‌ ❤️ تاثیر در آغوش گرفتن همسر واقعیت این است که در آغوش گرفتن همسر، یک مهارت ارتباطی پیشرفته و هدیه‌ای کاملاً عاشقانه است. شاید بعد از گذشت سال‌ها از ازدواجتان دیگر فراموش کرده باشید که مثل ابتدای زندگی هر روز یکدیگر را در آغوش بگیرید. شاید فکر کنید وقتی برای این کار ندارید یا جلوی بچه‌ها نمی‌شود دست دور گردن همسرتان بیندازید، اما واقعیت این است که در آغوش گرفتن همسر، یک مهارت ارتباطی پیشرفته، هدیه‌ای کاملاً عاشقانه و از بهترین روش‌هایی است که می‌تواند موفقیت و توانایی شما را در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همسرتان تضمین کند. آغوش با خود احساس امنیت و صمیمیت و حمایت به همراه دارد و از سویی دیگر، رفتاری غیرجنسی و محبت‌آمیز است که می‌توانید جلوی بچه‌ها داشته باشید. کافی است همه اعضای خانواده را به ترتیب بغل بگیرید و با آنها صحبت کنید. همیشه سعی کنید صبح پیش از برخاستن، شب قبل از خوابیدن و در طول روز وقتی به خانه می‌رسید همسرتان را بغل کنید. اگر هنوز هم برای این کار دنبال دلیل می‌گردید باید بدانید که محققان می‌گویند وقتی زوجین ۲۰ ثانیه همدیگر را بغل می‌کنند، سطح اکسیتوسین در بدنشان بالا رفته و کورتیزول که هورمون استرس است پایین می‌آید؛ بنابراین معطل نکنید و آغوش به همسرتان هدیه دهید. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #محرمانه ‌@POLKHOSHBAKHTI

🎥 این ویدئوی ۷ دقیقه‌ای رو همه #متاهل‌ها و حتی #مجردها ببینن تا ان شا‌ءالله با عمل کردن بهش زندگی همه بهتر از قبل بشه! @POLKHOSHBAKHTI

📄 افراد وظیفه شناس عمر طولانی تری دارند ✍️ مطالعات نشان می دهد افرادی که وظیفه شناسی، یک ویژگی برجسته شخصیتی شان است ممکن است با خطر مرگ و میر کمتری روبرو باشند. 🔻به گزارش مدیکال نیوز تودی، چندین مطالعه ارتباط بین شخصیت، نشانگرهای زیستی سیستم ایمنی بدن و نتایج طولانی مدت سلامت را نشان داده است. 🔻نشانگر زیستی مربوط به سیستم ایمنی، اینترلوکین ۶ (IL-۶) و پروتئین واکنشی C (CRP)، بخشی جدایی ناپذیر واکنش ایمنی هستند که هم نقش التهاب زایی و هم ضد التهابی دارند. 🔻محققان دریافتند وظیفه شناسی، تمایل به مسئولیت پذیری، سازماندهی و توانایی خودکنترلی، یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که با خطر پایین‌تر مرگ و میر مرتبط است. محققان دریافتند کسانی که از وظیفه شناسی بالاتر به عنوان یک ویژگی شخصیتی برخوردار هستند، سطح IL-۶ پایین‌تری نیز دارند که خطر مرگ را کاهش می‌دهد. 🔻دکتر «پارایک سولیابان»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لیمریک ایرلند، در این باره می‌گوید: «شخصیت ما در طول زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. همچنین به طور فزاینده ای آشکار می‌شود که چقدر شخصیت برای سلامتی طولانی مدت و طول عمر ناشی از آن مهم است.» 🔻بسیاری از مطالعات، وظیفه شناسی را به رفتارهای مفید مرتبط با سلامت، از جمله مصرف کمتر الکل، مصرف کمتر سیگار، عادات غذایی سالم و فعالیت بدنی بیشتر مرتبط می‌دانند. علاوه بر این، یک بررسی نشان داد افرادی که کمترین امتیاز را در این ویژگی داشتند، حتی پس از سازگاری با رفتارهای بهداشتی، وضعیت تأهل و تحصیلات، خطر مرگ‌شان ۱.۴ برابر بیشتر از کسانی بود که امتیاز بالایی در این زمینه کسب کرده بودند. #مسئولیت_پذیری #اخلاق_معاشرت #خود_کنترلی #عزت_نفس @POLKHOSHBAKHTI

اختیاراتی که به درستی استفاده نمی‌کنیم!! ما بیش از آنچه تصور می‌کنیم بر زندگی خود کنترل داریم. متاسفانه بخش زیادی از این کنترل‌ها موثر نیستند. مثلا انتخاب می‌کنیم بر سر فرزند خود فریاد بکشیم و تهدیدش کنیم و در نتیجه اوضاع بدتر می‌شود نه بهتر. داشتن کنترل موثر یعنی آنکه انتخاب‌های بهتری بکنیم تا ما را با دیگران پیوند دهد. گاهی انتخاب ما کنترل بیرونی اتفاقات است. در جهان کنترل بیرونی نظام قهرآمیز است. هنگامی که به نتیجه دلخواه نمی رسیم و با شکست روبرو می‌شویم، به زور متوسل شده و به تغییردادن افراد تمرکز می‌کنیم. حتی ممکن است برای تغییر دادن شان فریاد بزنیم و یا تهدید کنیم و... ⛔️ باور به کنترل بیرونی و به کار گیری آن به همه افراد اعم از کنترل‌کننده و کنترل‌شونده آسیب می‌رساند. کنترل بیرونی عامل بسیاری از خشونت‌ها، جرایم، اعتیادها و روابط ناسالم در جامعه است. ❎ کنترل شدن و کنترل کردن به احساس شادی و سعادت ما لطمه می‌زند. معمولا افراد ناخشنود، چنین مشکلی دارند که: نمی‌توانند با کسانی که دوستشان دارند، به خوبی کنار بیایند به این دلیل که وقتی افراد کاری که آن‌ها می‌خواهند را انجام نمی‌دهند، اولین چیزی که به نظر آن‌ها می‌آید توسل به زور و اجبار (کنترل بیرونی) است. 📚 برگرفته از کتاب تئوری انتخاب #تغییر #انتخاب #عزت_نفس #خود_کنترلی #ارتباط_موثر @POLKHOSHBAKHTI

🌺 فضائل اخلاقی حضرت علی اکبر علیه السلام 💠 یکی از فضائل آن حضرت را عزت نفس شمرده اند 🔸افراد دارای عزت نفس از دیدگاه اسلامی ارتباط معنوی تعالی‌یافته‌ای با قدرت مطلق -خداوند عزّوجلّ- داشته و علاوه بر احساس شایستگی و ارزشمندی نسبت به موج‌های مخالف و دشمنان نیز نفوذناپذیرند. 💠 یکی از جلوه‌های عزت‌نفس اسلامی که در حضرت‌ علی اکبر علیه السلام نمایان بود؛ آنجا بود که در میدان نبرد، با لشکری انبوه از دشمن مواجه شد، لحظه ای درنگ نکرد و حتی در برابر پیشنهاد یزیدیان که «تو از مایی، پس به ما ملحق شو!» ایستاد و فرمود: 🔹 لقرابه رسول الله أحق ان ترعی من قرابه یزید بن معاویه برای من خویشاوندی با رسول خدا شایسته تر از خویشاوندی با یزید بن معاویه است. ✍️ نویسنده: بابک هادیان حیدری 📚 مجله: معارف حسینی 💯 لینک دریافت مقاله 🌸میلاد شهزاده علی اکبر مبارک باد🌸 #میلاد_حضرت_علی_اکبر #حضرت_علی_اکبر #عزت_نفس @POLKHOSHBAKHTI

زنان ۵ برابر مردان درخواست طلاق می‌کنند! 🔹«من طلاق می‌خواهم!» این جمله اکثر آقایان را شوکه و متعجب می‌کند. مردان پس از شنیدن این جمله به مشاوران خانواده می‌گویند که «من فکر می‌کردم در زندگی ما همه چیز خوب است. اصلا تصور نمی‌کردم زنم طلاق بخواهد». 🔹مدیرکل بهزیستی خراسان‌رضوی گفته که ۵۸ درصد متقاضیان طلاق توسط زن، ۱۱ درصد توسط مرد و بقیه هم توافقی اتفاق می‌افتد. این یعنی زنان ۵ برابر مردان درخواست طلاق می‌کنند. 🔹روانشناسان معتقدند که ۶ دلیل اصلی برای درخواست طلاق از سوی زنان، خشونت خانگی، اعتیاد، خیانت، اختلال روانپزشکی، نقص مهارت‌های زندگی و ارتباطی ضعیف و مشکلات یا اختلالات جنسی است. 🔹تاج‌الدین، جامعه‌شناس می‌گوید که خانواده در جامعۀ مدرن، دستخوش تغییرات جدی شده و این دگرگونی‌ها باعث طلاق است. زنان تحت تاثیر مدرنیته به سمت طلاق کشیده شدند و در جامعۀ مدرن، قبح طلاق ریخته شده است. 🔹اکبری، زوج درمانگر هم معتقد است که دلایل متعددی برای افزایش طلاق وجود دارد که یکی از آن‌ها بازشدن پای ماهواره‌ها و برخی از شبکه‌های اجتماعی در خانواده‌های ایرانی است که باعث نفوذ فرهنگ غربی در ایران شده است. یکی از دلایل دیگر هم این است که زنان تشنۀ محبت هستند و با دریافت‌نکردن توجه دلسرد می‌شوند. اغلب اوقات مردان حتی متوجه نمی‌شوند که در یک رابطه مشکلاتی وجود دارد. @POLKHOSHBAKHTI

باقی زاده مؤلف کتاب «رمز موفقیت بزرگان» از کتاب «اسرار موفقيت» جرياني راجع به اثر دعاي پدر در فرزند از پدر مرحوم علامهٔ مجلسي، بدين صورت نقل کرده است: مرحوم علّامهٔ مجلسي، ثمرهٔ دعاى پدر عالم بزرگوار علاّمه محمّد باقر مجلسى رحمة الله علیه كه از نظر كثرت تأليفات و خدمت به اهل بيت اطهار عليهم السلام در ميان علماء شيعه كم نظير بلكه بى ‏نظير است، توفيقات عظيم خود را مرهون دعاى پدر بزرگوارش مى‏ باشد. مرحومِ مجلسىِ اوّل كه از بزرگان شيعه و صاحب حالات و كشف و شهود است مى ‏گويد: در يكى از شبها پس از آن كه از تهجّد فارغ شدم، حالتى برايم دست داد كه فهميدم اگر دعايى كنم به اجابت خواهد رسيد. در اين انديشه بودم كه از خداى بزرگ چه چيزى را درخواست كنم؟ ناگاه صداى گريه محمّد باقر از گهواره بلند شد. گفتم: خدايا به حقّ محمّد و آل محمّد صلوات اللَّه عليهم اجمعين اين كودك را مروّج دين و نشر دهنده احكام پيغمبر صلى الله عليه وآله وسلم قرار ده و او را از توفيقات بى ‏نهايت خود بهره ‏مند گردان. صاحب «مرآة الاحوال» گفته است: امور خارق العاده ‏اى كه از علاّمه مجلسى ظاهر شده است، مسلّماً از آثار اين دعا است.* به مناسبت-۱۱شعبان وفات "ملا محمدتقی مجلسی" محدث و فقیه گرانقدر شیعه (۱۰۷۰ ق) #دعای پدر و مادر @POLKHOSHBAKHTI

نمازخون شدن بچه‌ها چهارتا شرط داره نکات مهم دکتر عزیزی #نوجوان @POLKHOSHBAKHTI

قالَ رَسُولُ اللهِ - صلي الله عليه و آله - : إذا حَمَلَتْ الْمَرْئَةُ کانَتْ بِمَنْزِلِهِ الصَّائِمِ الْقائِّمِ الْمُجاهِدِ بِنَفْسِهِ وَ مالِهِ فِي سَبِيلِ اللهِ فَإذا وَضَعَتْ کانَ لَها مِنَ الْأجْرِ ما لا يَدْريِ أحَدٌ ما هُوَ لِعِظَمِهِ ... . پيامبر اکرم - صلي الله عليه و آله - فرمود: آنگاه که زن حامله شود چنان است که با دهان روزه به جهاد مالي و جسمي در راه خدا بپردازد و هنگامي که زايمان کند، براي او اجر و پاداش عظيمي است كه کسي قادر به محاسبه آن نخواهد بود و آنگاه که به شير دادن فرزند مي پردازد، در هر مرتبه چنان است که بنده اي از اولاد اسماعيل پيامبر را در راه خدا آزاد کرده باشد و آنگاه که بچه را از شير گرفت، فرشته اي به پهلويش مي زند و مي گويد: همه گناهانت آمرزيده شد. «وسائل الشيعه، ج 15، ص 175» #حدیث @POLKHOSHBAKHTI

درخت‌ها در زمستان و غلبه سرما و برف و باران، کم‌انرژی می‌شوند؛ ولی نمی‌میرند، ناامید هم نمی‌شوند. چون باور دارند که بعد هر زمستان، بهار خواهی نخواهی می‌آید و آنها باز شکوفه خواهند داد و پذیرای گنجشک‌های نغمه‌خوان‌... زمستان زندگی ما آدم‌ها مثل گیاهان نظم زمانی ندارد و بیشتر وقت‌ها غیرمنتظره پیش می‌آید. مثل همین کرونا که زندگی سختی برای همه مردم جهان ایجاد کرده بود، یا از دست دادن‌ها و دوری کشیدن‌ها که در زندگی ما را آزار می‌دهد و باعث کم‌رمق شدن ما می‌شود؛ اما هیچ وقت ناامیدمان نمی‌کند. اصلا زندگی یعنی همین سختی‌ها و آسانی‌های پس از آن، همین رنج‌ها که گاه پشت آن زیبایی نهفته است که با گذر زمان آشکار می‌شود. #امید #صبر #رنج #آرامش #واقع_بینی #مدیریت_ذهن @POLKHOSHBAKHTI

روایتی از رفتار برترین فرستاده خدا از قول مرحوم استاد علی صفائی حائری «مهربان برای همه» در روایت است حضرت رسول با یک یهودی رابطه برقرار می‌کنند. معلمی بچه های مسلمان را به او می سپارند و در نظر دارند، حضرت با او داد و ستد دارند. یک چند روزی می بینند از این یهودی، جوان یهودی خبری نشد. حضرت می‌پرسند چه شده؟ می‌گویند مریض است، در خانه خوابیده. حضرت می آیند سراغ او. در حال جان کندن است . حضرت بالای سرش می نشیند. او حالش که بهتر می شود، نگاه می‌کنند رسول خدا را می‌شناسد. حضرت می گویند که اگر تو شناخته‌ای که حقیقت چیست، شهادت بده. نگاهی به پدر و مادرش می کند، سرشان را آنها پایین می اندازند. ساکت می‌شود، بیهوش می‌شود. به هوش می‌آید تا چند مرتبه و آخرین بار پدر و مادرش می گویند؛ خودت می دانی، اگر می‌خواهی اسلام بیاور. مسلمان می شود. رسول خدا او را برمی دارند، نعش او را برمی‌دارند و می آیند و در قبرستان مسلمانان دفن می کنند. من حرفم این است که ببینید؛ چه شوری ،چه حرصی در رسول است؛ یکی از شیطان بگیرد، یکی را بیاورد. آن هم یک جنازه یهودی، این چه خاصیتی دیگر دارد؟ تو این دنیا همه حسابها تمام شده. این آخرین رمقش هم تمام شده، در خدمت پدر و مادرش یا در قوم یهود بوده. ولی رسول خدا حتی اینکه یک نفر از شیطان کم کنند، از این کوتاهی نمی کنند. 🎙 عین‌صاد ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بدون شرح... و چقدر جای اخلاق الهی برگزیده‌ترین بنده خدا در زندگی ما خالی است... #اخلاق_معاشرت #همدلی #مهربانی #مثبت_نگری @POLKHOSHBAKHTI

پیام های شب جمعه حذف شد😉

. ❌ آقایون و خانم‌ها بدانید... 🔰 #مادر شما هرقدر هم که محرم رازتان باشد و منطقی بتواند به موضوعات نگاه کند، باز هم «مادر» شماست؛ پس اگر مشکلی با همسرتان دارید و از چیزی #ناراحت هستید، آنها را به او نگویید و مراقب وجهه همسرتان به عنوان #عروس و یا #داماد #خانواده باشید؛ ⬅️ چراکه شما و همسرتان بعد از حل شدن مشکل، آشتی می‌کنید و خیلی زود فراموش می‌کنید اما مادرتان نمی‌تواند فراموش کند و این مسائل در نوع نگاه او به همسر شما اثر ماندگار خواهد گذاشت. #همسرداری ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣@POLKHOSHBAKHTI

⛔️هیچ وقت کودکان را وادار به کارهایی که از آن می ترسند نکنید ✅ترس کودک شاید از نگاه شما افراطی یا غیرمنطقی باشد، اما از دید خود او کاملا بجا و درست است. 👈بنابراین مجبور کردن او به انجام کاری که از آن می‌ترسد، مثلا قرار دادن او در یک اتاق تاریک، یا پرتاب کردن بچه به قسمت عمیق استخر می‌تواند موجب آسیب‌های روان‌شناختی بیشتر به او بشود.👉 ✅گذر زمان این مشکل را برای بچه ها حل خواهد کرد. لطفا عجله نکنید. @POLKHOSHBAKHTI

«فهمیدن پنج گام دارد: سکوت؛ گوش دادن؛ به خاطر سپردن؛ تمرین کردن؛ یاد دادن به دیگران» ابن رشد/ فیلسوف مسمان قرن ششم هجری #گوش_دادن #ارتباط_موثر #یادگیری #مهارت_آموزی @POLKHOSHBAKHTI

🔷چقدر خود را می پذیریم؟ تحمل خود نا خوب‌مان را داشته باشیم! در ما ضعف، کاستی و نقص وجود دارد و لحظاتی هست که در ما احساسات ترس، اضطراب، غم، خشم، ناراحتی، حسرت، حسادت، کینه‌ و... حضور دارد. اگر تحمل خود را با تمام این ضعف‌ها و احساسات رنج‌آور، نداشته باشیم؛ یعنی اصلا خود را نپذیرفته‌ایم! مشکل از این احساسات نیست؛ مشکل از جایی شروع می‌شود که می‌خواهیم جلوی تجربه این احساسات بایستیم! و نتیجه این می‌شود که احساسات شما، شدیدتر و‌ طولانی می‌شوند! مثلا می‌گویید فاجعه است که چنین احساسی عاطفی دارم! یا من نباید نسبت به همسر و یا پدر و مادرم، دچار خشم شوم؛ بعد احساس گناه هم به شما دست می‌دهد! وقتی احساسات خود را با تفسیرها و قضاوت‌ها، همراه می‌کنید؛ وقتی آنها را دائمی و ماندگار، فرض می‌کنید، وقتی بی رحمانه خود را به سبب هیجانات و احساسات‌تان، سرزنش و یا سرکوب می‌کنید، و وقتی می‌خواهید از رنج آنها فرار کنید؛ مشکلات هیجانی شما بیشتر و ادامه دار می‌شود. #مدیریت_احساسات #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #خود_پذیری #بازی_ذهن #عزت_نفس #اجتناب @POLKHOSHBAKHTI

#افراد_اضطرابی 😱دنیا از دید افراد مضطرب😰 در روانشناسی، اضطراب را مادر تمام بیماری ها می دانند🤔 لطفا مراقب سلامت روان خودتون باشید🥰 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #اضطراب #ترس_اجتماعی #اختلال #فوبیا #آرامش @POLKHOSHBAKHTI