اگر فقط یک #سبک جنگیدن را بدانید و حریف شما آن سبک را بهتر از شما بداند به مشکل بر می خورید. پس بهتر است که بیشتر👍 از یک سبک یاد بگیرید. #tactic #تاکتیک🛠 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯هنرهای رزمی را بهتر بشناسیم! (۱) بسيارى از فنون دفاع شخصی و #آموزه­‌هاى_سبک ­‌هاى مختلف هنرهاى­ رزمى (آیکیدو، جوجیتسو، كاراته، هاپکیدو، كونگ­‌فو، جودو، تكواندو و…) مبتنى بر روش­‌‌هاى آموزش #سنتى از #استاد به شاگرد، هستند. هنرهاى‌ ­رزمى از بسيارى جنبه­‌ها مفيد و سودمند است؛ روحيه­‌ فرد را بالا می برند.. #قدرت­ بدنى هنرجو را افزايش می دهد.. چربى­‌هاى اضافه را مى­‌سوزاند.. #هنرجو را منضبط و منظم می کند.. و نكات با ارزشى در امور #اخلاقى و اجتماعى به هنرجو یاد می ­دهد.☯☯ @jioaikido7 #martialarts #فلسفه رزم🀄️ #روش آموزش🈴 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯زمانی که به طور #منظم ورزش می کنید، نه تنها #قدرت ماهیچه ای خود را افزایش می دهید، بلکه استقامت و قدرت خود را نیز تقویت خواهید کرد. مردم اغلب وقتی احساس #خستگی دارند به رخت خواب می روند اما این یک اشتباه است؛ چون خواب فقط خستگی را از تن به در می کند و انرژی به دست آورده را از بدنتان خالی می کند ولی ورزش هم خستگی را می رباید و هم #انرژی_مضاعفی به شما می دهد. پس برای اینکه بدن خود را تازه و پر انرژی نگاه دارید، باید ورزش متوسطی مانند #پیاده روی، #شنا و #دوچرخه سواری را انجام دهید و همچنین می توانید از #یوگا و #مدیتیشن در برنامه ورزشی خود استفاده کنید. #بهترین_زمان برای انجام این تمرین صبح زود یا حداقل ۳ تا ۴ ساعت قبل از خوابیدن است.💪☯ برگرفته از سایت #نمناک #sport #Sleep #ورزش بهتر از خواب😊💪 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯راه های #لذت بردن از ورزش💪 1⃣ ورزش را در اولویت قرار دهیم. 2⃣برنامه روزانه ای برای خود تنظیم کنید. 3⃣یک #برنامه تمرینی کلی داشته باشید. 4⃣لباس های راحت بپوشید. 5⃣قبل از باشگاه #موادمغذی کافی مصرف کنید. 6⃣با #دوست خود تمرین کنید. 7⃣#زمان تمرین خود را مدیریت کنید. 8⃣از #مطالعه غافل نشید. (علم و عمل) 9⃣هدف تعیین کنید و برای رسیدن تلاش کنید. 🔟برای خود محدودیت بیهوده نگذارید.💪☯ 💠@RAZME74MR #sport #لذت ورزش🏃‍♂💪 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯گنج‌زاده قهرمان المپیک شد.🥇 🔹سجاد گنج زاده قهرمان وزن ۷۵+ کیلوگرم ایران به خاطر ضربه خطای حریف عربستانی با رای داوران برنده مدال طلای المپیک توکیو شد.🏆☯ @Farsna #campionsport #ورزش_قهرمانی💪🥇 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯هنگامی که موقعیت ها ایجاب می کند کسانی که از حریف قوی و نیرومند نمی ترسند و از افراد سست و ضعیف حمایت می کنند باید #مبارز حقیقی نامیده شوند. استاد #ماساکی هاتسومی☯☯ @honar_ninjutsu2 #hatsumi #حکمت رزم🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯شما وقتی #وظیفه تان را به خوبی انجام داده اید که مقداری #بیشتر از آنچه باید را انجام دهید. #بروس لی🥋 #bruclee #حکمت_استاد 🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#تکنیک #کوتگائشی در حالت #سوکی_چودان #سنسی زاهدی# @jiu_aikido #آیکیدو 🎴 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯استفاده از #کف_گرگی تو دفاع شخصی #چینی💪 (استفاده نادرست ممنوع) #selfdifence #دفاع_شخصی🥋 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#کیوکوشین🥋 #ایپون با #ضربه #اوشیرو_مواشی☯ @karatehzanjan #kiukoshin #کومیته💪 #مبارزه👊 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯ #موای‌تای (به تایلندی: มวยไทย) به معنی مبارزه تایلندی است. «موی» به معنی مبارزه و «تای» نیز یعنی تایلند «موی تای» یکی از هنرهای رزمی و روش رزمی و #دفاع از خود است که در آن ترکیبی از #فنون مشت، آرنج، بازو و زانو به شکل تخصصی برای حمله و دفاع استفاده می شود. #موی_تای یا به بیانی دیگر #بوکس_تایلندی که در زبان #انگلیسی #تای_بوکسینگ نامیده می شود، هنری رزمی و ملی کشور #تایلند است و به عنوان بخش ضروری فرهنگ مردم تایلند از دوران کهن بر جای مانده است و قدمت آن با #تاریخچه مردم «تای» آمیخته است. موی تای امتحان قدرت است و در آن از قسمت های مختلف بدن به عنوان سلاحی در نبردها استفاده می شود و هیچ عضوی از بدن غیر فعال نمی ماند. در واقع می توان گفت که «موی تای» نبرد با #سلاح هایی است که همیشه همراه آدمی است و افراد بشر به طور خدادادی از آن بهره مند هستند.☯☯ #muaythai #Thai_boxing #Thailand #Martial_style #سبک_شناسی⛩ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#☯چه می کنه این بازیکن 😁👍 @NINJOTSUNINJA #samurai #sword #سامورائی🎴 #شمشیر🗡 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 کیودو  📚 ترجمهٔ تحت‌اللفظی: #تائوی ِ کمان 🏹 نام یک هنر رزمی نوین ژاپنی است که در ارتباط نزدیک با مکتب #ذن در آئین ژاپنی قرار دارد. هنرجویان این رشته #کیودوکا نامیده می‌شوند. ☄ تیراندازی با کمان ژاپنی پس از آن که #سلاح‌های آتشین، جایگزین #تیروکمان شدند به‌دست راهبان ذن احیا شد و افرادی از طبقات اجتماعی بالاتر ژاپن به آموزش آن به عنوان روشی برای #تربیت ذهنی و جسمی روی آوردند. 🏹 در کیودو برخلاف تیراندازی با کمان غربی، هدف اصلی اصابت تیرها به هدف نیست بلکه تلاش می‌شود از طریق تمرینات جسمی و ذهنی به تمرکز عمیق بر خود فعل #تیراندازی و #آرامش کامل در حین اجرای آن رسید. ☯ #kyudo #تیراندازی 🏹 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯ یادگیری هنر رزمی 🧗‍♂ مانند بالا رفتن از یک صخره بلند می باشد که شما باید بدون استراحت رو به جلو حرکت کنید.. زیرا استراحت باعث عقب گرد و کندی شما می شود و #پشت_کار سبب پیش رفت شما خواهد شد. ☯ #اویاما 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

▪️این #قانون جهان هستی: که هر هدفی را تو #باور کنی جستجو کنی و به آن عشق بورزی آن هدف هم تو را جستجو می کند و به سوی تو می آید. در حرکت باش.... @karatehzanjan #Motivation #انگیزه💪 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

💪 آدم ها تهی از توانایی نیستند.. تهی از #اراده اند. #Will #ویکتور_هوگو 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار‌ می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🔻 آن چه پس از ترک ورزش برای بدن رخ می‌دهد:👇👇 ترک ورزش اثرات منفی بی شماری بر سلامت انسان دارد و #تغییرات خلقی ممکن است نخستین مواردی باشند که خود را نشان می‌دهند. در معرض خطر بیشتری برای #افسردگی قرار می گیرید. #فشار_خون شما افزایش می یابد. کنترل بر #قند_خون خود را از دست می دهید. #عضلات شما تحلیل می روند. #استقامت خود را از دست می دهید. #وزن اضافه می کنید. #استخوان های شما شکننده‌تر می شوند. شرایط خواب شما بدتر می شود. آغاز مجدد ورزشی چالش برانگیز خواهد بود.☯ @SportScience #sport #ترک_ورزش😔 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 تکنیکی که تو #کاراته خیلی امتیاز داره #karate #کومیته🥋 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🖤السَّلاَمُ عَلَیْکَ یَا أَبَا عَبْدِ اللَّهِ وَ عَلَى الْأَرْوَاحِ الَّتِی حَلَّتْ بِفِنَائِکَ‏ عَلَیْکَ مِنِّی سَلاَمُ اللَّهِ أَبَداً مَا بَقِیتُ وَ بَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهَارُ🌹 لبیک یا حسین علیه السلام ♥️ پیشاپیش حلول ماه محرم الحرام تسلیت باد. ༺🦋 @mstikers #یاحسین..🌹 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 جوهره هنرهای رزمی توانایی #کنترل محیط و تهدیدات پیرامون آن است. 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯بهترین #دفاع در شرایط بحرانی این ‌است که.. خود را به بهترین نحو با آن‌ #شرایط وفق دهیم. #fight #difence #روان_شناختی_مبارزه💡 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯