🍜 #اصول_تغذیه 27 🔄گفتیم رعایت #تغذیه چه برای خانوم مجرد و چه متأهل اهمیت داره، چرا که خانومی که عادت ماهیانه داره، بعد از اون که دوره تخمک گذاری شروع میشه. 🔶باید اون تخمک فعال به طور کامل نابود بشه 🔶و یا باید به صورت کامل حفظ بشه ❌ نمیشه که نیمه جان ، ضعیف بشه چون اگر بصورت نیمه جان و ضعیف باشه، به صورت لجن در دیواره های #رحم آروم آروم جمع میشه 😱 و آروم آروم شکل و بافت دیگه ای به خودش میگیره تا تبدیل میشه به بافتی مثل #فیبروم❌ 👈که این یکی از جایگاه های تشدید و اتفاق افتادن برای این نوع موارد است.😱 ❇️و یا حتی امکان داره در جایی قرار بگیرد و باعث تجمع موارد لجن بشه و کیست درست کند و در هر دو صورت خطرناک هستند و خوب نیستند.❌ 👈برای همین #تغذیه وقتی اصولی باشه شما با تغذیه مناسبت تون باعث می شوید که این تخمک آزاد شده👇 🔷 یا زنده بماند و حفظ بشه 🔷 ویا به طورکامل بمیره و برای دفع آن اقدام بشه. ⚠️پس #تغذیه در این دوران خیلی مهم هست چون رهاسازی تخمک اتفاق می افته.⚠️ ✳️حالا با استفاده از این قاعده شما باید از مصرف غذاهایی که باعث از بین رفتن #آهن خون و غذاهایی که باعث از بین رفتن #اسید_فولیک و یا غذاهایی که باعث از دست رفتن فعالیت خونی بدن می شوند پرهیزکنید📛 ✴️می دانیم که خون از آب تشکیل شده است که قبلا تغذیه آب را بیان کردیم و نیز خون از اسید فولیک برای هموگلوبین تشکیل شده که گفتیم #ویتامین ب 💧 ⬅️بنابراین خون برای احیای خودش احتیاج به #آهن داره تا بتونه اون گلبول ها اکسیژن بگیرند و دی اکسید کربن دفع کنند پس باید رعایت مصرف این تغذیه ها اتفاق بیافتد.👌 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣4⃣1⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 28 🔄گفتیم که در زمان تخمک گذاری باید #تغذیه مناسب رعایت بشه تا باعث بروز بیماری‌هایی مثل #کیست ، #فیبروم نشه..✅ اما چه غذاهایی باید خورده بشه برای اینکه این موارد رعایت بشه و دچار مشکلات نشیم⁉️ 🔆👈یکی از غذاهایی که باعث تقویت میشه همان ارده و #شیره است که قبل‌تر گفتیم🥣 🔶 مصرف شیره مثل #شیره_کشمش و #ارده برای افرادی که کم خون تر هستن. 🔶مورد بعدی خوردن #اسفناج هست.🌿 #اسفناج بسیار بسیار #آهن خوبی داره و باعث تقویت #خون سازی میشه 👌 👈در قدیم برگ اسفناج رو به صورت آب پز می پختن و وقتی حالت خمیری به دست می آورد با ماست میل می‌کردن . 😋 ❌فکر نکنید که خوردن اسفناج با ماست بد بوده، نه ! اتفاقاً میتونه مُصلح خوبی هم برای این باشه به شرطی که با یه مقداری #نمک یا #فلفل_سیاه خورده بشه.🍚 پس ماست و اسفناج غذای بسیار خوبیه برخلاف اینکه فکر میکنید غذای خوبی نیست.☺️ 🔶یکی دیگه از غذاهایی که میتونه باعث افزایش #اسید_فولیک بشه که قبلا هم گفتیم مثل #موز ، #کاهو ، #هویج و حتی غذاهای تقویت کننده ای مثل #چغندر و #لبو هست که باعث افزایش اسید فولیک میشه که برای این ایام مناسبه🍌🥕🥦 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣4⃣9⃣۩

#عکس_نوشته 90 ☣رعایت تغذیه مناسب🥗🍲🥘 در زمان تخمک‌گذاری از ایجاد #کیست و #فیبروم در بانوان جلوگیری می‌کند.👌 اصول تغذیه ۲۸ پست ۱۴۴۹ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣5⃣7⃣3⃣

#همراه_با_اساتید 361 #موضوع: #فیبروم سلام وقت بخیر ، اگر کسی سابقه داشتن فیبروم رو داشته باشه و عمل کرده . دکتر بهش گفته ممکنه دوباره دچار این مشکل بشه راه درمانی گیاهی وجود داره؟ http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣4⃣4⃣1⃣۩

🗓 #همراه_‌با_اساتید در هفته ای که گذشت...😊👇 📨 همراه با اساتید 260 (#شالازیون_پلک ) 📨 همراه با اساتید 261 ( #فیبروم) 📨 همراه با اساتید 262 ( #زیبایی ) 📨 همراه با اساتید 263 ( #اصلاح_تغذیه) 📨 همراه با اساتید 264 ( #چشم ) 📨‌ همراه با اساتید 265 ( #حرارت_کبد ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #همراه_با_اساتید #فهرست #جمعه_های_فطرتی 🆔 @Fetrat_Base

🍜 #اصول_تغذیه 27 🔄گفتیم رعایت #تغذیه چه برای خانوم مجرد و چه متأهل اهمیت داره، چرا که خانومی که عادت ماهیانه داره، بعد از اون که دوره تخمک گذاری شروع میشه. 🔶باید اون تخمک فعال به طور کامل نابود بشه 🔶و یا باید به صورت کامل حفظ بشه ❌ نمیشه که نیمه جان ، ضعیف بشه چون اگر بصورت نیمه جان و ضعیف باشه، به صورت لجن در دیواره های #رحم آروم آروم جمع میشه 😱 و آروم آروم شکل و بافت دیگه ای به خودش میگیره تا تبدیل میشه به بافتی مثل #فیبروم❌ 👈که این یکی از جایگاه های تشدید و اتفاق افتادن برای این نوع موارد است.😱 ❇️و یا حتی امکان داره در جایی قرار بگیرد و باعث تجمع موارد لجن بشه و کیست درست کند و در هر دو صورت خطرناک هستند و خوب نیستند.❌ 👈برای همین #تغذیه وقتی اصولی باشه شما با تغذیه مناسبت تون باعث می شوید که این تخمک آزاد شده👇 🔷 یا زنده بماند و حفظ بشه 🔷 ویا به طورکامل بمیره و برای دفع آن اقدام بشه. ⚠️پس #تغذیه در این دوران خیلی مهم هست چون رهاسازی تخمک اتفاق می افته.⚠️ ✳️حالا با استفاده از این قاعده شما باید از مصرف غذاهایی که باعث از بین رفتن #آهن خون و غذاهایی که باعث از بین رفتن #اسید_فولیک و یا غذاهایی که باعث از دست رفتن فعالیت خونی بدن می شوند پرهیزکنید📛 ✴️می دانیم که خون از آب تشکیل شده است که قبلا تغذیه آب را بیان کردیم و نیز خون از اسید فولیک برای هموگلوبین تشکیل شده که گفتیم #ویتامین ب 💧 ⬅️بنابراین خون برای احیای خودش احتیاج به #آهن داره تا بتونه اون گلبول ها اکسیژن بگیرند و دی اکسید کربن دفع کنند پس باید رعایت مصرف این تغذیه ها اتفاق بیافتد.👌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣4⃣1⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 28 🔄گفتیم که در زمان تخمک گذاری باید #تغذیه مناسب رعایت بشه تا باعث بروز بیماری‌هایی مثل #کیست ، #فیبروم نشه..✅ اما چه غذاهایی باید خورده بشه برای اینکه این موارد رعایت بشه و دچار مشکلات نشیم⁉️ 🔆👈یکی از غذاهایی که باعث تقویت میشه همان ارده و #شیره است که قبل‌تر گفتیم🥣 🔶 مصرف شیره مثل #شیره_کشمش و #ارده برای افرادی که کم خون تر هستن. 🔶مورد بعدی خوردن #اسفناج هست.🌿 #اسفناج بسیار بسیار #آهن خوبی داره و باعث تقویت #خون سازی میشه 👌 👈در قدیم برگ اسفناج رو به صورت آب پز می پختن و وقتی حالت خمیری به دست می آورد با ماست میل می‌کردن . 😋 ❌فکر نکنید که خوردن اسفناج با ماست بد بوده، نه ! اتفاقاً میتونه مُصلح خوبی هم برای این باشه به شرطی که با یه مقداری #نمک یا #فلفل_سیاه خورده بشه.🍚 پس ماست و اسفناج غذای بسیار خوبیه برخلاف اینکه فکر میکنید غذای خوبی نیست.☺️ 🔶یکی دیگه از غذاهایی که میتونه باعث افزایش #اسید_فولیک بشه که قبلا هم گفتیم مثل #موز ، #کاهو ، #هویج و حتی غذاهای تقویت کننده ای مثل #چغندر و #لبو هست که باعث افزایش اسید فولیک میشه که برای این ایام مناسبه🍌🥕🥦 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣4⃣9⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 27 🔄گفتیم رعایت #تغذیه چه برای خانوم مجرد و چه متأهل اهمیت داره، چرا که خانومی که عادت ماهیانه داره، بعد از اون که دوره تخمک گذاری شروع میشه. 🔶باید اون تخمک فعال به طور کامل نابود بشه 🔶و یا باید به صورت کامل حفظ بشه ❌ نمیشه که نیمه جان ، ضعیف بشه چون اگر بصورت نیمه جان و ضعیف باشه، به صورت لجن در دیواره های #رحم آروم آروم جمع میشه 😱 و آروم آروم شکل و بافت دیگه ای به خودش میگیره تا تبدیل میشه به بافتی مثل #فیبروم❌ 👈که این یکی از جایگاه های تشدید و اتفاق افتادن برای این نوع موارد است.😱 ❇️و یا حتی امکان داره در جایی قرار بگیرد و باعث تجمع موارد لجن بشه و کیست درست کند و در هر دو صورت خطرناک هستند و خوب نیستند.❌ 👈برای همین #تغذیه وقتی اصولی باشه شما با تغذیه مناسبت تون باعث می شوید که این تخمک آزاد شده👇 🔷 یا زنده بماند و حفظ بشه 🔷 ویا به طورکامل بمیره و برای دفع آن اقدام بشه. ⚠️پس #تغذیه در این دوران خیلی مهم هست چون رهاسازی تخمک اتفاق می افته.⚠️ ✳️حالا با استفاده از این قاعده شما باید از مصرف غذاهایی که باعث از بین رفتن #آهن خون و غذاهایی که باعث از بین رفتن #اسید_فولیک و یا غذاهایی که باعث از دست رفتن فعالیت خونی بدن می شوند پرهیزکنید📛 ✴️می دانیم که خون از آب تشکیل شده است که قبلا تغذیه آب را بیان کردیم و نیز خون از اسید فولیک برای هموگلوبین تشکیل شده که گفتیم #ویتامین ب 💧 ⬅️بنابراین خون برای احیای خودش احتیاج به #آهن داره تا بتونه اون گلبول ها اکسیژن بگیرند و دی اکسید کربن دفع کنند پس باید رعایت مصرف این تغذیه ها اتفاق بیافتد.👌 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣4⃣1⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 28 🔄گفتیم که در زمان تخمک گذاری باید #تغذیه مناسب رعایت بشه تا باعث بروز بیماری‌هایی مثل #کیست ، #فیبروم نشه..✅ اما چه غذاهایی باید خورده بشه برای اینکه این موارد رعایت بشه و دچار مشکلات نشیم⁉️ 🔆👈یکی از غذاهایی که باعث تقویت میشه همان ارده و #شیره است که قبل‌تر گفتیم🥣 🔶 مصرف شیره مثل #شیره_کشمش و #ارده برای افرادی که کم خون تر هستن. 🔶مورد بعدی خوردن #اسفناج هست.🌿 #اسفناج بسیار بسیار #آهن خوبی داره و باعث تقویت #خون سازی میشه 👌 👈در قدیم برگ اسفناج رو به صورت آب پز می پختن و وقتی حالت خمیری به دست می آورد با ماست میل می‌کردن . 😋 ❌فکر نکنید که خوردن اسفناج با ماست بد بوده، نه ! اتفاقاً میتونه مُصلح خوبی هم برای این باشه به شرطی که با یه مقداری #نمک یا #فلفل_سیاه خورده بشه.🍚 پس ماست و اسفناج غذای بسیار خوبیه برخلاف اینکه فکر میکنید غذای خوبی نیست.☺️ 🔶یکی دیگه از غذاهایی که میتونه باعث افزایش #اسید_فولیک بشه که قبلا هم گفتیم مثل #موز ، #کاهو ، #هویج و حتی غذاهای تقویت کننده ای مثل #چغندر و #لبو هست که باعث افزایش اسید فولیک میشه که برای این ایام مناسبه🍌🥕🥦 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣4⃣9⃣۩