آیا خودت رو خوشبخت می دونی ؟ آیا شکر گزار نعمت هایی که داری هستی؟ #شادکامی #شکرگزاری https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

❌یکی از مولفه های روابط سالم و خانواده موفق حفاظت از مرزهاست ❌ مرزبندی مناسب در رابطه با دیگران نشان میدهد که چه چیزهایی برای ما قابل تحمل هستند. مرزبندی سالم نشانه احترام به خودمان است. خیلی از ما فکر میکنیم اگر در روابطمان با دیگران مرزی نداشته باشیم صمیمی تر هستیم و میتوانیم رابطه بهتری با دوست یا همکار و.. داشته باشیم در حالیکه نبود مرزبندی مشخص در رابطه باعث میشود دو طرف حد و مرز خودشان را ندانند و خیلی از سوءتفاهم ها به وجود بیاید. پس مرزبندی سالم به تداوم و بهتر شدن روابط ما با دیگران کمک میکند. #ازدواج_موفق #مهارت_ها #خانواده_سالم https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

🔨 هنر شکستن شیشه! در کلیپ بالا👆 آقایی را می‌بینید که بخاطر هنرمندانه شکستن شیشه های منزل، علاوه بر اینکه تنبیه نمی‌شود، مقدار هنگفتی هم پول می‌گیرد! این کلیپ را که دیدم به یاد این نکته مهم افتادم که تنبیه افراد هم باید همینطور باشد. با دقت و ظرافت باید تنبیه و تشویق کرد؛ چون افراط و تفریط در هر دو مضر است. امیر حکمت و بیان فرمود:«زیاده روی در سرزنش کردن، آتش لجاجت را شعله ور می‌کند!» باید همان‌طور که این آقا با دقت و ظرافت، شیشه‌ها را ترک می‌دهد، با توجه به زوایای روحی انسانها به تنبیه آنها بپردازیم. گاهی با تنبیه نابجا انسانها را می‌شکنیم و کار را خراب‌تر می‌کنیم و راهی برای بازگشت نمی‌گذاریم! 👤 حکیمانه صالح‌خواه #فیلم #تربیت_فرزند #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

#پرسش_پاسخ تعامل مثبت با نوجوان یکی از تاثیر گذارترین روش های ارتباطی و تربیتی می باشد . نوجوان در این دوره پر طلاطم که ما نامش را بحران نوجوانی میگذاریم به علت تغییر و تحولات جسمی و روانی که اتفاق می افتد فکر می کند که نابهنجار است . حال در خانواده یا در گروه همسالان یا در خلوت خود جلوی آینه .که وظیفه والدین و مربیان و ما مشاوران این هست که کمک کنیم تا نوجوان بتواند خود را با شرایط کنونی اش وقف دهد و احساس ارزشمندی و بهنجار بودن را به دست بیاورد .نوجوان به صورت طبیعی تلاش می کند مستقل شود . هویت خودرا بیابد .دیده شود .درک شود . او با هیجانات خود که قلیان کرد ه اند درگیر هست و نیاز به حمایت و همراهی والدین خود دارد . #تواتمندسازی_خانواده_نوجوان #پرسش_پاسخ #مشاوره_خانواده #بلوغ_نوجوانی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

اعتماد به نفس همسر تان تا حدودی به رفتار و دیدگاه شما نسبت به او بستگی دارد. شما می‌توانید به همسرتان چنان قدرتی بدهید ڪه او از پس سخت‌ترین مسائل نیز برآید. برخی زنان و مردان به دلیل عقده ها، ترس‌ها و پایین بودن اعتماد به نفس خودشان، آگاهانه یا ناخودآگاه در هر موقعیتی همسرشان را شماتت می‌ڪنند. بر عڪس برخی دیگر با تعریف و تمجیدهای بی اساس اعتماد به نفس ڪاذب داده و به طریقی دیگر موجب تخریب باورهای همسرشان می‌شوند. تخریب اعتماد به نفس همسرتان پیامدهایی منفی برای رابطه زناشویی شما خواهد داشت. همه انسان‌ها به یڪ حامی عاطفی نیاز دارند، شما می‌توانید با اقداماتی ساده این نیاز همسرتان و به طبع آن نیاز به محبت خودتان را نیز تامین ڪنید. #مهارت_زوجین # ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

قانون ها ی اعتماد در رابطه زوجین https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#۵زبان_عشق ۱- ابراز محبت کلامی ۲_ ابراز محبت غیر کلامی و فیزیکی ۳_ هدیه دادن ۴_ وقت گذاشتن ۵_ خدمت کردن #ازدواج_موفق #مشاوره_خانواده #مهارت_ها https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

🌱 #مشاوره فردی و کاملا تخصصی #انتخاب_رشته #کنکور و در صورت نیاز تلفنی ☎️ جهت مشاوره فردی به آیدی زیر پیام دهید👇 🆔️🔻 @Ham_raz110 سوالات عمومی خود را از طریق پیام #ناشناس 👇ارسال کنید https://6w9.ir/Harf_8690158 . @Konkoor_Fan

نمیتونی در جدیدی را باز کنی تا وقتی که به گذشته وصلی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

وقتی دختر و پسری کنار هم سر سفره عقد می نشینند هر کدام شان نقاط ضعف و قوت و ترو ماو آسیب هایی دارند، که در دوران آشنایی و قبل از ازدواج هرچه بیشتر در مورد آنها مطلع باشند و راه حل هایی برای آن داشته باشند در پایداری و تداوم ازدواجشان موثر تر خواهد بود.البته هر کدام باید قدرت تاب آوری و سازگاری خود رانیز لحاظ کنند . #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

چقدر در زندگی اهداف مشخص دارید؟ چقدر برای این اهداف برنامه ریزی کرده اید؟ اهداف بلند مدت اهداف میان مدت اهداف کوتاه مدت اهدافتان در زمینه: تحصیلی شغلی خانوادگی سلامتی(خواب.تغذیه.ورزش.ترک سیگارو...) اجتماعی(جایگاه اجتماعی-فعالیت های گروهی) معنوی( ارتباط با خدا و جهان و هستی) #مهارت_ها_زندگی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

هنگام ازدواج دقت کنین یک سری اهدف شخصی دارید که بعد ازدواج همچنان آن را دنبال می کنین یک سری اهداف مشترک در مورد اهداف شخصی و اهداف مشترک باهم صحبت کنید و به تفاهم برسید #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

هدف‌ مشترک داشته باشید. یک تیم دونفره باشید با هم هدف‌گذاری کنید، هدف‌هایی که برای هر دوی شما مهم باشد، و برای رسیدن به این اهداف در کنار هم تلاش کنید. هدف‌گذاری مشترک فواید زیر را برایتان خواهد داشت: مطمئن می‌شوید که هر دو در یک جهت در حال حرکت هستید. پیروزی شما پیروزی او خواهد بود. می‌توانید بعد از هر پیروزی با هم جشن بگیرید. مطالعات نشان داده‌اند که یکی از مهم‌ترین مولفه‌های خوشبختی تلاش برای رسیدن اهداف معنادار است. یکی از مهم‌ترین مولفه‌های یک رابطه‌ی شاد هم داشتن اهداف مشترک و تلاش برای رسیدن به آنهاست. #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

🔰مشورت در برنامه ریزی ها مردها بدانید! قبل از روزهای تعطیل برای آن برنامه‌ریزی کنید و نظر خانمتان را هم جویا شوید. برنامه‌ریزی نکردن و مشورت نداشتن با همسر برای نحوه اجرای کارها، باعث ایجاد مشاجره و تداخل برخی کارها می‌گردد. برنامه‌ریزی و مشورت، در رسیدگی به کارها و اولویت‌بندی آنها قبل از تعطیلات کمک خواهد کرد. #مهارت_ها_زندگی_زوجین #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

ده دلیل این که چرا انسانها موفق نمی شوند اهدافی را که تعیین می کنند عملی نمایند: _اهدافشان را نمی نویسند. _تنها حرف میزنند و برنامه ریزی می کنند اما اقدام نمی کنند. _اهدافشان اسمارت نیست (مشخص، قابل اندازه گیری، انجام پذیر، منطقی، زمان دار). _فقط به یکی دو جنبه زندگیشان توجه می کنند و سایر بخشهای زندگی را در نظر نمی گیرند _اهدافشان را بر اساس نظر بقیه مردم تعیین می کنند نه اهدافی که برای خودشان انگیزه بخش باشد. _اهدافشان را به طور منظم مرور نمی کنند. _اهدافشان خیلی دست پایین و کسل کننده است _انگیزه شان را در میانه راه از دست می دهند. _اهداف متعددی برای خودشان می گذارند و سپس چون نمی توانند به همه برسند، از خودشان ناامید می شوند. _ تیمی از مشاوران یا حامیان و همراهان خوش فکر و مثبت اندیش ندارند. https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

اراده های ضعیف به صورت حرف و گفتار خودنمایی می کنند، در حالی که اراده های قوی جز در لباس عمل و کردار پدیدار نمی شوند. ✍گوستاو لوبون فیلسوف فرانسوی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

یکی از مواردی که در جلسه مشاوره قبل از ازدواج مورد بررسی قرار می گیرد بررسی انتظارات از همسر و همچنین خانواده همسر می باشد . دراین جلسات انتظارات منطقی و غیر منطقی تفکیک می شود . اختلاف بسیاری از زوجین به علت انتظارات غیر منطقی آنها از دیگری ست و متاسفانه ،جالبتر از آن اینکه بسیاری از زوجین حتی از انتظارات منطقی یک دیگر بی خبرند . در جلسات زوج درمانی گاها شاهد تعجب زوجین هستم که می گویند اصلا نمی دونستم یا تا حالا به من نگفته است .چون این باور در آنها وجود دارد که: «خودش باید بدونه ،من بگم دیگه ارزشی نداره» #ازدواج_موفق #مهارت_ها_زندگی_زوجین https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

❌ هیچ‌وقت جلوی جمع فرزندتان را تنبیه و مواخذه نکنید چون این کار سبب لطمه دیدن #عزت_نفس او می‌شود. ⭕ این نکته مختص به فرزندان نیست، بلکه شامل ارتباط با دیگران از جمله همسر نیز می‌شود. ✔️ اگر می‌خواهیم نکته‌ای را به فرزندمان گوشزد کنیم، او را از محل انجام کار اشتباهش دور کنیم، به مکان خلوتی ببریم و قانون را برایش توضیح دهیم. #تربیت_فرزند #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

چشم پوشی از اشتباهات کوچک فرزندان، اعتماد آنها را به والدین ،همچنین خودشان بیشتر می کند . انتقاد سازنده والدین، را در موارد مهم و پرخطر و قوانین غیر قابل مذاکره (خطوط قرمز )را تاثیر گذارتر می کند . به جای تحقیر ،انتقاد،نصیحت کردن ....تعامل سازنده مثبت برقرار کنید . فرزندان ما ،گاها لازم هست در موارد کم خطر ،تجاربی را به دست آوردند تا آمادگی لازم را برای رویارویی مسائل زندگی در آینده را داشته باشند #تربیت_فرزند #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

امروزه سبک زندگی والدین ،نحوه چیدمان دکوراسیون منزل ،آزادی عمل فرزندان را محدود کرده است .کودکان را از انجام بسیاری از فعالیت های لازم و ضروری برای رشد و سلامتی و بهداشت روان آن ها، محروم کرده است . وقتی کودک آزادانه و خلاقانه در محیط بازی می کند و تجاربی (موفقیت و شکست) به دست می آورد و اعتماد به نفسش بالا می رود . والدین عزیز دقت داشته باشند کسب مهارت های زندگی و اعتماد بنفس و عزت نفس فرزندان دلبندشان به مرور و در همین سال های اولیه زندگی شکل می گیرد . به هیچ وجه بعدا نمی توانند به یکباره آن را از فرزند خود طلب کنند . #تربیت_فرزند #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

چطور تونستم در یک جای عمومی بد اخلاقی فرزندم را مدیریت کنم: ۱- نشستم تا هم سطحش بشم تا حرف هم رو بهتر بفهمیم. ۲-احساسش را تایید کردم . ۳-مرزگذاری کردم . ۴- جایگزین های خوب را بهش پیشنهاد دادم . ۵- دوباره مرزها را تکرار کردم. ۶- با شفقت و مهربانی تماس فیزیکی برقرار کردم . ۷- حواسش را پرت کردم و بهش حق انتخاب دادم ۸-حفظ تماس فیزیکی. ۹-بعد از اینکه دوباره درخواست کرد ،قاطعانه دوباره مرز را یاد آوری م کردم. ۱۰-احترام به خواسته ها با حفظ قاطعیت ۱۱-محکم ماندم و از قوانین کوتاه نیامدم. ۱۲-مرزها را محکم نگه داشتم . ۱۳- بهش حق انتخاب دادم . ۱۴- یک پیشنهاد مناسب بهش دادم . ۱۵-با سکوتم به احساسش احترام گذاشتم. ۱۶- دوباره خواسته اش را تکرار کرد و من دوباره مرز ها راتکرار کردم . ۱۷-با تماس فیزیکی ازش حمایت کردم . #تربیت_فرزند #فرزند_پروری #مشاوره_خانواده کانال مشاوره خانواده نجما صادق زاده👇 https://eitaa.com/najmasadeghzadeh