درک این مطلب که هر چیزی بهاء و ارزشی دارد که بدون پرداخت آن نمی توانیم به آن برسیم ما را رشد می دهد. #رشد #بهاء #اخلاق @vasvasee

تنها کسانی آرامش دارند و زمینه آرامش دیگران می شوند که حد و حدود و نقش خود را بشناسند و متناسب با آن رفتار کنند. #آرامش #اضطراب #امنیت #همسرداری @vasvasee

✍ نیاز است احساسات و هیجانات خود را هنگام مواجه با مسائل مختلف بشناسیم تا بتوانیم باورها و پیش فرض های ذهنی خود را کشف و خطاء های شناختی خود را اصلاح کنیم. 👈برای داشتن رابطه نسبت به هیجانات و احساسات دیگران احترام بگذاریم و بیاموزیم چگونه همدلی و همدردی صحیح داشته باشیم. #همدلی #ارتباط_موفق #همسرداری #تربیت #رشد #ضیایی @vasvasee

👈زندگی و خوشبختی یعنی درک واقعیت زندگی و پذیرش ضعف و کمبود های زندگی #واقع_بینی #روانشناس #پذیرش #اضطراب #همسرداری @vasvasee

به سر ماه نمی‌رسید که مجبور میشدم کارت پس‌اندازمم خالی کنم. یه جای کار می‌لنگید. قطعا🤔 طول یک‌ماه رو برگه نوشتم که با این پولا که برای هیچی هم خرج نمیشه، چیکار کردم🧐 وقتی میریم دور دور برای تفریح، طبیعتا گرسنه و تشنه میشیم.😋 دو تا آب(حداقل) دو تا خوراکی کوچیک که حداقل یکم سیر کنه تا خونه برسیم ناقابل، میشد ۵۰ تومن (توی حداقل) شما این ۵۰ رو در ۳۰ ضرب کن میشه یک میلیون و پونصد هزار تومن🤪 👈این یعنی اثرمرکب و فکرکن، تو از خونه بطری آب برداری، دو تا تکه میوه یا یه کیک خونگی یا هرچی این‌طوری یک میلیون و‌پونصد تو جیبت داری👌 #مدیریت #تدبیر #ثروت #اثر_مرکب @vasvasee https://t.me/vasvsee1

✍وقتی زن و مرد آرامش عمیق و پایدار پیدا می کنند که حدود الهی را رعایت کنند. 👈زن و مرد در جامعه نمی توانند بدون رعایت حدود شرعی آرامش داشته باشند. #آرامش #وابستگی #نگاه #احکام @vasvasee

معنویت و تحقیق و بررسی و استفاده از تجربه و مشورت برای رسیدن به آرامش ضروری است. ✍چرا من که اهل نماز و روزه و عبادت هستم در زندگی سختی و مشکل دارم؟ #آرامش #دعا #ذکر #انتخاب #ازدواج @vasvasee

دو راهکار در ایجاد آرامش وجود دارد. ۱_رویکرد مسکنی و موقت جهت رسیدن به آرامش. ۲_رویکرد مواجه ریشه ای و درمان حقیقی #آرامش #اضطراب #توحید #ولایت_الهی #ضیایی @vasvasee

افکار وسواسی باعث عذاب وجدان می شود و کسی که عذاب وجدان دارد وسواس فکری شدیدی را تجربه خواهد کرد. عذاب وجدان و رنج افکار کفر آلود و افکار جنسی را چگونه مدیریت کنم؟ #وسواس #کفرگویی #افکارجنسی #ضیایی @vasvasee

برای داشتن آرامش و جلوگیری از آسیب ها نیاز است باور و اعتقادات خودمون رو ارزیابی کنیم‌ و از اصلاح خود استقبال کنین. #باور #خطای_شناختی #همسرداری #دوستی @vasvasee

نکته بسیار مهم و کاربردی برای کسب آرامش و بهبود روابط اجتماعی #بروز_احساس #ارتباط_موثر #آرامش #مشاوره @vasvasee

انسان بالوجدان درک می کند سرشار ضعف است و باید دنبال پاسخ به آن باشد تا قرار پیدا کند و زمانی که این نیازها پاسخ داده نشود اضطراب و نگرانی پیدا می کند. فقط اگر با اعتقاد بخدا و التزام عملی به خداوند این نیازها پاسخ داده شود انسان آرامش پیدا می کند. #توحید #آرامش #باوربخدا #اضطراب #ضیایی @vasvasee

درمان وسواس نماز ۱_توجه به قاعده اصالت الصحه ۲_خواندن نماز مستحبی ۳_شرکت در نماز جماعت ۴_شناخت ریشه وسواس 👈حضور قلب عرفی در نماز 👈رعایت تجوید و تلفظ عرفی ۵_ذهن اگاهی و پذیرش و درگیر نشدن با افکار و عمل بر مبنای فقه ۶_داشتن برنامه منظم برای ورزش ۷_خواندن آیت الکرسی و معوذتیین و ۶۶ با الله قبل از خواب ۸_در صورت شدید بودن وسواس دارو مصرف کند. #وسواس #نماز #اصاله_صحه @vasvasee

برای کنترل اضطراب و تغییر رفتار نیاز است ابتدا دامنه توجه خود را افزایش دهیم سپس توجه خود را کنترل کنیم. #توجه #اضطراب #تربیت #وسواس #ضیایی @vasvasee

استاد تو رو خدا جواب بدین خیلی داره زندگیم بهم میریزه وسواس به شدت گرفتم در مورد سگ فضولات سگ و گربه همش فک میکنم باعث بیماری میشن وفک میکنم هر جایی از بیرون خونه فضله سگ هست چون چند دفه فصله سگ رو دیدم وباهاش برخورد داشتم وسواس گرفتم ازش اشیایی که به واسطه برخورد باهاشون همه شون آلوده هستن وناقل بیماری میشن هر چیزی از بیرون میارم چند ساعت میشورم اصلا بیرون نمیتونم برم فک میکنم قبلا سگ اونجا بوده وباعث بیماری میشه لطفا راهنمایی کنید #وسواس #اضطراب @vasvasee

رعایت نکردن حدود الهی و بی حجابی زمینه خیانت و اضطراب است. #حجاب #اضطراب #همسرداری #دین_داری @vasvasee

اثر روضه بر کسانی که عزیزی از دست داداند. 👆👆 #سوگ #روضه #معنا @vasvasee

خود محوری و پیگیری خواسته ها نفسانی بستر اضطراب و درگیری و طلاق است و در مقابل خدا محوری پاسخگوی نیاز و زمینه ساز آرامش در زندگی اجتماعی است. #اخلاق #همسرداری #تربیت #اضطراب #روانشناسی @vasvasee

سلام ممنون از گروه خوب و مفیدی که دارید. استاد در مواجه با خیانت همسرم چه کار کنم. اصلا تحمل این شرایط رو ندارم و دارم دیونه میشم. #خیانت #همسرداری #آرامش #اخلاق @vasvasee

وصیت امیرالمومنین سلام الله علیه: «عَلَيْكُمْ بِمُدَارَاةِ النَّاسِ فَإِنَّهَا صَدَقَةٌ وَ أَكْثِرُوا مِنْ قَوْلِ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ وَ عَلِّمُوهَا أَطْفَالَكُم‏»: با مردم مدارا کنید که صدقه حساب می شود؛ ذکر «لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ: هر دگرگونی و نیرویی، تنها در اختیار خداوند بلندمرتبه و بزرگ است‏» را زیاد بگوئید و به فرزندان تان یاد دهید. 📚دعائم الإسلام، ج ۲،ص ۳۵۲. #اضطراب #ذکر #آرامش #تربیت #اخلاق @vasvasee

زندگی عاقلانه یعنی: •متوجه بشی و باور کنی خواب شب مهمتر از چت نصف شبه! •زمانی که هنوز رابطه ت قطعی نشده، صندوقچه اسرار خودت و خونوادت و دوستانت رو برای او باز نکنی و مدیریت انتقال اطلاعات داشته باشی. •هرکس گذشته ای داره و نمیتونی اون رو بخاطر گذشته ش سرزنش کنی. •برای نگه داشتن یک شخص خط قرمز های خودت رو زیر پا نگذاری. •مسئول زندگی خودت باشی،دنبال مقصر نباشی و از کسی توقعی نداشته باشی. •از اشتباهاتت درس بگیری تا بتونی از چرخه تکرار رها بشی. #آرامش #خطای_شناختی #بلوغ_عقلانی #تربیت #اخلاق #مشاوره @vasvasee

افرادی که ریشه وسواس انان دینی است سعی کنند از مشاوران مذهبی کمک بگیرند و اساتید مشاوری که اطلاعات دینی کافی ندارند نیز از پذیرش مراجعی که وسواس دینی دارد پرهیز نمایند چرا که به خود و مراجع اسیب خواهید زد. #وسواس #وسواس_دینی #مشاوره #اضطراب @vasvasee

#همسرداری #انتخاب_همسر #دینداری_ازدواج @vasvasee

برای کسب آرامش نیاز است نقش و جایگاه خود را درست انتخاب کنیم. #اضطراب #دینداری #شناخت_نقش #هوای_نفس #خدا @vasvasee

سختی خدمت وقتی معنای صحیحی پیدا کند آرمش بخش می شود. #امام_زمان #معنابخشی #لذت #اضطراب #همسرداری @vasvasee