✍انسان بالوجدان درک می کند سرشار از ضعف است و باید دنبال پاسخ به آن باشد تا آرامش و قرار پیدا کند. 👈 زمانی که نیازها پاسخ داده نشود اضطراب و نگرانی پیدا می کند. 👈 اعتقاد و التزام عملی به خداوند است که نیازها را و انسان را به آرامش می رساند. #توحید #آرامش #باوربخدا #اضطراب #ضیایی @vasvasee

درمان وسواس نماز ۱_توجه به قاعده اصالت الصحه ۲_خواندن نماز مستحبی ۳_شرکت در نماز جماعت ۴_شناخت ریشه وسواس 👈حضور قلب عرفی در نماز 👈رعایت تجوید و تلفظ عرفی ۵_ذهن اگاهی و پذیرش و درگیر نشدن با افکار و عمل بر مبنای فقه ۶_داشتن برنامه منظم برای ورزش ۷_خواندن آیت الکرسی و معوذتیین و ۶۶ با الله قبل از خواب ۸_در صورت شدید بودن وسواس دارو مصرف کند. #وسواس #نماز #اصاله_صحه @vasvasee

شروع كن...! كارى كه «لازمه» رو انجام بده... بعد كارى كه «ممكنه» رو انجام بده... و ناگهان مي‌بينى كه دارى كارى که «غير ممكنه» رو انجام می‌دی!!! فقط شروع کن! ‌#اهمال_کاری #کمال_گرایی #برنامه_ریزی 👇توضیح تکمیلی در پست بعدی👇 @vasvasee

👈انسان در پی کنترل عوامل و به دست آوردن امنیت در دنیا است. 👈در حالی که دنیا پر از اتفاقاتی است که از قدرت و اختیار او خارج است‌ و او را مضطرب و نگران می کند. 👈بنابرین برای کسب آرامش قدم های خود را بر دارد و الباقی را بسپارد به خدا👌 #آرامش #ترس #خدا #توکل @vasvasee

برای کنترل اضطراب و تغییر رفتار نیاز است ابتدا دامنه توجه خود را افزایش دهیم سپس توجه خود را کنترل کنیم. #توجه #اضطراب #تربیت #وسواس #ضیایی @vasvasee

📜 علامت بلوغ عاطفی : ۱ . میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره ، دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست ۲ . یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغز شما اطلاع ندارن ، پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون ۳ . یاد میگیرید که شما هم اشتباه میکنید ، پس معذرت خواهی میکنید ۴ . اعتماد به نفس رو یاد میگیرید ، نه که فوق العاده اید. نه! در واقع میفهمید همه مون با آزمون و خظا زندگی میکنیم ، عیبی هم نداره ۵ . والدینتون رو میبخشید ، اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن ۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگه خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشین و استرس یا عجله نداشته باشین #اضطراب #آرامش #تربیت #اخلاق @vasvasee

استاد تو رو خدا جواب بدین خیلی داره زندگیم بهم میریزه وسواس به شدت گرفتم در مورد سگ فضولات سگ و گربه همش فک میکنم باعث بیماری میشن وفک میکنم هر جایی از بیرون خونه فضله سگ هست چون چند دفه فصله سگ رو دیدم وباهاش برخورد داشتم وسواس گرفتم ازش اشیایی که به واسطه برخورد باهاشون همه شون آلوده هستن وناقل بیماری میشن هر چیزی از بیرون میارم چند ساعت میشورم اصلا بیرون نمیتونم برم فک میکنم قبلا سگ اونجا بوده وباعث بیماری میشه لطفا راهنمایی کنید #وسواس #اضطراب @vasvasee

#معرفی_کتاب #اختلال_روانی

رعایت نکردن حدود الهی و بی حجابی زمینه خیانت و اضطراب است. #حجاب #اضطراب #همسرداری #دین_داری @vasvasee

. ♻️ روضه حضرت زینب را از زبان فرزند شهیدی که با توصیه رهبر انقلاب مسافر کربلا شده بشنوید. ✍نکاتی در اثر ذکر مصیبت اهل بیت علیهم السلام در زمان سوگ و فقدان عزیزان وجود دارد که در پست بعدی ذکر خواهد شد.👇👇 #مرگ #سوگ #آرامش @vasvasee

اثر روضه بر کسانی که عزیزی از دست داداند. 👆👆 #سوگ #روضه #معنا @vasvasee

وقتی به روش‌های مختلفی *فکر ‌کنید، *احساس ‌کنید و *عمل ‌کنید، مغز تغییر می‌کند و در واقع روند فعالیت خودش را دوباره می سازد. شما محکوم نیستید که تمام عمرتان را با همان مسیرهایِ عصبی منفی سَر کنید. #وسواس_فکری #عادت #عصبانیت #آرامش @vasvasee

این کتاب بسیار عالی برای مدیریت افکار و احساس و رفتار های خود در مواجهه با دیگران می باشد. البته کتاب کمی تخصصی و مناسب عموم نمی باشد 👈 نیاز است در خواندن آن عجله نکنید و به تدریج و گام به گام جلو بروید. #مهارت_کنترل_رفتار #معاشرت #کنترل_هیجان @vasvasee

اگر گرفتاری داری گوش بده و عمل کن زندگیت را زیر و رو میکنه فقط بهش عمل کن انجام بدین و التماس دعا #افسردگی #دعا #اضطراب @vasvasee

🌍 خیلی منقلب کننده گفتم شما هم استفاده کنید. گوش کنید😭😭😭😭 انتشار حداکثری با شما ✅ #پست_موقت #روضه #حضرت_زهرا @vasvasee

🎥 قسمت‌های حرام گوسفند #حرام_گوشت #گوسفند @vasvasee

خود محوری و پیگیری خواسته های نفسانی بستر اضطراب و درگیری و طلاق است و در مقابل خدا محوری پاسخگوی نیاز و زمینه ساز آرامش در زندگی اجتماعی است. #اخلاق #همسرداری #تربیت #اضطراب #روانشناسی @vasvasee

سلام در مواجه با خیانت همسرم چه کار کنم. اصلا تحمل این شرایط رو ندارم و دارم دیونه میشم. #خیانت #همسرداری #آرامش #اخلاق @vasvasee

وصیت امیرالمومنین سلام الله علیه: «عَلَيْكُمْ بِمُدَارَاةِ النَّاسِ فَإِنَّهَا صَدَقَةٌ وَ أَكْثِرُوا مِنْ قَوْلِ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ وَ عَلِّمُوهَا أَطْفَالَكُم‏»: با مردم مدارا کنید که صدقه حساب می شود؛ ذکر «لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ: هر دگرگونی و نیرویی، تنها در اختیار خداوند بلندمرتبه و بزرگ است‏» را زیاد بگوئید و به فرزندان تان یاد دهید. 📚دعائم الإسلام، ج ۲،ص ۳۵۲. #اضطراب #ذکر #آرامش #تربیت #اخلاق #یاد_مرگ #همنشین @vasvasee

زندگی عاقلانه یعنی: •متوجه بشی و باور کنی خواب شب مهمتر از چت نصف شبه! •زمانی که هنوز رابطه ت قطعی نشده، صندوقچه اسرار خودت و خونوادت و دوستانت رو برای او باز نکنی و مدیریت انتقال اطلاعات داشته باشی. •هرکس گذشته ای داره و نمیتونی اون رو بخاطر گذشته ش سرزنش کنی. •برای نگه داشتن یک شخص خط قرمز های خودت رو زیر پا نگذاری. •مسئول زندگی خودت باشی،دنبال مقصر نباشی و از کسی توقعی نداشته باشی. •از اشتباهاتت درس بگیری تا بتونی از چرخه تکرار رها بشی. #آرامش #خطای_شناختی #بلوغ_عقلانی #تربیت #اخلاق #مشاوره @vasvasee

🔥 گوشی‌های مرگ‌بار تصاویری عجیب و تکان دهنده از کودکانی که در اثر زیاده‌روی در استفاده از تلفن همراه دچار انواع صدمات جسمی، روحی و عقلی شده‌اند. برخی از این صدمات به قدری جدی و عمیق هستند که هرگز جبران نشده و کودک هیچ گاه به زندگی طبیعی باز نخواهد گشت. حتما تماشا کنید ⭕️⭕️⭕️ #اینترنت #موبایل #کودک @vasvasee

افرادی که ریشه وسواس انان دینی است سعی کنند از مشاوران مذهبی کمک بگیرند و اساتید مشاوری که اطلاعات دینی کافی ندارند نیز از پذیرش مُراجعینی که وسواس دینی دارد پرهیز نمایند چرا که به خود و مُراجع اسیب خواهند زد. #وسواس #وسواس_دینی #مشاوره #اضطراب @vasvasee

کسانی که دین را منحصر در احکام شرعی بدانند به زندگی خود و دیگران اسیب می زنند و عامل دین گریزی دیگران می شوند. #همسرداری #انتخاب_همسر #دینداری_ازدواج @vasvasee

برای کسب آرامش نیاز است نقش و جایگاه خود را در زندگی درست انتخاب کنیم. #اضطراب #دینداری #شناخت_نقش #هوای_نفس #خدا #نوجوان #حجاب @vasvasee