📌رعایت های #زمستانی با توصیه های #طب_سنتی ایرانی
🔸در زمستان لباس‌های پشمی، پنبه‌ای و ابریشمی بپوشید چون لباس‌های پشمی، پنبه‌ای و ابریشمی، گرمای بدن را در خود نگه‌می‌دارند و مانع سردشدن بدن در هوای سرد بیرون از خانه می‌شوند.
❌هرگز با معده خالی، در معرض #هوای_سرد بیرون از خانه قرارنگیرید.
🔸در زمستان، پیش‌از خروج از منزل، از خوراکی‌های با #مزاج_گرم، مانند :
مغزها، عسل، سکنجبین‌عسلی میل‌کنید یا پیش‌از قرارگرفتن در سرمای درازمدت، مقداری نوشیدنی یا غذای گرم میل‌کنید و پس‌از اینکه بدنتان گرم شد، از منزل خارج‌شوید.
👇🏻 یادتان باشد در زمستان، پیش‌ازآنکه در معرض هوای سرد قراربگیرید؛
▫️سر را با کلاه
▫️بینی و دهان را با شال
▫️و پهلوها را با یک جلیقه یا شال گرم بپوشانید.
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimf
📌#دمنوش_تقویت سیستم ایمنی بدن
🔰طرز تهیه #دمنوش_عناب_و_آویشن با طب سنتی ایرانی
❇️دمنوش آویشن عناب، دمنوشی مناسب برای فصول پاییز و #زمستان است که با تقویت سیستم‌ایمنی بدن، می‌تواند از ابتلا‌به سرماخوردگی، #آنفلوآنزا و #کرونا پیشگیری‌کند و موجب تسریع درمان این بیماری‌ها شود.
👇🏻مواد لازم
▫️آویشن شیرازی: یک قاشق غذاخوری
▫️عناب زخمی‌شده: ۵-۱۰ عدد
▫️آب‌جوش: یک لیوان
👇🏻طرز تهیه
▫️۵-۱۰ عدد عناب زخمی‌شده، یک قاشق غذاخوری آویشن شیرازی و یک لیوان آب‌جوش را توی قوری بریزید و ۱۵دقیقه، روی حرارت غیرمستقیم دم‌کنید. سپس آن را صاف‌کرده و هنگام مصرف، کمی #عسل به آن بیفزایید.
❎برای استفاده بیشتر از خواص این دمنوش، می‌توانید عناب‌ها را هم میل‌کنید.
از خواص دیگر دمنوش آویشن و عناب، می‌توان به :
🔸رفع عفونت سینوس‌ها (سینوزیت)
🔸عفونت معده
🔸#سرفه و خارج‌کردن خلط از ریه ها نیز اشاره‌کرد.
❌برای اثربخشی بیشتر، می‌توانید یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین‌بیان هم، به دمنوش بیفزایید. 👇🏻
⚠️هشدار: در صورت افزودن شیرین‌بیان، بزرگسالان نهایتاً روزی دوبار از این دمنوش میل‌کنند. در مبتلایان‌به فشارخون بالا هم، مصرف شیرین‌بیان، بیش‌از ۳-۴ هفته توصیه‌نمی‌شود.❌❌❌
🔗لینک عضویت در کانال#حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimf
📌#مضرات_خواب بیش از حد از نگاه #طب_سنتی ایرانی
🔰#خواب خوب یکی از اصول مهم #تندرستی است که اتفاقاً متأسفانه امروزه کمتر به آن توجه‌می‌شود!
🔸میزان خواب معتدل برای افراد مختلف، با سنین و شرایط و مزاج‌های مختلف، متفاوت است و در منابع طبی ۶ تا ۱۰ ساعت گفته‌شده است.
🔸 به‌طورکلی افرادی که مزاج خشک‌تری دارند (مثل بیشتر سالمندان) به خواب کمتری نیاز دارند و افراد با مزاج تر (مثل تپل‌ها) پرخواب‌ترند.
❌خواب بیش‌ازحد، می‌تواند موجب چاقی، مشکلات گوارشی و کبدی، سردی مزاج، ناراحتی‌های پوست و مو و... شود.
✅همچنین خواب باید در ساعات خوب و مناسب شب باشد که از اول شب (حدود ۱۰) تا پیش‌از طلوع آفتاب است.
💭فعالیت به‌اندازه و خواب به‌جا دو شرط مهم تندرستی‌اند.
🔗لینک عضویت در کانال#حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimf
📌در #فصل_زمستان بیشتر مراقب خودتان باشید چون در این فصل به سبب؛
🔸غلبه سرما بر بدن
🔸بسته‌شدن منافذ پوستی در سر و بدن
🔸کاهش حرکات بدنی و ورزش
🔸افزایش ساعت خواب و استراحت
🔸سموم، مواد زاید و غلیظ، در بدن افزایش‌می‌یابند و تجمع می‌یابند.
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimf
📌موارد احتیاط #انار در طب سنتی ایرانی
🔸زیاده‌روی در خوردن #انار_شیرین: ایجاد سستی بافت معده
🔸زیاده‌روی در خوردن انار ترش (به‌ویژه ناشتا):
🔸سردی کبد و جلوگیری از جذب درست غذا
🔸ایجاد زخم و خراش در جدار داخلی روده‌ها
🔸افزایش قند خون در دیابتی‌ها
🔸بیشترماندن در معده و ایجاد نفخ
❇️پیه یا شحم انار (بخش سفیدرنگ و کمی تلخ داخل پوست) و پره‌های آن هم موجب کاهش چربی خون و تقویت بافت معده می‌شود.
ازاین‌رو خوردن انار با پره‌ها و کمی از پیه آن، می‌تواند از ضعف معده جلوگیری‌کند.
✅پس افرادی که مبتلا به مشکلات گوارشی چون ضعف معده، به‌ویژه سستی دهانه معده (با علائمی چون ترش‌کردن یا ریفلاکس با آروغ‌های ترش)، سنگینی معده یا فساد هضم مکرر، آزردگی‌های مخاطی یا زخم معده هستند، بهتر است انار را با پیه و پرده‌های آن نوش‌جان کنند.
🔰#مصلح های انار
▫️پیه و پره‌های انار، که تلخی و قبض دارند، به تدبیر طبیعت، بهترین مصلح انار است!
▫️خوردن دانه‌های انار همراه کمی گلپر، از قدیم در میان ایرانیان مرسوم بوده‌است.
▫️سردمزاجان می‌توانند برای اصلاح عوارض انار، از عسل یا مربای زنجبیل بهره‌بگیرند.
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimf
📌چرا #شلغم بخوریم ؟!
🔸طبیعت شلغم، گرم‌وتر است و با آنکه شیرین است، یعنی مواد قندی دارد، هرگز با فعالیت میکروارگانیزم‌های موجود در هوا، فاسد نمی‌شود. حتی فسادپذیری در خوراکی‌هایی که با شلغم پخته‌می‌شوند، بسیارضعیف است.
🔸غده زیرزمینی شلغم کثیرالغذاست؛ یعنی پس‌از هضم، انرژی زیادی تولیدکرده و بدن مدت زیادی از مصرف غذای مجدد بی‌نیاز می‌شود. برگ‌های شلغم نیز با وجود غذائیت کم، قابل‌مصرف هستند.
👇🏻خواص و فواید:
🔸#ضدعفونی دستگاه گوارش
🔸افزایش ادرار و کمک به دفع فضولات بدن
🔸افزایش و بهبود اشتها
🔸نرم‌کردن سینه و رفع سرفه
🔸کاهش تب با ایجاد لینت مزاج
🔸کاهش علایم #سرماخوردگی، #آنفولانزا و #کرونا
🔸افزایش شهوت و میل جنسی
🔸تسکین درد و بهبود بازسازی غضروف در آرتروز خفیف تا متوسط
🔸تقویت قوه بینایی
🔰اگر #شلغم_پخته را در طول پاییز و #زمستان، هرشب مصرف‌کنید، بدن به‌قدری تقویت‌می‌شود که در مقابل سرماخوردگی و بیماری‌هایی ازاین‌دست مقاوم می‌شود، یعنی یا اصلاً مبتلا نمی‌شود یا اگر مبتلا شود، با اندک تدبیری از آن خلاص‌می‌شود.
⚠️هشدارها و موارد احتیاط
❌شلغم در کم‌کاری #تیروئید منع مصرف دارد.
❌شلغم، به‌ویژه خام آن، دیرهضم است و در برخی افراد موجب نفخ و سنگینی معده می‌شود.
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌 #شیره_انگور
طبع : گرم و تر
▫️▫️▫️▫️
🔸 مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه #شیره_انگور خونساز بوده و #مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند.
🔸 #افزایش دهنده وزن بدن است. از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود.
🔸یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد.
🔸 یکی از خواص شیره انگور اثر #ضدالتهاب ی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن #سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند.
🔸 درمان کننده ی صرع، #کهیر، سرفه مزمن، #تپش_قلب، لاغری مفرط ، ضعف احشا و یرقان است.
🔸 برای بیماری های طحال، افسردگی و غضب مفید است.
🔸 برای روان کردن ادرار نیز از آن استفاده می شود.
🔸 شیر مادران را در دوران شیردهی افزایش میدهد.
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌عوامل #نفخ و درمان های ساده آن به روش #طب_سنتی
✅توضیحات تکمیلی 👇🏻👇🏻
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
🔸در طب سنتی ایرانی، شایع‌ترین سبب نفخ را سردی و تری زیاد معده و یا روده‌ها می‌دانند. همگی ما در سنین مختلف، تجربه‌ای کوتاه یا درازمدت از این مشکل دردناک را داشته‌ایم.
❎عوامل ایجادکننده نفخ:
🔰زیادخوردن خوراکی‌هایی مانند :
▫️نوشیدن آب زیاد
▫️خیار و ماست که رطوبت زیادی دارند
▫️حبوبات و مانند آنها که نفاخ هستند
▫️غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، ماکارونی و لازانیا و الویه
▫️پنیر پیتزا و قارچ
▫️غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو (به هر شکل و به هر مقدار)، #کله_پاچه، #هلیم
▫️نوشیدن مایعات همراه غذا
▫️#خواب_زیاد یا نامنظم
▫️کم‌تحرکی
▫️زیاده‌روی در مصرف #کاهو
▫️زیادنوشیدن شیر، در افراد دارای مزاج سرد و تر یا کسانی که معده‌های سرد و تر، یا ضعیف دارند
▫️زیاده‌روی در خوردن انار ترش (به‌ویژه ناشتا)
▫️میوه‌های سرد و تر
❇️راهکارهایی برای کاهش نفخ:
▫️خوب و کامل‌جویدن #غذا
▫️عدم‌مصرف مایعات با غذا و پیش و پس‌از آن
▫️پرهیز از همراهی #ماست و سالاد و ترشی‌ها با غذای اصلی
▫️پرهیز از پرخوری و برهم‌خوری
▫️گرفتن نفخ حبوبات با خیساندن آنها
▫️استفاده از مصلحاتی چون زیره و نعنا همراه ماست، یا عسل همراه شیر
▫️پرهیز از خوردن غذاهای سرد و غلیظ
▫️پرهیز از مصرف زیاد #زرشک
▫️پرهیز از مصرف کنسروها و کمپوت‌ها و #فست_فود ها
▫️خوردن تنها یک نوع #میوه در هر وعده
▫️فاصله بیشتر از ۲-۳ ساعت بین وعده شام و خواب
▫️احتیاط در خوردن نارنگی و پرتقال در افراد دارای معده‌های سرد و تر یا ضعیف
▫️پرهیز از خوردن سس سفید و قرمز
✅برخی خوراکی‌های #کاهش_دهنده_نفخ:
▫️#دمنوش_نعنا
▫️#شیره_انگور
▫️دارچین
▫️#ریحان
▫️کرفس
▫️نوشیدن چای در زمان نفخ زیاد
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
❇️نخود ایرانی (حُمَّص) یکی از پرفایده‌ترین حبوبات است که با طبیعت گرم و خشک خود، از نظر تغذیه‌ای، پس‌از گندم، جایگاه مهمی دارد.
🔸از آنجایی‌که نخود، مقوّی #ریه و بدن است، می‌تواند در بیماری‌های ریوی و به‌ویژه در روزهای #کرونا یی، برای بیماران، افراد ضعیف و کسانی‌که تازه از بستر بیماری برخاسته‌اند و دچار ضعف بدنی شده‌اند، بسیارمفید باشد. همچنین جهت تقویت ریه و پیشگیری، خوب است همه افراد خانواده از نخود بهره‌ببرند.
👇🏻خواص نخود:
▫️افزاینده قوای عمومی بدن
▫️مغذّی و کثیرالغذا
▫️اشتهاآور
▫️مانع پوکی‌استخوان
▫️ملیّن طبع
▫️مقوّی حرارت غریزی و نیروی‌جنسی
▫️تولیدکننده خون نیکو
▫️ادرارآور، حیض‌آور، عرق‌آور و زیادکننده شیر مادران و منی مردان
💭تلاش‌کنید نخود را به اشکال مختلف در برنامه غذایی خود بگنجانید و از برکات آن بهره‌ببرید.
▫️▫️▫️
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌حفظ #سلامتی و #تقویت_قلب با کمک طب سنتی
✅در #طب_ایرانی، قلب، تنها یک عضو صنوبری نیست که خون را پمپاژ کند و به اعضای بدن برساند، بلکه «#دل » یا #قلب، جایگاه #روح حیاتی انسان و مبدأ حالات روحی و روانی ماست.
👇🏻توضیحات بیشتر
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
🔰قلب شریف‌ترین عضو بدن، جایگاه «روح حیوانی» و منبع حالات روحی و روانی ما چون شادی، اندوه، خشم، لذّت و مانند آن‌هاست. ازاین‌روست که در ادبیات نیز به واژه‌هایی چون دل‌گرمی، دل‌سردی، دل‌سوختگی، دل‌تنگی، دل‌شکستگی و شبیه آنها برمی‌خوریم که نشان‌دهنده اهمیت قلب در پایداری روحی و جسمی ماست.
✅برای حفظ سلامتی و تقویت قلب، لازم است:
🔸تا جای ممکن از تنش‌های روانی، #اضطراب، #اندوه، #خشم و هَمّ‌وغم دوری‌کنیم: چراکه آنها را بزرگ‌ترین دشمن قلب دانسته‌اند. درمقابل توصیه‌شده همواره به‌دنبال آرامش و شادی معتدل باشیم.
🔸از هم‌نشینی و هم‌صحبتی با افراد بداخلاق، بددهان، بی‌ادب و نامراد پرهیزکنیم و با نیکان و مؤمنان و ادیبان و خوش‌خلقان معاشرت‌کنیم.
🔸از خوردنی‌های لطیف خونساز چون زرده تخم‌مرغ عسلی، گوشت گوسفند و کبک، سیب و به، #پرتقال، #زیتون، #بادام، پسته، کشمش و مویز، گل‌سرخ، هل، زعفران، #بادرنجبویه، #گاوزبان و شبیه آنها که همگی مقوی قلب‌اند، بهره‌بگیریم.
🔸از زیادخوردن غذاهای سنگین و غلیظ مانند گوشت گاو، فست‌فودها، عدس و بادنجان بپرهیزیم.
🔸از بوهای خوش روح‌نواز، مانند #گلاب و گل‌سرخ، به و #سیب، #دارچین، زعفران و عطرهای متناسب با مزاج‌مان بیشتر استفاده‌کنیم.
🔸ورزش منظم روزانه داشته‌باشیم که موجب تنظیم فشار خون، تعدیل سطح خونی چربی‌ها و قند، تقویت عضله قلب و ساختارهای عروقی می‌شود.
🔸تنفس خوب عمیق را بیاموزیم و به فرزندمان یادبدهیم و از تنفس‌های مُرده و سطحی پرهیزکنیم.
▫️▫️▫️
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌 #شیر از نگاه #طب_سنتی !!
توضیحات بیشتر 👇🏻
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
🔸شیر، خوراکی مقوی و سرشار از مواد معدنی و دیگر ریزمغذی‌های لازم برای بدن است و اگر درست و به‌جا مصرف‌شود، موجب رشد و تندرستی خواهدبود. این «درستی و به‌جایی» را مزاج فرد، یعنی سن، جنس، شرایط بدنی، بیماری‌های احتمالی، احوال دستگاه گوارش و... تعیین‌می‌کند و توصیه همه افراد به مصرف روزانه و زیاد شیر و دیگر محصولات لبنی، درست و منطقی نیست؛ چنان‌که زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند موجب بروز تب، انواع بثورات پوستی و خارش، تکثیر سریع‌تر کرم‌های دستگاه گوارش، مشکلات هضمی و دیگر بیماری‌های بلغمی، به‌ویژه در افراد سردوتر شود.
🔸نکته دیگر اما مربوط به پلشتی‌‌ها و پلیدی‌های انسان معاصر در نظام سرمایه‌داری است. تغذیه دام‌ها با خوراک نامناسب، افزودن مواد نامناسب به شیر و... مواردی هستند که اساساً از حوزه بحث علمی خارج‌اند. پس توصیه‌می‌کنم تاجای‌ممکن از محصولات ارگانیک که از منابع مورداعتماد تهیه‌می‌کنید، استفاده‌نمایید.
❌نوشیدن شیر زیاد، به‌ویژه در افرادی که مزاج سردوتر یا معده‌های سردوتر دارند، می‌تواند باعث علائمی شود:
▫️نفخ
▫️صدای قاروقور شکم
▫️احساس سنگینی
▫️آروغ زیاد
▫️ترشی یا تلخی دهان صبحگاهی
▫️لینت یا حتی یبوست مزاج
❎نکاتی که باید حتما رعایت‌کنید:
🔸شیر را به همراه عسل یا گلاب میل‌کنید.
🔸شیر را حتماً پیش‌از نوشیدن گرم‌کنید.
🔸از نوشیدن شیر با شکم خالی به‌ویژه شیر سرد، خودداری‌کنید.
▫️▫️▫️
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌#اصول_آب_خوردن از دیدگاه #طب_سنتی ایرانی
✨خالق توانا، گیرنده‌هایی را در بدن ما خلق‌کرده که با دقتی مثال‌زدنی، حجم مایعات بدن را اندازه‌گیری‌می‌کنند و به‌محض کاهش حجم، خبر به مغز ارسال می‌شود و پیام تشنگی صادرمی‌گردد.
✅در متون پزشکی پارسی اشاره‌شده که در افراد سالم، "صبر بر تشنگی" در بیشتر مزاج‌ها (به‌جز گرم و خشک)، از تدابیر تندرستی است!
توضیحات بیشتر ...👇🏻
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
❌زمانهایی که نباید آب بنوشیم:
🔸در هنگام #ناشتا یی صبح و وسط شب، بین‌خواب
🔸در هنگام انجام و پس‌از حرکات شدید بدنی و ورزش
🔸پس‌از نزدیکی جنسی
🔸همراه با غذا یا با فاصله کم از آن
🔸پس‌از شیرینی‌ها و ترشی‌ها
🔸پس‌از میوه‌هایی چون سیب، هندوانه، انگور، انار
🔸درون و پس‌از حمام و سونا
🔸پس‌از خوردن بستنی، ماهی، کله‌پاچه
▫️▫️▫️
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌موارد #احتیاط #گل_گاوزبان از دیدگاه طب سنتی ایرانی
❌مصرف زیاد گاوزبان می‌تواند موجب پرفشاری‌خون، سردرد، #خونریزی_قاعدگی و #سقط_جنین شود.
توضیحات بیشتر 👇🏻
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
⚠️موارد احتیاط:
❌گاوزبان، به‌علت قاعده‌آوربودن، برای #بانوان #باردار و در دوران‌قاعدگی منع‌مصرف دارد.
❌ ازآن‌جاکه گل‌گاوزبان، تاحدی رقیق‌کننده #خون است، بهتر است از حدود یک‌هفته پیش تا پس‌از فصد، حجامت، زالودرمانی و اعمال جراحی، از مصرف آن خودداری‌کنید.
❌ گاوزبان برای بیماری‌های کبدی محدودیت مصرف دارد.
❌ مصرف زیاد روزانه یا بیش‌از یک‌ماه مداوم گل‌گاوزبان، می‌تواند موجب #مسمومیت کبد و افزایش فشارخون شود.
❌ افراد قوی و پرخون یا افرادی که خشم یا اندوه پنهان دارند، در هنگام افزایش فشارخون اصلاً نباید گل گاوزبان را خودسرانه مصرف‌کنند، چون می‌تواند سبب پرفشاری خون و خطرناک باشد.
✅مصلح گاوزبان، به‌ویژه برای جلوگیری از افزایش فشار خون، لیمو امانی است.
▫️▫️▫️
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌#اوقات_خاص #استجابت_دعا
✨#چهارشنبه بیست و سوم اسفند ماه ۱۴۰۲ از ساعت دوازده و هفت دقیقه ظهر تا ساعت یک و چهل و هفت دقیقه بعدازظهر از اوقات خاص استجابت دعا می باشد
✅ساعت دوازده و پنجاه و هشت دقیقه بعدازظهر اوج زمان #دعا و #حاجت طلبی می باشد
❇️این زمان خصوصا برای #شفای بیماری‌ها و دعا برای #سلامتی بدن و صحت مزاج زمان خاصی می باشد
🙏🏻کسانی که بیماری دارند یا صحت بدنی برایشان مهم است از این زمان بهره ببرند.
✨خشنودی قلب مقدس امام زمان و تعجیل در فرج ایشان صلوات✨
▫️▫️▫️
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌#خواص_بادام_درختی در طب سنتی ایرانی
❇️جناب محمدبن زکریای رازی در کتاب اغذیه می‌نویسد:
بادام، در گرمی، معتدل است ولی هضم آن به‌کندی انجام‌می‌شود. برای سینه و ریه‌ها، نافع و برای ورم مثانه و روده‌ها نیز مفید است.
توضیحات بیشتر 👇🏻
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
👇🏻#خواص #بادام:
🔸منبع سرشار از منیزیم، مس، فسفر و ویتامین‌های E و B۲ است.
🔸مقوی قوای بدنی، بینایی و جنسی است.
🔸نیروهای سه‌گانه بدن در #قلب، مغز و کبد را حفظ‌می‌کند.
🔸ضد خشکی‌هاست و موجب خوش‌رنگی و لطافت در پوست و مو می‌شود.
🔸در درمان سرفه، تنگی‌نفس، زخم‌های روده و مثانه و همچنین در کمک به رفع یبوست، می‌تواند بسیارمؤثر باشد.
🔸بهبود‌دهنده #حافظه است؛ به‌ویژه برای افرادی که دچار #آلزایمر یا در معرض آن هستند، دانش‌آموزان و افرادی که فعالیت فکری زیادی دارند و....
🔸گزینه بسیارمناسبی برای کمک به رشدونمو #کودکان، غذایی لطیف و مقوی برای #سالمندان (به‌ویژه به شکل حریره) و افزاینده خوب شیر مادران شیرده است.
▫️▫️▫️
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌در #ماه_رمضان با نکات سلامتی در این ماه مبارک از دیدگاه #طب_سنتی در کنار شما خواهیم بود.
✅دوستان خود را به کانال ایتا #حیکم_فرس دعوت کنید.🌸
▫️▫️▫️
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌#تقویت_سیستم_ایمنی کودکان با پرهیزهای #بهار ی به روش #طب_سنتی ایرانی
🔰با رعایت برخی اصول ساده زندگی و تغذیه سالم، می‌توان با تقویت سیستم ایمنی کودکان، از ابتلای آنها به بیماری‌های فصلی #پیشگیری کرد.
توضیحات بیشتر 👇🏻
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
✅#کودکان در مقایسه با بزرگسالان، سیستم ایمنی و #مزاج ضعیف‌تری دارند؛ به‌همین‌سبب پاکسازی بهاره و رعایت تدابیر طبی ویژه #فصل_بهار، در کودکان ضرورت بیشتری پیدامی‌کند و به آنها کمک‌می‌کند در کنار افراد مبتلا به بیماری‌های ویروسی چون #آبله_مرغان، اوریون، #سرخک، سرخجه و حتی کرونا، یا بیمار نشوند یا دست‌کم یک بیماری آرام و کم‌دردسر را پشت‌سربگذارند.
👇🏻لازم است جهت پاکسازی و تقویت سیستم ایمنی به‌ویژه در کودکان، موارد زیر را در فصل بهار رعایت‌کنید:
🔸کاهش مصرف غذاهای پرادویه، سرخ‌کردنی و محرک مانند شکلات، قهوه و نسکافه
🔸پرهیزاز مصرف خوراکی‌های با طبع خیلی‌سرد مانند ترشی‌ها
🔸کاهش مصرف غذاهای سنگین و غلیظ مانند شیرینی‌ها، آجیل، کیک و خامه‌زیاد
🔸پرهیز از خوردنی‌های سودازا مانند فست‌فودها، بادنجان، عدس، کلم و...
🔸کاهش مصرف غذاهای گوشتی به‌ویژه گوشت گاو و گوساله
🔸کاهش مصرف غذاهای گرم و خشک مانند تندی‌ها
🔸کاهش فعالیت شدید درکنار ورزش معتدل روزانه
🔸پرهیز از حمام مکرر طولانی
▫️▫️▫️
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors