#درمان #ترک_اعتیاد بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

💢#سنجد 1- تقویت سیستم ایمنی سنجد دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به تقویت ایمنی و مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند. برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است. همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. 2- افزایش رشد مو سنجد حاوی اسیدهای چرب ضروری است که باعث رشد مو می‌شوند. رطوبت پوست سر را بازیابی می‌کند و فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و آنها را کمتر در معرض آسیب قرار می‌دهد. 3- برای کبد مفید است آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سنجد، به دفع سموم از بدن کمک می‌کنند و باعث عملکرد سالم کبد می‌شوند. همچنین، در سنجد فلاونوئید وجود دارد که از کبد در برابر آسیب محافظت می‌کند و از عملکرد صحیح این اندام حمایت می‌کند. 4- پیشگیری از سرطان کبد به‌دلیل اثرات آنتی اکسیدانی، ضد‌التهابی و ضد‌جهش‌زایی سنجد، عصاره سنجد می‌تواند جلوی ابتلا به #سرطان #کبد را بگیرد. 5- برای #پوست مفید است روغن سنجد سرشار از ترکیبات ضد التهابی است که به آرامش و آبرسانی پوست کمک می‌کند. محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی کمک می‌کند و علائم پیری را کاهش می‌دهد. 6- درمان سنگ #کلیه این میوه حاوی فلاونوئیدهایی است که پزشکان معتقدند دارای خواص ادرارآور هستند و به دفع سموم از بدن کمک می‌کنند. ازآنجایی‌که خوردن سنجد، به افزایش تولید ادرار کمک می‌کند درنتیجه موادی مثل اسید اوریک که باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شود، از بدن دفع می‌شود. 7- درمان مشکلات #گوارشی سنجد منبعی غنی از فیبر غذایی است که به بهبود هضم و کاهش مشکلاتی مانند یبوست کمک می‌کند. همچنین حاوی ترکیباتی است که از سیستم گوارشی در برابر التهاب و تحریک محافظت می‌کند. این خاصیت می‌تواند به کاهش علائمی مانند نفخ، گرفتگی و درد شکم کمک کند. 8- کاهش سطح کلسترول سنجد حاوی ترکیباتی است که باعث کاهش سطح کلسترول در بدن می‌شود. درواقع سنجد به افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش #کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند. ویژگی‌ای که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری #قلبی و #سکته می‌شود. 9- کمک به #کاهش_وزن این میوه کالری کمی دارد و سرشار از فیبر رژیمی است که آن را به یک غذای عالی برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، تبدیل می‌کند. بنابراین، اگر قصد دارید لاغر بشوید، سنجد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خوردن سنجد کمک می‌کند تا شما برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید و تسلیم وسوسه خوردن میان‌وعده‌های غذایی ناسالم نشوید. 10- تقویت #استخوان‌ها سنجد منبع خوبی از کلسیم و فسفر است که به قوی و سالم‌ماندن استخوان‌ها کمک می‌کند. همچنین حاوی منیزیم است که باعث کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌شود. به‌خاطر بسپارید که خوردن این میوه باعث بهبود تراکم استخوان و کاهش خطر شکستگی می‌شود. بنابراین اگر برای دیدن پدر و مادرتان می‌روید، خرید سنجد می‌تواند یک هدیه صمیمی و قشنگی باشد. 11- کاهش #التهاب_بدن سنجد سرشار از ترکیبات ضد التهابی است که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند. این ترکیبات در برابر شرایط التهابی مختلف از جمله #آرتریت و #آسم مؤثر هستند. 12- کاهش #استرس سنجد فلاونوئیدهایی دارد که به کاهش #استرس و اضطراب کمک می‌کنند. محققان می‌گویند خواص ضد #اضطراب سنجد، به آرامش ذهن و بدن کمک می‌کند و با افزایش سطح سروتونین در مغز، باعث کاهش احساس #افسردگی می‌شود. فواید پودر سنجد همان‌طور که گفتیم به‌علت خواص زیادی که سنجد دارد، بسیاری از حامیان زندگی سالم، آن را به‌صورت پودر هم در خانه خود نکهداری می‌کنند. مهم‌ترین دلایل رواج استفاده از پودر سنجد عبارت است از: #سیستم_ایمنی بدن انسان را تقویت می‌کند ·خواص آنتی‌بیوتیکال دارد ·با افزایش سطح کلاژن، پوست را روشن می‌کند ·با کاهش چین‌و‌چروک، #پوست را جوان می‌کند ·دردهای #مفصلی را کاهش می‌دهد ·وقتی به شیر اضافه شود، #آرتریت روماتوئید را درمان می‌کند ·جلوگیری از رشد سلول‌های #سرطانی در انسان بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

سلام 🍃🌺🍃 به همراهان کانال یک چیزی رو حتما مد نظر داشته باشید که نانی که رو تهیه میکنید نان بدون جوش شیرین باشه چون جوش شیرین باعث دفع کلسیم میشه و یکی از علل #پوکی_استخوان که در جامعه در حال پیشرفته همین مساله به ظاهر پیش پا افتاده هست و در ضمن نان هر چی سفیدتر داخل آردجوش شیرین زاج بیشتری ریختن و این برای سیستم بدنی بسیار مضر است نان سفید(لواش/تافتون)بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب #کمخونی و #یبوست میشود! این مطلب رو برای عزیزانتون بفرستین و تو امر سلامت جامعه شما هم شریک باشید در ضمن لطفا بدون لینک فوردوارد نکنید که هم تو هزینه معنوی شریک باشید و هم به کانال کمک کنید #سبک_زندگی بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🌺🍃🌺🍃🌺 #ضماد_درمان_پارگی_خفیف_#مینیسک_#زانو 💎روناس 💎زردچوبه 💎آردگندم ارگانیک خانگی یا آرد بنیادمصیر 💎زرده تخم مرغ همه رو با هم ترکیب کنید به حالت ماست غلیظ در بیاد به اندازه ای ترکیب کنید که هر شب تازه شو درست کنید از شب تا صبح روی زانو ببندید 👈بعد از این دوره ✅روغنهای سقز بادام شیرین و بادام تلخ رو با هم ترکیب کنید و هر روز زانو رو ماساژ بدید ✅استفاده از مواد غذایی غضروف ساز و استخوان ساز نیز بسیار مفید می باشد ❌قبل از استفاده از ضماد با طبیب خود مشورت کنید ❌در پارگیهای شدید مینیسک جراحی انجام میشود بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

✅#بادکش_زانو : ✅ ❤👌در چهار طرف استخوان کشکک زانو(با تمرکز روی محل اصلی درد) و در صورت ضرورت در گودی پشت زانو انجام می شود ❌موارد استفاده :❌ 1️⃣درمان تکمیلی #پارگی_منیسک زانو ، 2️⃣ B111 درمان تکمیلی پارگی #لیگامانها + روغن موضعی ، 3️⃣درمان تکمیلی #صدای_زانو (لق لق زدن) 4️⃣درمان تکمیلی #آرتروز_زانوی_دموی ها (درد خشک) 5️⃣درمان تکمیلی #آرتروز زانوی #بلغمی ها (درد و ورم تر) + #ماساژ با روغن زیتون یا روغن بادام تلخ و اسانس نعناع (۱۴ روز بعد حجامت تر انجام شود) 👈۱۴ مرحله 6️⃣ در مان تکمیلی #دردزانو در افراد #بلغمی مزاج👈 ۱۴ مرحله 7️⃣ درمان تکمیلی #درد ناشی از #آرتروز 👈 ۴۰ مرحله 8️⃣درمان تکمیلی #آب_آوردن زانوها 👈 ۴۰ تا ۱۲۰ مرحله بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

💢تمرین های کف لگن #رحم #مثانه بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

#لکنت_زبان کسانی که دچار لکنت زبان هستن روزی سه بار به مدت سه تا پنج دقیقه ماساژ بدهید این ناحیه این ماساژ برای کودکانی که لکنت زبان دارند بسیار موثراست بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

عوارض حجامت بدون تدبیر ۱_ #تاول ۲_ #کهیر ۳_ #جوش ۴_ #گ_گرفتگی ۵_ #عصبانیت ۶_ #غش و #ضعف ۷_ #خارش و.... #حجامت غیر اصولی بدون رعایت شرایط و آداب، قطعا عوارض این چنینی خواهد داشت. برخی از تدابیر حجامت برای افراد صفراوی یا با غلبه صفرا: بعض از اصحاب برای امام عسکری (ع) نوشت از صفراء و غلبه خون شکایت کرد و عرض کرد هنگامی که حجامت می‌کنم صفراء هیجان پیدا می‌کند و اگر حجامت نکنم خون به من آسیب می‌رساند چه دستوری دارید؟ امام (ع) نوشت حجامت کن و بعد از #حجامت ماهی تازه‌ی کبابی و بریان بخور و مجددا سوال کردم و باز امام (ع) نوشت بعد از حجامت ماهی تازه بریان با آب و نمک بخور راوی می‌گوید این کار را کردم و عافیت پیدا کردم و ماهی غذای من شد. الکافی، کلینی، ط اسلامیه، ج6، ص324. خوردن شکر سرخ بعد از حجامت أَنَّهُ احْتَجَمَ فَقَالَ يَا جَارِيَةُ هَلُمِّي ثَلَاثَ‌ سُكَّرَاتٍ‌ ثُمَّ بَعْدَ الْحِجَامَةِ يُورِدُ الدَّمَ الصَّافِيَ وَ يَقْطَعُ الْحَرَارَة یعنی امام صادق(ع) کرد و به کنیز خود گفت برای من سه دانه قند بیاور زیرا شکر بعد از حجامت خون صاف وارد بدن می‌کند و گرمی را قطع می‌کند. طب الائمه، ابن سابور الزیات نیشابوری، ص59. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 https://eitaa.com/ghamkhandanali

❗️دلایل زخم #دهان ♦️ می تواند نشان دهنده ی آبله مرغان ♦️سرخک ♦️عفونت قارچی ♦️حساسیت به دندان مصنوعی ♦️کمبود ویتامین B ♦️مصرف برخی دارو ها ♦️ مصرف سیگار و توتون ♦️ گاز گرفتن زبان ♦️ و به ندرت سرطان می باشد بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

#درمان_خانگی #چاقی ناشی از #کم_کاری_تیروئید بابونه به لیمو بادرنجبویه اسطوخودوس 👈از هریک1ق.چ در1قوری ریخته بمدت20دقیقه دم بکشد روزی 3الی5بار استفاده نمایید. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔻پنج قدم برای برطرف کردن#چاقی #شکمی: 🔹1-داشتن برنامه‌ غذایی با فیبر زیاد، کیفیت پروتئینی خوب و میزان چربی مناسب همچون کلم بروکلی، هویج، سیب، روغن زیتون فراوری ‌نشده، آووکادو، گردو و روغن نارگیل و حذف غلات فرآوری شده همچون نان سفید و پاستا 🔹2-غذایتان را خوب بجوید و پیش‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏از آن که کاملا سیر شوید، از غذا خوردن دست بکشید. 🔹3-دویدن پیوسته را در برنامه ورزشی خود بگنجانید، حداقل هفته‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ای سه بار. 🔹4-با تمرین‌دادن تمام ماهیچه‌های شکمی خود را سفت کنید. 🔹5-استرس خود را کنترل کنید، آرام نفس بکشید و در لحظه زندگی کنید. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

. ❌ این افراد را هرگز ماساژ ندهید🖐 ✅ ماساژ درمانی برای بسیاری از بیماری‌هایی که با درد و استرس همراه هستند، می‌تواند گزینه‌ی بسیار مفیدی باشد، اما خاطرتان باشد که نمی‌توان همه را ماساژ داد. ⚠️ ❌۱. زنان با حاملگی زودرس ❌۲. افرادی با سوختگی پوستی ❌۳. افرادی با عفونت پوستی ❌۴. افرادی با فشارخون بالا ❌۵. بیماران سرطانی ❌۶. افراد دارای کبودی ❌۷.افراد تازه جراحی کرده و دارای زخم باز ❌۸.بانوان در زمان قاعدگی ❌۹. در شکستگی ها و.... ⚠️ اگر در حوزه ماساژ، فعالیت دارید، حتما باید این نکات را بطور کامل بدانید وگرنه ممکن است آسیب های جدی به ماساژ گیرنده وارد کنید. #ماساژ بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 https://eitaa.com/ghamkhandanali

لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

. ⬅️از کجا بدونیم #مینیسک_زانو مون آسیب دیده⁉️ 🔰تست تسالی (Thessaly test) : این تست ابزاری ارزشمند برای معاینه فیزیکی مبتلایان به آسیب‌های حاد زانو محسوب می‌شود و ثابت شده که دقت این آزمون نسبت به آزمون های دیگر بیشتر است. 👈 برای انجام این تست دست‌های بیمار را در وضعیت کشیده در حالی که ایستاده و کف پای خود را روی زمین گذاشته، بگیرد و از او بخواهید که زانویش را 20 درجه خم کند و 3 بار چرخش به داخل و خارج را انجام دهد. اگر در حین انجام این حرکت درد داشت مینیسک آسیب دیده است ⚠️قفل شدن #زانو نیز یکی از علامتهای آسیب مینیسک زانو می باشد. لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

شنبه ۰۳/۰۲/۰۱ رند ترین تاریخ برای آغاز کارهایی است که گفتید: " از شنبه شروع می کنم." پس ۳،۲،۱ حرکت

اردیبهشتیهای کانال تولدتون مبارک

🍱رژیم غذایی سالمندان ✨سالمندان لازم است که موادغذایی و میوه‌ های دارای طبع گرم بیش‌تر مصرف کنند. ✨در واقع غذای سالمندان باید قلیل الکمیت (مقدار کم)، کثیر الکیفیت (دارای غذاییت زیاد)، سریع الهضم (زود هضم) و سریع الانحدار (غذایی که زود از معده رد شود) مثل زرده تخم مرغ نیم برشت، آبگوشت و نان خوب پخته معتدل الملح (دارای نمک معتدل) باشد تا زود هضم گردد. ✨سایر غذاهای مناسب حال این افراد گوشت بره شش ماهه، خروس بچه، مرغ بچه، کبک و مانند این هاست. ✨در سالمندان به دلیل ضعف هضم، ازیاد بلغم و به واسطه غلبه خشکی و سردی، ازیاد سودا نیز وجود دارد. ✨لذا باید از آنچه مولد بلغم و سوداست اجتناب نمایند. ✨شیر جوشیده به دلیل مغذی و مرطوب بودن، برای بسیاری از سالمندان مناسب و مفید است، البته به شرطی که بدنشان به خارش نیفتد و در ناحیه کبد و معده احساس ناراحتی نکنند. بهترین شیر برای آن‌ها، شیر بز است. ✨افراد کهنسال باید از مصرف مواد غذایی پرچرب و سنگین پرهیز کنند. ✨همچنین سالمندان باید تعداد دفعات وعده غذایی خود را افزایش (به طور مثال روزی چهار تا پنج نوبت) و حجم هر وعده را کاهش دهند. ✨شب گرسنه خوابیدن و چیزی تناول نکردن برای سالمندان و کهنسالان ممنوع است. ⚠️توصیه اکید می‌شود که این افراد لبنیات مانند ماست را همراه با گیاهانی مانند نعناع، زنیان و شوید مصرف کنند، 🔅چرا که برخلاف تبلیغ‌های نادرست مبنی بر مصرف لبنیات در سنین پیری، زیاده‌روی در خوردن آن به تنهایی و بدون مصلحات گرم، موجب افزایش درد مفاصل و استخوان‌ها می‌شود. 💊💊سایر تدابیر برای حفظ تندرستی سالمندان 🧑‍🦳میانسالان و سالمندان باید تا حدامکان از فصد، حجامت و زالودرمانی پرهیز کنند. 🪧بهترین تدابیر برای سالمندان و کهنسالان، خواب مناسب، استحمام، نوشیدن شربت های طبیعی و خوردن غذاهای مناسب موافق مزاج سنی است. 👨‍🦳سالمندان برای تسکین درد، کاهش التهابات و گرمی اندامشان لازم است مفاصل خود را با روغن‌های گرم مانند بادام تلخ، زنجبیل، زیتون و بنفشه ماساژ بدهند. 👨‍🦳سالمندان باید از انجام حرکت های ورزشی سنگین خودداری نموده و ورزش های سبک انجام دهند. 👨‍🦳کهنسالان باید از اهدای خون به دفعات زیاد اجتناب کنند ولی بادکش گرم برای این افراد مناسب است. 👨‍🦳سالمندان باید کمتر به جماع بپردازند. 👨‍🦳سالمندان به خاطر تغذیه نامناسب، کم تحرکی و استفاده از برخی داروها (داروی پارکینسون، داروی اعصاب و …)، اغلب دچار یبوست می‌شوند بنابراین باید از موادغذایی ملین و دارای فیبر بیش‌تر استفاده کنند. 🧑‍🦳پس پرهیز از هر چیز سوزاننده و خشک کننده لازم است تا یبوست این افراد را افزایش ندهد. لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ https://eitaa.com/ghamkhandanali

همراهان گل نرگس: سلام اولین روز اردیبهشتون به خیر و شادی برای یداوی کاران که بخوان متوجه بشن چه شخصی احتیاج به هولگیری دارن یک راه ساده از کف دست کمک بگیرن

این خطوط در کف دست باشه و عمیق باشه خیلی عمیق باشه هولگیری میخواهند این خطوط نشونه عصبی بودن شخصه هر چقدر کم عمق تر باشه یعنی کمتر عصبی میشن و حرف قدیمیها که میگفتن طرف اعصابش خط خطیه همینه لطفا بدون لینک فوردوارد نکنید 🌺 https://eitaa.com/ghamkhandanali

در طب چینی از زبان به عنوان درمان استفاده میکنن که بعضی از این نکات تو بحث تدریس زبان بهش اشاره میشه ولی در طب ایرانی از زبان به عنوان یک ابزار شناختی بیماریها استفاده میکنن