کتاب آموزشی,خودمراقبتی هفته به هفته بارداری راهنمای خودمراقبتی خانواده, ویژه ماما , مراقبین سلامت, سفیران سلامت, مادران باردار #اقدامات_قبل_از_بارداری #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🌻@eslahesabk🌻

#برنامه_روز_شمار و #تغذیه_بارداری #بارداری 🌻@eslahesabk🌻

#بارداری #مراقبت_ماه_اول #بیوس 🌻@eslahesabk🌻

#بارداری #مراقبت_ماه_دوم #بیوس 🌻@eslahesabk🌻

#بارداری #مراقبت_ماه_سوم #بیوس 🌻@eslahesabk🌻

#مراقبت_بارداری #دکتر_ذاکر #بارداری 🌻@eslahesabk🌻

رعایت های لازم برای پیش از #بارداری و دوران بارداری از دیدگاه #طب_سنتی دکتر #ناصری #اقدامات_قبل_از_بارداری #بارداری 🌻@eslahesabk🌻

نکات پزشکی قبل از بارداری، باروری طبیعی و عوامل موثر در بارداری خانم دکتر #نیسانی (متخصص مامایی و #ناباروری) #باروری #بارداری #اقدامات_قبل_از_بارداری 🌻@eslahesabk🌻

#تغذیه قبل از #بارداری و دوران بارداری از نگاه طب سنتی خانم دکتر #نجاتبخش (متخصص #طب_سنتی ایرانی) #اقدامات_قبل_از_بارداری #بارداری 🌻@eslahesabk🌻

#نازایی #مهدی_کریمی 🌻@eslahesabk🌻

#مراقبت_بارداری #بارداری #پرتواعلم 🌻@eslahesabk🌻

#اذکار_بارداری #بارداری #پرتواعلم 🌻@eslahesabk🌻

#مستحبات_بارداری #بارداری #پرتواعلم 🌻@eslahesabk🌻

#قبل_بارداری #بارداری #پرتواعلم 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی #سقط سلام عزیزان هفته پیش تو گروه بحث سقط بود میخواستم بگم که یه خانمی هستن که طب سنتی بلدن، تجربی یاد گرفتن یعنی از نسل‌های گذشته خودشون یاد گرفتن طب سنتیشون اینطور نیست که دوره‌های آموزشی روازاده، خیراندیش یا ... دیده باشن که‌ وقتی برای بارداری بهشون مراجعه می‌کنی اول، کارشون آمادگی رحم برای بارداریه رحم و برای بارداری تقویت میکنن و بعد خود بارداری که قاعدتاً وقتی رحم آماده میشه، باعث تقویت باروری هم میشه خود من تازه پیششون رفتم اما خوب دو نفر قبلاً رفتن و نتیجه گرفتن خدا رو شکر وقتی بار اول منو معاینه کردن گفتن اگر باردارم بشی ۲,۳ ماهه سقط می‌کنی، به یه نفر دیگه گفته بود تا ۶,۷ماه میتونی نگه داری بعد سقط می‌کنی بخاطر اینکه عضلات رحمت شُله و اومده پایین تو لگن، در صورتی که جای رحم بالاتره 🍃کسانی که سابقه سقط داشتن و ناباروری بنظرم خوبه پیش این خانمم یه بار مراجعه کنن خانم حسینی 09363289800 09352910677 معمولاً دخترشون جواب میدن آدرسشون: قم، میدان معلم، 16متری عباس اباد، مسجد امام علی النقی آدرس دقیق‌ترش: قم، خیابان معلم، خیابان ۱۶ متری شهیدین بهشتی و قدوسی 🌻@eslahesabk🌻

نحوه جمع‌آوری آب نیسان موقع بارش باران در این زمان از سال، ظرفی را زیر آن گذاشته تا آب باران جمع شود، سپس هر یک از سوره‌‌ها یا دعاهای زیر را «هفتاد مرتبه» بر آن آب مى‌‌خوانید و بعد آب را می‌نوشید‌: 1. سوره «حمد» 2 ـ آیه الکرسى 3 ـ سوره «قل یا أیّها الکافرون» 4 ـ سوره «سبّح اسم ربّک الاعلى» 5 ـ سوره «قل أعوذ برب الفلق» 6 ـ سوره «قل أعوذ بربّ النّاس» 7 ـ سوره «قل هو اللّه أحد» همچنین هر یک از ذکرهاى زیر را «هفتاد مرتبه» می‌‌خوانید:1 ـ «لا إله إلّا اللّه».2 ـ «اللّه أکبر».3 ـ «اللّهم صلّ على محمّد و آل محمّد».4 ـ «سبحان اللّه و الحمدللّه و لا إله إلّا اللّه». از رسول‌اللّه صلّى الله علیه و آله روایت شده که فرمودند‌: جبرئیل دوا و دارویی را به من یاد داده که با بودن آن به دارویی دیگر نیاز نیست (یعنی آثار فراوانی دارد)، عرضه شد: یا رسول‌الله، این دوا چیست؟ فرمودند‌: آب باران را جمع می‌کنید قبل از آنکه به زمین برسد. و آن را در ظرفی تمیز می‌ریزید و بر روی آن می‌خوانید الحمد‌لله الی آخرها هفتاد مرتبه‌، پس از آن می‌نوشی در هر صبح و شام به‌اندازه جرعه و قدحی؛ قسم به آن خدایی که من را به حق مبعوث کرد این دارو سبب می‌شود که مریضی از بدن و استخوان و رگها و عروق رخت بربندد. مرحوم ملا احمد نراقی در کتابش نقل کرده هفت روز، صبح و پسین از آن می‌آشامد هر ناخوشی که باشد خداوند عالم شفا می‌دهد و هرگاه در چشم چکاند، ناخوشی چشم را زائل کند و اگر محبوس و زندانی بیاشامد خلاص شود، وسوسه دل ببرد و عداوت و بدگویی مردم را نسبت به آشامنده زائل کند؛ برای افرادی که از مشکل #نازایی رنج می‌برند می‌تواند یکی از راههای علاجشان در نظر گرفته شود. هرچند خوردن آب باران در این محدوده زمانی حتی اگر بدون رعایت نکات بالا باشد نیز می‌تواند تأثیر خوبی بر بدن افراد داشته باشد و این به‌علت تأثیر کواکب و صور فلکی خاص در این موقع از سال است اما ارجح است به‌منظور تأثیر بیشتر و بهتر، رعایت نکات فوق شود تا از ثواب و خواص آن بهره‌مند شد بعد از جمع کردن و خواندن دعاها داخل یه ظرف شیشه ای در بسته در داخل یخچال قرار بدید. #دعا_درمانی 🌻@eslahesabk🌻

خدا از کسی که این آب را می‌آشامد، هر دردی را که در بدنش باشد برمی‌دارد و به او تندرستی بخشد و دردها را از تن و استخوان‌های او بیرون کند و اگر در لوح دردی برای او مقدر شده باشد محو می‌کند و به‌حق پروردگاری که مرا به‌حق فرستاده، اگر فرزند نداشته باشد و فرزند بخواهد، آب نیسان را به آن نیت بیاشامد به او فرزند روزی شود و اگر زن عقیم باشد، با نیت از این آب بیاشامد، از او فرزند پدید آید و اگر مرد و زن، پسر یا دختر خواهند، از آن آب بیاشامند مقصود ایشان حاصل گردد، چنان که حق‌تعالی می‌فرماید: ﴿يَهَبُ لِمَنْ يَشٰاءُ إِنٰاثاً وَ يَهَبُ لِمَنْ يَشٰاءُ الذُّكُورَ أَوْ يُزَوِّجُهُمْ ذُكْرٰاناً وَ إِنٰاثاً وَ يَجْعَلُ مَنْ يَشٰاءُ عَقِيماً﴾. به هرکس بخواهد دختر عطا می‌کند و به هرکه بخواهد پسر می‌بخشد‌ یا پسران و دخترانی با هم به آنان عنایت می‌کند و هرکه را بخواهد نازا قرار می‌هد #دعا_درمانی 🌻@eslahesabk🌻

#پسردار_شدن #پسرزایی #ضیائی 🌻@eslahesabk🌻

#خونریزی_کم_پریودی #لکه_بینی و کم شدن حجم خون پریود عواملی که میتونن باعث لکه بینی و کم شدن حجم خون پریود شن: تیرویید، اضافه وزن، عدم تعادل هورمونی، کمبود پروژسترون یا استروژن، دیابت، عدم سبک زندگی درست و ... ولی اگه هیچکدوم از علتهای بالا در شما نیست، ممکنه ""کمبود منیزیم"" علت اصلی باشه. 🌻 منابع منیزیم: 🌼 بادام درختی 🌼 تخم آفتابگردان و تخم کدو 🌼 دانه چیا 🌼 موز 🌼 کینوا 🌼 نارگیل 🌼 کشمش 🌼 ماهی سالمون 🌼 آووکادو 💥 نکته: مکمل منیزیم باید همراه با غذا مصرف شود. 💥نکته: قبل از مصرف مکمل منیزیم، برای تشخیص کمبود اون در بدن؛ حتما آزمایش بدید. #نکته #هورمون #لکه_بینی #مکمل 🌻@eslahesabk🌻

#خونریزی_کم_پریودی دکتر زهرا سیفی 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #صبحانه #افطار #حلوا یخچالی ⛔️اگر آهنگ گوش نمی‌دید بی صدا نگاه کنید مواد لازم: 🔸ارده 🔸عسل 🔸آرد نارگیل 🔸پسته 🌻@eslahesabk🌻

رژیم غذایی در تخمدان پلی کیستیک (تنبلی تخمدان) ❌پرهیزات کلی غذایی❌ 1️⃣غذاهای آماده، غلیظ و دارای مواد نگهدارنده / غذاهای کنسرو شده / سرخ شده 2️⃣نوشیدن زیاد چای، قهوه، نوشابه های گازدار 3️⃣مصرف بی رویه گرمیجات 4️⃣مصرف زیاد ماست، دوغ، خامه، سرشیر، پنیر پیتزا، پنیر کهنه (لیقوان) 5️⃣غذاهای خمیری مانند نان باگت، ماکارونی، پیتزا، لازانیا، رشته آش 6️⃣مصرف زیاد گوشت قرمز و بوقلمون میوه‌های ترش، کال و نرسیده 7️⃣خوراکی‌های شور، خوراکی‌های ‌تند / شیرینی و شکلات زیاد 8️⃣مصرف ماست و نوشیدنی و ترشی همراه غذا ✔چیدمان یک رژیم غذایی اصولی✔ 1️⃣ادویه مجاز: دارچین، گلپر، زعفران، زیره، پونه (به حد متعادل) 2️⃣گوشت‌های مفید: میگو، سالمون، بلدرچین، جوجه مرغ، گوسفند جوان 3️⃣میوه‌ها: انار شیرین، سیب، به، گلابی به صورت خام یا پخته با توجه به وضعیت گوارش بیمار 4️⃣سبزیجات: انواع سبزیجات، بامیه، کلم بروکلی، هویج به صورت آبپز یا در ترکیب با غذاها، 5️⃣میان وعده: میوه خشک، بادام درختی، فندق، توت و انجیر خشک، کمی شیره انگور، میوه رسیده 6️⃣دمنوش‌ها: دمنوش عناب، چای کوهی، کاکوتی (مداوم نباشد) 7️⃣روغن مصرفی: زیتون ❌نبایدهای تنبلی تخمدان (تخمدان پلی کیستیک)❌ افرادی که دچار تنبلی تخمدان هستد بایدها و نبادهایی را در زندگی روزمره خود باید رعایت کنند. در ادامه تعدادی از نبایدهای این بیماری را برای شما ذکر خواهیم کرد: 🔴عدم ارضاء مکرر در رابطه جنسی 🟠استحمام در سه روز اول قاعدگی 🟡پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ 🟢خوردن غذاهای با طبع سرد 🔵پرخوری 🟣رابطه جنسی با شکم پر و شکم خالی 🟤رابطه جنسی طولانی ⚪مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ⚫داشتن خواب میان روز #پلی_کیستیک #تنبلی_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

📌علل تنبلی تخمدان 🔴 موارد زیر مانع رسیدن خون کافی به تخمدان میشود. ♦️سردی مزاج یا غلبه بلغم. ♦️رسوبات سودایی ♦️یبوست ♦️غلظت خون ♦️تحریکات تخمدان به علت جلوگیری های مرسوم اخیر کم میشود چون تخمدان تخمک تولید میکند و این تخمک ها جذب نمیشود و از بین میروند (خانمی که یکسال جلوگیری کرده است باید تا یکسال صبر کند تا بچه دار شود).  👈همه علل یا یکی از اینها سبب ضعف و سرد شدن تخمدان میشود. #تنبلی_تخمدان #پلی_کیستیک 🌻@eslahesabk🌻

#تعیین_جنسیت #پسرزایی #دخترزایی ‼️⚜️نکته کلیدی که میتونه تو رژیم های تعیین جنسیت خیلی کمکتون کنه ‼️هر چیز ترش مزه ای خاصیت اسیدی داره 💜پسسسس تمام غذاها و میوه ها و... که ترش مزه هستن مناسب دخترزایی 💙و هر چی شیرین پسرزایی به عنوان مثال: 💜گوجه سبز ترش: دخترزایی 💙گوجه سبز شیرین : با نمک پسرزایی 💜فسنجون تررررش : دخترزایی 💙فسنجون شیرین : پسرزایی 🌻@eslahesabk🌻

میدونستید تو دوره های قاعدگی همه خانم ها تعداد روزهای بعد از تخمگذاری، ثابت و 14 روز هست؟؟ حتی اگر تعداد روز های قاعدگی متفاوت باشه. این یکی از نکته هایی هستش که برای #تعیین_جنسیت جنین ما بهش توجه میکنیم🦋 #تخمک_گذاری 🌻@eslahesabk🌻