مشخص کردن اهدافتان را تا حد امکان مشخص کنید چون رسیدن به آنها را آسان می‌کند. اهدافتان را خرد کنید. 🔹 از قابل دسترس بودن و واقع بینانه بودن هدف‌ها مطمئن شوید اهدافی را دنبال کنید که احساس خوب را آسان می‌کند و جلوی احساس بد را می‌گیرند در ضمن دنبال اهدافی باشید که چهارچوب زمانی دارند. 🔸 خودتان را بیش از حد تحت فشار قرار ندهید. هدف گزینه باید جزئی از زندگی شما شود نه اینکه به خاطر حق‌گیر بودن و امکان شکست‌های بعدی به سرعت از آنچه دست بکشید. 🔹 اگر یکی از هدف‌هایتان عزت نفس بالا است اکنون مهارت و دانش لازم را دارید. آرزوی ما این است که بر اثر موفقیت غنای زندگی شما بیشتر شود و کیفیت آن بهتر و اعتماد به نفستان بالا رود. ما می‌خواهیم برای خودتان خوشایند باشید!

#فصل_سیزدهم #روز_صدم #راهنمایی_مشاوره اگر دقیقاً بداند چه می‌خواهی و مهارت‌های لازم و برنامه مناسب را داشته باشید به هرچه می‌خواهید می‌رسید.

#فصل_سیزدهم #روز_صدم #فعالیت_ها برای #عزت_نفس بالا برنامه‌ای تدوین کنید. به کمک نکات فوق برای عزت نفس بالا برنامه بنویسید. برنامه های مشابه خود در سایر زمینه‌های زندگی را در نظر بگیرید. به این ترتیب ظرف مدت کوتاهی دستاوردهای زیادی خواهید داشت و از این بابت حس خوبی خواهید داشت. 🔹🔶🔷🔶🔹 📞 تلفن :

05132211829

05132211830

📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ

📣📣📣📣📣📣📣📣 از همراهی شما در دوره ارتقا اعتماد به نفس سپاس گذاریم . تا به امروز فصل های 1 الی 5 کتاب صفر تا صد اعتماد به نفس را مرور کردیم برای دسترسی راحت تر به برنامه های روزانه و تکالیف آن لیست جلسات فصل 6 تقدیم می گردد : 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 7️⃣5️⃣فصل ششم روز پنجاه وهفتم نقش ابزار وجود در عزت نفس 8️⃣5️⃣فصل ششم روزپنجاه وهشتم فعالیتها آزمونک ابراز وجود 9️⃣5️⃣فصل ششم روز پنجاه ونهم تفسیر نمرات 💐توصیه های استاد دکترکرمی مشاورخانواده 💐توصیه های استاد دکترشهیدی فرزندان دارای عزت نفس 0️⃣6️⃣فصل ششم روز شصتم ۴ سبک رفتار 💐توصیه های استاد دکتر شهیدی زمان جدا کردن محل خواب کودک 1️⃣6️⃣فصل ششم روزشصت ویکم مهارت‌های کلیدی ابزار وجود 2️⃣6️⃣فصل ششم روزشصت ودوم رفتار جسورانه 💐توصیه های استاد دکترشهیدی فرزندان دارای عزت نفس 💐توصیه های استاد دکترکرمی مشاورخانواده راز های یک خانواده خوشبخت 💐توصیه های استاد دکترکرمی مشاورخانواده تعارضات 3️⃣6️⃣فصل ششم روزشصت وسوم ابراز وجود در برابر خود 💐توصیه های استاد مهاجر قول و قرار ها قسمت اول 4️⃣6️⃣فصل ششم روزشصت وچهارم حقتان را بگیرید 💐توصیه های استاد دکترکرمی مشاورازدواج تناسب ظاهری؛ آری یا خیر؟!

📣📣📣📣📣📣📣📣 از همراهی شما در دوره ارتقا اعتماد به نفس سپاس گذاریم . تا به امروز فصل های 1 الی 6 کتاب صفر تا صد اعتماد به نفس را مرور کردیم برای دسترسی راحت تر به برنامه های روزانه و تکالیف آن لیست جلسات فصل 7 تقدیم می گردد : 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 5️⃣6️⃣فصل هفتم روزشصت وپنجم فواید تظاهر کردن 💐توصیه های استاد دکترامامی راد شخصیت در ازدواج و تعامل همسران: 12. خویشتن‌داری 💐برشی از کتاب نامه های بلوغ توصیه شده توسط استاد دکترکرمی 💐توصیه های استاد دکترکرمی مشاورخانواده 💞 آقا و خانم عزیز، همه‌ش بدی های همسرتو نبین 6️⃣6️⃣فصل هفتم روزشصت وششم پرورش چهره حاکی از اعتماد به نفس 💐توصیه های استاد دکترشهیدی فرزندان دارای عزت نفس 7️⃣6️⃣فصل هفتم روزشصت وهفتم صدای حاکی از اعتماد به نفس 8️⃣6️⃣فصل هفتم روزشصت وهشتم برداشت اول 💐توصیه های استاد دکترامامی راد شخصیت در ازدواج و تعامل همسران: 13. ثبات هیجانی

📣📣📣📣📣📣📣📣 از همراهی شما در دوره ارتقا اعتماد به نفس سپاس گذاریم . تا به امروز فصل های 1 الی 7 کتاب صفر تا صد اعتماد به نفس را مرور کردیم برای دسترسی راحت تر به برنامه های روزانه و تکالیف آن لیست جلسات فصل 8 تقدیم می گردد : 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 9️⃣6️⃣فصل هشتم روزشصت ونهم آیا تصور شما از بدنتان مشکل دارد؟ 💐توصیه های استاد دکترشهیدی فرزندان دارای عزت نفس 0️⃣7️⃣فصل هشتم روزهفتادم تصویر بدن ضعیف چگونه بر شما تاثیر می‌گذارد 1️⃣7️⃣فصل هشتم روزهفتادویکم با تصویر بدن مشکل‌دار خداحافظی کنید 💐توصیه های استاد دکترامامی راد شخصیت در ازدواج و تعامل همسران: 14.تاثیراحساس ناایمنی در ازدواج و تعامل همسران 💐توصیه های استاد دکترشهیدی 2️⃣7️⃣فصل هشتم روزهفتاد ودوم فرضیات منفی را کنار بگذارید 3️⃣7️⃣فصل هشتم روزهفتاد وسوم روی مثبت‌ها تمرکز کنید 4️⃣7️⃣فصل هشتم روزهفتاد وچهارم تغییراتی ایجاد کنید

📣📣📣📣📣📣📣📣 از همراهی شما در دوره ارتقا اعتماد به نفس سپاس گذاریم . تا به امروز فصل های 1 الی 8 کتاب صفر تا صد اعتماد به نفس را مرور کردیم برای دسترسی راحت تر به برنامه های روزانه و تکالیف آن لیست جلسات فصل 9 تقدیم می گردد : 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 5️⃣7️⃣فصل نهم روزهفتاد وپنجم خوشبین شدن آسان است 6️⃣7️⃣فصل نهم روزهفتاد وششم مثل یک آدم خوشبین فکر کنید 💐پرسش و پاسخ: ⚡️پاسخ استاد دکتر شهیدی⚡️ 💐توصیه های استاد دکترامامی راد شخصیت در ازدواج و تعامل همسران؛ 15. سرزندگی و نشاط 7️⃣7️⃣فصل نهم روزهفتاد وهفتم مهارت‌های فکری خوشبینانه‌تر 8️⃣7️⃣فصل نهم روزهفتاد وهشتم شخصی‌سازی

📣📣📣📣📣📣📣📣 از همراهی شما در دوره ارتقا اعتماد به نفس سپاس گذاریم . تا به امروز فصل های 1 الی 9 کتاب صفر تا صد اعتماد به نفس را مرور کردیم برای دسترسی راحت تر به برنامه های روزانه و تکالیف آن لیست جلسات فصل 10 تقدیم می گردد : 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 9️⃣7️⃣فصل دهم روزهفتاد ونهم عزت گرفتن از دیگران 💐پاسخ استاد دکترشهیدی برای سوال یک مادر 0️⃣8️⃣فصل دهم روز هشتادم خصوصیات پنهان خود را کشف کنید