پخته را درون یک کاسه ی بزرگ بریزید، بهتر است برنج کمی چسبنده باشد. سپس پنیر پارمزان رنده شده، ۲ عدد تخم مرغ، نمک و فلفل را اضافه کنید و با دست هایتان خوب مخلوط کنید تا مایه ی کوفته نرم و یکدست شود. از مایه ی برنجی که آماده کرده اید، مقداری بردارید و در کف دست تان پهن کنید. یک تکه پنیر موزارلا را در مرکز آن قرار دهید و سپس آن را به شکل توپ درآورید. به همین ترتیب، تمام آرانچینی ها را آماده کنید. سپس آرد سوخاری را درون یک کاسه ی کوچک بریزید. در کاسه ای دیگر،۳ تخم مرغ باقی مانده را شکسته و با استفاده از یک چنگال آن ها را خوب هم بزنید تا یکدست شوند. در یک ماهیتابه ی عمیق، مقدار زیادی روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا کاملا داغ شود. در ادامه هر کدام از توپ های برنجی آماده شده را ابتدا در تخم مرغ و سپس در آرد سوخاری بغلتانید و به آرامی در روغن داغ بیندازید. آن ها را از همه جهات سرخ کنید تا طلایی و ترد شوند. سپس روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن ها به طور کامل گرفته شود. در آخر روی آرانچینی های سرخ شده مقداری جعفری خرد شده بپاشید تا ظاهری زیباتر داشته باشند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو آن روز هزاران جان از ما بریدند (۲) سیده یاسمن رودباری 🔹آیا خواب پدر را هم می بینید؟ حضورشان را چقدر احساس می کنید؟ 🔸بله زیاد خواب می بینم. من بعد از دوماه از شهادت ایشان در خواب دیدم صف نماز جماعت به امامت شهید بهشتی است و پدر صف اول ایستاده بودند بهشان گفتم: «بابا کجا بودید؟» با همان لحن همیشگی گفتند: «سلاااااام مریم جان و بعد گفتند ما برای مأموریتی جزو سپاه قدس رفته بودیم و من مأموریت بودم.» بعد از خواب دلم آرام شده بود هم چنین هفته ی اول شهادت ایشان دختر بچه ای از روستاهای اطراف مشهد نامه فرستاده بود که خواب شهید را دیده و گفته بودند به خانواده ام بگویید بی تابی نکنند هر وقت دلشان گرفت بر سر مزار من بیایند من آنجا هستم. این خاطره را هم خوب است بگویم که مادر می گویند یک شب فقط به عکس پدر نگاه می کردم و در دل گفتم درس بچه ها چطور می شود و شب خواب دیدم که بابا گفته بودند چرا نگران درس بچه ها هستید و نشانه هایی از حضورشان بین خودمان را دادند. ببینید هر چقدر خوراک پاک به روح برسد طلبش زیاد می شود. روحی که غذای خوب و به طور منظم داشته باشد قطعا در مسیر زندگی، نورانی و متعالی می شود. بدانیم که روح زنده است اگر کم کاری کنیم صدایش در می آید باید در طول زندگی با مؤمنین حشر و نشر داشته باشیم. حتی اذکار روزانه و توسل های معصومین کمک زیادی می کنند. بابا این ها را داشت و برای همین بعد مادی زندگی اش ضعیف شده بود. 🔸اگر فرصت یک دیدار با پدر داشته باشید چه می گویید؟ 🔹از پدر می خواهم همچنان دعایم کنند اگر دعای پدر و مادر نباشد من گم می شوم. ببینید من یک زمانی در جوانی موزیک گوش می کردم از پدر خواسته بودم ضبط دو کاسته بخرند و پدر هم بهترین نوع آن را برایم خریدند و به من گفتند شرط دارد که جز مداحی و سخنرانی چیزی گوش نکنید. زمان گذشت تا سال ۹۷ که به سفر مکه رفتم و بخدا گفتم از اینجا برگشتم خدایا ذائقه من را تغییر بده و این واقعا خواست خدا بود که به چشم خود دیدم زمانی که از سفر حج برگشتم دیگر برای من جذابیتی نداشت. من آغوش خدا را حس می کنم و در سایه ی لطف خدا زندگی می کنم. در تمام امور زندگی نشانه های خدا را دیدم و با آغوش باز پذیرفتم برای من هم پیش آمده بود که در یک بازه ی زمانی مسائل و مشکلاتم به قدری زیاد بود که تنها چیزی که من را آرام می کرد توسل به خدا و ائمه بود. به عنوان استاد روانشناسی به شاگردانم می گویم وقتی عمق فاجعه زیاد می شود علم به داد نمی رسد بلکه دین هست که می تواند ما را نجات بدهد و دانشجویانم را سمت خدا و دین داری سوق می دهم... شما می‌توانید متن کامل این گفتگوی جذاب را در شماره ۲۸۵۶ مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97