🌸🍃 🍃 🔖 #خواص اسطو خودوس  اسطوخودوس گیاهی #آرام‌بخش است و برای درمان انواع #سردردها و #رفع_بی‌خوابی موثر است. خاصیت #ضدعفونی قوی دارد، از این رو برای #زخم‌ها و #جراحات می توان از آن استفاده کرد. از دیگر خواص اسطوخودوس میتوان به این اشاره کرد که #مقوی_معده است و #کرم‌های_روده را #از_بین می‌برد. یکی دیگر از خواص اسطو خودوس آن است که برای #برطرف_کردن_زردی مفید است. در رفع فراموشی و تقویت حافظه موثر است و این یکی دیگر از خواص #اسطوخودوس است. مصرف #خوراکی و #موضعی این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت عملکرد دستگاه عصبی بدن می شود می تواند بسیاری از اختلال ها و بیماری های جسمی مانند اسپاسم های عضلانی، ضعف عمومی و بی خوابی را درمان کند #خواص_گیاهان_دارویی #اسطوخودوس ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖خواص اسطوخودوس #دمنوش آن توسط بسیاری از درمانگران شیوه های درمانی طب مکمل برای درمان #سردرد به ویژه سردردهای #میگرنی کاربردی اعجاب انگیز دارد. برای رفع #بیخوابی یک قطره از #روغن_اسطوخودوس را روی یک تکه پنبه بچکانید و آنرا داخل بالش خود قرار دهید خواب #مطبوعی برای شما می آورد. این گیاه دارویی درمان کنده #رماتیسم ، #آرتروز و #نقرس است. برای این منظور #کمپرس آنرا بر روی عضو مورد نظر بگذارید و یا اینکه ۲ قطره روغن آنرا با یک قاشق #روغن_بادام و یا #روغن_زیتون مخلوط کرده و عضو دردناک را با آن #ماساژ دهید. #خواص_گیاهان_دارویی #اسطوخودوس ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖خواص اسطوخودوس برای برطرف کرده سوء هاضمه یک قطره اسانس اسطوخدوس را در یک لیوان آب نیم گرم ریخته و یا یک فنجان از دم کرده آن را بنوشید . برای برطرف کردن بوهای نامتناسب در منزل چند قطره روغن اسطوخودوس را در آب ریخته و بگذارید به آرامی بجوشد عطر مطبوعی را در هوا پخش می کند گیاه اسطوخدوس برای مصارف پوست و زیبایی کاربرد دارد و معمولا برای تولید رایحه‌ی خوش و شامپوها به‌منظور پاک‌سازی پوست استفاده می‌شود. #خواص_گیاهان_دارویی #اسطوخودوس ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖موارد منع مصرف اسطوخدوس افراد صفراوی با ملاحظه طبیب باید از آن استفاده کنند. ایجاد تشنگی میکند و زیاده‌روی در مصرف آن برای ریه مضر است. شیوه استفاده از اسطوخدوس از آنجا که بسیار لطیف و ضعیف است، جوشاندن و کوبیدن زیاد آن باعث از بین رفتن خاصیتش می‌شود. دمنوش: حدود ۵ گرم سرشاخه گلدار و یا گل این گیاه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید . مقدر مصرف این دم کرده ۴-۳ فنجان در روز است . کمپرس: ۳۰ گرم گل و یا سرشاخه گلدار این گیاه را با یک لیتر آبجوش مخلوط کرده و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید. #خواص_گیاهان_دارویی #اسطوخودوس ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

🔴 آیه ی روز : ♻️ وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ بقره-45 از صبر و نماز یاری جوئید؛ (و با استقامت و مهار هوسهای درونی و توجه به پروردگار، نیرو بگیرید؛) و این کار، جز برای خاشعان، گران است. ****** نکته ها: هر چند این آیه به دنبال خطاب هایى كه به یهود شده آمده است، ولى مخاطب آن همه ى مردم هستند. در روایات مى خوانیم كه حضرت على علیه السلام هرگاه مسئله ى مهمى برایشان رخ مى داد به نماز مى ایستادند واین آیه را تلاوت مى كردند. در روایتى از پیامبر اسلام صلى الله علیه وآله نقل شده، كه صبر بر سه نوع است: 1- صبر در برابر مصیبت. 2- صبر در برابر معصیت. 3- صبر در برابر عبادت. [310] بنابراین آنچه در روایات آمده كه مراد از صبر در این آیه روزه است، اشاره به یكى از مصادیق صبر دارد. نماز براى رسول اللّه صلى الله علیه وآله و امثال او نور چشم است [311] ولكن براى بعضى ها كه خشوع ندارند، چون بار سنگین است. خشوع، مربوط به قلب و روح و خضوع، مربوط به اعضاى بدن است. نمازِ با توجّه، انسان را به یاد قدرت بى نهایت خدا مى اندازد و غیر او را هر چه باشد كوچك جلوه مى دهد. مِهر او را در دل زیاد مى كند، روحیّه ى توكّل را تقویت مى كند وانسان را از وابستگى هاى مادّى مى رهاند. همه ى این آثار، انسان را در برابر مشكلات مقاوم مى سازد. صبر و مقاومت، كلید تمام عبادات است. فرشتگان به اهل بهشت سلام مى كنند، امّا نه به خاطر نماز و حج و زكات، بلكه به خاطر مقاومت و پایدارى آنها؛ «سلام علیكم بما صبرتم» [312] چون اگر مقاومت نباشد، نماز وجهاد وحج وزكات نیز وجود نخواهد داشت. حتّى شرط رسیدن به مقام هدایت و رهبرى الهى، صبر است؛ «جعلنا منهم ائمّةً یهدون بأمرنا لمّا صبروا» [313] خاطره شاعرى به نام نجاشى، كه یكى از دوستداران حضرت على علیه السلام بود، در ماه رمضان شراب خورد. به دستور امام، هشتاد ضربه تازیانه به او زدند وبیست ضربه نیز به خاطر ارتكاب گناه در ماه رمضان اضافه زدند. او ناراحت شد و به معاویه پیوست و علیه حضرت شعر گفت! اطرافیانِ نجاشى كه قبیله اى مهم در كوفه بودند از على علیه السلام گلایه كردند كه چرا یاران خود را نگه نمى دارد؟! طارق بن عبداللّه رئیس آنها با ناراحتى به امام گفت: شما چرا بین دوست و بیگانه تفاوت قائل نمى شوید؟ شخصى همانند نجاشى نباید شلاّق بخورد، ما این گونه رفتار را تحمّل نمى كنیم. امام در جواب او این آیه را تلاوت فرمود: «و انّها لكبیرة الاّ على الخاشعین» طارق نیز به معاویه پیوست. بنابراین گرچه آیه درباره نماز است، ولى در موارد مشابه مى توان از آیات قرآن استمداد كرد. ****** پیام ها: - صبر ونماز، دو اهرم نیرومند در برابر مشكلات است. «استعینوا بالصبر و...» - هر چه در آستان خدا اظهار عجز و بندگى بیشتر كنیم، امدادهاى او را بیشتر دریافت كرده و بر مشكلات پیروز خواهیم شد. «استعینوا بالصبر و الصلوة» - استعانت از خداوند در آیه ى «ایّاك نستعین» منافاتى با استعانت از آنچه به دستور اوست، ندارد. «استعینوا بالصبر» - سنگین بودن نماز، نشانه ى تكبّر در برابر خداست. «لكبیرة الاّ على الخاشعین» عضـویت در کــانال👇 📡 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 گوشت شترمرغ ؛ #خواص و نبایدها 🔹گوشت شترمرغ از دیدگاه طب سنتی، دارای #مزاج_گرم_و_خشک است،سرکه و روغن، به عنوان مصلح‌های این گوشت شناخته می‌شوند. 🔸گوشت شترمرغ شبیه گوشت گاو به نظر می‌رسد با مزه همسان، اما در کالری، چربی و کلسترول خیلی کم شباهت دارند؛ گوشت شترمرغ ۶۶ درصد چربی کمتر از گوشت گاو و ۵۰ درصد چربی کمتر از مرغ دارد.‌ 🔹گوشت شترمرغ کالری کمتری نسبت به مرغ، بوقلمون، بره و گاو دارد؛ این گوشت سرشار از پروتئین بوده و حاوی آهن بیشتری نسبت به #گوشت_گاو، #بره، #بوقلمون و #مرغ است. ⚠️ #گرم_مزاجان بهتر است از گوشت شترمرغ کمتر استفاده کنند. ✔️مصرف گوشت شترمرغ برای افراد سرد مزاج و مبتلا به بیماری‌های مفصلی و اعصاب ناشی از سردی مفید است، اما نباید دائماً از این نوع گوشت استفاده کنند. ⚠️گوشت شترمرغ نسبتا #غلیظ است و افراد دارای معده ضعیف از خوردن زیاد آن بپرهیزند. ⚠️گوشت #شترمرغ سنگین و #دیر_هضم است؛ اگر سیستم گوارشی ضعیفی دارید، با احتیاط بیشتری از #گوشت_شترمرغ را میل کنید. ✔️برای کاهش عوارض ناشی از سنگین بودن این گوشت، در کنار آن از مصلح مناسب استفاده کنید؛ در طب سنتی از #سرکه به عنوان مصلح #گوشت این پرنده یاد می‌شود. 🖋عشق به زندگی سالم مزاج_شناسی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 رایج‌ترین دلایل #مسمومیت در کودکان 🔸کودکان به خاطر این که بدن کوچیک‌تر و ضعیف‌تری نسبت به بزرگسالان دارند بیشتر درگیر مسمومیت و مشکلاتش می‌شن. 🔸تو این اینفوگرافیک‌های سریالی می‌تونید با دلایل مسمومیت کودکان آشنا بشید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

جلسه پرسش و پاسخ، بخش پنجم: 🔉#صوت_مستند_شنود 📣#پرسش_پاسخ *آیا همه مشکلات ما، اقتصادی است؟ *در مسیریم یا در مقصد؟ *در مورد دشمنان هم انصاف داشته باشید. *سنگین ترین تهدید قرآن خطاب به کیست؟ *مبنای کار ما حجت است. *اقسام صدقه *بلاهای معلق و بلاهایی که برای ما نوشتند. *همه اتفاقاتی که برایم افتاد، تفسیر آیات قرآن بود. *ادراکاتی که پیوست دیدن ها می شود. *تنوع فهم یک حقیقیت *صورت ها، رهزن نباشد. *جز خدا نباید چشمت را پر کند *عامل چشم زخم؟ *نعماتی را که خدا داده در چشم دیگران فرو نکن. *اثرات حج حتی برای دشمنان اهل بیت #مستند_شنود #دشمن #شیطان 📡@hakimshirazi313

بسم الله النور 🍃 🌺🍃 ❤️#مزاج قلب. 💫قلب گرم....❤️ آدم های #قلب_گرم : ۱_ #شجاع ، ۲_#بی_باک و ۳_ #نترس ۴_اهل اقدام کردن و ۵_پیش قدم در امور ۶_همیشه تشنه و ۷_گرما آنها را کلافه می‌کند. 🖊عشق به زندگی سالم #مزاج_قلب 📡 @hakimshirazi313

🔴 آیه ی روز : ♻️ لَّقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِّمَن كَانَ يَرْجُو اللَّهَ وَالْيَوْمَ الْآخِرَ وَذَكَرَ اللَّهَ كَثِيرًا احزاب-21 مسلّماً برای شما در زندگی رسول خدا سرمشق نیکویی بود، برای آنها که امید به رحمت خدا و روز رستاخیز دارند و خدا را بسیار یاد می‌کنند. ****** نکته ها: «اُسوة» در مورد تأسّى و پيروى كردن از ديگران در كارهاى خوب به كار مى رود. در قرآن دوبار اين كلمه درباره ى دو پيامبر عظيم الشّأن آمده است: يكى درباره حضرت ابراهيم عليه السلام و ديگرى درباره پيامبر اسلام صلى الله عليه وآله. جالب آن كه اُسوه بودن حضرت ابراهيم در برائت از شرك و مشركان است و اسوه بودن پيامبر اسلام در آيات مربوط به ايستادگى در برابر دشمن مطرح شده است. نقش پيامبر در جنگ احزاب، الگوى فرماندهان است: هدايت لشكر، اميد دادن، خندق كندن، شعار حماسى دادن، به دشمن نزديك بودن و استقامت نمودن. حضرت على عليه السلام فرمود: در هنگامه ى نبرد، خود را در پناه پيامبر اكرم صلى الله عليه وآله قرار مى داديم و آن حضرت از همه ى ما به دشمن نزديك تر بود. «اتّقينا برسول اللّه صلى الله عليه وآله فلم يكن منّا اقرب الى العدوّ منه»(379) اين آيه در ميان آيات جنگ احزاب است؛ امّا الگو بودن پيامبر، اختصاص به مورد جنگ ندارد و پيامبر در همه ى زمينه ها، بهترين الگو براى مؤمنان است. 379) نهج البلاغه، حكمت 260. ****** پیام ها: - در الگو بودن پيامبر شك نكنيد. «لقد» - الگو بودن پيامبر، دائمى است. «كان» - گفتار، رفتار و سكوت معنادار پيامبر حجّت است. «لكم فى رسول اللّه اسوة حسنة» - معرّفى الگو، يكى از شيوه هاى تربيت است. «لكم - اسوة» - بايد الگوى خوب معرّفى كنيم، تا مردم به سراغ الگوهاى بَدَلى نروند. «رسول اللّه اسوة» - بهترين شيوه ى تبليغ، دعوت عملى است. «اُسوة» - كسانى مى توانند پيامبر اكرم را الگو قرار دهند كه قلبشان سرشار از ايمان و ياد خدا باشد. «لمن كان يرجوا اللّه ...» - الگوها هر چه عزيز باشند؛ امّا نبايد انسان خدا را فراموش كند. «رسول اللّه اُسوة - ذكر اللّه كثيرا» عضـویت در کــانال👇 📡 @hakimshirazi313

🌴 طبع فلزات 🌴 ✨ سرب: سرد ✨ نقره: سرد ✨ روی: سرد ✨ چدن: سرد ✨ آهن: سرد ✨ آلومینیوم: سرد ✨ مس: گرم ✨ برنج: گرم ✨ طلا: خیلی گرم #مزاج_شناسی #طبع #فلزات آدرس کانال مزاج شناسی: 📡 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖هر آنچه باید درباره تنبلی چشم بدانید! 🔸یکی از مشکلات کودکان در سنین پایین «تنبلی چشم» هست که سن طلایی برای درمانش بین ۳ تا ۶ ساله ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡

🔴 آیه ی روز : ♻️ وَإِذَا أَنْعَمْنَا عَلَى الْإِنسَانِ أَعْرَضَ وَنَأَىَ بِجَانِبِهِ وَإِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ فَذُو دُعَاءٍ عَرِيضٍ فصلت-51 و هرگاه به انسان (غافل و بی‌خبر) نعمت دهیم، روی می‌گرداند و به حال تکبّر از حق دور می‌شود؛ ولی هرگاه مختصر ناراحتی به او رسد، تقاضای فراوان و مستمرّ (برای بر طرف شدن آن) دارد! ** نکته ها: كلمه ى «نَأى » به معناى دور شدن است؛ و هرگاه با واژه «جانب» بكار رود، كنایه از تكبّر و غرور است. «نأى بجانبه» یعنى به خاطر نعمت و رفاه مغرور شد و متكبرانه خود را كنار كشید. كلمه ى «عریض» به معناى پهن و كنایه از دعاى زیاد است. سؤال: درآیه 49 خواندیم: «اذا مسّه الشرّ كان یؤوسا» همین كه شرّى به انسان رسید دچار یأس مى شود ولى در این آیه مى فرماید: «اذا مسّه الشرّ فذو دعاء عریض» همین كه شرّى به انسان رسد، دعایى طولانى دارد، سؤال این است كه چگونه انسان مأیوس دعا مى كند؟ پاسخ: مفسّران به این پرسش، پاسخ هاى متفاوتى داده اند: در تفسیر روح البیان چنین آمده است: بعضى مردم به هنگام گرفتارى مأیوس مى شوند و بعضى دیگر دعا مى كنند. برخى در پاسخ این سؤال گفته اند: انسان از اسباب عادّى مأیوس مى شود ولى از خدا درخواست مى كند. ولى لحن آیه توبیخ است و یأس از اسباب عادّى و توجّه به خدا كار نیكویى است و توبیخ ندارد. در تفسیر نمونه آمده است كه انسان ابتدا دعا مى كند ولى كم كم مأیوس مى شود و این دعا و یأس در دو مرحله است. شاید بتوان گفت كه مراد از دعا، استمداد از خداوند نیست، بلكه همان یأس است كه به صورت جزع و جیغ و ناله اظهار مى كند و هر دو آیه یك مسأله را مطرح مى كند لكن در یك جا مى فرماید: مأیوس است و در جاى دیگر مى فرماید: به خاطر یأس جیغ و داد مى زند، نظیر آیه ى «اذا مسّه الشر جزوعا» ** پیام ها: - رفاه یا سختى در میدان زندگى براى بروز و ظهور خصلت هاى آدمى و آفات روحى اوست. «اذا انعمنا... و اذا مسّه الشّر» - رفاه، مایه ى غفلت است. «انعمنا... اعرض» - نعمت ها از خداست «انعمنا» ولى حوادث تلخ نتیجه عملكرد یا خصلت هاى بد خود انسان است. «مسّه الشّر» (شرّ به خدا نسبت داده نشده است) - انسان تربیت نشده كم ظرفیّت است. «اذا مسّه الشرّ فذو دعاء عریض» - مشكلات و تنگناهاى زندگى در مقابل نعمت هاى اعطا شده از سوى خداوند به او اندك است. (براى نعمت كلمه «انعمنا» آمده، ولى براى شرّ كلمه «مسّه» آمده كه به معناى تماس ساده است.) عضـویت در کــانال👇 📡 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖معرفی گیاه دارویی شنبلیله ارتفاع این گیاه ۶۰ تا ۹۰ سانتی‌متر بوده و دارای برگ‌های سبز، گل‌های سفید کوچک و غلاف‌هایی حاوی دانه‌های قهوه‌ای طلایی است. گیاهی است که عموما در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می‌کند و در کشورهای هند، چین، پاکستان، ایتالیا، مصر، یونان و … به وفور یافت می‌شود. همچنین از گیاهان بومی کشور ایران به شمار می‌آید. #شنبلیله دارای مزاج #گرم_و_خشک است خواص_گیاهان_دارویی #شنبلیله ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖خواص شنبلیله #تقویت_قلب بهبود #سرفه‌های مزمن و #گلودرد. #ضد_سرطان درمان #تب و #برونشیت کاهش #قند_خون درمان #یبوست، بیماری‌های التهابی روده # تسکین دردهای عضلانی و بیماری‌های التهاب مفصلی.  درمان #سردردهای_میگرنی استفاده از پودر تخم شنبلیله یکی از بهترین راه‌های درمان مشکلات پوستی نظیر آکنه، #اگزما، #جوش، #سوختگی و #پرپشت شدن موها است. این گیاه به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری #آسم در طب سنتی کاربرد دارد. #خواص_گیاهان_دارویی #شنبلیله ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖خواص شنبلیله #تخم این گیاه، نوعی آنتی اکسیدان است. نه تنها #سموم بدن را از بین می‌برد بلکه از #عفونت‌هایی که منجر به بوی بد می‌شود نیز #جلوگیری می‌کند. دانه‌های این گیاه، #خواص مشابه هورمون جنسی استروژن دارند. به همین دلیل به #افزایش_میل_جنسی و #کاهش_گرگرفتگی‌ها و نوسانات خلقی ناشی از یائسگی و #سندروم_پیش_از_قاعدگی کمک می‌کنند. خوردن خود #شنبلیله و دانه آن برای بادی که در شکم در گرفته و نیز برای #گوشت آوردن و چیزهای سردی که در بندها است مفید است. هنگامی که افراد به #تسکین سوزش معده فکر می‌کنند، معمولا درمان‌های بسیار زیادی که به ذهنشان می‌رسد. اما #تخم_شنبلیله یکی از بهترین درمان‌ها است که باعث افزایش #رفلکس اسید معده نیز نمی‌شود. #خواص_گیاهان_دارویی #شنبلیله ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖موارد #منع مصرف شنبلیله به دلیل اثرات هورمونی و ایجاد انقباضات #رحمی، بایستی از مصرف بیش از حد این گیاه دارویی در دوران بارداری #خودداری شود. بیماران مبتلا به #دیابت یا #مرض_قند که تحت درمان‌های دارویی هستند، بایستی در مصرف #شنبلیله به ویژه تخم آن با احتیاط عمل کنند. زمانی که از آن به صورت #موضعی و بر روی #پوست استفاده می‌کنید، مراقب #جوش‌ها یا #حساسیت‌های پوستی باشید. #خواص_گیاهان_دارویی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #شیوه استفاده شنبلیله ۱-۲ قاشق چای‌خوری دانه #شنبلیله را ۳ مرتبه در روز به همراه #چای_سبز دم کنید و بعد از آن به همراه ۱ قاشق چای‌خوری #عسل و کمی آب #لیموترش تازه میل نمایید تا #تب‌تان کاهش یابد. یک قاشق چای خوری #تخمه_شنبلیله را #دم کنید و بعد از ۶ الی ۸ ساعت بنوشید. تخمه شنبلیله را در #چای هم می‌توانید اضافه کنید. ابتدا یک قاشق چایخوری تخم شنبلیله را در آب بخیسانید. بعد بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد آن را از آب خارج کنید و نهایتا تخم شنبلیله را #بجوید. #خواص_گیاهان_دارویی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

🔴 تدابیر #بی‌خوابی ♻️ مثل همیشه اولویت اول و تاکید بر اصلاح سته‌ی ضروریه است که با عمل به آن، ۶۰ تا ۷۰ درصد بیماری بهبود می یابد. چراکه دارو در بدن خلاف قوه مدبره است 📛 پرهیزات برای درمان بی‌خوابی: 🖌 حذف کردن خواب روز 🖌 حذف کردن موارد مانع خوابیدن ⬅️ مثل : چای / قهوه / نسکافه / کاکائو /غذاهای سنگین/ سرخ کردنی 🖌 حذف ادویه‌های تند و حبوبات(خصوصا شب‌ها) 🖌 پرهیز از غذاهای ترش و تند و تلخ 🖌 غذاهای فریز شده و غذای کارخانه‌ای 🖌 اشیاء نورانی (هیچ روشنایی طبیعی و مصنوعی نباشد) 🖌 فعالیت جسمی و ذهنی زیاد 🖌 تماشای کامپیوتر/ گوشی/ تلویزیون و ... خصوصاً قبل از خواب عضـویت در کــانال👇 📡 @hakimshirazi313