راه های درمان وسواس ✅بهترین و مطمئن‌ترین شکل درمان وسواس، مراجعه به روان‌شناس است. این بیماری، خصوصا زمانی که شدید شود، به تنهایی قابل درمان نیست و حتما باید با کمک متخصص برطرف شود. اما چند نکته زیر را برای کاستن از فشار وسواس به خاطر داشته باشید: 1️⃣ریشه اصلی وسواس، اضطراب و استرس است. هر قدر اضطراب بیشتری را تجربه کنید، وسواس بیشتری را خواهید داشت. پس برای شروع دریچه‌های ورود اضطراب را ببندید. بازی‌های رایانه‌ای، ماندن در تردید‌ها، ارتباط زیاد با دیگران، گناه، عادت‌های زشت و آزاردهنده و انبار کردن درس‌ها و ناتمام گذاشتن کارها، منبع اصلی تولید اضطراب و دلشوره هستند. 2️⃣برای مبارزه با وسواس، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید. 3️⃣از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید و از مصرف فست‌فود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید. 4️⃣خوب بخوابید و به هیچ وجه خواب خود را به بعد از نیمه شب موکول نکنید . 👈 خواب خوب، هورمون‌های آرام‌بخش را در بدن شما تولید می‌کند و کم‌خوابی و بدخوابی شما را بیچاره می‌کند! 5️⃣ورزش کنید. 👈هر روز سعی کنید پیاده‌روی داشته باشید. ورزش، استرس‌ را از بدن شما خارج می‌کند و به شما نشاط و آرامش می‌دهد. 6️⃣کارهای خود را ناقص نگذارید. 👈ذهن شما منتظر پیام «تمام شد» می‌ماند و تا زمانی که این پیام را دریافت نکند، مرتب از شما انرژی می‌سوزاند #آموزشی #وسواس 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

نوجوان و بازی‌های رایانه‌ای🎧🎮🕹🖥 🔻بازی‌های رایانه‌ای، همانند یک سکه دو رو دارند؛ یک روی جذاب، هیجان انگیز و لذت بخش و روی دومی که مخرب، آسیب‌زننده و خطرناک. 🔻در انتخاب بازی سراغ محصولاتی برویم که از نظر اخلاقی آسیب کمتری داشته باشند. 🔻می‌توانید با مشورت با کارشناسان و یا مراجعه به مراکز معتبری که محصولات فکری را عرضه می‌کنند، بازی رایانه‌ای مناسب خود را پیدا کنید. 🔻خوب است بدانیم هیجان ایجاد شده توسط بازی‌های رایانه‌ای، نوعی هیجان مصنوعی محسوب می‌شود. در بازی‌های رایانه‌ای، شما در مقابل یک تهدید بزرگ تنها با فکر و نهایتا دستان خود روی دگمه مورد نظر فشار داده و یک واکنش بسیار کمتر از موقعیت نشان می‌دهید. ⚠️در این وضعیت، بقیه ماهیچه‌ها فقط دستور فرار را دریافت کرده‌اند، ‌بدون آنکه واکنش مناسب را نشان دهند. این حالت سبب تولید استرس در سراسر بدن می‌شود، درست شبیه یک بمب عمل نکرده! ✅ قانون اعتدال در همه کارها، یک کلید طلایی است. ✅وقتی هیجان بازی‌ها شما را افسون می‌کند، نیازمند کسانی هستید که بتوانند این افسون را باطل کنند. ✅پدر و مادر با قوانینی که می‌گذارند، مانع از بیشتر شدن آسیب‌های ناشی از بازی‌های رایانه‌ای می‌شوند. ✅نه تنها محدودیت والدین برای بازی‌های رایانه‌ای ناراحت کننده نیست،‌ بلکه به خاطر دلسوزی آنها نیازمند تشکر هم می‌باشند. ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #بازی_رایانه #آموزشی 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C

⁉️نوجوان 12 ساله ای دارم. وقتی با هم سن و سال های خودش مقایسه می کنم، می بینم رفتار به شدت بچه‌گانه ای داره و فقط قد کشیده. ممنون میشم راهنمایی کنید. ✅پاسخ از استاد ابراهیم اخوی: 🔅برخی از نوجوان‌ها بعد از آغاز بلوغ و رشد دوباره مغزی به توانمندی‌های شناختی جدیدی می رسند. 🔅برخی دیگر هم نیاز به مهارت آموزی دارند تا به این توانایی برسند. هم می تونید از طریق انجام تست‌های هوش مانند وکسلر در مراکز مشاوره و هم با یاددادن روش‌های درست زیستن مانند بسته سبک زندگی، این توانایی رو ارتقا بدید. ✅در هر صورت، شتابزده عمل نکنید و به فرزندتون برچسب نزنید. #پرسش_و_پاسخ 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C

#پرسش_پاسخ ❓چه کنم نوجوانم پیش من آرام باشد و حرف بزند و احساس خوبی از پیش من بودن داشته باشد؟ ✅این سوالیست که والدین بسیاری می‌پرسند. یکی از ساده ترین کارهایی که ما می‌توانیم انجام دهیم نوجوان چنین حسی داشته باشد این است که کاری به کارش نداشته باشیم. حتی اگر یک ساعت نوجوان پیش شما بنشیند یک تذکر هم به او ندهید. این همان رابطه خوب برقرار کردن است. 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🌱 نوجوان و رشد معنوی 🌱 🔹ایمان ما با آگاهی رشد می‌کند. 🔹هر قدر اطلاعات بیشتری درباره دین و معنویت دینی داشته باشیم، الگوهای معنوی را بشناسیم و برای کسب دانش دینی وقت بگذاریم، به موفقیت بیشتری دست پیدا می‌کنیم. 🔹خداوند از ما خواسته که زندگی جاهلانه نداشته باشیم و با آگاهی و روشنایی در این مسیر قدم برداریم. 🔹زندگی و محیطی که در آن هستیم، نقش زیادی بر روحیه معنوی ما دارند. 🔹اگر اطراف ما را دوستان خوب، مسجدی و اخلاقی گرفته باشند، رغبت ما به کارهای دینی و اخلاقی بیشتر می‌‌شود. 🔹وقتی در خانواده‌ای زندگی می‌کنیم که معنویات در متن زندگی قرار دارد نه حاشیه، تمایل ما هم برای رسیدن به توانایی معنوی بیشتر می‌شود. 🔹دین ما در تمام کارها ما را به میانه‌وری و اعتدال دعوت کرده است. وجود روحیه میانه‌روی سبب می‌شود که بتوانیم برنامه‌های معنوی را در درازمدت با علاقه بیشتر انجام دهیم. 🔹یک برنامه معنوی خوب به گونه‌ای طراحی می‌شود که به رشد ما در زمینه‌های مختلف کمک کند. ما برای یک عمر خوب بودن برنامه‌ریزی می‌کنیم نه فقط چند روز که این پروژه بسته شود. 🔹همانند کسانی که در یک دوی ماراتن شرکت می‌کنند، با گام‌های مشخص و پی در پی برای رسیدن به اهداف خوب‌مان قدم بر می‌داریم. ✅معنویت در دل یک زندگی خوب جا دارد. ادامه دارد.. ⚠️تمام مطالب نوشته استاد ابراهیم اخوی است؛ انتشار مطالب کانال همنو تنها با ذکر منبع بلامانع است. #آموزشی 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C

✅ نکته‌های روان‌شناختی پرستاری ✍️ ابراهیم اخوی 1.نگرش ما سهم زیادی در کیفیت رفتار ما دارد. اگر نگاه به پرستاری صرفا یک نگاه شغلی باشد، خسته کننده و آزار دهنده است ولی اگر آن را یک وظیفه نوعدوستی تعریف کنیم، احساس بهتری خواهیم داشت. 2.مقایسه در موقعیت‌های شغلی می‌تواند موجی از نارضایتی شغلی را در پی داشته باشد. زمانی که پرستار با همه دشواری‌های کاری خود و دریافتی خویش را با پزشک مقایسه می‌کند، ناخواسته ممکن است فرایند اعتراض درونی در وی راه بیفتد که او را از خدمت مطلوب به بیماران باز دارد. 3.بیمار، شرایط روحی مناسبی ندارد و رنج‌های ناشی از درد و تغییر وضعیت روزمره ممکن است از او شخصیتی پرخاشگر و متوقع بسازد که دانستن این نکته، کنترل رفتاری بیشتری به پرستار می‌دهد. 4.هر پرستاری برای حفظ بهداشت روان خود، نیازمند تعریف تفریحات مناسب با وضعیت شخصی است. به دلیل کار در مراکز درمانی و روبرو بودن با مشکلات تکراری، روان خسته شده و نیاز به فرایند بازیابی دارد که از طریق تفریحات سالم و سازنده به دست می‌آیند. 5.وقتی پرستار زندگی متعادل و همراه با سلامت جسمی و روانی را تجربه کند، مهارت بیشتری را در ارتباط گیری با بیماران در خویشتن می‌آفریند که لذت این شغل را افزایش می‌دهد. 6.با نگاه دینی، بیمار مورد توجه ویژه خداوند است و دعای او می‌تواند نزدیک‌تر از هر زمان دیگری به استجابت برسد، از این رو، ایجاد شرایط مطلوب برای بیمار و امیدبخشی به او با رفتارهای محبت‌آمیز، می‌تواند پرستاران را از این موهبت معنوی برخوردار نماید. 7.احساس تحمیل، بدحالی را در ما رقم می‌زند. اگر خود را فردی مجبور به انجام چنین کاری تعریف کنیم، هر لحظه حضور در مراکز درمانی برای ما مانند گذراندن دوران حبس است. ولی اگر این شغل را انتخاب خود دانسته و کمک به نیازمندان درمانی را توفیقی از سوی خداوند بدانیم، قطعا احساس خوشی را در خویشتن خواهیم یافت. 8.منفی‌بافی و بدگویی، نقش زیادی در کاهش رضایت شغلی دارد. از این دشمنان دوقلو پرهیز کنیم تا با روحیه‌ای بالا سبب شاد شدن بیماران گردیم. 9.الگوهای اسلامی پرستاری مانند حضرت زینب(س)، با خصوصیات بارزی چون شکیبایی و سطح تحمل بالا شناخته شده‌اند که چنین ویژگی‌هایی را مدیون شناخت درست از کاری که انجام می‌داده‌اند و انس با معنویات بوده‌اند. 10.خودباوری سهم تعیین کننده‌ای در ارتباط با دیگران دارد. وقتی خود را به خوبی می‌شناسید و از مهارت‌های کافی برای مراقبت از بیمار برخوردار باشید، روحیه‌ بهتری برای ایفای نقش خود خواهید داشت. 🌺 میلاد حضرت زینب(س) و روز پرستار بر همراهان کانال همنو به ویژه پرستاران پرستاره مبارک 🌺 #مناسبتی 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C

#معرفی_مقاله 🔹نقش سبك زندگی اسلامی در سازگاری اجتماعی نوجوانان🔹 نویسنده: صدیقه صادقی 🔖خلاصه مقاله: ✅خانواده‌هايی كه در آن اصل پذيرش فرزندان حكمفرماست و روابط گرم و صميمانه‌ای را با فرزندانشان در پيش می‌گيرند و همواره نيازهای كودكان از راه مطلوب و در حد لزوم تأمين می‌شود، تأثير بسيار خوبی در شخصيت و سازگاری كودكان خواهند داشت. ✅كودكان اين خانواده‌ها از نظر فردی دارای خلاقيت و سازندگی می‌باشند و به نيرو و قدرت خود اطمينان داشته و به تنهايي قادر به حل مشكلات خود هستند و زود به موفقيت می‌رسند و از نظر اجتماعی نيز با دوستان، همكلاسان، معلمان و به طور كلی محيط و اجتماع مشكلی نخواهند داشت و متعهد، داراي شخصيت قوی، واقعيت‌گرا، مبتكر، توانا و لايق در دفاع از خود و اجتماع خواهند بود. 🔰لذا هر جا كه ناسازگاری به چشم می‌خورد بايد به دنبال ريشه‌ها و علل اجتماعی آن در محيط پرورشی اوليه فرد يعنی خانواده و نحوه ارتباط والدين با كودك و كيفيت بر همكنش‌های آنها با فرزندانشان باشيم. 📋در مقاله بالا به عناوینی پرداخته شده است از جمله: 📌معرفی دیدگاه‌های مشهور درباره سبك‌هاي زندگي 📌 سبک زندگی اسلامی و مولفه‌های آن 📌 نظریه‌های سازگاری اجتماعی 📌 نظریه پدیدار شناختی 📌 نظریه تحولی لینک دسترسی به مقاله: yun.ir/s544b7 #سبک_زندگی_اسلامی #سازگاری_اجتماعی #دانلود_رایگان 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

✅ توجه ضمن آرزوی سلامت و موفقیت برای شما همراه گرامی کانال همنو، به پاس همراهی ارزشمندتان، تیم تخصصی تولید محتوای کانال تشکیل و از امروز می‌توانید کانال را به عنوان یک مجله علمی و کاربردی در اختیار داشته باشید. تلاش داریم متفاوت بودن خود را در تعالی بخشی علمی و مهارتی به شما قرار دهیم. امیدواریم توفیق همراهی‌ شما خوبان و تمام کسانی که دغدغه کار نوجوان دارند را به دست آوریم. به امید موفقیت روزافزون در مسیر رضایت الهی 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

#خبرهمنو جمعی از نوجوانان کشورمان، صبح امروز در حسینیه امام خمینی(ره) در محضر رهبر معظم انقلاب به اجرای حرکات ورزش باستانی پرداختند. نظر تخصصی حضرت آقا را درباره این اجرا بخوانید: 🔹یکی از توصیه‌هایی که من چند سال قبل به مسئولان ورزش کشور کردم این بود که ورزش باستانی را سعی کنند بین‌المللی کنند. 🔹این گود ما، این سردم و ضرب ما، این حرکات ورزشی بسیار زیبا، آن شنا، آن میل‌گیری، آن میل‌بازی همه‌اش چیزهای تماشایی برای هر علاقه‌مند به ورزش است. 🔹امروز ورزشی که اینجا این بچه‌ها کردند، از ورزش زورخانه‌ای که ما در دوره‌ی جوانی دیدیم، انصافاً بهتر بود. هم چرخشان بهتر بود، هم میلشان بهتر بود، هم شنایشان بهتر بود، هم کار پایشان بهتر بود، همه چیزش بهتر بود. یا علی مدد✋🌺 #سبک‌زندگی #نوجوان‌و‌ورزش #مقام‌معظم‌رهبری 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

#معرفی_کتاب 👈 روان شناسی تحولی، رشد در گستره زندگی از نوجوانی تا مرگ. انتشارات ارجمند مناسب‌ برای #روانشناسان ✅ کتاب حاضر، جزو معتبرین منابع دنیا در زمینۀ روان‌شناسی تحولی است که با دید گسترۀ زندگی نگارش شده است. ✅ نویسندۀ این کتاب استاد دانشگاه ماساچوست آمریکاست که تلاش کرده است علاوه بر پوشش دادن همۀ گروه‌های سنی، موضوعات تحولی مختلف را در کتاب بگنجاند. ✅ وی تلاش کرده است هم به نظریه‌ها اشاره کند و هم پژوهش‌های انجام‌شده را مطرح کند، به‌ویژه پژوهش‌های جدید را. ✅ از مزایای مهم کتاب، نسبت به سایر کتاب‌های موجود در بازار، انسجام بسیار خوب آن است. ✅ در ابتدای هر فصل علاوه بر طرح چارچوب کلی فصل، اهداف آن فصل نیز ذکر شده‌اند و مباحث درون فصل، بر مبنای همین اهداف، تنظیم شده‌اند که این کار باعث انسجام فکر خواننده و داشتن هدف در حین مطالعه می‌شود. ✅ این کار به‌منظور بهبودبخشی توانایی فرا درک مطلب خوانندگان صورت گرفته است. 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

✅ تمام کارشناسان معتقدند که نوجوان به دلیل تغییرات هورمونی و تعارضات محیطی، دچار ناآرامی شدیدی است و فشار روانی زیادی را تحمل می‌کند. برخی از همراهان نوجوان با درک و پذیرش این مسئله، یاری‌گر خوبی در مسیر عبور نوجوان از تلاطم‌ها و سرد و گرم زندگی‌اند و برخی دیگر این هنر و مهارت را ندارند. یادمان باشد بهترین کمک به نوجوان، آرامش اطرافیان اوست. از امروز، طرحی نو در این همراهی داشته باشیم. فقط کافی است اندکی به رفتارهای خود در هم‌زیستی با نوجوان‌مان دقیق شویم و به جای شمردن عیب‌های او، نقص‌های خویشتن را برطرف کنیم. تیم همنو نیز در این مسیر، همراه شماست. 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

✅ تیم همنو روز بسیج را به همه عزیزان بسیجی در تمام عرصه‌های خدمت تبریک می‌گوید. به امید جهانی شدن تفکر بسیج 🌎🌺 #مناسبتی #بسیج 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

🔻#پرسش‌وپاسخ 🌱 دختری ۱۶ ساله هستم. پدرم به خاطر شغل خود از صبح تا عصر و ساعاتی از عصر تا شب در خانه حضور ندارد. وقتی هم که در خانه است با گوشی مشغول می‌شود. ممنون می‌شوم راهکاری ارائه بفرمایید تا به صورت غیر مستقیم به او بگویم ما به توجه اش نیاز داریم. 🌱پاسخ؛ استاد اخوی + کتاب « پدر قهرمان من » نوشته مک میکر ترجمه خانم دکتر شهناز نوحی از انتشارات پژوهشگاه حوزه و دانشگاه را بخرید و به پدرتان هدیه بدهید. بعد منتظر تغییرات عالی در رفتار ایشان باشید👌 ++ به پدر محبت بیشتری داشته باشید تا لذت بودن در کنار شما را با هیچ کار دیگری عوض نکند😌 +++ همدلی کنید و خستگی ایشان را درک کنید😊 ++++ با پدر مشورت کنید و نسبت به حرف های پدرانه مثبت ایشان که تاثیر زیادی روی شما و زندگیتان داشته (ناشی از مشورت های قبلی) مانور دهید🧐 #نوجوان #والدین 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

✅ حضرت فاطمه(س) همیشه در ایفای نقش‌های خود سرافراز بود؛ چه آن زمان که در نقش دختر پیامبر بود؛ چه زمانی که پرستاری مجروحان جبهه را بر عهده داشت؛ چه زمانی که همسر امیرمؤمنان گردید، چه وقتی که نقش مادری را پذیرفت؛ چه هنگامه‌ای که باید به روشنگری می‌پرداخت و نقش ولایت‌پذیری خود را ایفا می‌نمود و چه در مقام پاسخگویی به سؤالات دینی بانوان، هیچ گاه کاستی و کمبودی در آن حضرت دیده نشد. ✅ مدیریت زندگی حضرت آن‌قدر موفق بود که با کمترین امکانات، خوشایندترین زندگی همراه با بهترین دستاوردهای تربیتی را از خود بر جای گذاشت. 🌒 فرا رسیدن سالروز شهادت حضرت مادر بر همراهان کانال همنو تسلیت باد. #فاطمیه #مناسبتی 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

🌷با سلام خدمت همراهان گرامی🌷 👈جهت دسترسی آسان به فهرست مطالب بارگذاری شده در کانال تخصصی نوجوان، لیست زیر تقدیم حضورتان میگردد. با انتخاب یک گزینه، مطلب مورد نظر خود را بیابید: #تربیتی #سخنی_با_نوجوان #سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #نیازهای_نوجوان #مشکلات_نوجوان #پرخاشگری #رفاقت #ویژه_دختران #روز_دختر #اطلاعیه #نکته_های_ناب #هویت #ارتباط #والدین_و_نوجوان #احترام_به_والدین #اختلاف_والدین #تلنگر #بی_حوصلگی #تاثیر_گذاری #مثبت_نگری #آشنایی_با_دنیای_نوجوان #بلوغ #اهمال_کاری #خود_محوری #اعتماد_به_نفس #خود_باوری #دوستی #بحران_تردید #تردید #استقلال #هویت #برنامه_ریزی #همراهی_با_نوجوان #ورزش #افت_تحصیلی #درس #خود_مراقبتی #اضطراب #اضطراب_امتحان #مهارت_اجتماعی #فراغت #مناسبتی #شب_قدر #رمضان #عید_فطر #شوخی #شادی #نیاز_معنوی #فضای_مجازی #مجازی #سلفی #وابستگی #تنوع_خواهی_نوجوان #جر_بحث #مبعث #پیامبر #حضرت_خدیجه #حضرت_زهرا #مادر #حضرت_معصومه #حضرت_علی #امام_حسین #محرم #امام_باقر #امام_صادق #امام_رضا #امام_جواد #تربیت_مهدوی #عید_قربان #سردار #فناوری #خود_مراقبتی #مدیریت_ذهن #مراقبت_های_روانی #بهداشت_فردی #خواب #تغذیه #وسواس #سوال_کردن #نوجوان_موفق #نظم #عادت #ارتباط_دختر_و_پسر #داد_نزن #ایمان #خودنمایی #احساس_گرایی_نوجوان #پرسش_پاسخ #کلیپ #نگرانی #افسردگی #دین #مهارت_جذب #چرا_من #عزت_نفس #امام_حسن_عسگری #نیازهای_نوجوان #فرزند_پروری #شانس #سخنی_با_والدین #وفای_به_عهد #اعتیاد #اختلالات_نوجوان #حضرت_معصومه #روز_نوجوان #زبان_تربیت #عادات_بد #نوجوان_دیجیتالی #بلوغ #دعا_برای_فرزندان #رابطه_معیوب #نوجوان_خانواده #عوامل_موثر_بر_اعتیاد #الگو_سازی #روز_دانشجو #آسیب_خانوادگی #حضرت_زینب #جر_و_بحث_با_فرزند #نوجوان_مدیریت_روزهای_امتحان #حضرت_مادر #تربیت_فرزند #شب_یلدا #یلدا #قدر_همدیگر_را_بیشتر_بدانیم #زمستان #سرمای_طبیعت_گرمای_معنویت #میلاد_مسیح #هم_نشینی_از_عرش #ایجاد_خودمهارگری_در_فرزند 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

#معرفی_کتاب مناسب‌ برای #نوجوانان ✅کتاب #صبح_واقعه به صورت داستانی به زندگی شهید محسن حججی پرداخته است و همزمان با هفته بسیج منتشر شد. ✅این اثر نوشته ابراهیم حسن بیگی و با طراحی جلد محمد روح الامین در انتشارات خط مقدم به چاپ رسیده است. ✅کتاب «صبح واقعه» در ۱۷ بخش برای گروه سنی نوجوان، گوشه‌ای از زندگی جهادگر نجف آبادی را روایت می‌کند. 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

#معرفی_مقاله 🔹شیوه های تربیتی والدین و نقش آن بر کاهش رفتارهای پرخطر نوجوانان با محوریت سبک زندگی سالم🔹 نویسنده: ریحانه زارع، فاطمه ابویی ✅شیوه‌های فرزندپروری عامل تعیین کننده و اثرگذاری است که نقش مهمی در آسیب شناسی روانی و رشد کودکان بازی می‌کند. ✅والدین با شیوه‌های فرزندپروری خاص خود(مقتدر، مستبد، سهل‌گیر و سهل‌انگار) و با انتقال ارزش‌های اخلاقی، اجتماعی و نگرش‌ها نقش تعیین کننده‌ای در رشد و شخصیت فرزندان ایفا می‌کنند و آن‌ها را برای زندگی پر فراز و نشیبی مهیا می‌سازند ❓شیوه‌های فرزندپروری و سبک زندگی تا چه حد می‌تواند تعیین کننده موفقیت آتی نوجوان باشد و خیلی از دردسرهای شما را درباره نوجوان کم کند؟ 📋در این مقاله به عناوینی پرداخته شده است از جمله: 📌سبک زندگی و مولفه‌های اصلی آن 📌رفتارهای پرخطر نوجوان 📌نقش سبک زندگی بر کاهش رفتارهای پرخطر لینک دسترسی به مقاله: yun.ir/pmbl9f #سبک_زندگی #رفتارهای_پرخطر #دانلود_رایگان 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

🔸صرفه‌جویی ذهنی مثل سایر صرفه‌جویی‌های رایج، مهم و شیرین است. وقتی خودمان را در دنیای پر وسوسه تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی رها می‌کنیم، توان، زمان، ذهن و روحیه مثبت‌مان را از دست می‌دهیم و انرژی کافی برای برگشت به کارهای مهم‌تری مثل درس خواندن و به دست آوردن مهارت‌های لازم از دست می‌دهیم. سرمایه زمان با مدیریت ذهن به یک سود کلان تبدیل می‌شود اگر راهزنی به نام تلفن همراه را در بند کنیم! #نوجوان #صرفه‌جویی‌ذهنی #تلفن‌همراه 📮 کانال همنو | معرفی و ثبت‌نام دوره‌ها | سایت همنو ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873