🥋 سکانسی از فیلم استاد ایپ و مبارزه به سبک #وینگ_چون ⛩ #استادایپ یکی از بزرگان دنیای هنرهای رزمی بود. #سینمای_رزمی 🎥 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 کونگ‌فوتوآ  🇮🇷 یک هنر رزمی ایرانی و یکی از سبک‌های کونگ فو ایرانی است که بر تن و روان سالم‌تر تأکید می‌کند. این ورزش توسط ابراهیم میرزایی و با بهره‌گیری از تجربه وی در زمینه‌های رشته‌های مختلف رزمی و جنگ‌های چریکی، در سال ۱۳۵۱ بنیان‌گذاری گردید. کونگ‌فوتوآ پس از گذراندن مراحل آزمایشی در باشگاه سرباز (پهلوی سابق) فعالیت رسمی خود را با تأسیس دانشکده انشاء تن و روان در سال ۱۳۵۲ آغاز نمود. ✳️ کونگ‌فوتوآ دارای هفت #مای گاه است که به غیر از مایگاه اول که به حرکات فیزیکی و فعالیت‌های بدنی می‌پردازد، بقیه به جنبه‌های علمی، #عرفانی و پزشکی در خصوص تن و روان اشاره دارد. 👊 این هنر رزمی براساس برخی سبک‌های شائولین کونگ‌فو، کاراته #گوجوریو و تکواندو ابداع شده‌است. اصول اساسی کونگ‌فوتوآ توسط ابراهیم #میرزایی در کتابی به عنوان #کاراته و ذن و فیلمی به نام #یم_می انتشار یافته‌ است. 🌍 هم‌اکنون هزاران #کونگ‌فوتوآ کار در ایران و چندین کشور از جمله: آمریکا، کانادا، هلند، ترکیه، آذربایجان،  #سوریه، لبنان، پاکستان، #افغانستان، هندوستان، آلمان و چین فعالیت می‌نمایند. #سبک_شناسی 🈺 💪 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 دختر بچه مبارز شجاعت و جنگیدن این #دختر دیدنی است. #کودکان_و_رزمی 👦 💪 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 تمرکز 🧘‍♂ از اصولی ترین پایه های زندگی و به خصوص هنر رزم، هنر #متمرکز شدن بر یک هدف است. افکار ما سلسله وار، افکار جدید دیگری به وجود می آورند پس باید برای رسیدن به تمرکز، آگاهی بیابید. ✳️ این چند خط می تواند آگاهی تان را افزایش دهد: در اطراف شما می تواند هر چیزی ذهن شما را آشفته و منحرف کند. بگذارید همه چیز به حال خودش باشد. در مورد افکارتان دائماً قضاوت نکنید؛ از آنها فرار هم نکنید. سعی نکنید از آنچه اتفاق می‌افتد برداشت پیچیده‌ای کنید. با مشاهده رفتارتان در موقع بروز اتفاق ها، خودتان را اصلاح کنید. با این کار، گام بسیار مهمی در جهت ارتقاء هنر رزمی خود برداشته اید. 💪 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 اعتقادات بروس لی در‌ زمینه های سبک رزمی بسیار کارشناسی و علمی و قابل توجه می باشد. باوری فراتر از #تعصبات دامنه دار در میان رزمی کاران: «سبک ها محدود کننده هستند..» 🎥 در این #‌کلیپ بخشی از صحبت های او در مورد #سبک و سبک های رزمی را می بینید. #فلسفه_سبک 🀄️ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 تقویت عضلات با تمرینات بوکس 🥊 معمولاً به بوکس #علم شیرین می گویند، اما بوکس می‌تواند ورزش بی رحمی هم باشد که برنده و حریفش را خونین می‌کند. 👊 زیبایی بوکس در افزایش مقاومت، پای داری و قدرت طلبی است که شما هنگام تمرین به دست می‌آورید. اگر طعم درد و تحقیر ضربات مشت را نچشیدید، #بوکس بدون برخورد هم، همان‌قدر برایتان مفید خواهد بود. زیرا بوکس، تقریباً عضلات تمام بدن را درگیر می کند. 🥊 عضلات کول، سرشانه، جلو بازو، پشت بازو، شکمی، سینه و پشت، تقریباً عضلاتی هستند که هنگام #مشت زدن، گارد گرفتن و جاخالی دادن به کار گرفته می شوند. 👣 عضلات پاهای شما هم برای اینکه درون #رینگ مسابقه سر پا بمانید درگیر هستند، و به شما کمک می کند تا از حریف واقعی یا مجازی تان بگریزید. عضلات چهارسر، #همسترینگ و باسن، با هم کار می کنند تا شما را در جهش هایتان کمک کرده و به مشت های شما قدرت دهند. ☯ @SportScience #فوایدبوکس 🥊 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

آیت الله حائری شیرازی: #آب_حیات، افسانه نیست! همین #زیارت امام رضا علیه السلام آب حیات است! نگو آبی که انسان را برای همیشه زنده کند، افسانه است. نه! نه! اگر از این زیارت نصیب تو شد و یک زیارت از تو قبول شد، آب حیات خورده‌ای و دیگر #نمی_میری! امام رضا علیه السلام محبوب خداست. #کاسبی کرده است! یعنی هرچه خدا به او داده است را در راه رضای خدا خرج کرده است. الان شده است محبوب خدا. رودخانۀ رحمت الهی شده است. مردم می‌آیند از این رودخانه که آب حیات است، به اندازۀ ظرف خود، آب رحمت بر می‌دارند. @haerishirazi #ضامن_آهو 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 چی كنگ/نیروی چی 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 نيروی چی _ چی كنگ 🌀 نيروی چی در مفهوم به نيروی حيات اطلاق می شود و یکی از پيچيده ترين مفاهيم هنرهای رزمی، طب سنتی، #انرژی درمانی و يكی از شگفت انگيزترين #فلسفه های كهن سرزمين #چين می باشد. در بسياری از هنرهای رزمی مانند كونگ فو، ووشو یا کاراته كه بيشتر با تمرينات تنفسی همراه هستند مورد استفاده قرار می‌گیرد. 😎 در اثر به كار انداختن اين نيرو، اساتيد قادر به انجام كارهای خارق العاده هستند؛ مانند: تأثير بر حريف فقط با نگاه، مقاومت بدن در مقابل ضربات مهلک و يا معالجه افراد با انتقال نيرو 📚 در #عرفان و #تصوف ما نيز موارد بسياری موجود است كه نشان گر وجود نيرویی خارق‌العاده می‌باشد. (البته مفاهیمی چون چی و ذن و ... اصلا قابل مقایسه با عرفان اسلامی نیست.) 💨 چی به معنی هوا يا تنفس مي باشد. در فرهنگ هنرهای رزمی چين، چی "انرژی حاصل از تنفس" معنی شده است. در كل، #چی_كنگ به يک سری تمرينات تنفسی گفته می شود كه سبب پديدار شدن #نيروی_درونی در انسان می شود. ☯ البته اين نيرو توسط انرژی «یين و يانگ» و نيروهای عظيم #كيهانی كه در هوا پراكنده است به دست می آيد. يعنی اينكه هنرجويان نيروهای درونی از طريق انجام یک سری فرم های كاملاً تخصصی و تمرينات سخت و طاقت فرسای تنفسی، انرژی عظيم كيهانی را از طريق انجام تنفس در عين عمل ِدم، از هوا گرفته و در مركزی به نام مركز قدرت #تان_تين (وسط جسم) حبس نموده و ذخيره می‌کنند و اين انرژی ذخيره شده در موقع لزوم از طريق نيروی فكر به هر قسمت از بدن كه لازم باشد انتقال می‌یابد و مورد استفاده قرار می گيرد. ☀️ به عنوان مثال ذره‌بین در مقابل نور آفتاب یک نمود عينی می باشد؛ زمانی كه ذره بين را در مقابل نور آفتاب قرار می‌دهیم نور آفتاب را در يک مركز جمع نموده و تبديل به حرارتی سوزاننده می كنیم. در حقيقت «تان تين» مانند ذره بينی است در بدن ما كه نيروی عظيم كيهانی را در يک نقطه جمع نموده و تبديل به يک نيروی خطرناک و كشنده می كند. 😓 دست يابی به اين نيرو، ساليان متمادی تمرينات سخت و #رياضت های زياد و استاد مجربی را می طلبد. انسان بعد از ساليان متمادی تمرينات اصولی، وقتی موفق شد به اين نيروی عظيم دست يابد، می تواند در زندگی خود نفع های زيادی را ببرد. و اين نيرو مانند زرهی پولادين است بر بدن كه می تواند انسان را در مقابل خطرات بزرگ و بيماری های مهلک محافظت نمايد. شد آنكه اهل نظر بر كناره می رفتند هزار گونه سخن در دهان و لب خاموش به بانگ چنگ بگوييم آن حكايت ها كه از نهفتن آن ديگ سينه می زند جوش #نیروی_چی 🌀 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

هنرهای رزمی ✅ نیاز امروز روح و جسم انسان 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥛 آب را جایگزین سایر نوشیدنی‌ها کنید. ✅ عدم مصرف نوشیدنی‌های حاوی شیرین کننده و جایگزین نمودن آنها با یک فنجان آب، افزایش وزن ۴ ساله را تا نیم کیلوگرم کاهش می‌دهد. 👦 تشویق کودکان به نوشیدن آب از اهمیت ویژه‌ایی برخوردار است، زیرا مانع از اضافه وزن و چاقی آنها می‌شود. @SportScience #اصلاح_تغذیه 🍖 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯