🛌#تدابیر_خواب در#طب_اسلامی تأمین #آهن بدن با رو به قبله خوابیدن 🕋 ✨حضرت علی علیه السلام : «مؤمن بر دست راست و رو به قبله میخوابد.»   👈🏻امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد شد . همچنین به #کبد که قسمت کننده آهن بدن است ، لطمه شدید وارد نمی شود. ✅منظور از رو به قبله خوابیدن این است که سر رو به مغرب و پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

کارتون ملوان زبل👆🏻 رو که یادتون نرفته؟ جالبه بدونید کمترین ضرری که اسفناج داره اینه که باعث درد مفاصل میشه😰 حالا ایجاد ضعف حافظه و فراموشی بماند😓یکی از فکرای اشتباه در مورد اسفناج اینه که همه فکر میکنن اسفناج سرشار از #آهن است❌ غافل از اینکه فون وولف شیمیدان آلمانی که روی آهن سبزیجات تحقیق می کرد با جا انداختن نقطه اعشار هنگام پاکنویس  بجای 3/5  آهن اسفناج رو 35 میلی گرم نوشت😂😂 خلاصه اینکه متاسفانه #برگ_چغندر با آن همه خاصیت به فراموشی سپرده شده و میریزینش جلوی گاو و گوسفند بخوره  و #اسفناج مضر رو جایگزینش کردن😒 امیدوارم🙏 از این به بعد برگ چغندر را در سبد غذایی خود جای دهید لازم به ذکر است که برگ چغندر را  هم بصورت خام هم پخته و هم خشک میشه استفاده کرد و در هر صورت از خواص بی نظیر آن بهره مند میشید😊 در فصلی که برگ چغندر هستش  این سبزی ارزشمند رو تهیه کنید و در سایه خشک کنید و بعد آسیاب کنید و درظرفی نگهدارید. و در تمام سال از آن استفاده کنید به این صورت که هر روز ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری از آن را با کمی آب قورت بدین یا حتی با کمی عسل خمیرش کنید.

👌🏻#راهنمای_جامع_مواد_غذایی منابع غذایی را بهتر بشناسید تا به نام بروز ❌#كمبود_مواد_مغذی_و_ویتامین_ها 😳 و ... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند.تمام نیازهای بدن بطور طبیعی وجود دارد و در#طب_اسلامی به مصرف آن ها توصیه شده است و جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آن، غیر از سودجویی و تحمیل عوارض مخوف آن، سودی ندارد. 1⃣#كربوهیدرات_ها #قندها لوبیا، باقلا، عدس، میوه جات و سبزیجات، نان سبوس گرفته نشده و غلات، شکر سرخ نیشکر، شیره انگور، انجیر، توت 2⃣ #پروتئین_ها گوشت گوسفند و شتر، گوشت خروس، پنیر و گردو ، ماست و زنیان، شیر محل، تخم مرغ، نان غله سبوس دار، باقلا، عدس، قارچ طبیعی ، لوبیا 3⃣ #لپیدها #چربی_ها چهار مغز، دنبه گوسفند، روغن زیتون، شحم گاو، روغن کنجد، روغن زرد 4⃣#ویتامین_ها #ویتامینA👇🏻 هویج زردک، تره، کرفس، كلم، کاسنی ، كدو، آویشن، طالبی، هندوانه، خربزه ، زردآلو، تخم مرغ، سیب #ویتامین_B_complex 👇🏻 نان غله سبوس دار، برنج، میوه به، روغن کنجد، آجیل مغزدار، سبزیجات، لوبیا، باقلا، عدس، نخود، تخم مرغ محلی، ماست و زنیان ،شیر و عسل، جگر، ماهی با خرما، گوشت قرمز گوسفند و شتر، دارچین و زنجفیل #ویتامینC 👇🏻 سبزی خرفه، مرکبات بویژه لیموترش، كلم، میوه های گرمسیری، رب آلو، انجیر، انگور ، فلفل، میوه سدر، سیب، میوه به #ویتامینD👇🏻 نمک طبیعی، سرکه طبیعی ، ماهی با عسل، فرآورده های لبنی(كره،خامه و…)، تخم مرغ، برگ چغندر، هسته سنجد، موی، شنبلیله #ویتامینE👇🏻 سویق گندم، گردو با پنیر، زیتون، روغن کنجد، باقلا، نخود، ماهی با خرما، تخم مرغ #ویتامینK👇🏻 انار، یونج، گل كل، كاهو، سبزیجات، سویق گندم، آلوچه برغان، فرآورده های لبنی 5⃣#مواد_معدنی #كلسیم👇🏻 گوشت کبوتر، بادام، سویق گندم، فرآورده های لبنی، سویق سنجد، برگ چغندر، تلبینه، حلوا، حلیم، انجیر، زعفران #كروم👇🏻 سویق جو، كلم، جو دوس، قارچ طبیعی، نان گندم سبوس دار #آهن👇🏻 سبزیجات بخصوص تره، گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز)، ماهی با خرما، عدس، باقلا، كشمش، خرما #منیزیم👇🏻 سبزیجات پربرگ سبز تیره، دانه های مغزدار، لوبیا، نان سبوس دار #پتاسیم👇🏻 میوه ها بخصوص (موز، سیب، طالبی، هندوانه)، فندق، كاهو، عدس و سویق عدس، گوشت گوساله، مرکبات، سبزیجات تازه، ماست و زنیان #سدیم👇🏻 میوه ها، انواع سبزیجات #فلوراید👇🏻 چوب مسواک اراک ، ماهی دریا با عسل، سویق گندم و جو و برنج، گردو و پنیر، نمک دریا، آب دریا، آب چشمه، نمک طبیعی #روی👇🏻 چهار مغز، میگو، نان غله سبوس دار، سویق گندم #یُد👇🏻 نمک طبیعی دریا، ماهی دریا، لوبیا قرمز و سفید، موز، ماست، تخم مرغ آب پ، آلو خشک، بوقلمون #سلنیم👇🏻 ماهی، چهارمغز، روغن کنجد، گوشت، تخم مرغ، فرآورده های لبنی #فولیک_اسید #B9👇🏻 شلغم، لوبیا سبز، سبزی تره، نخود، لوبیا، سیر، مرکبات https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

💇🏻‍♀ اگر #موهای_نازک دارید در کنار#صبحانه #جوانه_ماش🌱 مصرف کنید! جوانه ماش به خصوص در کودکان باعث افزایش استحکام موها می شود و از نازک شدن آنها پیشگیری می کند. از خواص دیگر ماش 👇🏻 ✅#شستشوی_کلیه ✅#پایین_آورنده_درجه_اسیدی_خون ✅#منظم_کردن_ضربان_قلب (به دلیل داشتن پتاسیم) ✅دارای #فسفر و #کلسیم ✅مفید برای #رشد_کودکان ✅دارای #آهن و مفید برای #کم_خونی https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

🍲👨🏻‍🍳#آش_شولی (غذای سنتی اصفهان) این غذا به دلیل حبوبات ، سبزیجات و آبمیوه حاوی ویتامین های خوبی بوده، از ابتلا به #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا جلوگیری و #تقویت_کننده_سیستم_ایمنی ، سلامت #پوست و #اعصاب است، حاوی فیبرهای خوبی بوده از #یبوست جلوگیری می کند و منبع غنی از #آهن است. #مواد_لازم👇🏻 ۱. عدس ۲/۵ پیمانه ۲. آرد ۱ پیمانه ۳. اسفناج ۲ کیلوگرم ۴. چغندر خرد شده ۱ کیلوگرم ۵. نمک ۲ قاشق غذاخوری ۶. نعنا خشک ۱ قاشق چایخوری ۷. پیاز متوسط ۳ عدد ۸. روغن ۳ قاشق غذاخوری ۹. آب انار ۴ لیوان ( یا رب انار حل شده در آب ) ۱٠. ادویه و زردچوبه به میزان لازم 👨🏻‍🍳طرز تهیه #آش_شولی عدس را پخته و چغندر و اسفناج را به آن اضافه کرده تا خوب بپزد، آرد را در آب سرد حل کرده و خوب هم بزنید و به مواد اضافه کنید تا لعاب دار شود، پیاز را خرد و تفت دهید و نعنا خشک را نیز تفت داده و به آش اضافه کنید، نمک و ادویه را افزوده و در آخر آب انار را اضافه کنید، ۱۵ دقیقه بعد آش آماده است، به جای آب انار از سرکه نیز میتوان استفاده کرد. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

برداشتی از روایات در مورد #شیطان😈 🔥شیطان از غذاهایی که در آن اسم #خدا برده نشود، میخورد. 🔥ظرف غذا را بدون #درب بگذارید؛ شیطان در آن #بزاق میکند و به هر اندازه ای که بخواهد از آن غذا میگیرد. 🔥شیطان با دست #چپ غذا میخورد. 🔥شیطان با یک یا دو انگشت غذا میخورد. 🔥از غذای افتاده روی #زمین میخورد. 🔥لباسی را که پخش شده باشد میپوشد؛ لباسهایتان را #تا شده نگه دارید. 🔥شیاطین زیر #ناخن ها مخفی میشوند. 🔥شیاطین زیر #موهای_زائد قرار میگیرند. 🔥شیطان بر#چربی ها ولع می کنند. 🔥بر#آشغال و #کثیفی ها ولع دارد. 🔥بر ظروف#شکسته قرار میگیرند. 🔥#آهن زینت شیطان است. 🔥از رنگ #قرمز خوششان می آید. 🔥کسی که برای #نماز_صبح بیدار نشود ، شیطان در گوش او #بول میکند. 🔥دو تا دوتا بچه میزاید و تولید میکند. 🔥روایات ادرار در #آب_راکد را به خاطر ترس از شیطان و ضربه زدن بر انسان ها، منع کرده است. 🔥مسواک زدن ، شیطان را دور میکند.... https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a

چی بخوریم باهوش بشیم؟🤓 #تخمه_کدو حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است که از بدن و مغز در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. تخمه کدو همچنین منبع عالی #منیزیم #آهن #روی و #مس است که هر یک از این مواد مغذی برای سلامت #مغز🧠مهم هستند. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a