نمونه‌ای از اصلاح جملات سرزنشی در #تربیت_فرزند ❌ باز مشقات رو گذاشتی آخر وقت ✅ تکالیفت رو اگه بذاری قبل شب انجام بدی، راحت‌تری ❌ صدبار بهت گفتم لباست رو ننداز روی زمین ✅ عزیزم فکر کنم حواست نبوده، لباست رو روی چوب لباسی نذاشتی ❌ به خدا خسته شدم از دستت ✅ پسرم، می‌دونم توپ‌بازی رو دوست داری. ولی الان می‌خواهیم استراحت کنیم، با یه اسباب‌بازی دیگه بازی کن. (می‌توانید کمی او را با آن اسباب بازی مشغول کنید بعد استراحت کنید.) ❌ هوشت به کی رفته؟ باز ریاضیت رو که ۱۲ شدی! ✅ نمراتت اکثرا خوب شدن، فکر کنم برای ریاضی بهتره تلاشت رو بیشتر کنی. این‌ها فقط نمونه‌هایی از جملات هستند، شما با تمرین و بازخورد گرفتن از دیگران (مثل همسر و فرزند بزرگ‌تر) می‌توانید جملات صحیح را به صورت خلاقانه به کار ببرید. 💚 @HAMDARDI_COM

. ⚠️ توقع نداشته باشید با چندبار استفاده از این جملات معجزه‌ای رخ دهد. معمولا تاثیر آن‌ها در بلند مدت ظاهر می‌شود. .

📛 اشتباه بزرگی که خیلی‌ها برای ازدواج مرتکبش می‌شوند❗👆 #ویدئو #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

#پیام_شما 👆 ✅ پاسخ گاهی افراد با اولین اختلاف نظر و بالا گرفتن بحث فکر می‌کنند ازدواجشون اشتباه بوده. در حالیکه اشتباه اونجاست که حل اختلاف رو به معنای حل کردن طرف مقابل توی خودمون ببینیم. حل اختلاف نیاز به گفت و گو و شنیدن حرف‌های همدیگه داره اما یه وقت‌هایی هم بدون از خودگذشتگی مشکل حل نمی‌شه. توی زندگی مشترک باید یاد بگیریم همسرمون هم مثل خودمون یه ضعف‌هایی کنار نقطه قوت‌هاش داره. ما نمی‌تونیم نقطه ضعف‌های همسرمون رو با غر زدن بهش اصلاح کنیم، ولی می‌تونیم روی نقطه ضعف‌های خودمون کار کنیم. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

یکی از دوستان چند وقت پیش پرسید که توی زندگی روزمره بلوغ عاطفی و پختگی به چه شکله، برای همین هر چند وقت یکبار مطلبی درباره این موضوع می‌ذاریم. امروز هم یه مطلب مهم دیگه براتون آوردیم از کتاب #تربیت_بدون_فریاد 👇👇👇

📌 مسئولیت رفتار خود را به عهده گرفتن نشانه بلوغ و پختگی است. زمانی می‌توانیم خود را فردی رشدیافته بدانیم که بدون مقصر دانستن موقعیت‌ها، دیگران، یا تجربه‌های کودکی مسئولیت اشتباهات خود را بپذیریم. اما این کار فقط زمانی رخ می‌دهد که خود را «تحت کنترل» در آوریم. تحت کنترل بودن یعنی قبل از تصمیم‌گیری، در خلال و بعد از آن، مسئولیت کار خود را به گردن بگیریم. البته منظور من این نیست که هرگز اشتباه نمی‌کنید. این یعنی هیچ کس، حتی فرزندتان، نمی تواند شما را به احساس، فکر یا رفتار خاصی #مجبور کنند. فرزند یا همسر شما نمی تواند شما را از کوره در ببرد یا صبرتان را لبریز کند. این شما هستید که تصمیم می گیرید از کوره در بروید یا دیگر بیشتر از آن صبر نکنید. #مشاوره_خانواده #مشاوره_فردی #تربیت_فرزند #بلوغ_عاطفی 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_ناشناس 📝 متن پیام : سلام وقت بخیر. من دختر هستم که ۱۶ سالمه، مثلا من چطور و چجوری به بلوغ عاطفی برسم؟ اصلا از کجا بدونم که رسیدم؟ یا یسری بلوغ های رفتاری دیگه.. 🗓 = 1403/6/9 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ پاسخ: سلام اوقات شما هم پربار و پربرکت #بلوغ_عاطفی یعنی اینکه بتونید احساسات خودتون رو مدیریت کنید. البته بلوغ عاطفی به تدریج شکل می‌گیره ‌و رفته رفته آدم پخته‌تر می‌شه. این‌جوری نیست که بتونیم بگیم فلانی دیگه جای رشد نداره. اما اگه می‌خواهی نمره خودت رو توی بلوغ عاطفی بسنجی بهتره به سوالات زیر جواب بدی: - آیا من هنگام عصبانیت یا ناراحتی می‌توانم خودم را کنترل کنم تا دیگران را نیست و نابود نکنم؟ (چند وقت یکبار عصبانیتتان را دیگران می‌بینند؟) - آیا من موقعی که از کسی ناراحت می‌شوم، می‌توانم علت ناراحتی خود را برایش توضیح دهم؟ - آیا من می‌توانم با دیگران #همدلی کنم و احساساتشان را درک کنم یا اینکه نه من هیچ کس را می‌فهمم نه دیگران من را. - آیا موقع اختلاف نظر با خانواده یا دوستان به جای جنگ و دعوا درباره مسائل گفت و گو می‌کنم؟ - آیا اصلا احساسات خود را می‌شناسم؟ مثلا می‌توانم بگویم: الان ناراحت هستم. الان مضطرب هستم. الان خوشحال هستم به دلیل فلان. اگر پاسخ شما به سوالات بالا مثبت است، تبریک می‌گویم، یعنی به حد خوبی از بلوغ عاطفی رسیده‌اید. #مشاوره_فردی #پرسش_و_پاسخ 🌱 @HAMDARDI_COM

⚠️ در بکن نکن گفتن به کودک خردسالتان از کنایه و جملات معکوس استفاده نکنید. چون ممکن است متوجه منظور واقعی شما نشود. مثلا ❌ نگیم: آفرین همین‌طوری روی اون مبل بالا و پایین بپر و به حرف مامانت گوش نکن! ✅ بگیم: عزیزم مبل ممکنه خراب بشه، بیا روی این تشک خیلی باحال‌تره پریدن. ❌ نگیم: دیگه نبینم به پریز برق دست بزنی. چون ممکن است کودکتان فکر کند که دور از چشم شما می‌تواند این کار را انجام دهد. #تربیت_فرزند #نگیم_بگیم 💚 @HAMDARDI_COM

🌱 #مشاوره فردی و کاملا تخصصی #انتخاب_رشته #کنکور و در صورت نیاز تلفنی ☎️ جهت مشاوره فردی به آیدی زیر پیام دهید👇 🆔️🔻 @Ham_raz110 سوالات عمومی خود را از طریق پیام #ناشناس 👇ارسال کنید https://6w9.ir/Harf_8690158 . @Konkoor_Fan

چیزی که سرنوشت انسان را می سازد استعدادهایش نیست، انتخاب‌هایش است... ‌‌ 👤جی کی رولینگ| #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

شاید اگه نمی شکست سبز نمی‌شد. 🌱 @HAMDARDI_COM

❌ هیچ‌وقت جلوی جمع فرزندتان را تنبیه و مواخذه نکنید چون این کار سبب لطمه دیدن #عزت_نفس او می‌شود. ⭕ این نکته مختص به فرزندان نیست، بلکه شامل ارتباط با دیگران از جمله همسر نیز می‌شود. ✔️ اگر می‌خواهیم نکته‌ای را به فرزندمان گوشزد کنیم، او را از محل انجام کار اشتباهش دور کنیم، به مکان خلوتی ببریم و قانون را برایش توضیح دهیم. #تربیت_فرزند #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

❓من از صحبت جلوی جمع می‌ترسم اضطراب اجتماعی دارم؟ 🫠 اکثر مردم از این که مجبور بشن جلوی جمع سخنرانی کنن دچار اضطراب می‌شن. اما افراد مبتلا به اختلال #اضطراب_اجتماعی از این کار خیلی شدید می‌ترسن و هر کاری می‌کنن تا از چنین موقعیت‌هایی اجتناب كنن. 🫣 اختلال اضطراب اجتماعی فلج کننده‌تر از خجالت معمولی است. حتی ناهار خوردن در کنار دوستان در یک رستوران بزرگ نیز می‌تواند اضطراب غیرقابل تحملی ایجاد کند. #مشاوره_فردی 🧩 @HAMDARDI_COM

💠 #امام_رضا (علیه السلام) ضمن حفظ آراستگی خود در خانه، بر آراسته بودن مرد در خانه تأکید می کرد. آن حضرت در حدیثی به نقل از پدران خود، نزدیک به همین مضمون فرمود: زنان بنی اسرائیل از عفت و پاکی دست برداشتند و این مسأله هیچ سیبی نداشت، جز آن که شوهرانشان، خود را نمی آراستند. سپس افزود: زن نیز از مرد همان را انتظار دارد که مرد از او دارد (طبرسی، ۱۳۷۰، ص ۸۱). 💠 از این احادیث و دیگر آموزه های اسلامی استفاده می شود که حقوق زن و مرد در خانواده باید تعاملی باشد و هر کدام با دیگری باید رابطه ای درست و انسانی داشته باشد. آراستگی و خودآرایی و پرهیز از ژولیدگی از جمله این حقوق است که اگر به درستی صورت پذیرد، طرفین را به زندگی زناشویی دلگرم می کند و آرامش لازم را به ارمغان می آورد. 👤راسخون | #مشاوره_خانواده 🖤 @HAMDARDI_COM

🍃 اگر کودکتان کار اشتباهی کرد نگویید «کار شیطان بوده»، یا «آقا بده این کار رو کرد!» اگر این‌گونه رفتار کنید، کودک راه فرار از اشتباهاتش را یاد می‌گیرد و مسئولیت کار و رفتارش را برعهده نمی‌گیرد. پس او بفهمانید که خودش این کار را کرده و باید عواقبش را ببیند و عذرخواهی کند. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 این ویدئوی شیرین واقعا دیدنیه❗ 🌿 رشد از دل لحظات روزمره در می‌آد، لزوما نیاز به سلسله‌نشست‌ها و کارگاه‌های فلان استاد یا مهیا کردن شرایط عجیب و غریب نداره. ⚠️ منظورم از #رشد توی این #ویدئو درشت‌تر شدن بازوهای این شخص نیست، منظور بزرگ‌تر شدن از مشکلاته! #مشاوره_فردی #فیلم #کلیپ 🪴 @HAMDARDI_COM

❤️‍🩹 سه خطای رایج درباره ازدواج ❌ازدواج پایان مشکلات است. این تفکر سبب می‌شود که با یک نگاه رویایی وارد ازدواج شویم، و وقتی که با اولین مشکل رو به رو می‌شویم، شک کنیم که نکند ازدواجمان اشکال داشته! ❌همسرم باید همه نیازهای مرا برآورده کند. این فکر اشتباه باعث می‌شود در موضع گیرندگی قرار گیرید و وقتی که همسرتان نتواند از عهده انجام بعضی خواسته‌هایتان برآید، احساس ناکامی و نارضایتی از ازدواج می‌کنید. ❌همسرم باید همیشه فوق‌العاده باشد. همسر شما گاهی خسته می‌شود، گاهی ناراحت و گاهی عصبانی. این توقع که انتظار داشته باشید همیشه همسرتان مهربان، بامحبت، حمایت‌کننده و بی‌نقص باشد، توقع دور از واقعیتی است و به مرور از رضایت شما در #ازدواج می‌کاهد. 📚 برگرفته از کتاب مشاوره طلاق ✍️ جعفر بوالهری و شهربانو قهرایی #مشاوره_خانواده #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔥تنبیه و تشویق فوری اگر می‌خواهید کودکتان را تشویق یا تنبیه کنید، آن را برای چند روز بعد یا حتی فردا نگذارید، چرا که ممکن است علت آن را به یاد نیاورد. کودکان در زمان حال زندگی می‌کنند بنابراین اگر می‌خواهید برای مثال او را از خوردن بستنی محروم کنید، نگویید: از هفته بعد برات بستنی نمی‌گیرم. بگویید: امروز بستنی ممنوعه. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

نمیتونی در جدیدی را باز کنی تا وقتی که به گذشته وصلی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

🔺 راهکاری برای جلب توجه همسر به حرف‌هایتان از کتاب «۱۲۴ نکته برای ایجاد رابطه بهتر» #مشاوره_خانواده #مهارت_های_ارتباطی 💚 @HAMDARDI_COM

از پیچیدگی‌های زندگی مشترک 😂☝️ ✔️ حساسیت‌های یکدیگر را در ازدواج بشناسیم. 🍃 مطالب طنز مشاوره‌ای را با هشتگ زیر دنبال کنید 👇 «««« #طنزیمات »»»» 💚 @HAMDARDI_COM

. #پیام_شما به نظرم بهتره زیرش بنویسی که اون آقا نباید عذرخواهی کنه بلکه خانم باید منطقی باشه و باید حرفش رو مستقیم به مرد بزنه چون در غیر اینصورت مرد دیوانه میشه چون باید در کل زندگی منطقی فکر کنه اما با همسرش غیر منطقی برخورد کنه! بهتره خانم ها منطقی تر باشند. اتفاقاً در تمام عرصه های زندگی، منطق به دردشون میخوره و میتونن روابطشون رو با دیگران بهتر تنظیم کنند و کمتر دچار سوء تفاهم بشن.

👦 مدیریت بار زیاد رسانه‌های اجتماعی در نوجوانان ۱. جنبه تاریک رسانه‌های اجتماعی 📉 استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی در نوجوانان می‌تواند به مشکلات زیر منجر شود: 1. افزایش اضطراب، افسردگی و FOMO (ترس از دست دادن) 2. اختلالات خواب، کاهش فعالیت بدنی و عادات غذایی ناسالم 3. کاهش عزت نفس، مشکلات تصویر بدن و افزایش خطر اختلالات غذایی 4. حواس‌پرتی از تحصیل، کاهش تمرکز و اختلال در عملکرد شناختی 5. آزار و اذیت آنلاین، فشار همسالان در اینترنت و مواجهه با محتوای نامناسب ۲. شناسایی علائم بار زیاد رسانه‌های اجتماعی 🔍 والدین باید به علائم زیر که ممکن است نشان‌دهنده استفاده مشکل‌دار از رسانه‌های اجتماعی در فرزندانشان باشد، توجه کنند: 1. مشغولیت مداوم با اعلان‌ها و به‌روزرسانی‌های رسانه‌های اجتماعی 2. کناره‌گیری از تعاملات رو در رو و کاهش مشارکت در فعالیت‌های واقعی 3. کاهش عملکرد تحصیلی یا کاهش علاقه به سرگرمی‌ها 4. بروز نشانه‌های پریشانی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت نفس 5. علائم جسمی مانند خستگی، فشار چشم و اختلال در الگوی خواب ۳. استراتژی‌هایی برای زندگی دیجیتال متعادل 💡 والدین می‌توانند به فرزندانشان کمک کنند تا تعادل سالمی در زندگی دیجیتال خود برقرار کنند با استفاده از استراتژی‌های زیر: 1. تعیین مرزها و انتظارات واضح برای استفاده از رسانه‌های اجتماعی، از جمله محدودیت‌های زمانی روزانه و اختصاص ساعاتی بدون تکنولوژی. 2. تشویق به ارتباط صادقانه و بحث در مورد خطرات احتمالی استفاده از رسانه‌های اجتماعی. 3. ترویج تعاملات اجتماعی حضوری و تشویق به مشارکت در فعالیت‌های فوق‌برنامه مدرسه. 4. مدل‌سازی عادات دیجیتالی سالم و حفظ رویکرد متعادل استفاده از صفحه‌نمایش ها و تکنولوژی در خانه. 5. جستجوی حمایت حرفه‌ای اگر استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی به یک مشکل مداوم تبدیل شود. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM