#غذا_های_فست_فود
∴━━━✿━━━∴
#فلافل
#سمبوسه
#سمبوسه_متفاوت
#کوکو_سیب_زمینی_تپلی
#کوکو_کدو_حلوایی
#کوکو_پیازچه
#پیراشکی
#پیراشکی_گوشت
#کتلت_مرغ_هویج
#اسنک
#اسنک_پنیری
#ساندویچ_فیله_مرغ
#مرغ_تندوری
#برگر_نان_لواش
#کوکو_متفاوت
#رول_مرغ_اسفناج
#شنسیل
#شنسیل_مرغ
#پیتزا
#پای_پیتزای_کاسه_ای
#پیتزا_فوری
#پیتزا_تابه_ای
#پیتزا_شاورما_مرغ
#بمب_پیتزا
#پاستا
#لازانیا
#آلفردولازانیا
#لازانیا_با_نان_لواش
#کوکو_دورنگ
#کرپ_گوشت_چرخ_کرده
#املت_سبزیجات
#ذرت_مکزیکی
#پنینی_مرغ
#قارچ_سس_سیر
#مرغ_کرانچی
#املت_سیب_زمینی
#املت_سوجوک
#سوسیس_بندری_به_سبک_قدیم
#دونات_مرغ
#دونات_پیتزایی
#ماکارون_بشامل یا #پاستا_آلفردو
#استیک
#استیک_رژیمی
#سیب_زمینی_آشیانه_ای
#بلانچ_قارچ
#خوراک_قارچ_و_سبزیجات
#سیب_زمینی_برشته
#املت_هتلی
#سوخاری
#ران_و_فیله_مرغ_سوخاری
#کوکو_سیب_زمینی
#بلال_ماستی
#خوراک_پیاز_شکم_پر
#رول_الویه
#سیب_زمینی_سرخ_کرده
#فینگر_فود
#فینگرفود
#کوکو_متفاوت
#مرغ_به_سیخ
#ساندویچ_سوخاری
#سوسیس_تخم_مرغ
#پیتزا_بدون_فر
#بال_کبابی_مرغ
#استیک_سنگی_بریان
#پیاز_سوخاری
#میگو_سوخاری
#ساندویچ_استیک
#لقمه_مرغ
#کوکو_شکم_پر
#بادمجون_شکم_پر
#بادمجان_شکم_پر
#سیب_زمینی_تنوری
#سیب_زمینی_با_گوشت_چرخی
#گراتن_مرغ_و_سیب_زمینی
#سالاد_ماکارونی
#همبرگر_کبابی
#بال_و_کتف_کبابی_مرغ
#میگو
#کتلت_کدو_سبز
#قارچ_و_سوسیس
#املت_و_دورچین
#دوپیازه_میگو
#مرغ_سوخاری_باحال
#اشترودل_گوشت
#رول_کوکوسبزی
#کوکو_سبزی
#پیروگی
#الویه
#توپ_های_سیب_زمینی_و_پنیر
#املت
#خوراک_لوبیا
#کوکو_کدو_هویچ
#کتلت_مرغ
#برگر_سوخاری
#لقمه_مرغ_پیتزایی
#ساندویچ_سرد
#بندری
22.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#رژیم
#استیک
#غذای_رژیمی
#استیک_رژیمی
استیک مرغ فوری آسان رژیمی
این استیک مرغ با یک ق چ روغن زیتون چرب شده ، بافت نرم و آبداری داره و طعم بسیار لذیذ. این استیک مرغ خطا نداره و حتما میتونید درستش کنید.
مواد مورد نیاز 👇
▢ سینه مرغ یک عدد نازک🍗
▢ یک ق چ (۵میلی لیتر)روغن زیتون 🫒
▢ نمک و فلفل سیاه به مقدار دلخواه
▢ پودر خردل کمی (اختیاری)
▢ پودر تخم گشنیز کمی (اختیاری)
▢ پودر پیاز یک ق مرباخوری
▢ پودر سیر نصف ق چ
▢ یک ق چ زعفران دم شده
طرز تهیه 🧑🏻🍳
تابه گریل باید داغ داغ باشه
سه دقیقه طرف اول و یک دقیقه طرف دوم باید بپزه. برای کنار استیک هم من سبزیجات بلانچ شده را کمی گریل کردم و کل این بشقاب در ده دقیقه آماده شد😃
آشپزی با ریحان🍀😋
┄┅─✵💞✵─┅┄
@ashpazi_ba_reyhan