فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
زمانی که خداوند
درون قلب شماست
تمامی مشکلات کوچک و بی معناست
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین قدرتی برای پیشگیری از دیسک کمر
و تقویت عضلات چهارسر برای بهبود درد زانو
#کمر
قسمت(۷۶)
#سیاتیک💎
قسمت(۴۶)
#زانو
قسمت (۴۲)
#پلانک
#پیشگیری
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
به دنبال گل ُ پروانه نباش
به باغچه ات برس
گل ُ پروانه خودشان
خواهند آمد
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین قدرتی برای پیشگیری از دیسک کمر
و تقویت عضلات چهارسر برای بهبود درد زانو
#کمر
قسمت(۷۷)
#سیاتیک💎
قسمت(۴۷)
#پلانک
#پیشگیری
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
خوبی و خیر خواهی
از صمیم قلب
آهنربایه که
آرامش و خوشحالی را
به سمت ما جذب میکنه
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
امروز تمام عالم هستی
گوش به فرمان توست
چون تو یکی از بهترین بندگان خداوندی
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید
حرکات کششی
مناسب برای بهبود ناهنجاری
و پیشگیری از کیفوز
و پوزیشن بد گردن
#گردن💎
قسمت (۲۹)
✅تمرین در منزل
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو
#NECK_PAIN
@DC_HAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
هر چقدر با گذشت و مهربانی
با هستی رفتار کنی
هستی هم هزاران بار بیشتر و زیباتر
برایت جبران میکند
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت زانو این نرمشها رو صحیح و هر روز انجام دهید . پیشگیری ازمشکلات
#زانوهای_پرانتزی
#زانو_پرانتزی
قسمت ( ۲)
#کش_پیلاتس
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
در رحمت خدا همیشه باز
و فانوس قشنگش همیشه روشنه
پس فکرت را از همه این اما و اگرها دور کن
و امید و صبر و عشق را راه زندگیت قرار بده
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت زانو این نرمشها رو صحیح و هر روز انجام دهید . پیشگیری ازمشکلات
#زانوهای_پرانتزی
#زانو_پرانتزی
قسمت(۳)
#چهارسر_ران
#کش_پیلاتس
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
سرتو بالا بگیر ...
تو درحال تقلا کردن نیستی،
تو همانند قله دماوند
درمیانه ی فتح و خلق کردن يک زندگی جدبد هستی .
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت زانو این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید . پیشگیری ازمشکلات
#زانوهای_پرانتزی
#زانو_پرانتزی
قسمت ( ۴)
#چهارسر_ران
#کمر
#سیاتیک
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
بخاطر دل مهربونت
تمام انرژی کهکشان ها
امروز همگی در دست توست
دنیا رو غرق در خوشی و آرامش کن
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت زانو این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید . پیشگیری ازمشکلات
#زانوهای_پرانتزی
#زانو_پرانتزی
قسمت (۶)
#چهارسر_ران
#کمر
#سیاتیک
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
بار پروردگارا
فقط با تو آرومم
فکر به تو
آرامش روحم
و شکر نعمتت برکت زندگی من.
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
۱۰تمرین فوقالعاده
برای تقویت عضلات و بهبود درد زانو
#زانو
قسمت ( ۴۴)
#چهارسر_ران
#هیپ
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
ولادت عشق و محبت پروردگار
امام زمان
امام عشق شفقت
بر همه عاشقان مبارک
#امام_زمان
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید
۳حرکت مناسب برای تقویت عضلات و پیشگیری از دیسک و بهبود درد گردن
#گردن💎
قسمت(۲۹)
#آرتروز_گردن💎
✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#NECK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
خسته نباشید
به انرژی فوق العاده شما
امروز مطمئنا به هر چه
که اراده کنید میرسید
فکر تو سازنده
بهترین زندگی هاست
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یوگای صورت
ماساژ صورت
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
پاکسازی انرژیهای محیط
با فرکانس زیبای کاسه تبتی
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید
حرکات کششی
مناسب برای بهبود ناهنجاری
و پیشگیری از کیفوز
و پوزیشن بد گردن
#گردن
قسمت (۳۰)
#کایفوز
#کیفوز
قسمت (۲۱)
#قوز_پشت
قسمت (۱۷)
#کمر
✅تمرین در منزل
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو
#NECK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
زندگی را با صفا شروع
و با مروت تمام کن
که به آب حیات برسی
@DCHAMEDJADIDI