✅ به همسرتان در رفتار با والدینش آزادی عمل بدهید. علاوه بر تعهدی که زوجین در برابر یکدیگر دارند، با رفتن به زیر یک سقف نیز باید بپذیرند که هر کدامشان در برابر خانواده و پدر و مادرش هم تعهدی دارد. پس اگر همسر شما نسبت به شما برخوردی شایسته دارد، اجازه بدهید آزادانه آنچه را دوست دارد برای والدین‌اش انجام بدهد. در واقع هرچقدر به همسرمان آزادی عمل بیشتری بدهیم، خودمان هم آزادی عمل بیشتری خواهیم داشت. از تنگ‌نظری و خودخواهی‌هایی که دامن‌گیر خود شما هم می‌شود بپرهیزید. #مشاوره_خانواده 💚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌@HAMDARDI_COM

اگه واسه رفع عطش آب بخوری کلی لذت میبری و حالت خوب می‌شه. اگه مسابقه آب خوردن باشه دو لیوان که بخوری دلت درد میگیره و هیچ لذتی هم نمی‌بری. زندگی هم همینه... زندگی‌تون رو به مسابقه و مقایسه تبدیل نکنید... #قصار_درمانی 🌱 @HAMDARDI_COM

#بلوغ_عاطفی یعنی وقتی حالمون خوب نیست و کم حوصله‌ایم، سعی کنیم با «حرف‌هامون» به آدم‌های زندگیمون زخم نزنیم... #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

#پیام_شما سلام و تحیت «فَاسْتَبِقُوا الْخَيْرَاتِ» در نیکی‌ها و اعمال خیر، بر یکدیگر سبقت جویید! بقره ۱۴۸ بحث مسابقه و مقایسه، حیث التفاتی دارد. تا می‌گویید مسابقه و مقایسه، سوال می‌شود در چی. لذا بحث در دو حوزه امور مادی و معنوی قابل طرح است. در امور مادی، کلمه قصار حضرت‌عالی، قابل پذیرش است، ولی در امور معنوی جای بحث دارد.🤔

🔺 افراد موفق تهدیدها را به فرصت تبدیل می‌کنند. با درس گرفتن از خطاهایشان به جای تلاش برای پوشاندن یک خطا با خطای دیگر. #فیلم 👤 نجما صادق زاده 🌱 @HAMDARDI_COM 🌱 @najmasadeghzadeh

📊 رضایت U شکل یه پژوهشی چند سال پیش توسط آقای رونن انجام شد که نشون می‌داد افراد اوایل وقتی وارد شغلی می‌شن، خیلی راضی و خوشحالن، ولی بعد از یه مدت کوتاه، وقتی نقص‌ها و سختی‌های کار رو می‌بینن می‌خوره توی ذوقشون و رضایتشون از کار به شدت افت پیدا می‌کنه. تحقیق روی این افراد ادامه‌دار بود... بعد از چند سال متوجه شدن همون افراد به طرز عجیبی رضایتشون از شغل افزایش پیدا کرده. چرا؟ چون الان دیگه با چم و خم کار آشنا شده بودن و یاد گرفته بودن چطوری با کمترین اعصاب خردی، کارهای خودشون رو پیش ببرن. اسم این رو گذاشتن رضایت U شکل. حالا همین رو دقیقا توی ازدواج‌ها می‌تونیم ببینیم. شاید برای همینم هست که خیلی از #ازدواج‌ ها همون سال‌های اول به #طلاق منجر می‌شن. چون قبل از اینکه یاد بگیرن چطوری مسائل جدید رو حل کنن، تصمیم به #جدایی می‌گیرن. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

✏️ جادو و جنگ واژه‌ها 🔻 حکیم چینی سال‌ها پیش گفته: اگر روزی به امپراتوری برسم، دستور می‌دهم یک فرهنگ لغت جامع بنویسند زیرا بیشتر مشکلات مردم از سوءتفاهم بر سر کلمات ناشی می‌شود. 🔻همین تعبیر را مولانا در حکایتی شیرین آورده است: «چهار دوست با یکدیگر کار می کردند و همراهِ هم درآمدشان را خرج می‌کردند، یکی از آن‌ها فارس، دیگری ترک، سومی عرب و چهارمی رومی بود. یکی می‌گفت من امروز هوس «انگور» کرده‌ام، دیگری می‌گفت من «اوزوم» می‌خوام. سومی اعتراض کرد که نخیر فقط «عنب» بخوریم. نفر چهارم هم جز «استافیل» چیز دیگری نمی‌خواست. حکیمی از کنار آن‌ها گذشت و به آن‌ها گفت: «هر چهارتا که دنبالش هستید، در واقع یک چیز است.» اینجا هست که برای رفع سوءتفاهم‌ها باید منظور خود را دقیق توضیح دهیم و تا جای ممکن شفاف کنیم. 🔻مثلا 👇👇👇 نگیم: تو دیگه منو دوست نداری! بگیم: اوایل ازدواجمون منو مریم جون صدا می‌زدی، چند وقتیه که دلم برای جان گفتنت تنگ شده، وقتی می‌گی جان، دلم غش می‌ره، دوست دارم اونطوری صدام کنی! 📚 یادداشت‌های یک روانپزشک 👤 محمدرضا سرگلزایی #مشاوره_خانواده #قصار_درمانی #نگیم_بگیم 📗 @HAMDARDI_COM

🔺 در حالی که بسیاری از انسان‌ها برای داشتن یک #ازدواج_موفق به شخصیت طرف مقابل توجه می‌کنند، در بسیاری از منابع #روانشناسی این‌طور گفته می‌شود که #رفتار اهمیت بسیار بیشتری از #شخصیت دارد. 💕 مثلاً در پژوهش‌های #جان_گاتمن (روانشناس معروف) به این موضوع اشاره شده که به طور کلی زن و شوهر‌های خوشبخت و موفق شخصیت متفاوتی نسبت به دیگر زن و شوهر‌ها ندارند. بلکه این افراد صرفاً می‌دانند باید چطور با یکدیگر رفتار کنند. 💔 همین‌طور زن و شوهر‌های شکست‌خورده هم تفاوت اصلی‌شان با زن و شوهر‌های موفق در رفتار اشتباه‌شان است نه الزاماً شخصیت متفاوت. ✍️ منبع: کتاب The Seven Principles for Making Marriage Work #مشاوره_ازدواج #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🪺 #انتخاب یعنی به دست آوردن و از دست دادن. اگر فقط روی از دست داده‌ها یا به دست آورده‌ها تمرکز کنیم، ارزیابی درستی انجام نداده‌ایم. مثلا ممکن است بگوییم: من اگه ازدواج نکرده بودم، با تحصیلات خوبی که داشتم می‌تونستم استاد دانشگاه بشم. در اینجا شخص به چیزهای از دست داده دقت می‌کند ولی به چیزهایی که در تشکیل خانواده به دست آورده دقت نمی‌کند. وقتی انتخاب می‌کنیم در یک رستوران گران‌قیمت غذا بخوریم، لذت خواهیم برد ولی دیگر از کمک کردن هرینه آن به یک نیازمند باز می‌مانیم. وقتی انتخاب می‌کنیم یک ساعت بیشتر در روز کار کنیم، احتمالا نتیجه بهتری در شغلمان خواهیم گرفت، ولی یک ساعت کمتر وقت با خانواده‌مان می‌گذرانیم. ⭕ بحث سر اولویت‌هاست. کدام را می‌خواهیم انتخاب کنیم و کدام را از دست دهیم. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

❓ بچه‌ی زیر دو سال رو مهد کودک بذارم؟ ✅ حدود سن 6 ماهگی تا 3 سالگی که سن #اضطراب_جدایی کودک است، کودک نبودن و ندیدن چیزی یا کسی را برابر با نابودی آن چیز می‌پندارد. پس بهتر است که در این سن، والدین کودک به خصوص مادر به مدت طولانی از خردسال دور نباشند. بنابراین مهد کودک در این سنین چندان مناسب نیست. چنانچه بواسطه اشتغال مادر چاره‌ای جز دور شدن نبود، بهتر است فرزند را نزد مادربزرگ او بگذارید. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

#مشاوره_ازدواج در دوران آشنایی باید درباره تمام مسائل که برای شما اهمیت ویژه‌ای دارند، صحبت شود و نباید فکر کنید بعد از ازدواج با هم کنار می‌آیید. باید به راحتی و به وضوح خواسته‌های خود را به طرف مقابل اعلام کنید و انتظارات خود را به زبان آورید. تمام این صحبت‌ها و ابراز عقیده‌ها باعث شناخت عمیق‌تر شما نسبت به طرف مقابل می‌شود. اگر خواسته‌ها و تمایلات شما با طرف مقابل هماهنگ باشد، می‌توانید با خیال راحت‌تری او را انتخاب کنید و اگر هماهنگ نباشید می‌توانید دریابید که شاید فرد مد نظر مناسب شما نیست و خود را درگیر نکنید. 📚 پرسش و پاسخ در مشاوره قبل از ازدواج 👤شیوا محمدی، غلامرضا عسگری 💚 @HAMDARDI_COM

راحت بگم؛ تو هم قراره با خونوادش ازدواج کنی، هم با وضیعت مالیش، هم قیافه‌‌ش، هم آسیب‌هایی که هنوز هضمشون نکرده، هم رشدهایی که توی زندگی داشته... عشقی که بر اساس تخیل شکل گرفته باشه، دوومی نداره! #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

📽اصول نصیحت فرزندان ✅ فرزندتون رو این‌طوری نصیحت کنید، تا بهتر به حرف‌های شما گوش بده 👆 📺 #فیلم #تربیت_فرزند 🧒🏼 @HAMDARDI_COM

😱 ترس از هیولا 👹 گاهی اوقات بچه‌ها می‌گویند که یک هیولا در اتاق من وجود دارد. در این جور مواقع والدین باید بدون تمرکز روی هیولا، با خونسردی دنبال چیز دیگری در اتاق او بگردند. مثلا بگویند: بیا با هم بگردیم تا کیف پول مرا پیدا کنیم. پدر به اتاق کودک می رود و همین طور که آگاهانه به دنبال کیف پول خودش می‌گردد، کودک در ذهنش مطمئن می‌شود که هیولایی وجود ندارد. والدین هرگز نباید بگویند بیا بگردیم هیولا را پیدا کنیم، زیرا کودک دیگر از اتاقش خواهد ترسید. همچنین هرگز نباید بگوید نه تنها هیولا نبود، لولو هم نبود، اژدها هم نبود. این طور تازه به بچه ترس‌های بیشتری القا می‌شود. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

🤯 اگر برای فرار از جهنم خانه می‌خواهی ازدواج کنی، به جهنم جدید سلام کن! نمی‌توانی در خانه با مادر خود درگیر باشی، پدرت را غیرقابل تحمل بدانی و با خواهر یا برادرت مدام در قهر و آشتی باشی، آن‌وقت توقع داشته باشی با همسرت و خانواده‌اش در آرامش به سر ببری. در خانواده به صلح برس، تا بتوانی به صفای ازدواج برسی. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

#امام_حسين (ع) فرمود: «اگر سه چيز نبود، آدمى سرش را در برابر هيچ چيز فرود نمى‏ آورد؛ تنگ‏دستى، بيمارى و مرگ». 📚 (نزهة الناظر و تنبيه الخاطر، ص 85 ح4) #اربعین 🖤 @HAMDARDI_COM

اگه روایت بالا رو خوندید مطلب پایین هم از دست ندید

☕ قهوه تلخ می‌گویند در تفکر تائوئی، حوادث خوشایند و ناخوشایند را مثل دو بال پرواز می‌دونن که هر دو برای پرواز انسان لازمه. #ویکتور_فرانکل ، روانشناس معروف، می‌گوید: «اگر زندگی دارای معنایی باشد، همانگونه که حوادث خوشایند آن دارای معنا و ارزشمندند، حوادث ناخوشایند آن نیز دارای معنا و ارزشمندند.» دبی فورد نیز در کتاب راز سایه می‌نویسد: «گذشته‌ی خود را مرور کنید و ببینید از کدام وقایع آن نفرت دارید و آرزو می‌کنید هرگز پیش نمی‌آمدند. حوادثی که نام بردید وقایعی هستند که هنوز درس آن‌ها را دریافت نکرده‌اید. اگر درس آن‌ها را بگیرید هرگز از آن‌ها متنفر نخواهید بود. وقایع سخت زندگی شبیه به قهوه‌ای هستند که گرچه تلخند اما هشیاری آدم را تضمین می‌کنند. عسی ان تکرهوا شیئا و هو خیر لکم (بقره، ۲۱۶) #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

✔️ شاید شنیده باشید کریستیانو رونالدو، توی مصاحبه‌ای گفته برای پسر ۱۴ ساله‌ام هنوز گوشی آیفون نگرفته‌ام چون می‌خوام از تمام پتانسیل‌هاش بهره ببره. ✔️ واقعیت اینه وقتی که برای کودک خود، گوشی همراه شخصی می‌خریم، جذابیت‌های آن به قدری هست که دیگر فرزند ما را در خود غرق می‌کند. ✔️ دو #ویدئو بالا درباره همین مسئله است. ✔️ البته نحوه تعامل والدین با نوجوان درباره گوشی با نحوه تعاملشان با یک کودک باید متفاوت باشد، که بعدا به آن‌ها خواهیم پرداخت. #تربیت_فرزند #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

▫️یکی دیگر از مطالبی که حتماً باید در جلسه خواستگاری پرسیده شود،ارزش های خانوادگی است باید بفهمید در خانواده فرد مقابل چه چیزهایی ارزش است. اگر در خانواده شما تحصیل جایگاه مهمی دارد و خانواده برای تحصیلات و فرد تحصیل کرده ارزش زیادی قائل هستند، ولی در خانواده شخص مورد نظر شما هیچ بهایی به تحصیل و تحصیل کرده داده نمی شود، جای تأمل دارد؛ باید اندکی دست نگه دارید. یا چنانچه در خانواده شما حجاب و رعایت کردن آن بسیار مهم است و یکی از ارزش های حساس در خانواده به شمار می رود ولی در خانواده طرف مقابل حجاب کم رنگ است و یا اصلاً جایگاهی ندارد و در عوض پول مهمترین ارزش است، در اینجا شما با یکدیگر همخوانی ندارید. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

❌ امر و نهی فقط در مواقع ضروری اگر کودک مدام امر و نهی بشنود، نمی توانید توقع داشته باشید که همه آن ها را اجرا کند. پس در طول روز فقط چندبار امر و نهی مستقیم بکنید. از دستورات صریح فقط برای مواقعی که خطری کودک را تهدید می کند استفاده کنید. مثلا وقتی که می‌خواهد دست شما را رها کند و در خیابان بدود. ولی اگر مشغول کاری است که خطری تهدیدش نمی کند، اما نمی خواهید آن کار را انجام دهد، به او پیشنهاد جایگزین بدهید. مثلا اگر با مداد روی دیوار نقاشی می‌کند، نگویید: روی دیوار نقاشی نکش.» بلکه یک دفتر برایش بیاورید و بگویید: «بیا با هم روی این نقاشی بکشیم، خیلی قشنگ می شه.» #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

#پیام_شما آخه اینم خطر تحدیدش می‌کنه چون مادر وقتی ببینه اینجوری رو دیوار نقاشی کرده یکی میزنه بهش هم از در میخوره هم از دیوار ضربه مغزی میشه خدایی نکرده 😅😉

⭕ ۳ نوع رابطه ناسالم در ازدواج ۱. ندیدن خود: اگر نگاهتان این جور باشد که همیشه هر چه همسرتان بخواهد فقط اجرا شود و شما حتی نظراتتان را بیان نکنید، این رابطه‌ی یک طرفه به مرور ضعیف خواهد شد. ۲. دیکتاتوری: مسلم است در رابطه‌ای که بخواهید به زور حرف خود را به کرسی بنشانید، نه همسرتان راضی خواهد بود نه شما رضایتتان دوامی خواهد داشت. ۳. سرزنشگری: بهترین نوع رابطه در ازدواج، رابطه‌ای است که بر مبنای تفاهم و نظرخواهی از یکدیگر شکل گرفته باشد. اما افرادی که نظر همسرشان را گاهی اعمال می‌کنند دچار یک خطا می‌شوند. وقتی تصمیم با مشکل مواجه می‌شود فورا شروع می‌کنند به گفتن جملاتی نظیر: «دیدی گفتم! از اول گفتم اشتباهه.» و جملاتی از این دست. وقتی با هماهنگی یکدیگر تصمیمی می‌گیریم، دیگر مسئولیت تصمیم بر عهده‌ی هر دوی ما خواهد بود حتی اگر نظرمان متفاوت بوده باشد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔨 هنر شکستن شیشه! در کلیپ بالا👆 آقایی را می‌بینید که بخاطر هنرمندانه شکستن شیشه های منزل، علاوه بر اینکه تنبیه نمی‌شود، مقدار هنگفتی هم پول می‌گیرد! این کلیپ را که دیدم به یاد این نکته مهم افتادم که تنبیه افراد هم باید همینطور باشد. با دقت و ظرافت باید تنبیه و تشویق کرد؛ چون افراط و تفریط در هر دو مضر است. امیر حکمت و بیان فرمود:«زیاده روی در سرزنش کردن، آتش لجاجت را شعله ور می‌کند!» باید همان‌طور که این آقا با دقت و ظرافت، شیشه‌ها را ترک می‌دهد، با توجه به زوایای روحی انسانها به تنبیه آنها بپردازیم. گاهی با تنبیه نابجا انسانها را می‌شکنیم و کار را خراب‌تر می‌کنیم و راهی برای بازگشت نمی‌گذاریم! 👤 حکیمانه صالح‌خواه #فیلم #تربیت_فرزند #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM