️
👈بلکه به این معناست که خوده غذایی که میخورم #سرما و #گرما ش تنظیم شده باشه.🤔
🚫نه گرمی زیاد نه سردی نه خشکی نه تری.🚫
مثال بزنم براتون:
🍜آبگوشت. #آب داره، واسه رفع سردی اون، #گوشت داره.
#لوبیا داره که #سرد هست و خب غذای مقوی و خوبی هست.
👈ذات #نخود و #لوبیا هم #خشک و #نفاخ هست.
اما وقتی همه ترکیب میشن و خورده میشه غذای ایده آلی هست. 😋✅
اگر از تعادل خارج بشه ، مثلا:
آبش زیاد باشه اذیت کننده س.😞
گوشتش زیاد بشه اذیت کننده🙁
نخود و لوبیا زیاد بشه اذیت کننده س.🤒
پس #تعادل مثل #آبگوشت میمونه.☺️✅
یا مثلا نون پنیر و خیار و گردو🍞🥒
این هم یه #تغذیه متعادله😋
خب؛ این هم نکته امروز.
پس دقت کنید فقط دنبال #سردی یا فقط دنبال #گرمی نباشین🙂
تا بعد...👋
⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣5⃣2⃣2⃣۩
⏪پس باید غذاهایی رو بخوریم که یه مدت طولانی روی حرارت پخته شده باشن🔥 و قوام اومده باشن و یه ماده غذایی مشترک بین شون باشه.⚠️⚠️
🥣مثلا غذا #آبگوشت داریم ، کنارش #گوشت_کوبیده و یا #کباب_کوبیده رو میشه خورد
اماااااا⚠️ زیاده روی خوب نیست⚠️
🔷و در کل بازم توصیهمون به روش تک غذاییه...✔️
خلاصه حرفام اینه که به فکر سلامتی تون باشین🙏
یاعلی🌱
⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣5⃣7⃣4⃣۩
سلام خدمت همراهان موسسه انشاء
با مبحث مهم #حفظالصحه در خدمت شما عزیزان هستیم.
🔁اگر یادتون باشه ۶ اصل مهم رو در جلسه اول براتون گفتیم. شش اصلی که اگر رعایت بشه انشاءالله ۱۵۰ سالگیمون رو هم میبینیم😍
اصل اول که #هوا بود رو براتون توضیح دادیم.
میریم سراغ اصل دوم یعنی🔰 #تغذیه مناسب ( #خوردن و #آشامیدن)
🔴 انواع غذاهای خوراکی
♻️ غذاها را متناسب با #کیفیت خونی که تولید میکنند به دو دسته تقسیمبندی میکنند:
1. #صالحالکیموس: یه سری غذاها رو #صالحالکیموس میگیم یعنی غذاهایی که خون سالم مورد نیاز بدن رو تولید میکنه و باعث حفظ صحت و سلامتی میشه. مثل👈 #آبگوشت 🥘
2. #فاسدالکیموس: یه سری غذاها رو #فاسدالکیموس میگیم یعنی غذاهایی که
خون ناصالح و غیرمعتدل و ناسالم تولید میکنه که نه تنها غذای بدن ما نمیشه و باعث سلامتی بدن نمیشه بلکه اگر مداوم مصرف بشه باعث بیماری هم میشه.
مثل اکثر مواد کارخانه ای مثل👈 #سوسیس ، #کالباس، #همبرگر....🍔
👇👇👇👇👇