🥋 آشنایی با فلسفه هنرهای رزمی ⛩ هنرهای رزمی به سیستم‌ها و سنت‌های مدونی از تکنیک‌ها و فنون مبارزه‌ای زیبا و انرژی بخشی گفته می‌شود که با انگیزه‌ها و دلایل متفاوتی تمرین می‌شوند؛ 💪 برای دفاع شخصی، رقابت در مسابقات، سلامتی بدنی و تناسب اندام، سرگرمی و تفریح و هم‌چنین رشد و تعالی ذهنی، جسمی و معنوی. 👊 از پرکاربردترین سبک‌های رزمی می‌توان به کونگ فو، ساندای ووشو، جوجیتسو برزیلی، هاپکیدو، کاراته و جودو نام برد. 📚 اصطلاح هنرهای رزمی بیشتر به رشته‌های رزمی شرق آسیا مانند ووشو، کاراته، تکواندو اشاره دارد، اما رشته‌های غربی همچون #بوکس، #ساواته، پانکریشن و انواع کشتی نیز در مجموعهٔ هنرهای رزمی قرار داده می‌شوند. ⚔ از دیدگاه سلاح، هنرهای رزمی را می‌توان به سه گروه «مسلح»، «بی‌سلاح» و «مسلح و بی سلاح» تقسیم می‌شوند. اولی مهارت‌هایی چون تیراندازی با کمان، نبرد با نیزه و شمشیرزنی را شامل می‌شود و دومی یعنی رشته‌های مبارزهٔ بی‌سلاح بر ضربات دست و پا تأکید دارند و سومی به هنرهای رزمی اشاره دارد که علاوه بر مبارزهٔ بی سلاح، مبارزهٔ مسلح نیز وجود دارد. 🤺 امروزه برخی مهارت‌های مبارزه با سلاح همچون کِندو (شمشیرزنی ژاپنی) و کیودو (تیراندازی با کمان ژاپنی) به عنوان یک رشتهٔ ورزشی تمرین می‌شوند و رشته‌های بدون سلاحی هم چون کاراته، جودو، تکواندو، #موی تای، ساندا، کیک بوکسینگ و جوجیتسو نیز به عنوان روش‌های دفاع شخصی تمرین می‌شوند. هنرهای رزمی ووشو یا کونگ‌فو، آی کی دو و هاپ کی دو هم به عنوان هنرهای رزمی #بی سلاح و #مسلح تمرین می‌شوند. 🙅‍♂ هم‌چنین شکل‌های ساده شده‌ای از تای‌چی‌چوان، نوعی از ووشوی چینی، که از #ماهیت رزمی خود کمی خارج شده، به‌طور گسترده‌ای برای حفظ سلامتی تمرین می‌شوند. رشته ووشو یا کونگ فوی چینی تنها رشته‌ای است که در تمام #مجموعه‌های ورزش‌های رزمی دسته‌بندی می‌شود. 👊 بسیاری از تکنیک‌ها و تمرینات رشته‌های مختلف رزمی مشابه است اما هر یک از آنها ترکیب مخصوصی از مهارت‌ها را در خود جای داده‌اند. برخی از آنها مثل کاراته بر حرکات پویا، دقیق و مستقیم تأکید دارند و برخی همچون آیکیدو تکنیک‌های نرم‌تر، آهسته‌تر و پیوسته‌تر را به کار می‌گیرند. هر یک از رشته‌های رزمی به میزان خاصی از توانایی‌های بدنی شامل قدرت بدنی، #انعطاف‌پذیری (به‌ویژه در ناحیه لگن)، هماهنگی عضلات و استقامت نیاز دارد. 🀄️ مهمترین جنبهٔ وحدت‌بخش هنرهای رزمی شرق #آسیا که آنها را از رشته‌های رزمی سایر نقاط دنیا متمایز می‌کند، تأثیر مکاتب «دائو» و «ذن» بر آنهاست. این ویژگی باعث شده تا #وضعیت ذهنی و معنوی هنرجویان اهمیت بالایی داشته باشد. 🌀 در هنرهای رزمی بر #درونی‌سازی وضعیتی تأکید می‌شود که در آن کارکردهای محاسبه‌گری ذهن به تعلیق درآمده تا ذهن و بدن به عنوان یک واحد پیوسته به شرایط محیطی و تغییرات آن واکنش نشان دهند. ❇️ در #مکاتب #دائو و ذن نیز بر به دست آوردن چنین وضعیتی تأکید می‌شود و راه رسیدن به آن نیز از طریق تجربه و تمرین است. به همین دلیل بسیاری از پیروان این مکاتب به تمرین هنرهای رزمی به عنوان یک فعالیت فلسفی و روحانی عمیق می‌پردازند. 🌍 در #قرن بیستم شاهد محبوبیت روزافزون هنرهای رزمی شرقی در جهان غرب بوده‌ایم. جودو در سال ۱۹۶۴ و تکواندو از سال ۲۰۰۰ در برنامه رسمی بازی‌های #المپیک قرار گرفته‌اند و در ابتدای سده ۲۱ نیز یک رشتهٔ تلفیقی به نام هنرهای رزمی ترکیبی یا #ام_ام_ای (اما غیراخلاقی و خیلی خشن) با وام گرفتن فنون رشته‌های مختلف رزمی، اهمیت خاصی پیدا کرده است. ✳️ هنرهای رزمی #اکسیر اعظمی ست که می تواند دردهای درونی و بیرونی انسان ها را شفا بخشد و آنها را حقیقتا قدرتمند کند به شرطی که این #مسیر شگفت انگیز را شروع کنیم و تا پایان خالصانه ادامه دهیم! 💪 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

☯ کیک بوکسینگ را بهتر ‌بشناسیم. وقتی در خیابان #زورگیری به شما حمله می کند، به احتمال زیاد این فرد به جز پرت کردن شما به طرف دیوار و به جلو رفتن، هیچ سبک مبارزه خاصی را نمی داند، پس #کیک بوکسینگ خیلی کارآمد است. در کل کیک بوکسینگ شاخه های کمی دارد. رایج ترین و محبوب ترین آن ها (Muay Thai) #موی تای است که ترجمه تحت الفظی آن "هنر هشت عضو" است. در ورزش کیک بوکسینگ برای دفاع شخصی، افراد روی انواع #ضربات مشت، زانو و پا، سرعت عمل، منحرف کردن و ضربه زدن در فرصت های به دست آمده، تمرکز می کنند. اگر مهاجم، #چاقو یا #اسلحه داشته باشد و دارای بازوی قوی باشد، از آن سلاح ها استفاده می کند. مدافع #سلاح های بیشتری مانند دست، پا، زانو، آرنج و سر دارد. به طرف مهاجم بروید و تا جایی که می توانید یک ضربه محکم مستقیم به چانه او بزنید. این نوع حرکت در کیک بوکسینگ خیلی مهم است و به هنرآموزان این رشته #آموزش می دهند تا این حرکات را با سرعت فوق العاده ای اجرا کنند و سریع تر از مهاجم واکنش نشان دهند. این حرکات تقریبا ریسک ضربات #هالیوودی را ندارد. این ضربات را به درستی انجام دهید و فک رقیب را بشکنید، حنجره اش را فشار دهید، دندان هایش را خرد کنید، به او فشار آورید تا زبان خود را گاز بگیرد. او دیگر به مبارزه ادامه نمی دهد. (📝البته اگر ‌پای جانتان در ‌میان بود.) این نوع ضربات را تا جایی که می توانید یاد بگیرید، در واقع کاربرد موثری دارد، و می توانید سریع و قوی عمل کنید. روش دیگر این است که به طرف مهاجم قدم بردارید، سلاح او را بگیرید و با #پیشانی خود به بینی او ضربه بزنید. این ضربه، به اندازه ای که شما فکر می کنید، به خودتان آسیب نمی رساند، بر عکس، بینی مهاجم را مثل ترقه خرد می کند. #بوکسرهای_حرفه ای تمریناتی به نام #چی_مبارزی (combat qi) انجام می دهند که شرایط فیزیکی هر بخش از بدن در پی آسیب های مکرر است، تا جایی که دیگر پیام های #درد به مغز فرستاده نمی شود و فرد احساس درد نمی کند. بوکسرها با دسته بیس بال برای ایجاد درد به ساق پای خود ضربات محکمی می زنند، تا جایی که #عصب های درد از کار می افتند. آن ها این کار را روزی یک ساعت و به مدت دو سال انجام می دهند. استخوان #ساق پا مکررا آسیب می بیند و به صورت قوی تر و ضخیم تر بازسازی می شود. در نهایت، فرد می تواند با ساق پا چوب #بیس بال را بزند و احساس درد نکند. ☯☯ نویسنده: قاسم نژاد #kickboxing (این نوع مقاله ها نظارت نویسنده است و شما باید در فهم و درک آن دقت کنید و احساساتی نشوید.) #سبک شناسی🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 هنرهای رزمی را به شیوه‌های مختلفی می‌توان تقسیم‌بندی کرد. ❇️ یکی از این تقسیم‌بندی‌ها بر اساس #تکنیک‌هایی است که در آن رشته بیش ترین تأکید بر آنها می‌شود. 🤛 رشته‌های #ضربه‌ای: 🥊 ضربه با #دست: #بوکس غربی 👊 درگیری کامل: #کونگ_فو #تکواندو #ساندا (مبارزه ووشو) #کیک_بوکسینگ #ساواته #کاراته #موی_تای #وینگ_چون #تای‌چی‌چوان #چانگ‌چوان (سبک #شمالی هنرهای رزمی چینی یا ووشو) #نان‌چوان (سبک #جنوبی هنرهای رزمی چینی یا ووشو) #موی تای یا بوکس #تایلندی (تای بوکسینگ) 🤼‍♂ رشته های #گلاویزی: ✅ فنون #پرتابی: #جودو #هاپکیدو #سامبو #سومو ✅ فنون #قفل_مفصل و خفه‌کننده: #آیکیدو #جوجیتسو برزیلی ✅ #دفاع_شخصی: #کراوماگو #کوماندو و … 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️