🍵برای جلوگیری از #خواب_آلودگی بعد از بيدار شدن، #چای_سبز بنوشید 🍵چای سبز، #انرژی و قوای شما را افزایش داده 🍵برای مبارزه با خستگی و #استرس مؤثر است 🍵و #تمرکز ذهنی را افزایش می دهد 🍵چای سبز می تواند از اضطراب و احتمال ابتلا به #آلزایمر پیشگیری کند 🍵#پلی_فنول های موجود در چای سبز، جلوي صدمه دیدن #سلول_ها را می گیرد ⚛مشاور #طب_سنتی و سلامت 🆔 @healthylife ☘

🌼از #بابونه برای درمان #تاول استفاده کنید 🌼این گیاه، یک #ضدعفونی_کننده طبیعی است و به درمان سریع #تاول کمک می کند ♻️روش استفاده 🪄گل #بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت 15 دقیقه درون یک فنجان #آب_گرم قرار دهید 🪄سپس #مایع درون فنجان را روی تاول بمالید یا #چای کیسه ای را روی آن بذاريد و با #گازاستریل بپوشانيد. گاز باید یک #شب روی تاول بماند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🍅 #سم_زدایی_کبد 🍅مصرف منظم و روزانه #گوجه_فرنگی، میتواند نقش بارزی در پیشگیری از تجمع سم در #کبد و #کلیه ها داشته باشد 🍅گوجه فرنگی دارای آنتی_اکسیدانی قوی به نام #لیکوپن است که موجب دفع سموم موجود در کبد می شود 🍅به علاوه گوجه فرنگی دارای مقدار بالایی #ویتامینC است که رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کند و عوارض منفی #سموم وارد شده به بدن را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️چرا نباید بعد از وعده #غذایی، #میوه خورد؟ و بهتر است با شکم خالی مصرف شود؟ ♻️از آن جا که #میوه، حاوی مقدار زیادی #فیبر است، #هضم را کند می کند، در نتيجه توصیه می شود با شکم #خالی میوه مصرف کنید، تا مشکلی در هضم به وجود نیاید ♻️البته این موضوع برای مبتلايان به #دیابت، توصیه نمی شود ♻️زیرا این قانون، ممکن است وضعیت را برای این افراد بدتر کند زیرا معده خالی، جذب #قند را در جریان خون آسان می کند در نتیجه منجر به افزایش قندخون می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⚛ مشاور #طب_سنتی و درمان 🆔 @healthylife ☘

🧀نحوه مصرف #پنیر 🧀#پنیر ماده ای پروتئينی با طبع #سرد است 🧀به همین دلیل نباید آن را با #گوجه، #خیار و #هندوانه که طبع سردی دارند خورد ⚡️این کار باعث بیماری هایی مانند ام اس، #دیابت، اختلالات #عصبی و گوارشی می شود 🪄بهتر است #پنیر به همراه #گردو، #کنجد، #نعنا و یا هر خوراکی که طبع #گرم دارد مصرف شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰#استرس با بدن چکار می کند؟ 💥اختلال در #تمرکز 💥#بی_خوابی 💥#زودرنجی 💥#درد عضلانی 💥کاهش تراکم #استخوان 💥#ریفلاکس و حالت تهوع 💥تضعیف سیستم #ایمنی 💥تپش #قلب و سکته 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🏵 #دورریختنی_های_پرخاصیت 🍌 #پوست_موز 🪄پوست موز سرشار از #تریپتوفان است و به تنظیم خلق و خو و بهتر شدن علائم #افسردگی کمک می کند 🍉 #پوست_هندوانه 🪄به بهبود #گردش_خون، بهبود سلامت #قلب،افزایش ایمنی بدن و کاهش #خستگی عضلانی کمک می کند 🧅 #پوست_پیاز 🪄 #فیبر موجود در پوست پیاز، ریسک بیماری های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی روده ای، #سرطان روده بزرگ، #دیابت نوع دوم و اضافه وزن را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🏵#دورریختنی_های_پرخاصیت ☘ #برگ_کرفس 🪄این برگ ها 5 برابر بیشتر از ساقه ها #منیزیم و #کلسیم دارند. هم چنین سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات #ضدالتهابی از جمله ویتامین ث و فنول ها هستند 🥕#برگ_هویج 🪄برگ های هویج بیشتر از خود هویج #کلروفیل دارند. #فشارخون را تنظیم می کند و به قوی شدن #استخوان ها و عضلات، جلوگیری از پوکی استخوان و حمله قلبی کمک می کند 🌴#هسته_خرما و #سنجد 🪄اين دو هسته برای تقویت #استخوان، درمان کم خونی، کمک به بیماران #رماتیسمی، سلامتی قلب و تسکین سردرد مفید هستند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⚛ مشاور #طب_سنتی و #سلامت 🆔 @healthylife ☘

🥚خواص و مضرات #تخم_مرغ 🪄کمک بزرگی به #کاهش_وزن می کند 🪄سبب شادابی و سلامت #پوست و مو می شود 🪄#استرس و اضطراب را کم می کند 🪄سرشار از #امگا3 است 🪄#عضله_سازی می کند ⚡️مصرف بیش از 2 بار در هفته موجب #کبدچرب می شود ⚡️زیاد خوردن تخم مرغ بیماری ورم #طحال و تنگی نفس می آورد ♻️تخم مرغ حتما با #پیاز خورده شود تا هم #کلسترول_بد زرده آن از بین رود و هم ضدتصلب شرایین باشد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️در #حالت_های_روانی مختلف چه بخوریم؟ ♻️#غمگین هستید 🪄غذاهای دارای #امگا3 و ویتامین D مثل بذرکتان و #ماهی های چرب مثل قزل آلا ♻️در #سختی هستید 🪄غذاهای غنی از #ویتامینC مثل گوجه فرنگی، #آناناس، توت فرنگی، #کیوی، فلفل سبز و کلم ♻️#استرس دارید 🪄غذاهای غنی از ویتامین های #گروهB مثل قزل آلا یا #میگو یا يک کاسه بزرگ #ماست کم چرب 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️در #حالت_های_روانی مختلف چی بخوریم؟ ♻️#عصبانی هستید 🪄غذاهای #پتاسیم_دار مثل #موز، آووکادو، #ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید ♻️#بی_خواب هستید 🪄غذاهای غنی از #منیزیم مثل نخود، #عدس، جو دوسر، #تخم_کدو و اسفناج 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️در روزهای #گرم به جای نوشیدنی #سرد چی بخوریم؟ 🍵 #چای_نعنا بخورید تا خنک شوید 🪄مایعات سرد باعث تولید #گرما در بدن میشه تا تعادل دما حفظ بشه درنتیجه #خنک_کنندگی آن ها پایدار نیست 🪄اما با خوردن چای نعنا، بدن شما به طور شگفت انگیزی #خنک میشه ⚛مشاور #طب_سنتی و سلامت 🆔 @healthylife ☘

🌷تجربتون رو به همراه #تصویر_غذا بفرستید 🌷#کینوا هدیه بگیرید ⏳یک روز 🌷 @healthylife 🌷

🏵 #دانستنی_های_طبی ♻️ #خربزه پیش از غذا، شکم را کاملا میشوید و بیماری را ریشه کن می کند ♻️افرادی که #آب_یخ می خورند بیشتر عصبانی می شوند 🪄با کاهش مصرف آب یخ به سلامت #کبد و اعصاب خود کمک کنید ♻️وجود #رگه_های؛سفید در برخی از گوجه فرنگی ها، نشانه وجود #نیترات و باقی مانده سموم کودهاست که باعث سرطان می شود ♻️لیموترش محصولی معجزه گر در نابودی #سلول_های_سرطانی ست و 1000 بار قوی تر از شیمی درمانی عمل می کند ♻️در #موز یک ماده شیمیایی وجود دارد که می تواند شخص را خوشحال کند. عملکرد این ماده شیمیایی شبیه داروهای #ضدافسردگی ست ♻️اگر برگ های #آفتابگردان را آتش بزنید همه #حشرات، موش و قورباغه از محل فرار می کنند ♻️#آلبالو تصفیه کننده خون و #ضدالتهاب و ضد دردهای بدن، آرامش اعصاب و سلاحی در برابر سرطان می باشد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5