🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👈👈👈 میوه های مفید برای درمان #کبد_چرب 👈 آووکادو 🍏 سیب سبز 👈 گریپ فروت 🍋 لیمو ترش 🥕 هویج معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

#تغذیه، #کرونا، #واکسیناسیون 👈👈👈 برای رفع #ضعف و #بی‌حالی بعد از تزریق #واکسن کرونا، چه مواد غذایی مصرف کنم؟ 🥚 #تخم_مرغ 🍞 #غلات کامل 🍯 شربت #عسل 🍽 افزودن #دارچین، #زنجبیل و سیاه دانه به غذا معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

#حدیث_سلامتی #حافظه ✍ امام رضا علیه السلام: هر كس بخواهد فراموشی‏‌هاش كم شود و دارای حافظه‏‌ای قوی شود، هر روز، سه قطعه #زَنْجَبیل به #عسل درآمیخته بخورد و در هر روز، با غذای خویش، چیزی كه با خَرْدَل تهیه شده نیز میل كند. هر كس هم بخواهد عقل وی افزون شود، هیچ روزی از خانه بیرون نرود، مگر پس از آن كه ناشتا، سه هلیله سیاه با شكر طَبَرزَد (شکر سرخ) بِجَوَد. 📚📚📚 بحارالانوار. جلد ۶۲ صفحه ۳۲۴ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 شش #باور اشتباه پزشکی 1. کسانی که ناراحتی قلبی دارند، نباید ورزش کنند. 2. کالری کمتر (از میزان مورد نیاز بدن)، شما را لاغر میکند. 3. واکسن آنفلوآنزا، شما را به آنفلوآنزا مبتلا می‌کند. 4. سرمای هوا، باعث سرماخوردگی میشود. 5. روی سوختگی، باید به قرار داد.‌ 6. ابتلا به دیابت نوع دو، در صورت مبتلا بودن یکی از اعضای خانواده معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍏⚽️🍎 قانون 5210 برای پیشگیری از اضافه وزن و #چاقی #کودکان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

#تغذیه سالم بهداشت #خواب سلامت #روان 👈👈👈 #سبک_زندگی #اسلامی #ایرانی از دیدگاه 📚📚📚استاد #پناهیان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

👈👈👈 توصیه هایی برای درمان #گلودرد بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد: 🔹 مایعات کافی بنوشید. 🔹 آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید. 🔹 خوردن عسل 🔹 چای سبز غرغره کنید. 🔹 مقداری زنجبیل را امتحان کنید. 🔹 استفاده از مکمل‌های تغذیه ای با نظر کارشناسان تغذیه 🔹‌ رطوبت درون خانه را افزایش دهید. 🔹 مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

#تغذیه، #کرونا، #واکسیناسیون 🥦🍞🥜 مصرف منابع غذایی حاوی منیزیم؛ شامل: سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل، حبوبات و بادام زمینی، برای رفع #بدن_درد و #خستگی ناشی از واکسیناسیون کرونا، توصیه می شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh