🌺۴ نوع دمنوش #عناب برای دوران سرماخوردگی . 🔹۵ عدد عناب و ۱قاشق مرباخوری ریشه شیرین بیان در ۱.۵ لیوان اب بجوشدتا ۱ لیوان باقی بماند. (مصرف بیش از ۱۰ روز شیرین بیان توصیه نمی شود) . 🔸۵عدد عناب و ۱ قاشق غذاخوری ختمی و ۱ قاشق مرباخوری اویشن و ۳ عدد انجیر در ۲ لیوان اب بجوشدتا ۱ لیوان باقی بماند. . 🔹در صورت وجود سرفه خلط دار: ۵ عدد عناب با ۳سانتیمتر چوب دارچین در ۱.۵ لیوان اب بجوشد تا ۱ لیوان باقی بماند‌. . 🔸در صورت سرفه خلط دار: ۵ عدد عناب همراه ۱ قاشق غذاخوری آویشن در ۱.۵ لیوان اب بجوشد تا ۱ لیوان باقی بماند. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺#حلوای_بادام 🍱 مواد لازم: ۱. مغز #بادام_درختی یک پیمانه ۲. #خرما یک پیمانه ۳. #آرد_گندم یک پیمانه ۴. #روغن_گاو یک پیمانه ۵. #عرق_بیدمشک یک پیمانه ♨ دستور تهیه: مغز بادام درختی خام را در آبِ در حال جوش بريزيد و پس از کمی جوشیدن،‌ از روی حرارت برداريد. حدود ۳۰ ثانيه صبر كنيد و سپس آنها را با آب سرد بشوييد تا پوست بادام‌ها به‌راحتی جدا شود. بادام‌های پوست‌کنده را به همراه عرق بیدمشک در مخلوط‌كن بریزید تا مخلوطی كاملاً یکنواخت به دست آید. هسته خرما را بگیرید و برای یک‌دست شدن قوام حلوا، خرمای بدون هسته را چرخ کنید. آرد گندم را با روغن تفت دهید تا خامی آرد گرفته شود و بادام و خرمای چرخ شده را بیفزایید و اجازه دهید تا حلوا قوام لازم را بگیرد. ▫ حلوای بادام یک #غذای_دارویی و مفید برای وعده #صبحانه یا #عصرانه است. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺7ویتامین مهم بدن‌ساز  ایناست : 1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو) 2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) 3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) 4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی) 5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) 6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها) 7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل) 💠💠 @bualii 💠💠

✅خواب و کنترل استرس خانم های شاغل در طب سنتی 🍎🍏🍎 ‌🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 ۴ اشکال تصویر رو در یه نگاه پیدا کنید پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌺#خواص_دارویی #حلوای_بادام ✅ حلوای بادام، رطوبتی لازم برای بدن فراهم‌ می‌آورد ( #رطوبت_افزا) و برای #تقویت_مغز و #تقویت_حافظه بسیار مناسب است. ✅ حلوای بادام هم‌چنین موجب #تقویت_سیستم_عصبی، #تعدیل_مزاج، #تقویت_نیروی_جنسی ( #مقوی_باه) و #تقویت_سیستم_ایمنی می‌گردد. ✅ جهت #تقویت_عملکرد_قلب، #بازیابی_انرژی، #تقویت_دستگاه_تنفسی، بهبود #سرفه_خشک، بهبود #خشکی_حلق و رفع #تنگی_نفس نیز میتوان از حلوای بادام کمک گرفت. ✅ اگر بدلیل اضطراب و استرس انرژی‌تان کم شده، و #تمرکز و #آرامش کافی ندارید، حلوای بادام را بمدت یک‌هفته بعنوان یک وعده غذایی میل بفرمایید. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺⚜️ مصرف #غذای_شور باعث چه مشکلاتی می‌شود؟ ⚜️ 🧂 طبیعت #نمک، #گرم_و_خشک است و خوردن مقدار کمی نمک پیش از صرف غذا باعث اثرات درمانی زیر می‌شود: ✅ بهبود سردی و تری معده ✅ رفع #بلغم زائد و لزج معده ✅ پیشگیری از #ریفلاکس و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا 🧂 اما مصرف بیش از حد نمک و عادت به تناول غذای شور موجب عوارض جبران ناپذیری می‌گردد، از جمله: ❌ #تنگی_نفس ❌ #سکته_قلبی ❌ #سکته_مغزی ❌ #پرفشاری_خون ❌ #مشکلات_کلیوی ❌ #پوکی_استخوان 💠💠 @bualii 💠💠

🌺🌀 تدابیر بدن‌درد، ضعف و بی‌حالی ناشی از سرماخوردگی Muscle ache/ Back pain/ Long-term fatigue or tiredness   یکی از عوارض شایع ابتلا به سرماخوردگی ضعف، خستگی و بدن‌درد همراه با کاهش توان بدنی است. تدابیری جهت تسکین یا رفع این علایم وجود دارد که عبارتند از:    ✅ خوردن نخوداب همراه با عصاره گوشت ✅ مصرف بادام درختی، مویز، کشمش، انجیر ✅ میل کردن زرده تخم مرغ عسلی روزی یک عدد ✅ نوشیدن شربت عسل یا آب‌هویج+آب‌سیب روزی 2 فنجان ✅ مصرف حریره بادام و شیربادام (ترکیب بادام پوست‌گرفته، عسل و آب) ✅ تناول سوپ جو یا سوپ بلغور گندم با سبزیجات هویج، گشنیز و جعفری ✅ نوشیدن دمنوش اسطوخودوس با کمی عسل و آبلیمو روزی دو فنجان در میان‌وعده‌ها ✅ تدهین (روغن مالی با ماساژ ملایم) پشت ریه‌ها، دست‌ها و پاها با #روغن_بابونه یا #روغن_به یا #روغن_مرزنجوش روزی دو بار 💠💠 @bualii 💠💠

🌺این ۵ تا رو بخوری لاغر میشی. 🔸مصرف دمنوش #عرق بهارنارنج در کاهش اشتها و وزن نقش دارد. 🔹#دارچین بدلیل موادیکه دارد در کاهش اشتها و وزن نقش دارد. . 🔸مصرف #کرفس و آب کرفس اگر تازه باشد سبب لاغری میشود. اگر مانده باشد ترکیبات موثره اش را از دست می دهد. . 🔹#@شنبلیله آلکالوئید چربی سوز است در کاهش قند هم موثر است. . 🔸کمی #زیره را در کنار برنجهایتان دم کنید. علاوه بر طبع گرم و خشک زیره عطر ایجاد شده در کنار برنج سبب کاهش اشتها می شود. 💠💠 @bualii 💠💠

✨نکات تغذیه ای و بالا بردن قدرت باروری در طب سنتی 🍃🍃🍃🍃 ‌ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌺غذاهای #رطوبت بخش برای #پوست خشک 👈سوپ جوجه 👈سوپ ماهیچه 👈برنج 👈هویج و کاهو 👈شیربرنج 👈فرنی 👈حریره بادام 👈آبگوشت 👈خورشتهای هویج 👈قیمه 👈فسنجان شیرین 👈 کدو 👈به 👈سیب شیرین 👈انار شیرین 👈گلابی و........ 💠💠 @bualii 💠💠

🌺۷ گیاهی که برای اگزما مفید است. . 🔹۱) جوشانده #بابونه به پوست و نواحی اگزما بمالید. . 🔸۲) #گل همیشه بهار گیاه خوبی است برای بهتر شدن وضعیت اگزما. . 🔹۳) #آلوئه ورا در بهبود اگزما مفید است بهتر است از آلوئه ورا تازه استفاده کنید چون نور وقتی به آلوئه ورا می تابد مواد مفید را کم اثرتر میکند. . 🔸۴) مالیدن جوشانده #ختمی نیز موثر است. . 🔹۵) #جودوسر بخورید و روی نواحی اگزما پخته و له شده جودوسر را ماسک کنید. . 🔸۶) عصاره گیاه #مریم گلی هم در بهبود اگزما موثر است. . 🔹۷) اگر #روغن جوجوبا اصل پیدا کردید آن هم برای بهبود اگزما موثر است. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺#افزایش_افسردگی_در_فصل_پاییز ⚜هماگونه که مستحضرید فصل پاییز بعلت دارا بودن سردی و خشکی موجب تغییرات  مزاجی و اخلاطی در افراد   و موجب غلبه ی سردی و خشکی میگردد. ⚜غلبه ی سردی و خشکی بالاخص برای مغز موجب بروز حالات افسردگی .غم. اندوه و ناامیدی میگردد. 💠👈جهت مقابله و #رفع این افسردگی موارد ذیل اجرایی گردد: ❌⚜پرهیزاز #غذاهای سرد 👈 مانند: عدس،بادمجان، قارچ، سرکه،ترشی،لبنیات،گوشت ماهی و گوشت گاو گوساله بز، گوشت قدید (گوشت پیر) غذای مانده بیات، غذای شور ،غذاهای فرآوری شده، غذاهای کنسروی، سوسیسو کالباس، نوشیدنی های گازدار ... 💠انجام کارهای زیر جهت رفع افسردگی ⚜فالوده سیب ⚜شیربادام ⚜دم کرده زعفران صبح و شب هربار یک فنجان. البته نه بصورت روتین قاعده آور است و سردرد سرگیحه سیاهی رفتن چشم ها یا فشارخون بالا هفته ای دوبار ⚜چکاندن روغن کنجد دوقطره درهرسوراخ بینی صبح وشب بالاخص شب قبل ازخواب ⚜گرم نگه داشتن سر با کلاه یا روغن مالی با روغن کنجد. ⚜زیادتنها نماندن درمنزل. ⚜لباس تیره نپوشیدن و گوش ندادن به آهنگ های غمگین ⚜صله رحم  وگشت وگزار کردن. ⚜افراد گرمایی ماهی یکبار حجامت کنند ، تا سه مرتبه. (البته توسط پزشک متخصص طب سنتی یا حاجم حاذق طب سنتی) 💠💠 @bualii 💠💠

🌺خرمالو 👈بهترین ضد افسردگی است در فرنگ بر این باورند که حتی بهتر از هر نوشیدنی الکلی، به مبارزه با افسردگی کمک می‌کند. اگر گرفتار نوشیدنی الکلی تقلبی و عوارض آن شده اید از دمنوش سویق خرمالو غافل نشوید. 👈دمنوش #سویق خرمالو بهترین درمان برای "خماری" و مسمومیت ناشی از نوشیدنیهای الکلی است. 💠💠 @bualii 💠💠

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 چشم عقابی ها جغد شاخ دار رو پیدا کنید🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡تقویت عضلات پیرونال 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

✳️ نکته مهم: در اینجا مقصود من از رطوبت، میزان آب جاری در عروق نیست. به زبان دیگر در فردی که بطور حاد دچار کم‌آبی و افت فشار خون ناشی از تشنگی یا اسهال شدید یا خونریزی شده است، فهرست خوراکی‌های بالا کارساز نیست. این غذاها برای کسانی مناسب‌اند که بطور مزمن دچار مشکلاتی مانند خشکی پوست، شکنندگی ناخن، زبری مو، یبوست (و البته بسیاری نشانه‌های همبسته دیگر) باشند.‌ بنابراین گرچه در بیشتر این افراد فشار خون معمولا پایین‌تر و گردش خون نیز کندتر است ولی برای بهبود این اختلالات، اقدامات دیگری باید انجام داد که در هر فرد ترتیب و نوع آنها متفاوت است. 💠💠 @bualii 💠💠