به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین
🎥📹🎥 رابطه صحیح زن و شوهر
🎥📹🎥 #تفاوت زن و مرد
🚨🚨🚨 سرعت برای #زن، سمّ است.
📚📚📚 دکتر #حبشی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🌰🌰🌰 خواص #فندق
👈 مفید برای #دیابتیها
👈 جلوگیری از افزایش #کلسترول خون
👈 مناسب برای تقویت بدن
👈 مناسب برای تقویت #قلب و #کلیه
👈 بالا بردن #فشارخون و دفع سموم
👈 روغن فندق مقوی روده و #معده
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
📌📌📌 خواص #کرفس؛ امپراطور سبزی ها
👌 سرشار از ویتامین C
👌 کاهش #فشارخون بالا
👌 تقویت کننده دستگاه #گوارش
👌 ضد #سرطان
👌 آرامش #اعصاب
👌 کاهش #وزن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
✅✅✅ سلامت #خواب
🍯🍯🍯 خوردن #عسل قبل از خواب
👈👈👈 اگر قبل از خواب عسل میل کنید، چه اتفاقی برای بدنتان خواهد افتاد؟
1⃣ خواب خوب شبانگاهی
2⃣ کاهش #فشارخون
3⃣ کاهش #تریگلیسیرید
4⃣ تقویت سیستم #ایمنی
5⃣ تسریع در چربیسوزی
6⃣ جلوگیری از #سرفه کردن
7⃣ اثر ضد #پیری
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🌷🌷🌷 سلامت #روان
👈👈👈 چطور از شر افکار #وسواسی، خلاص شویم؟
✅ منحرف کردن فکر با کار کردن
✅ حرف زدن و معاشرت با دوستان و خانواده
✅ مرتب کردن خانه برای آرامش ذهن
✅ مطالعه کتاب و تماشای فیلم
✅ داشتن تحرک بدنی، ورزش و پیاده روی
✅ بلند حرف زدن و آواز خواندن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh