🍲 🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 34🧐 خب بریم سراغ ادامه حرفامون همچنان بحثمون نونی هست ☺️ ⏪چون توی نون خوردن باید دقت کنید😁 🍞نونی بخورید که به بدن آسیب نرسونه📛 دیدید بعضیا انگار روی نوع نون تعصب دارن🙄 مثلا میگن: نون، فقطططط سنگک😐 👈فکر میکنند نون سنگک خیلی عالیه. ولی نمیدونه که کسی که معده‌ش ضعیفه و نمیتونه غذا رو هضم کنه. اونوقت که نون سنگک میخوره، ناله هاش شروع میشه؛ من حالم بدهههه🤕 سنگینمممم. کلا یه جوریم.🤢 خب این نون سنگک برای شما که معده‌ت ضعیفه خوب نیست❌ ♨️بعضیا دیگه میگن؛ من نون بربری میخورم حالم بد میشه چون فکر میکنم خیلی خمیری و خام هست.🥖 ♨️بعضیای دیگه نون بربری بهشون میسازه ⏪پس بنا به نیاز بدن‌مون باید نون تافتون بخریم یا نون لواش و یا سنگک و بربری.👌 ⚠️بنابه نیاز معده‌مون⚠️ 🔷👈اگر معده‌تون #ضعیف و #سرد شده باشه نون سنگک و بربری نمیتونین بخورین❌ 🔷👈اگر معده‌تون تورم صفراوی پیدا کرده باشه نمیتونین نون های سبکی مثل تافتون و لواش بخورین. نون سنگک توصیه میشه. ✳️پس نوع های متفاوتی باید خورد بشه 📌توصیه میکنیم که خودتون حال خودتون رو بررسی کنید که ببینید کدوم نون بهتون میسازه یا نمی‌سازه. و‌حتما رعایت کنید😊✅ تا بعد...👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

اما چرا؟!⬅️ معمولاً اکثر #معده ها چه بخاطر اغذیه گرم،سرد،تر وخشک و چه بصورتهای دیگه مثل ترس و اضطراب و یا حتی داغی کبد؛👇 #ضعیف شدن.😔 #معده_ضعیف هم از پس هضم غذا بدون آمادگی بر نمیاد. اگه #لبنیات را همینطوری عادی و بدون مقدمه بریزیم توی معده ی ضعیف📛، حتماً نفخ و دل درد و دل پیچه و شاید #اسهال و یا شاید #یبوست برامون ایجاد کنه😱 🔆الآن باید بگم میدونستین اگر #چربی شیر تازه ی جوشیده و آماده شده را بگیریم ، خاصیت شیر #سردوتر میشه .😮 ✴️خوردن سردی و تری هم توی دو تا فصل سرد سال، اصلا خوب نیست و احتمال تولید اخلاط و عفونتهای سرد توی بدن را بالا میبره♨️ حالا چرا باید چربی شیر را گرفت⁉️ برای اونایی که چربی کبد یا چربی خون و یا کبد مشکل دار دارن، ⚠️حتما باید چربی شیر گرفته بشه. اگر معده خیلی هم ضعیف شده باشه ؛ 👈بازم باید چربی شیر را گرفت. ✳️پس امروز بحثمون راجع به لبنیات توی فصول سرد سال بود. پس تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟74🧐 سلام عصرتون بخیر ☕️ ✴️یکی دیگه از راهکارهای مربوط به #معده و #تقویت_معده ، گرم کردن معده است✅ 📛اما اشتباه نکنید؛ منظور از گرم کردن معده ، خوردن چیزهای گرم نیست، خوردن دمنوش گرم نیست ❌ بذارین اینطوری بگم ما می تونیم با یه حوله گرم روی معده رو گرم کنیم🔰 ⚠️البته برای اون عده ای که معده شون #ضعیف و #سرد شده ⚠️ ☢حالا مثلاً چند تا غذای خنک و سرد خوردن❄️ مثلاً صبحانه‌شون یه غذای خمیری بوده 👈مثلاً اشتباهاً عدسی خوردن ، املت خوردن اونم تواین فصل😱🤕 ❌میدونین که عدسی توی فصل تابستون خوبه ولی توی فصل سرد مثل پاییز حق نداریم بخوریم ❌ خب این اشتباه رو کردیم و خوردیم. معده که آماده نبوده حالا #هضم مون بد میشه 😓 ✳️اونایی که #کبد داغی دارند یا #کبد_چرب دارن یا فشارشون میره بالا یا اونایی که مستعد فشار خون هستن و همین‌طور اونایی که ضعیف هستن😱👇 💢 هضم براشون سنگین میشه و #سردرد و #سرگیجه و حالت #تهوع بهشون دست میده و به دردسر می‌افتن😨 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

سلااام و خداقوت به همه ی بانوان فاطمی عزیز🌱💙 این روزا بحث #کرونا_انگلیسی بسیار داغ هست، جوری که از ترس، خیلیا رو سوزونده😨 امروز می‌خوایم نکات مفید و کاربردی رو پیرامون🇬🇧 کرونای ملعون انگلیسی 🇬🇧داشته باشیم...😅🙈 با ما همراه باشید... 💕👇👇😉👇👇 💊 #کرونا_انگلیسی 1 🔻در ابتدا، بهتره ذات #کرونا رو بررسی کنیم تا ببینیم کرونا چیه که انگلیسیش چی باشه؟ 🧐🤨 🔹دوستان عزیزم، همونطور که قبلا هم خدمتتون عرض کردیم، کرونا نوعی #عفونت در بدن هست. 🔺هرچی بدن ما بیشتر مستعد عفونت باشه، سیستم ایمنی #ضعیف تری خواهیم داشت و درصد احتمال ابتلا به کرونا در ما بیشتر میشه. ⭕️شاید خیلی از اوقات براتون سوال بوده که، چطور بعضیا #کرونا_خفیف میگیرن و بعضیا #کرونا_شدید؟!! 🤔 ⭕️ یا اینکه، چطور بعضی ها با اینکه در محیط های #عمومی فعالیت زیادی دارند، اما #کرونا نمی‌گیرند؟! ⚠️پاسخ اینجاست که؛ هرچقدر عفونت بدن بیشتر باشه، کرونا اثرات #سخت تری رو بر بیمار اعمال می‌کنه... 👈و هرچقدر عفونت کمتر باشه، امکان ابتلا به کرونا کمتر هست و بدن راحت تر میتونه از پس این بیماری بربیاد. ✔️ 🍔 میزان عفونت نیز به نوع #زندگی، #تغذیه و... ما بستگی داره. ⚠️اما تفاوت عمده کرونای انگلیسی و کرونای غیرانگلیسی، در #شدت و #سرایت بیماری هست. گفته میشه کرونای انگلیسی بسیار سخت تر هست و خیلی راحت تر منتقل میشه... ♨️ ادامه دارد😍 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•