🥋 ووشو (به چینی: 武術) #wǔshù ❇️ یک هنر رزمی #مدرن چینی است که پس از انقلاب ۱۹۴۹ چین برای ملی‌سازی هنرهای رزمی سنتی چینی ابداع شد. #مسابقات ووشو در دو بخش نمایشی ( #تالو) و مبارزهٔ فول کنتاکت ( #سان_شو یا #سان‌دا) برگزار می‌شود. ❇️ تالو از فرم‌های رزمی تشکیل می‌شود که معمولاً مقامات منتخب دولت چین آن‌ها را بر اساس #فرم‌های سنتی هنرهای رزمی چینی ابداع کرده‌اند و انواع استقرارها، لگدها، مشت‌ها، حرکات تعادلی، پرش‌ها، فنون جارویی و فنون پرتابی در آن‌ها گنجانده شده‌است. 🥊 سان‌دا یا سان‌شو نیز یک یک روش #مبارزهٔ #فول_کنتاکت است که بر اساس تکنیک‌های #سبک‌های مختلف هنرهای رزمی چینی و #کُشتی‌های سنتی چینی مانند #شوای_جیائو طراحی شده و شباهت زیادی به مبارزات کیک‌بوکسینگ و #موی_تای دارد، اما فنون #گلاویزیِ بیشتری در آن دیده می‌شود. این مسابقات بر روی سکو برگزار می‌شود. مسابقات تالو و سانشو معمولاً در کنار هم برگزار می‌شوند. ووشو امروزه یک ورزش بین‌المللی است که زیر نظر فدراسیون بین‌المللی ووشو اداره می‌شود. مسابقات #قهرمانی جهان این رشته از سال ۱۹۹۱ هر دو سال یک بار برگزار می‌شود و هم چنین از ۱۹۹۰ در برنامهٔ بازی‌های #آسیایی قرار گرفته‌است.☯ #wushoo #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🏆 نه قهرمانی نه #مدال نه تمرین و نه هیچ چیز دیگه ای نمی تونه تو رو بعد از پایان دوره #قهرمانی حفظ کنه ✅ تو ورزش تنها #ادب و احترام و اخلاقته که تو رو تو همه چیز تو اوج نگه می داره و اسمت تا ابد موندگار میشه ☯ @kuqusionschoolashkezar #احترام 🙏 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

#اندکی_تأمل ⏰ عمر #قهرمانی نود درصد همه ورزش کارای ایرانی فارغ از سن و سالش، زیر ۵ ساله! 😎 چند وقت پیش خودمون رو با کشورهای صاحب فرهنگ و متمدن مقایسه می کردیم که چرا اونا هر کدوم ۵۰۰ تا ۶۰۰ نفر و حتی بیشتر سهمیه المپیک و مسابقات جهانی دارن اما ما با اون همه استعداد و نابغه، با ۸۵ میلیون نفر جمعیت، تنها ۶۰ تا ۷۰ نفر!! 👤 اندر حکایات مربی گری 👦 وقتی با رده نونهال و #نوجوان کار می‌کنی بعد اینکه زحماتت نتیجه داد و یه فایتر خوب آموزش دادی و وقت این میشه که مدال درو کنه یه دفعه می‌بینی دیگه نمیاد باشگاه چون اختیارش دست خودش نیست و خانواده و فامیلاش تصمیم گیر هستند و دیگه اجازه نمی دن بیاد تمرین و مسابقه! 📚 یا اینکه می‌گن از درس هاش عقب میفته و صورت مسأله رو پاک می‌کنند و اولین چیزی که به نظرشون می‌رسه اینه که ورزش و حذف کنند!! 😔 👱‍♂ وقتی با رده جوان کار میکنی.. درست زمانی که اوج می‌گیره و آماده می شه برای مدال گرفتن 🥇 یه دفعه می‌بینی کم کم غیبت هاش زیاد می شه، کم کم عقلش رو می ده دست دختر مردم و میره توی فاز عاشقی کردن و بی تو می میرم!! 🤣 یا می چسبه به رفیق بازی و اون داستان‌های بعدش که همه می دونن!! و برای وقت خالی پیدا کردن اولین چیزی که به ذهنش می‌رسه اینه که ورزش و حذف کنه!! 🧔 وقتی کم کم بزرگ می شه و میره توی بزرگ سالان. اول باید بیفته دنبال کارهای سربازیش و به خاطر مشغولیت ذهن به سربازی، ورزشش رو می‌ذاره کنار و میره تا بعد دو سال که سربازیش تموم شد! بعد دو سال یا کلا ورزش از توی خونش خالی شده یا قبل اینکه بخواد بازم ورزش کنه و مسابقه بده یه دفه می فته تو فکر کار پیدا کردن و زن گرفتن و پول جمع کردن و این حرفا!! 💴 💑 وقتی زن گرفت بازم نمی‌تونه ورزش کنه و بیاد باشگاه چون بازم اختیار دست خودش نیست!! 😏 در آخر هم برای اینکه خودشون رو قانع کنند، میگن ورزش هیچی نمی شه! ولی توی دل شون خوب می‌دونن که اراده ش و ندارند... ☯ @samboqom #درد_دل 😶 #اشتیاق 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 چگونه ورزش بوکس را شروع کنیم؟ (۱) 🥊 سن در ورزش اهمیت دارد و ورزش #بوکس یکی از ورزش‌های بسیار مهیج است و افراد زیادی در سراسر جهان به تماشای مسابقات این ورزش می پردازند. 🤩 شاید شما هم از آن دسته از کسانی باشید که مسابقه یک #بوکسور مشهور و تماشا کردید و از این ورزش خوشتون اومده ولی نمی‌دونید که باید از کجا شروع کنید و روش ورود به دنیای بوکس دقیقا چی هست! ✅ اصلا مهم نیست که در کدام شهر و کشور قرار دارید یا در چه سنی هستید؛ مراحلی که برای شما می گیم بدون در نظر گرفتن شرایط افراد برای تمام کسانی که می‌خواهند بوکس را شروع کنند مفید خواهد بود و امیدواریم که برای شما هم مفید باشد.   ۱- انگیزه خودتون رو بشناسید. 🥊 همین ابتدای کار با خودتون رو راست باشید و انگیزتون رو از ورود به دنیای بوکس مشخص کنید. اصلا برای چی میخواهید بوکس کنید؟ 🏆 به دنبال رقابت هستید؟ اگر جوابتون مثبت هست تا چه سطحی می‌خواهید پیش برید؟ 💪 یا اینکه هدفتون آمادگی جسمانی و تناسب اندام هست؟ و یا فقط برای رسیدن به یک بدنی سالم می خواهید ورزش کنید و اصلا فرقی نمی‌کنه که بوکس باشه یا ورزشی دیگر! 🖌 اکثر افراد در ابتدای کار وقتی وارد ورزش بوکس می‌شوند جواب قطعی برای این سوالات ندارند اما تجربه نشون میده که اگر جواب این سوالات رو پیدا کنید مسیر موفقیت و رسیدن به هدف تون بسیار آسان‌تر می شه. ✳️ هدفتون رو مشخص کنید و اون رو به قطعات کوچک تر تبدیل کنید و برای رسیدن به هدف تون تمام تلاش خودتون رو بکنید. 🥊 توجه کنید که اگر هدفتون #قهرمانی نیست و فقط برای رسیدن به تناسب اندام هم بوکس می‌کنید هدفتون بسیار مهم هست و باید اون رو جدی بگیرید. 🛡 ۲- تجهیزات مناسب بگیرید: 🥊 توجه داشته باشید که #تجهیزات در بوکس بسیار اهمیت دارد. موقع خرید تجهیزات کمی وسواس به خرج دهید. استفاده از دست کش و لثه مناسب، کفش ها و هم‌چنین محافظ سر بسیار اهمیت دارد. 🥊 علاوه بر اینکه به طور مثال یک دست کش خوب و با کیفیت باعث افزایش سرعت مشت های شما می‌شود؛ هم‌چنین باعث جلوگیری از آسیب رسیدن به مچ و دست شما نیز می شود. ⛸ شاید در ابتدای کار کفش های مخصوص بوکس زیاد اهمیت نداشته باشند اما اگر حرفه ای تر می‌خواهید تمرین کنید کفش های استاندارد را برای شما پیشنهاد می‌کنیم. ☝️ ۳- اصول بوکس را یاد بگیرید. 🥊 همان‌طور که گفتیم ممکن است که شما مسابقات حرفه ای بوکس را دیده باشید و به بوکس علاقمند شده اید، اکنون هدفتون رو مشخص کردید و تجهیزات مناسب هم خریداری نمودید اما به این نکته توجه داشته باشید که نمی‌تونید بدون یادگیری اصول و قواعد مشت زدن به مبارزه بپردازید، کیسه بزنید و … 🙅‍♂ بلکه شما ابتدا درست ایستادن و #گارد صحیح، اصول مشت زدن را باید به طور صحیح و با گذشت زمان توسط یک مربی مجرب و حرفه ای یاد بگیرید؛ 👊 ضربات را با اصول و حتی در ابتدای کار با چند شماره تمرین کنید تا ضربه در ذهن شما و در بدنتان کاملا جا بیفتد. 🥊 سپس نکاتی مثل نحوه دفاع کردن، حرکات صحیح پا و … که نکات و اصول تکمیلی می باشند را فرا بگیرید تا بتوانید از این اصول در بوکس استفاده صحیح را ببرید و بدون ایراد و اشکال به کار خودتون ادامه بدید. ☯ #ادامه_دارد .. warzeshkar.ir/how-to-start-boxing #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 یک #کاراته_کا باید همیشه در راستای به تحقق نشستن خواسته ها و اهداف بلند بالای خود تلاش و کوشش کند. 😰 رنج و دردی که امروز در تمرین های طاقت فرسا هر ورزش کاری می کشد؛ مطمئنا می تواند در آینده ای نه چندان دور ثمره آن را ببیند و به سکوهای #قهرمانی در مسابقات مختلف چشم بدوزد. 🤛 پس برای قهرمانی در ورزش #کاراته باید تا آخرین رمق جنگید. ☯ ✨💫اوس💫✨ @kuqusionschoolashkezar #فلسفه_سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 یه #قهرمانی این‌جوری نصیبتون ... 👊 فقط بدونین که باید خیلی تمرین کنی و سختی بکشی و منظم باشی تا روی این سکو بایستی ... @kodokan_ir #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥊⚔🇮🇷👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️